Luis Bueno: “Quizá no seas en este momento la mejor versión del ser que te habita, pero siempre estás a tiempo de darte permiso para intentarlo”.

Hoy dentro de la Sección “Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional” es un placer presentar a Luis Bueno. 

Luis BuenoDurante más de la mitad de su vida, trabajo como Economista. Pero cierto día se dio cuenta, que ese trabajo no le llenaba la misma. Se sentía vacío. ¿Qué hizo? Saltar. Empezó a descubrirse, compartir. Empezó a transformar su vida en incertidumbre y pasión. Tomó consciencia de lo que su interior le decía. Conectó con su esencia.

A día de hoy, es experto en EFT (en la entrevista nos explicará qué es), Master en PNL, maestro en Reiki y psicoterapeuta en Hipnosis Ericksoniana.

Gracias Luis por mostrarnos que siempre nuestro mejor maestro habita en nuestro interior. Podéis conocerlo más a través de su Web, en Facebook y en Twitter.

¿Frustrado porque nos sabes realmente cuales son tus habilidades y pasiones? ¿Desesperado porque no sabes qué asignaturas escoger o hacia dónde encaminar tu vida? ¿Desempeñas un trabajo que no te gusta y te preguntas a qué dedicarte para ser feliz? ¿En paro y dilucidando qué hacer con tu vida? ¿Quieres un nuevo rumbo en tu vida? Será un placer acompañarte en el camino que quieras emprender. Juntos ascenderemos a cotas jamás imaginadas. Puedes contactar conmigo a través de Twitter (@sherpapersonal), en Facebook y en el email del blog

.- ¿Quién es Luis Bueno?

Luis Bueno es un aprendiz de la vida. Me encanta descubrir y explorar. Emocionarme y dejarme llevar. Siempre tengo la sensación de que hay algo nuevo que hacer o aprender. Además, me gusta ser, un aprendiz que busco sentirme en paz. Encontrarme a gusto con lo que hago, y consciente de que, si algo de lo que hago no está dando el resultado que pretendía, tengo derecho a cambiar, a darme una nueva oportunidad, a brindarme permiso y a seguir adelante.

.- ¿Cómo le definirías a mi sobrino de 5 años, qué es la EFT?

Es como un juego, un juego en el que vamos a ir tocando botones que hacen que sucedan cosas. Un juego que ayuda a que, al final de la partida, sientas que te lo estás pasando mejor, que están saliendo cosas que no necesitabas y que están apareciendo otras nuevas mucho más divertidas. Un juego en el que tú eres el personaje y  el protagonista y en el que, después de varias rondas, vas consiguiendo esos puntos que te ayudan a sentirte mejor.

.-  ¿Qué les dirías a aquellas personas que se sienten vacios y poco felices?

Que la vida también es eso en ocasiones. Que también es necesario acoger y reconciliarnos con nuestra parte que se siente poco feliz o vacía. Que es importante tomar conciencia de nuestro papel vital en esos momentos y darnos cuenta, no sólo de dónde estamos, sino de qué podemos hacer distinto para saltar a otro espacio. En ocasiones me gusta decir que esos momentos son los que nos permiten encontrar el espacio para reconciliarnos con nosotros mismos o para acabar enfrentados por completo. Cada una de las dos opciones lleva a territorios distintos, y ahí, también tenemos algo que decir.

.-  ¿Quién es el mejor maestro del cual podemos aprender durante toda la vida?

Siempre hablo de la importancia de escuchar y escucharte. De estar abierto a tu sabiduría interior, a todo eso que sabes aunque no siempre sabes que lo sabes. Pero no de una forma prepotente, soberbia o de autoaislamiento, sino como una forma de resonar con lo más íntimo y sagrado que habita en ti y que a la vez está conectado con lo más íntimo y sagrado que habita en los demás. Si somos capaces de vislumbrar, aunque sea por unos instantes, ese espacio, estamos frente a la mejor maestría.

.- Escucharnos,  tomar consciencia de nosotros mismo, ¿Qué beneficios nos reportaría si lo hiciéramos?

De alguna forma acabo de decirlo en mi respuesta anterior. Conectar con la esencia de lo que en realidad eres, alcanzar la reconciliación contigo mismo y descubrir ese espacio de paz en el que todas las posibilidades se despliegan ante ti.

.-  ¿Qué pregunta se debería hacer todo ser humano alguna vez en la vida?

Hay una pregunta que de vez en cuando invito a realizarse a mis alumnos o amigos y es ¿qué puedo hacer para que mi vida tenga un verdadero sentido personal y colectivo?

.- ¿Soñar es poder? ¿El agua necesita del movimiento?

Soñar es comenzar a generar caminos, es sembrar ilusión, es entreabrir puertas. El sueño en sí mismo no es la respuesta, pero invita a hacer las preguntas que se sustanciarán en las respuestas posibles.

El agua necesita del movimiento tanto como necesite de la vida. Puede existir sin movimiento, pero no puede sobrevivir sin él.

Luis bueno.-  ¿Por qué nos importa más la meta, que  desde donde sustentamos ese viaje?

Porque vivimos en una sociedad que aplaude el logro y no el aprendizