¿Qué es la PNL Transpersonal?

Hoy para mí, es un autentico placer anunciaros el lanzamiento de una nueva sección en el blog. 

En ella, Gustavo Bertolotto, introductor de la PNL en España, Techu Arranz y su equipo de Instituto Potencial Humano, periódicamente nos introducirán en el mundo de la PNL, en cómo pensamos, como afrontamos la realidad,  a saber tomar conciencia de quienes somos realmente, como moldear patrones para la consecución de nuestros sueños y éxitos, así como formular objetivos.

Cualquier duda que tuviérais respecto a la PNL, podréis dejarle vuestras dudas en el post y él las responderá.

Tener a Gustavo y a todo su equipo para que podamos introducirnos en la PNL, aprender de los mejores, y nos acompañen en este aprendizaje, es una autentica delicia. Deseo que la disfrutéis.

El primer post, nos explica qué es la PNL transpersonal, cómo fue descubierta y sus fuentes.

La Psicología Humanista surge en los emble­máticos años 60 como un movimiento que intenta despertar el Potencial Humano dentro de cada per­sona, centrándose en la salud más que en la enferme­dad, en las potencialidades más que en sus carencias.

En esos años, algunos principios reduccionistas de las psicoterapias en boga (conductismo y psicoanáli­sis clásico) generaron una corriente de insatisfacción, puesto que proporcionaban una imagen muy limitada del comportamiento humano. La búsqueda de libertad, espiritualidad y creatividad comenzaban a ser reivindi­cadas por una sociedad en plena ebullición y se echaba en falta un enfoque que considerara un Ser humano concebido como una totalidad orgánica.

El origen del “Movimiento del Potencial Humano” se gesta en el Instituto Esalen de Califor­nia. Este movimiento subraya la ilimitada potencialidad del ser humano y su capacidad de dirigir su propio desarrollo, tomando decisiones y aceptando responsabilidades con sentido profundo para sí mismo y para la sociedad. Fue pionero en el estudio del aspecto emocional en la educación ¡el afecto era más importante que el efecto en un entorno académico! Este insti­tuto sirvió de modelo para muchos otros, incluido el Instituto Potencial Humano de Madrid. Sus jardines fueron lugar de encuentro de figuras tan brillantes y singulares como Maslow, Ro­gers, Murphy, Fadiman, Alan Watts, Bateson, Virginia Satir, Lowen, Perls, Claudio Naranjo, Capra, Gabrielle Roth, etc.

Y como una evolución natural, a finales de los 60, muchos de los autores que generaron la psicología humanista se dan cuenta, a través de la experiencia con sus propios grupos, de que cuando una persona ha alcanzado cierto grado de crecimiento personal comienzan a aparecer experiencias, preguntas y cuestionamientos existenciales que le conectan con as­pectos trascendentales e incluso trans-racionales. Así surge la Psicología Transpersonal, un enfoque terapéutico que contempla la dimensión espiritual del ser humano. Esto implica tomar conciencia de quienes somos como seres humanos integrales – cuerpo, emociones, mente, alma y Espíritu – insertos en una red de relaciones interdependientes con la Tierra y el Cosmos. En el primer número del Journal of Transpersonal Psychology (1969), Sutich propuso esta definición:

Transpersonal es el título dado a una fuerza que emerge en el campo de la psicología por obra de un grupo de psicólogos y de profesionales de otros campos, quienes se interesan en esas capaci­dades y potencialidades humanas últimas que no tienen lugar sistemático en una teoría positiva o conductista (primera fuerza), en la teoría psicoanalítica clásica (segunda fuerza) ni en la psicología humanista (tercera fuerza). Esta emergente psicología transpersonal (cuarta fuerza) se ocupa espe­cíficamente del estudio de las meta-necesidades del individuo y de la especie, los valores últimos, la conciencia unitiva, la experiencia mística, el ser, la autorrealización, el encuentro máximo interper­sonal, la sacralización de la vida cotidiana, los fenómenos trascendentes…”

El ámbito de influencia de la Psicología Transpersonal ha ido extendiéndose paulatinamen­te más allá de lo psicológico. En realidad, se ha convertido en un nuevo paradigma, muy refor­zado y avalado en la actualidad por la física cuántica y por la profunda sabiduría de muchas tradiciones milenarias.

Claudio Naranjo —a quien consideramos uno de los grandes Maestros— fue miembro del equipo de Perls, creador de la Gestalt. En su libro “La única búsqueda” afirma: “Durante los últimos años, uno de los objetivos de Esalen ha sido hacer realidad el concepto de educación de Huxley: una experiencia de aprendizaje diseñada para enseñar “el no-verbo de las humanidades: El hombre es un anfibio que vive en muchos mundos al mismo tiempo: el mundo de la razón, el mundo de la percepción, el mundo del movimiento, el mundo de la actividad visceral, el mundo de las posibles experiencias místicas. Pero durante siglos, la educación que hemos recibido ha insistido tan sólo en el desarrollo de la razón y en la transmisión de información, y ahora, muchas de nuestras otras facultades yacen durmiendo o funcionan de forma aberrante”.

Y para facilitar la experiencia del “no-verbo” el Encuentro con los demás es imprescindible. El trabajo en grupo permite ocasiones para que se pongan cara a cara personas que tratan de comunicarse con autenticidad, olvidando normas, roles y juegos sociales. Este proceso de Encuentro profundo diluye necesariamente las formas prefijadas, es inestructurado por defi­nición, y puede ser una oportunidad única para propiciar experiencias de transformación, de revelación, de alegría profunda e incluso de éxtasis. Custodiar ese Encuentro y generar el espa­cio propicio es un arte que hay que cultivar con el máximo respeto y Amor, por que como bien decía Bateson, “al fin y al cabo, el Amor es el encuadre de todos los encuadres”.

70 Los años 70 continuaron generando encuentros fértiles. Bandler y Grinder se conocen en Santa Cruz y co­mienzan a modelar a increíbles terapeutas que tenían al alcance. Bandler es unos de los encargados de transcribir el archivo de Perls y comienzan por él. Posteriormente consiguen entusiasmar a Bateson, Virginia Satir y Milton Erickson en lo útil que sería para la sociedad poder inferir los patrones que les han posibilitado ayudar a tanta gen­te para que otros los pudieran replicar. Surge la primera generación de la PNL, que crea unas herramientas muy centradas en el ámbito terapéutico. A pesar de que se gestó en este entorno y sus presuposiciones iniciales eran muy holísticas, su ám­bito de aplicación trabajaba fundamentalmente a nivel de conductas y capacidades.

80 La movida generada por los éxitos terapéuticos obtenidos por Bandler y Grinder hace que muchos empresarios pregunten: ¿Cómo se pueden trasladar esos patrones a las áreas de negociación, liderazgo y motivación? La PNL comienza a modelar patrones de empresarios y profesionales brillantes, capaces de generar estrategias y formular objetivos que les conducen hacia sus sueños. En esta segunda generación comienza la aportación de los primeros segui­dores de la PNL que añade herramientas terapéuticas geniales para la época, como el trabajo en la línea del tiempo, las posiciones perceptivas y la integración de conflictos.

90 LA PNL TRANSPERSONAL y la tercera generación de PNL dan acogida, respuestas y recursos al ser humano en su totalidad. Trabajan desde niveles más profundos: identidad, so­matización de la emoción, visión, misión, campo energético y lo aplican al individuo, la familia, los equipos, las culturas y las organizaciones. Esta evolución se dio de forma natural en muchos de los Trainers de PNL que conforme investigaban el misterio del ser humano se trabajaban profundamente a sí mismos.

Dilts, uno de los grandes autores de esta generación afirma: “Si evolucionamos y no nos ali­neamos desde una visión más allá de uno mismo nos estancaremos en el ego. Formamos parte de algo más amplio que nosotros mismos”. ¿Qué necesita alguien para adquirir una visión más amplia, para sentirse completamente vivo? “Despertar, despertar a la experiencia emergente de estar vivo. Eso es una experiencia más allá de lo mental.”

Si el enfoque Transpersonal implica tomar conciencia de quienes somos como seres inser­tos en una red de relaciones interdependientes con la Tierra y el Cosmos, es vital experimentar el contacto con la Naturaleza. Desde nuevas fuentes de percepción y presencia se puede viven­ciar la interacción con las energías de la naturaleza y entrenar los sentidos hacia horizontes más sutiles. También es preciso despertar la inteligencia somática o corporal a través de ejercicios en los que el cuerpo nos cuente historias que muchas veces la mente no sabe.

“El ser humano es parte del Todo, una parte manifestada en un espacio y tiempo de ese todo al que nosotros hemos llamado Universo. A través de sus pensamientos y sentimientos puede que llegue a experimentar que está separado, sin embargo, esto no es más que una ilusión óptica. Se puede salir de esta ilusión que nos limita y restringe tanto. Nuestra tarea en la vida es liberarnos de esta prisión ampliando nuestros círculos de visión y compasión para abrazar a todas las criaturas y a toda la naturaleza en su belleza.” Einstein.

Teresa Arranz y Gustavo Bertolotto.

Directores del Instituto Potencial Humano.

José Miguel Bolivar: ” Somos capaces de conseguir mucho más de lo que creemos”.

Hoy dentro de la Sección ”  Entrevistas motivantes para nuestro desarollo personal y profesional“, es un placer presentar a José Miguel Bolivar.

José Miguel, se define como Consultor Artesano y coach certificado por ICF.

Comencó su carrera profesional en HP, para posterior pasar por el campo de la biotecnología. En el 2011, decide por su cuenta, dar por finalizada su etapa de trabajo por cuenta ajena, poniendo su experiencia y conocimientos al servicio de las personas y organizaciones que busquen con éxito adapartarse a la nueva realidad que se esta gestando.

Y gracias a ello, nació su blog Óptima Infinito ( http://www.optimainfinito.com/ ), un lugar donde tenemos la oportunidad de evolucionar, mejorar y aprender constantemente. Ayudándonos a hacer mejor las cosas y más productivamente que las haciamos anteriormente.

Gracias José Miguel, por una entrevista que nos ayudara a ser más productivos, tan motivante, llena de riqueza e inspiradora.

.- ¿Quién es José Miguel Bolívar?

Una persona sencilla que afronta retos con ilusión – desde el convencimiento de que tienen solución – y que, fiel a su visión y sus ideas, piensa, crea e innova para resolverlos y así disfrutar y compartir esa satisfacción en momentos de plenitud con su familia

.- ¿Qué es para ti el aprendizaje? ¿Y la palabra, tiempo?

El aprendizaje es lo que te permite crecer como persona y adaptarte y conectar cada vez mejor, y con mayor sintonía, a lo que te rodea. El tiempo es simplemente un factor limitante que hay que tener en cuenta

.-  ¿Siempre nos quedaran cosas por hacer aunque no queramos?

Siempre. Es uno de los cambios de paradigma esenciales para evitar la frustración. Lo importante no es hacer todo, sino lo que tiene más sentido hacer

.- ¿Existen los ladrones de tiempo?

Sí. Hay uno de ellos en potencia dentro de cada uno de nosotros

.-  ¿Podemos hacer todo lo que nos propongamos?

Lo veo poco probable. Proponerse algo es sólo un primer paso para conseguirlo. Podemos hacer mucho de lo que nos propongamos y casi todo lo realmente importante para nosotros

.-  Las personas que hacen muchas cosas a la vez, ¿es una señal de poco éxito?

 Depende de la persona y de cuáles sean esas muchas cosas. En términos generales, la productividad personal no está necesariamente relacionada con la cantidad

.-  ¿Si queremos aprender a volar, tenemos que aprender a caer?

Personalmente creo que es muy recomendable. Caeremos igual pero dolerá menos y nos levantaremos antes para seguir intentándolo

.- Hacer limpieza de nuestros papeles, ¿Nos abre más posibilidades a lo desconocido, a nuevas perspectivas?

Se puede ser ordenado e improductivo y también desordenado y productivo. Es preferible no confundir orden con organización. En mi caso, el desorden físico exterior contamina mi orden mental interior pero a lo mejor hay personas a las que no les ocurre

.- ¿Cómo podemos unir la gestión del tiempo, ser productivos y estar en desempleo?

Gestionar el tiempo es una ilusión, ser productivos es un medio y estar en desempleo es una circunstancia. Pero podemos unir las tres cosas porque estar desempleado es también una oportunidad para gestionar nuestra atención de manera eficiente y orientarla a encontrar una forma de ganarnos la vida haciendo algo que tenga  sentido para nosotros

.- ¿Cuál es tu palabra favorita?

Evolución

.- ¿Qué reflexión podríamos darnos para que nos ayudara a gestionar mejor nuestro tiempo?

Lo primero, te preguntaría “¿para qué quieres gestionar mejor tu tiempo? ¿Qué ganarías si lo consiguieras? ¿Cómo te sentirías? ¿Cuánto de importante es para ti lograrlo? ¿Qué puedes hacer para conseguirlo? ¿Quieres hacerlo?

.- ¿El exceso de control es una forma de descontrol? J

eje, no creo en el exceso de control. En realidad el control es algo binario, o tienes tu vida bajo control o ella te tiene a ti. Creo que la microgestión no es fruto del exceso de control sino de la falta de perspectiva

.- ¿Qué produce cerrar los temas pendientes que tenemos?

Aumenta nuestra autoconfianza porque nos demuestra que somos capaces de cumplir nuestros compromisos

.-  En navidades se regalan muchas agendas, las recomiendas, ¿cómo tiene que ser una agenda?

 Sí, claro, la agenda es una pieza clave en la productividad personal. Una agenda debería ser territorio sagrado y reservado a las cosas que caducan. Es decir, lo que entra no se mueve a no ser que sea por causa mayor. No deberíamos permitir que se convirtiera en una declaración de buenas intenciones. Por otra parte, si algo no es un compromiso que hay que hacer en una fecha, o en una hora y fecha determinadas, no debería estar en la agenda

.- ¿Qué es el GTD, Qué persigue, qué beneficios nos podría repercutir si lo conociéramos?

GTD es una metodología de productividad personal que hace posible recuperar el control sobre nuestras vidas y relacionarnos de una forma proactiva con nuestra realidad del día a día. Es un conjunto de hábitos que nos proporcionan control y perspectiva, ayudándonos a decidir mejor en cada momento qué hacer y qué no hacer, siempre alineados con los resultados que queremos alcanzar a corto, medio y largo plazo.

.-  ¿Qué es Optima Infinito?

Un espacio colaborativo donde comparto mis reflexiones y experiencias y en el que escribo sobre innovación y productividad, sobre todo desde la perspectiva de los individuos, las redes y las organizaciones

.- ¿Qué y quienes te inspiran en tu día a día?

Me inspira el reto de mejorar día a día y de ayudar a mejorar a otros y, sobre todo, me inspira mi familia

.-  Una reflexión para los lectores del blog

Erich Fromm hablaba del “miedo a la libertad”. Creo que sigue habiendo mucho de ese miedo en nosotros y que debemos superarlo. Somos capaces de conseguir mucho más de lo que creemos, lo que pasa es que como dudamos, ni siquiera lo intentamos y por eso no lo conseguimos. En lugar de probar, equivocarnos, aprender y volver a intentarlo, dedicamos nuestro esfuerzo a detectar riesgos y peligros y a justificar nuestra falta de acción. Pensamos de más y hacemos de menos. A mis clientes de coaching con frecuencia les pregunto: “¿qué es lo peor que podría ocurrir?” Y el resultado suele ser espectacular. Como dice mi amigo Alfonso Alcántara (@Yoriento), “piensa lo que quieras pero haz lo que debes”

 

 

 

¡¡ Estoy cansado de buscar trabajo!!

Decía Ninon de Leclos: ” Cuando nuestros sueños se han cumplido es cuando comprendemos la riqueza de nuestra imaginación y la pobreza de la realidad“.

Esta semana he recibido un email que desde su lectura, no paro de pensar en él. Es una carta que me ha hecho reflexionar mucho y siento que es representativa de la situación que estamos pasando muchas personas que vivimos en el desempleo en la actualidad.

Os lo adjunto a continuación,  he cambiado algunos nombres y sitios a petición del autor del mismo.

Hola David:

Es la primera vez que me pongo a escribir un comentario en un blog. Sigo tu blog y la verdad que me has ayudado en muchos momentos, pero también en otros, leerte y ver tanto pensamiento positivo con lo que estoy viviendo, me entran ganas de decirte unas cuantas cosas. Y nada buenas, la verdad.

  Y hoy es un día de esos.  Ya no se cuanto tiempo llevo en desempleo, ni quiero saberlo. Lo he intentado todo, de todas las maneras posibles, pero no hay manera. Ya no sé que hay que hacer.

Tengo dos carreras y toda la formación que puede haber sobre mis carreras ,la tengo. Tú dime cualquier curso relacionado y te enseñaré el titulo correspondiente. He acudido a centros de asesoramiento, para que me ayudaran a la hora de redactar mi cv, encarar una entrevista de trabajo o herramientas para buscar mejor un puesto de trabajo.  Y nada, no había suerte. Alguno hasta me dijo que no sabían como ayudarme, que lo mío ya era solamente pura suerte.

Un amigo me comentó que leyera libros de Recursos humanos, blogs y artículos que trataban sobre cv, entrevistas de trabajo y  como mantener la motivación durante el tiempo de desempleo.

¿PERO SABES QUE HE APRENDIDO DAVID? NO VALEN PARA NADA. Es mi sensación. Y muchas veces se contradicen entre ellos, quedándote con la duda  de que hacer.

Nos dicen que nos apuntemos a todos los portales de empleo que todos conocemos. Vale. Nos apuntamos.  Por mucho que dicen que en poco tiempo te puedes inscribir, pues NO, pero aún así te apuntas en todos los que conoces y en los que no, también . Recibes los emails con las ofertas, las mandas motivado, con ganas de recibir alguna llamada que te diga que tienes una entrevista de trabajo, pero con el tiempo se va diluyendo esa motivación e ilusión.Pero luego vas leyendo libros de “gurús” de búsqueda de trabajo y te dicen que tienes que hacer un Cv para cada tipo de oferta que veas. Que tienes que diferenciarte de los demás. ¿Entonces explícame para que pierdo el tiempo rellenando el mismo formulario en todos los portales?

También he ido  a varios eventos de esos de networking para la busqueda de empleo.  Te dice que te van a poner en contacto con headhunters, empresas de selección y demás. Te lo ponen todo muy bonito la verdad. Parece que vas a ir al “Disneylandia del trabajo”, donde vas a recolectar ofertas de trabajo que nunca podrías imaginar.  Te dicen que tienes que seguir, te intentan decir que todo está mal pero que tienes que seguir. ¿ Y para eso voy? Eso ya lo sabía yo hace mucho tiempo y no hacía falta que me lo dijera nadie por muy importante que sea o se lo crea. Hablas con las empresas de selección que allí están y te dicen en “peti comite”, que no tienen ninguna oferta por ahora, que van a recolectar cv para su base de datos.

Al igual que con el tema de los cv, me ocurre con las cartas de presentación.

En un sitio te recomiendan que las pongas, en otras no, unos te recomiendan un tipo de modelo y en otros te dicen que no.  Mi experiencia, que casi podría escribir un libro sobre “como buscar trabajo y no morir en el intento”, me dice, que las empresas van al cv, a lo que les interesa. Van a ver si encajas en la oferta que han ofertado, si cumples los requisitos. Porque la verdad,  visto un modelo de carta de presentación, todos son iguales, solamente cambiar el nombre de la empresa, fecha y poco más… ¿Y así quieren nos diferenciemos de los demás?

Un amigo me dijo un día: Solamente manda el curriculum a la persona responsable de la sección, personalízalo, directamente a él, nada de a un email genérico, eso no te va a diferenciar nunca jamás. Todavía no lo he intentado, pero él consiguió trabajo así.

Seguro que alguno de tus seguidores, se les pasara por la cabeza cuando lea la carta, que hay muchos trabajos, aunque no sean de lo mío. Que si se quiere trabajar, se puede trabajar. Lo intenté, pero no surtió efecto.  Lo reconozco. Se de lo que quiero trabajar y de lo que no. Me salió una oferta relacionado con mi formación, pero no exactamente lo que quería. Fue un proyecto que aprendí mucho, pero también aprendí de lo que realmente quiero trabajar.

No se cuánto tiempo pasaré más en el desempleo, pero he aprendido una cosa muy importante, que hay que confiar en uno mismo, SI O SI. No hay que depender de lo que te digan los demás por muy expertos que sean. Hacer lo que realmente dicta tu corazón, es superar la duda de si valdrás o no, de que quizá estes siempre preguntándote que hubiera pasado si lo hubiera intentando.Porque sabes que si, que vales, que es tu pasión, tu sueño, siento que estoy en el camino correcto y que lo conseguiré. Si quieres iré informándote de mis progresos.

Un abrazo.”

¿Y tú estás cansado de buscar trabajo? ¿Sientes que estas en el camino de hacer lo que dicta tu corazón? ¿En qué tarea sientes que eres un experto? ¿En qué tarea se te pasan las horas sin darte cuenta?

Harold Zúñiga:” La capacidad de comunicarnos mejor con los demás, también aporta a nuestra parcela de felicidad”.

Hoy dentro de la Sección ” Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional“, es un placer presentar a Harold Zúñiga.

Harold lleva más de 17 años impartiendo entrenamiento para hablar en público y actualmente en hablidades para la comunicación.

Empezó estudiando Ingenieria de minas, pero dejo apartados sus estudios para dedicarse a su vocación, que son las artes escénicas. Con una dilatada carrera como actor en teatro y tv, de más de 29 años, tambíen es bailarín.

Es coach certificado, ejerciendo como facilitador y asesor en el mundo artístico, empresarial ( cuenta con clientes como Bbva, Kpmg,Bmw, Iberdrola, Philips o Bankinter entre otros muchos)

Recientemente ha publicado un libro llamado ” Hablar bien en público” de Ed. Temas de Hoy, en el cual resume su experiencia, ejercicios para la voz, vencer el miedo a hablar en público, ayudandonos a gestionar nuestras inseguridades, mejorando asi nuestras relaciones interpersonales y desarrollar nuestras habilidades con el cuerpo y la voz.

Podéis seguir a Harold, en la página web del libro http://www.hablarbienenpublico.es/ o en su página web personal http://www.gabinetedevoz.com/.

GRACIAS HAROLD POR AYUDARNOS A QUITARNOS ESE PÁNICO QUE TENEMOS AL HABLAR EN PÚBLICO Y QUE TAMBIÉN NOS SIRVE PARA NUESTRO DÍA A DÍA.

.- ¿Quién es Harold Zúñiga?

Un mortal más, que ha pasado por varios procesos y que le quedan otros por pasar. Como dato curioso, vivo con la impresión de que detrás de cada cosa hay un universo y encuentro enseñanzas hasta en las películas o series más tontas que pueda ver (desde niño).

.-  ¿Que hace un ingeniero de minas, con una dilatada carrera como actor de teatro y en la televisión, dando durante más de 17 años de hablar en público y comunicación?

Pues de momento poniendo mi granito de arena en la educación de algunas habilidades comunicativas,  encontrando placer y pasión en hacerlo.

.- ¿Por qué crees que es la 1 fobia a nivel nacional, el hablar en público?

Porque es una habilidad que puede disparar nuestras inseguridades y creencias inadecuadas,  además, en una situación de exposición a la mirada y opinión de varias personas.

.- Hablar en público, pensábamos que es por temas profesionales  principalmente, pero saber en hablar delante de un fórum, ¿qué beneficios nos reportaría en muchos otros campos de nuestra vida?¿nos descubre potencialidades y debilidades que no conocíamos?

La capacidad de comunicarnos mejor con los demás, también aporta a nuestra parcela de felicidad.

Podríamos cambiar “nos descubre potencialidades y debilidades que no conocíamos”, por “nos ayuda a conocernos mejor”.

.-  ¿Qué habilidades tenemos que desarrollar para hablar bien en público?

Varias. En mi opinión , considero que hay tres áreas de entrenamiento muy importantes:

1.- Entrenar cómo exponer eficazmente (uso de la voz, estructura previa, bases mínimas de uso del lenguaje no verbal)

2.- La gestión de nuestras inseguridades (lo que también es un entrenamiento)

3.- La empatía (lo que conlleva entrenamiento en la escucha)

.- ¿Qué le dirías a una persona, que tiene delante la oportunidad de dar una charla delante de unas personas y esta “cagado”? ¿ Por qué hacemos tanto caso a nuestras inseguridades y no las vemos como una oportunidad?

La formas (y palabras) para propiciar la reacción de una persona u otra pueden ser muy diferentes (lo que le sirve a una no le sirve a otra; dependiendo de momentos, formas de ser…) pero independientemente de las que utilice, todas llevan al siguiente camino: El entrenamiento en el “poder” que tenemos todos de dirigir nuestra concentración a un sitio u a otro; en concreto desarrollar la capacidad de alejarse del pre-ocuparse (conectarnos con nuestra mente y perder poder) y focalizarnos en el ocuparse (conectarnos con una acción que nos lleva fuera de nuestra mente).

No vemos las inseguridades como una  “oportunidad” cuando nuestra concentración está conectada a la mente (no nos ocupamos).

Sobre lo dicho anteriormente habría que matizar (cada caso es cada caso), pero básicamente, considero que es el entrenamiento primordial.

.- ¿Cuáles son los principales problemas a los que se enfrenta un orador?

Cada orador es diferente, pero desde mi experiencia durante estos 17 años reseñaría dos fundamentales:

El miedo y un desconocimiento absoluto sobre el uso de la voz.

.- Trabajas con las empresas más punteras a nivel nacional e internacional, ¿Qué cambios has visto en las personas que acuden a ti pidiendo tus servicios que más recuerdes?

Pues en mayor o menor medida los cambios son fundamentalmente en las dos áreas que he mencionado y ahora mismo, recuerdo un caso de una chica con un miedo enorme que en dos días le dio un vuelco absoluto a la relación con sus inseguridades. También el caso de algunas personas que en un solo día empezaron a utilizar su voz al hablar en público  con un cambio de la noche al día.

Lo más hermoso de mi trabajo es el agradecimiento de mis clientes.

Quiero aclarar que no hago ningún tipo de milagro, simplemente ayudo a descubrir lo que las personas tenemos y no sabemos (y en algunos casos el proceso es de una rapidez increíble y en otros casos necesito más y tiempo).

.-  ¿Qué es para ti la voz?

Nuestra tarjeta de visita ante los demás. Hay un libro que se llama “La voz, el sonido del alma” y en gran medida, creo que en nuestras voces se pueden apreciar muchos matices de nuestro alma. Por eso entrenar la voz es ganar en capacidad de matices y algún día deberá estar en la educación de nuestros niños y jóvenes (aunque necesitamos un concepto de educación más avanzado que el  de nuestra sociedad  actual, en el que los valores que estén en primer lugar no sean sólo la productividad y esos fantasmas llamados éxito o fracaso).

.- ¿Si queremos relacionarnos con los demás de forma efectiva, tenemos que simplificar nuestro mensaje?

Si. Nos cuesta a todos sintetizar, independientemente de que unos estén más dotados que otros. A más entrenamiento más facilidad.

.-  En España empieza a instalarse la moda de las conferencias, de los speakers, de eventos  mensuales donde se imparten conferencias sobre determinados temas, ¿Cómo ves tu la calidad de los conferenciantes en España?

Quiero aclarar que fundamentalmente soy un “currito” (lo que hoy en día es casi un privilegio) que trabaja fácilmente unas 10 horas al día o más; lo comento porque el margen que tengo para ver a otros conferenciantes no es muy grande, estadísticamente hablando, no tengo acceso a una “muestra” suficiente para emitir una opinión general. Lo que si te puedo comentar es que  valoro muchas cosas. En España hay un potencial extraordinario. Lo que suelo apreciar, a veces, es el desconocimiento o falta de entrenamiento en el uso de la voz y poca conciencia de nuestro lenguaje no verbal.

.-  Me ha gustado la primera frase de tu libro: “Es importante darse cuenta de que no se puede ser bueno  en nada sin ser artificial”, ¿ Por qué esta afirmación?

Cualquier  buen bailarín ejecuta  muchas horas de ejercicios (adquiriendo técnica).

No se puede ser un buen tenista sin aprender técnica

No se puede ser una buen cantante sin aprender técnica

No se puede ser un buen atleta sin aprender técnica

No se puede ser un buen informático sin tirarse horas con los ordenadores

No se puede ser un buen guitarrista, pianista,  sin hacer muchas horas de dedos y escalas…

¿Sigo?

Que haya un caso o dos, aislados, de genios, no contradice que todos los mortales necesitamos ejercitarnos con la técnica (artificialidad) para ser mejores en cualquier disciplina , actividad o afición que elijamos. Solo el desconocimiento explica que la gran mayoría no se plantee que con la voz también pasa lo mismo.

.- ¿Qué pasaría si realmente dijéramos lo que sentimos y no lo que pensamos?

Bueno…Creo que no se trata de “a” o “b” sino de cuándo “a” o cuándo “b”. 

También es muy importante saber elegir/aprovechar el momento adecuado y decir con la emoción adecuada.

 Creo que la comunicación más plena está con aquellas personas que podemos decir lo que sentimos (y somos escuchados).

.- Una persona que trabaja la voz, la comunicación, el hablar en público, ¿Cómo se encuentra antes de dar una conferencia o dar una formación?

Je,je, de nuevo, qué poca formación hay ante estas situaciones. En la educación de esa sociedad avanzada que algún día espero que llegue, nuestros niños y jóvenes también harán teatro y danza y aprenderán a entrenarse en una estupenda ley del espectáculo:

“El público no tiene la culpa de lo que te pase”.

Con ello quiero decir, que da igual si el actor, bailarín o músico tiene un buen día o un mal día, si tiene miedo o no; cuando sale al escenario es eficaz. En mi caso, antes de dar una conferencia o una formación, me siento excitado, nervioso, incluso inseguro pero mi entrenamiento me permite que no se note.

.- ¿Cuál es tu palabra favorita?

Amor (en el sentido de aprender a aceptar al otro).

Yo sigo entrenándome, no vayas a pensar que consigo ser empático siempre; tengo mis momentos inmaduros  también como cualquier persona.

.- ¿Qué y quienes te motivan en tu día a día?

El potencial extraordinario de los seres humanos y la gran cantidad de personas anónimas y maravillosas con las que trabajo casi todos los días. En mi opinión es infinitamente mayor el número de personas “buenas”.

Y en particular…Ingrid…

.- Una reflexión para los lectores del blog

Comunicar  mejor es una cuestión de entrenamiento.

Uno de esas áreas de entrenamiento es la  gestión de nuestras inseguridades (y aumenta los momentos de  felicidad).

!!Fe y Compromiso para el gran salto!!

“Da el primer paso en la fe. No necesitas ver toda la escalera, sólo da el primer paso”, decía Martin Luther King.

Esta semana me he dado cuenta que tenía en mi boca dos palabras constantemente y muy importantes, FE y COMPROMISO.

Pero hoy me apetece escribir lo que he vivido con estas dos palabras, de otra forma, escribiéndolo a través de una metáfora.

Álvaro tenía la plena convicción esta vez, que saltaría del trampolín que estaba situado a 15 metros de altura, haría su pirueta y conseguiría la puntuación que lo llevaría a los Juegos Olímpicos. Estaba totalmente convencido de que lo haría, no sabía cómo, pero sabía que lo iba a conseguir mientras subía dichas escaleras. El entrenador, les comentó a todos los integrantes del equipo, quien hiciera dicho salto, iría a los Juegos  directamente, nadie quiso subir, nunca habían saltado desde esa altura,  excepto él. Estaba convencido de hacerlo posible.

Mientras iba subiendo, se daba aliento y motivación él mismo, se repetía a si mismo: ¡ Lo voy a conseguir, iré a los Juegos¡. Cuando acababan los entrenamientos, practicaba a solas dicho salto, había sufrido rasguños y arañazos intentándolo  y nunca lo había conseguido, pero sabía que un día acabaría haciéndolo y sentía que ese día, era el dia D.

Sabía  desde el principio, que iba a triunfar y que dicho triunfo repercutiría en su vida, no pensaba abandonar jamás, lo iba a conseguir.

Alguna vez había pensando en dejarlo todo, abandonar. Pero había aprendido, a cuando se caia, pensar que había hecho mal, meditar, visualizar como le gustaría que fuera el resultado. En ese estado de retiro, de meditación, Álvaro se hacía preguntas del estilo: ¿Qué error estoy cometiendo? ¿Qué hace falta para que consiga mi reto? ¿Qué cualidad tengo que desplegar para conseguir saltar definitivamente el trampolín?… y muchas preguntas más que le hacían cada vez, mejorarse.

No veía cada caída como una derrota, sino como un aprendizaje, como una oportunidad de mejorar y no lo veía como un obstáculo que tenía que apartar de su vida cuanto antes. Veia las circunstancias de una manera positiva, de aprovecharse de las mismas, cosa que sus compañeros no hacían.

Cuando vivía dichos “pruebas”, lo acercaban más a su sueños, aumentaba más su energía, se le notaba más entusiasmado e ilusionado.

Los compañeros, cada vez lo notaban totalmente cambiado y no sabían que había pasado.  Le preguntaban que había ocurrido, si tomaba alguna “pócima secreta” y solamente respondía: “ Confio en mi, se que voy a conseguir llegar a la cima”. Lo miraban con incredulidad, no pensaban que alguien tan delgado, tan poca cosa, llegara a conseguirlo.

No solo se apoyaba en sus meditaciones, sino también en su pareja Elsa. Habían pasado por muchas dificultades, pero las habían superado. Él se apoyaba en ella en todo momento, le comentaba lo que vivía en cada momento, sus dudas, sus metas y sueños, se apoyaban el uno en el otro, siempre. Elsa le había dado ese plus de más, para que creyera en sus talentos, que era capaz de hacerlo y en el reto que se había propuesto.

Siempre había confiado en sí mismo, pero siempre tenía periodos, en los que se decía que no podría, que no sería capaz, desanimándolo por completo. Pero hasta en eso había cambiado, ya sus conversaciones solo eran positivas, de ánimo y motivantes. Había aprendido que las circunstancias no lo determinaban todo, sino era él quien  jugaba con las mismas.

Estuvo entrenado mucho, durante años para  aprovechar la oportunidad que sabía que se le iba a presentar, nunca había tirado la toalla.

Mientras iba subiendo, se daba cuenta lo que había cambiado. Era una persona totalmente diferente a la de hacia unos años, confiaba más en si mismo, su lenguaje siempre era positivo, nunca había tenido tanta fe en algo, como lo que iba a hacer a continuación. Sentía que se había creado de nuevo a sí mismo. Y eso era una cosa de la que se sentía muy orgulloso.

Puso  la punta de los pies en el borde del trampolín tal y cual había soñado siempre. Cerró los ojos y salto haciendo el ejercicio que había preparado.

Salió del agua y todo el mundo le aplaudía. Elsa estaba viéndolo desde un sitio apartado para que no se pusiera nervioso si lo veía . Cuando se vieron ,se juntaron en un abrazo y gritaban al unisonó: ¡¡Lo he conseguido, lo he conseguido!

¿ Estás dispuesto a comprometerte a dar ese salto que tanto anhelas? ¿Tienes  fe que lo vas a conseguir?

Gustavo Bertolotto, la PNL como herramienta para el cambio y la comunicación.

El próximo día 17 de Enero en la sede de Zaragoza Activa,  a las 19:00 horas, tendremos el placer de oír a Gustavo Bertolotto en la conferencia titulada ” PNL: Herramientas para el cambio y la comunicación“.
El evento es gratuito con INSCRIPCIÓN PREVIA ONLINE o llamando al telefono de Zaragoza Activa 976 724 575.
Gustavo esta certificado como Trainer en Pnl por Richard Bandler y como coach con el codigo nuevo de PNL por John Grinder. Ambos son los co-creadores de la PNL en 1975. En 1989 introdujo la PNL en España. Es socio fundador de la Asociación Española de Programación Neuroligüistica ( www.aepnl.com ).
Os dejo el enlace de la entrevista que le realice la primera vez, así como esta pequeña entrevista que le he realizado con motivo de su visita.
Si podeís acercos, os aconsejo que lo hagáis, será una conferencia en la que aprenderemos que es realmente la PNL, como nos puede ayudar en nuestro día a día, a cómo gestionar nuestros pensamientos, emociones y como mejorar nuestra comunicación con nosotros mismos y con los demás.
.- ¿Qué nos vamos a llevar de tu conferencia de Zaragoza?
Un mapa claro, desde el punto de vista de la PNL, de cómo funciona la comunicación humana y como podemos mejorarla y enriquecerla. Nuestras experiencias, creencias y valores conforman la mente y dirigen nuestra comunicación y conducta. La PNL nos permite comprender cómo hemos configurado nuestros pensamientos, emociones y formas de comunicarnos con nosotros mismos y con los demás. Hablamos de comnicación interna cuando nos referimosa nuestra particular forma de pensar y estudiamos de qué formaesta comunicación con nosotros mismos afecta a nuestra comunicación con los demás.
 .- ¿Qué se gestiona con la Pnl? ¿Qué beneficios nos aporta?
 Se gestionan nuestros 3 cerebros; que son el cerebro racional que es el centro del lenguaje, el cerebro emocional donde habitan las emociones y el cerebro instintivo que implica la parte física, de supervivencia y se mejora la comunicación entre ellos, lo que nos genera los beneficios de un mensaje congruentre entre lo que pensamos y sentimos.
.- ¿Es necesario conocimientos previos para laaplicación de la Pnl?
Los modelos y técnicas de la PNL pueden ser utilizados por cualquier persona, cualquiera que sea su filosofía y creencias. no es necesario ningún conocimiento previo, lo que necesitas para aplicarla,se aprende en los cursos. Son técnicas muy sencillas y poderosas de desarrollo personal que aplicas en tí mismo y que te permiten a su vez, guiar a otros. Los cursos están diseñados de manera que el alumno es explorador de su universo interno, guía de otros en su búsqueda y observador de lo que ocurre. Con el trabajo desde estas tres posiciones,  se completa el aprendizaje de los conocimientos necesarios para la aplicación de las técnicas de PNL a la vez que se incrementan las opciones personales y mejora la calidad de vida de quien las practica.
.- ¿Qué estrategias nos puede enseñar la Pnl, paraestos momentos que estamos viviendo profesionalmente?
Se trata de conocer y emplear nuestro propio código de comunicación pero emplearlo decuadamente para conseguir una respuesta positiva en cualquier medio personal, profesional y social; humano en cualquier caso. con la congruencia entre el pensar y el sentir que la pnl puede aportar a nuestro mensaje, todo lo que queremos comunicar será mejor entendido. Podrás transmitir tus sueños y convicciones de tal forma que “resuene” en lo que te escuchan. Piensa en la repercusión que esto tiene en tu profesión. Se trata de conocer y emplear nuestro propio código de comunicación pero emplearlo decuadamente para conseguir una respuesta positiva en cualquier medio personal, profesional y social; humano en cualquier caso.

NetDay:” La vida es demasiado corta para trabajar en una empresa aburrida”.

Hoy dentro de la Sección ” Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional“, es un placer para mi, presentaros a NetDay.

La primera vez que oí el nombre de Netday, pensaba que era algo de informática, algo de redes. Poco a poco fuí investigando un poco más, lo que hacían, quienes lo componían y su filosofía, al saber que Netday, es un punto de encuentro físico y virtual de unión de aquellas personas que estan revolucionando el mundo en los distintos sectores de la sociedad con sus proyectos, quise conocerlos más, investigar y conocer su historia.

Uniendo a dichas personas, con los jovenes, quieren inspirarlos con ejemplos reales, a través de encuentros, sobre todo informales, ofreciendoles las herramientas para su desarrollo profesional y puedan ofrecer  a la sociedad las mejores soluciones e innovaciones.

A través de los eventos que realizan mensualmente por ya casí toda España y Estados Unidos, se escucha y se participa, se aprende y se aporta. Intentan que la persona de referencia invitada a ese evento, este cerca de las personas que han acudido a la conferencia, que les hable de tú a tú, siempre bajo un clima relajado y distendido.

Podeís seguir a Netday, averiguar la celebración de próximos eventos en vuestra ciudad o si quereis echarles un mano, en:  http://es.netday.co/, en Twiter ( @netday_es).

GRACIAS NETDAY por darnos a conocer historias tan inspiradoras, que nos ayudan a todos y nos motivan a conseguir nuestros sueños.

Estoy a vuestra disposición para cualquier cosa que os pudiera ayudar, será un placer, en facebook, en el email del blog ( elprincipiodeuncomienzo@gmail.com ) y en Twitter (@sherpapersonal). Será un placer acompañaros.

.- ¿Qué es el Netday?

Netday a día de hoy es una red de eventos entre jóvenes y referentes generadores de un cambio en la sociedad. El día de mañana queremos convertirnos en la mejor plataforma de búsqueda de inspiración.

.-  ¿Cómo os surgió la idea de NetDay? ¿Cómo fueron los comienzos?

La idea de NetDay surgió en un momento de crisis de 5 estudiantes que acababan sus estudios como ingenieros. El mercado laboral no ofrecía alternativas que nos llenaran y decidimos empezar una aventura que dura ya casi 2 años…

.-  ¿En la vida, hay que ser jugador o espectador?

Soy de los que creo que una vida que merece la pena vivir es aquella que, al terminar, resulta una historia interesante de contar. Eso sólo creo que se puede conseguir dedicándote a hacer cosas, siendo jugador, y de los que apuestan fuerte.

.- ¿Qué se hace en un Netday? ¿Y en un challenge?

El que aterriza por primera vez en un NetDay suele buscar conocer alternativas para su futuro, y se encuentra un ambiente que le invita a soltarse y compartir sus inquietudes con personas de altísimo nivel profesional, que le resultan accesibles en los entornos que creamos. En un challenge lo que hacemos es desafiar, probar, retar a los asistentes a que resuelvan un problema de alguna empresa patrocinadora, para que vean cómo el potencial que tienen en determinados entornos colaborativos es muy superior al que pensaban.

.- ¿Quién es una persona que produce el cambio?

Cualquiera puede serlo, es cuestión de estar en el entorno adecuado. Por eso en NetDay le damos mucha importancia al entorno de nuestros eventos, a que sean un lugar distendido y de inspiración, a que se cree un clima de confianza en el que las personas salgan inspiradas y conscientes de que el cambio depende de ellos, que son los que deben de crear ese ambiente en su escuela, en su universidad, en su empresa o incluso en su casa.

.- ¿Qué es un net?

Hay personas que, hagan lo que hagan, generan un impacto tan positivo que revolucionan su entorno. Para nosotros un net es aquél que genera este tipo de situaciones, sea cual sea su actividad profesional. Ser un net es una actitud, una forma de pensar y de ver la vida.

.- ¿Cómo veis a la sociedad española por lo que os transmiten en vuestros eventos?

Vemos una sociedad poco consciente de todo lo que ha cambiado en poco tiempo. Es nuestra responsabilidad como jóvenes, como generadores y adoptadores de tendencias, el transmitir de forma positiva que es necesario cambiar, hacer las cosas de una forma más dinámica y adaptada al nuevo entorno en el que vivimos. A nuestros eventos traemos gente positiva, que se ha adaptado al entorno, y a muchos que les está yendo bien en un entorno de pesimismo y frustración. Creemos que esos son los ejemplos que hay que mostrar. Para oír quejas, sólo hay que poner el telediario.

.- ¿Qué experiencias recordáis con cariño desde la celebración del 1 Net day hasta el día de hoy?

Siempre se recuerda con cariño la primera vez que haces algo. En este caso, hemos hecho por primera vez tantas cosas… desde crear nuestro logo, a definir nuestros valores como organización. El primer evento en España, después nuestro primer evento en USA…tenemos una extraña sensación de haber vivido un sueño, de que puede que el día de mañana nos despertemos. Sin embargo todo lo que hemos hecho, pequeño o grande, quedará siempre en nuestras memorias. Y sobre todo quedará la gente con la que hemos creado esta historia.

.- ¿Cómo elegís a los speakers y que intentáis que cada uno ofrezca? ¿Qué valores?

Los speakers los elegimos por varios motivos. Tienen que tener una historia inspiradora, capacidad de contarla, de transmitir ilusión, cercanía, buen rollo… Por otra parte suelen venir aquellos que “creen” en NetDay. En su filosofía, en sus valores… Cuando entienden que lo que estamos creando es un futuro mejor, quieren ser parte de ese movimiento.

.-  ¿Qué opináis de la frase: “Mientras más auténticos seamos y más nos acomodemos a los tiempos que corren, más capacitados estaremos para liderar mejor la transformación de nuestras organizaciones”?

Mi opinión personal es que lo ideal es tener un pie en el presente y otro pie en el futuro. Nunca hay que estar lo suficientemente cómodo con lo que ya existe, porque entonces dejas de crear cosas. Me gusta lo de se auténtico, genuino. En NetDay solemos decir que no hay que preocuparse de que te copien, porque siempre vas a ir un paso por delante. El problema es cuando te dedicas sólo a copiar tú, cuando no creas nada, cuando te acomodas. Entonces ya no puedes liderar nada.

.- ¿Pensabais conseguir en tan poco tiempo lo que estáis consiguiendo por ciudades de toda España y Estados Unidos? ¿Los sueños se hacen realidad?

Pensábamos en conseguir más. Queremos conseguir más. Hemos hecho un 1% de lo que somos capaces. Es cierto que cuando miras atrás y te das cuenta de que en Marzo NetDay estaba haciendo sólo eventos en Madrid, y que ahora está en 10 ciudades de España y 2 de USA, te da una sensación de satisfacción y de trabajo bien hecho. Sin embargo, automáticamente nos obligamos a pensar en todos aquellos lugares donde aún no estamos. Tantas vidas que necesitan oír esas historias que les inspiren a cambiar, y  eso nos pone en nuestro sitio. Queda mucho por hacer.

Los sueños se hacen realidad si tienes la suficiente determinación para luchar por ellos. Si crees desde lo más profundo de ti, si estás dispuesto a darlo todo. Cuando te sientas a esperar que ocurran, nunca llegan.

.- ¿Qué sueños os quedan por realizar? ¿La sociedad ha renunciado a sus sueños?

Podríamos llenar líneas enteras contando grandes sueños. Sin embargo buscamos pequeñas victorias. Mi siguiente sueño es convertirnos en la herramienta líder de búsqueda de historias inspiradoras a nivel global.

Yo creo que la sociedad nunca perderá sus sueños. Te lo demuestra cada triunfo colectivo. Qué español no se emocionó al ganar la copa del mundo de Fútbol… La sociedad va cambiando de sueños, pero lo que hay que entender es que estos van cambiando.

.- ¿A qué os atrevéis los componentes de NetDay?

Nos atrevemos a empezar una empresa con 0€. Nos atrevemos a organizar un evento en una ciudad desconocida en 10 días. Nos atrevemos a cuestionar todo aquello que está establecido. Nos atrevemos a trabajar cada día en lo que nos apasiona. Nos atrevemos a hacer realidad nuestros sueños.

.- ¿Qué y quienes os motivan en vuestro día a día?

A cada uno le motivará una cosa, pero a mí lo que me hace seguir aquí como el primer día es ver las caras que se les ponen a aquellos que escuchan nuestras historias. Cuando empieza el NetDay, y se hace el silencio, ves ojos iluminados, caras que se ilusionan. Ese momento mágico es lo que sirve de gasolina para seguir luchando cada día.

.- Una reflexión para los lectores del blog

Hace poco uno de nuestros speakers utilizó una frase que me impactó: “La vida es demasiado corta para trabajar en una empresa aburrida”. Y creo que tiene mucha razón. Vivimos en una época en la que nos sobran alternativas, y nos falta reflexión. Podemos elegir dedicar nuestro tiempo a tantas cosas que la mayoría de gente se agobia y acaba dedicando su tiempo a cosas que no son importantes para ellos.

Nosotros hemos hecho muchas cosas mal, pero creo que hay una en la que hemos acertado. Normalmente empieza a trabajar y después busca cosas que le apasionen. Nosotros hemos buscado primero una pasión, un motivo por el que luchar, y a partir de ahí hemos hecho de ello nuestro trabajo. Yo les deseo esta suerte a todos vuestros lectores.

¡¡Un bastón para tu corazón!!.

Nunca pensé que las casualidades existiesen, pero la complicidad que durante este año se ha ido forjando entre nosotros, ha sido algo muy especial.

De forma anecdótica, a lo largo de las entrevistas que he ido realizando a escritores del desarrollo personal, por los libros que habían hecho y que tanto habían supuesto para mí, me habéis ido solicitando información de dichos libros o me comentabais lo que había supuesto para vosotros leerlos.

Quiero daros las gracias por estar ahí y ser como sois, poco a poco se está creando una comunidad de amigos y vosotros os estáis convirtiendo en mi complemento y yo siento que en el vuestro.

Por eso he pensado ofreceros aquellos libros que me han marcado a lo largo de este recorrido, para que os acompañen en vuestra vida y os ayuden como lo hicieron conmigo.

Así quién no los haya leído, los podrá disfrutar y deseo que os reporten lo que hicieron conmigo.

He hablado con los diversos autores y se han prestado encantados con dicha actividad.

Y quiero empezar con el libro ” El Sinsentido Común“, de Borja Vilaseca (Editorial Temas de Hoy).

Próximamente estará de nuevo en la sección de “Entrevistas motivantes“, con motivo de la publicación de dicho libro.

Para ello os propongo una serie de preguntas: ¿ Cómo vives el desempleo? ¿Cómo vives la incertidumbre, si estas trabajando, de no saber si vas a trabajar al día siguiente?…. y a las  3 mejores respuestas, se les hará llegar un ejemplar del mismo.

Os aconsejo para ello que os unáis a Facebook, Twitter o por el email del blog para poder ponerme en contacto con vosotros si sois los agraciados de la forma más rápida.

Espero que os guste la propuesta,  y siempre gracias por estar ahí.

Os dejo con el book-trailer de ” El Sinsentido Común“.

¿Me quiero?

La lastima de uno mismo es uno de los narcóticos no farmacéuticos más destructivos, es adictiva, da placer momentáneo y separa a la victima de la realidad”, decía John Gadner.

Nos hemos tomado las uvas, (que yo no me las pude acabar por el tamaño de uvas que había comprado mi madre, que más bien parecían melones)  y ya motivados con los nuevos propósitos que nos habíamos impuesto.

Pero, hoy hablando con una persona para felicitarnos el año, me comentaba que se había propuesto unas cosas por el comienzo del mismo. Yo le escuchaba atento, me gustaba verle lo feliz como estaba contándomelo y cuando me ha preguntado qué opinaba yo al respecto, le he preguntado: “ ¿Confías en ti mismo, piensas que los vas a conseguir?”. Me ha contestado: “NO”.

Muchos pensareis que menudo amigo estoy hecho, que no vais a querer quedar conmigo, porque soy un aguafiestas o un cabr…, pero es así. Si uno no tiene confianza en sí mismo, ¿cómo va a conseguir sus sueños?

Pero es que con la actitud no nos podemos quedar solo, para conseguir nuestros sueños. Dependiendo de la actitud que tengas ante todo en la vida, puede ser un extasis o un autentico infierno, claro que esta,  pero no lo es lo único para conseguir dichos retos.

Hace falta esfuerzo, aprendizaje, constancia, práctica,.. ( Pon tú los ingredientes que creas que serán necesarios). Esto es como un buen bocata de hamburguesas, a parte de la hamburguesa, seguro que te gustara echarle más cosas, ¿no? Ketchup, lechuga, pepinillo, huevo frito…

Pues no solo con la actitud conseguirás tu sueño, necesitas más cosas

La Real Academia de la Lengua, define la autoestima como: “Valoración generalmente positiva de sí mismo”. ¿Y tú tienes una valoración positiva de ti mismo?

Si uno no piensa que tiene todas las herramientas dentro de uno mismo, para conseguir todo lo que se ha querido proponer, no llegara a ninguna parte, ante la primera dificultad, tirara la toalla.

Claro que tengo días que no confío en mí para nada, que dudo hasta de mi sombra, dudo de todo. Hace un año dudaba de que me sirviera escribir lo que sentía,  que yo no sabía escribir, que a dónde iba, ahora me siento muy orgulloso de todo lo que he creado y se está creando. Este año tengo retos que jamás pensaría que tendría delante de mí, tengo días que me dan miedo, pero sé qué tengo las herramientas para hacerles frente y sé qué saldrán satisfactoriamente.

Si no tuviera la suficiente confianza en mí mismo, no los afrontaría con las ganas que lo hago.

Cuando no sale algo como esperábamos, o rompemos una relación que teníamos mucho puesto en ella, nos venimos abajo. Pensamos que ya nada merece la pena, empezamos a no expresar lo que realmente sentimos, dependemos de los demás para aceptarnos a nosotros mismos, no queremos luchar, pensamos que no podemos influir en las circunstancias que nos ocurren, nos conformamos con lo que estamos viviendo.

Somos todos expertos detectándonos defectos: “ no soy tan guapa como para estar con él, no valgo para ese puesto de trabajo, estoy muy gorda para ir al gimnasio, se reirán de mi, jamás podré hablar con esa persona tan importante, no me darán acceso a ella…” ¿Y tú  qué defecto piensas que tienes?

Somos unas hachas, sacándonos defectos, pero talentos, ninguno. Si te preguntara que talento crees que tienes, muchos tartamudearíais, os quedaríais en blanco durante un tiempo o diríais cosas genéricas. Pero todos tenemos talentos, para muchos será algo innato en vosotros y no le daréis importancia,  pero son tus verdaderos talentos…

Cada día voy conociendo a más gente que no se quiere,  que tiene su autoestima por los suelos, y suelen ser personas con puestos directivos altos, con un físico espectacular y encantadoras en el trato y la verdad que te sorprende, son gente de éxito que en vez de concentrarse en ellos, solo piensan en sus fracasos y en sus aspectos negativos de la vida. Así que no creas que solamente tú sufras esa autoestima tan baja.

Una persona que tiene una motivación alta, lo que voy aprendiendo es una persona  que mira hacia sus sueños, nunca mira hacia atrás, que saben quiénes son y saben hacia donde quieren ir, que planifican objetivos realistas y sobre todo vierten en ellos toda su energía positiva.

¿Quieres ser una persona segura sobre quién eres?¿ Confiada con lo que haces y dices? ¿Abierta a los cambios y flexible? ¿Una persona que se cuida para sí mismo y después para los demás?

¡¡ ES POSIBLE¡¡

José María Acosta: ” La vida es muy hermosa si aprendemos a vivirla”

Hoy dentro de la sección ” Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional“, es un placer presentar a José María Acosta.

José María es Doctor Ingeniero Industrial. Se ha formado en diversos centros europeos y americanos. Es “Certified Trainer” por el Time Management Center de Michigan. Durante su carrera profesional ha desarrollado funciones de dirección en Organización y Recursos Humanos en empresas nacionales, así como la Dirección General en empresas de cierta relevancia. Actualmente dirige Acción Training ( http://www.josemacosta.com/at.htm ), empresa dedicada a la formación y consultoria. Como formador ha dado mas de 2.000 cursos a empresas , instituciones de España y Sudamerica.

Entre su extensa publicación literaria, se encuentran títulos, como ” Uso eficaz, del tiempo”, ” El tiempo, la PNL y la inteligencia emocional” ( Gestión 2000) ” Delegar” ” Dirigir”   ” Gestión del estres” ,” Marketing personal” o ” El tiempo y el éxito”, entre otros muchos títulos.

Podéis conocer más a José María en su página web: http://www.josemacosta.com/index.htm

GRACIAS JOSE MARIA por darnos a conocer lo que es la Ingeniera del tiempo, como gestionar mejor nuestro tiempo.

 .- ¿Quién es José María Acosta?

Una persona interesada en casi todo lo que se refiere a los demás, especialmente en sus relaciones positivas

.- ¿Qué hace un Ingeniero Industrial hablando sobre el tiempo, temas de recursos humanos y pnl? ¿Cómo te orientaste a estos temas?

Tratando, como consultor primero, luego como directivo, más tarde como formador y a la vez como escritor,  que los demás trabajaran más eficazmente, y con menos estrés, con menos angustias; en el fondo, de que fueran felices a través de su eficacia.

.- ¿Sabemos gestionar el tiempo eficazmente? ¿Se puede gestionar el tiempo controlando el estrés?

No sabemos, pero se puede mejorar; y es la mejor forma de controlar el estrés.

.-  ¿Qué relación tiene el tiempo, la pnl y la inteligencia emocional?

Te ayudan a manejar el tiempo, es decir, tu vida.

.- ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Qué beneficios nos reportaría conocerla más a fondo a la sociedad?

La defunción de Aristóteles. Tenemos tres cerebros, tan importante el uno como los otros. Cada uno para unas funciones. Llevamos 24 siglos negándolo, al menos los pensadores. Y nuestra sociedad está basada en esa falsedad.

.-  ¿Qué opinas del horario de oficina que llevan muchas empresas de jornada partida? ¿Se es más eficaz por estar las 8 horas sentado en la silla de la oficina?

Demencial. Está demostrado –Europa- que a más horas, menos productividad. Pero algunos no se quieren enterar. Pero el ser humano es inteligente y se defiende.

.-  ¿Nos podrías dar un decálogo para gestionar mejor nuestro tiempo? ¿Tenemos todo el tiempo del mundo?

Está en alguno de mis libros:

  • Decide a donde quieres ir, es decir, tus objetivos.
  • Planifica tus actividades para llegar allí.
  • Asigna a cada una solo el tiempo justo.
  • Comienza por lo más importante.
  • Sigue tu programa, salvo que te surja algo más importante.
  • Hazlo ya; no lo dejes para luego.
  • Concéntrate en un solo asunto.
  • Acaba lo que comiences.
  • Haz el mejor uso de tu próximo minuto.
  • Toma tiempo para ti mismo; desarróllate, disfruta, vive.

 .- ¿Qué es el time management?

Gestionar el tiempo.

.- ¿Qué es realmente el estrés? ¿Hay estrés bueno y estrés malo?

Lo explico en mi libro Gestión del estrés. Es una respuesta maravillosa del cuerpo humano –y de todos los animales- que se vuelve tóxica cuando rebasa determinados niveles. Y que se puede gestionar perfectamente (y no con pastillas, salvo casos excepcionales).

.-  Comienza el año, y todos nos ponemos metas, retos y sueños que queremos cumplir, ¿Qué recomendarías al respecto?

Que te olvides del año… y los respetes siempre.

.-  ¿Primero lo urgente o lo importante?

Qué pregunta: siempre lo segundo. Si también es urgente, con mayor razón.

.- El marketing lo tenemos relacionado con la venta de un producto, pero no el marketing personal, ¿De qué trata? ¿Qué intenta promover el marketing personal? ¿Qué nos beneficia aprenderlo?

¿Qué mejor producto que tú mismo? Pero ahí estamos muy mal educados. Léete lo que tengo escrito sobre la humildad.

.-  ¿Sabemos decir NO?

85% de nosotros, no. Otra vez la educación.

.-  ¿Cómo definirías la Pnl? ¿Qué te ha reportado a ti conocerla?

Conocerme, conocer a los otros, comunicar…

.-  ¿Cuál es tu palabra favorita?

Amor.

.- ¿Qué y quienes te motivan en tu día a día?

Mi mujer, mis hijos, mis alumnos, mis lectores…

.- Una reflexión para los lectores del blog

La vida es muy hermosa si aprendemos a vivirla.

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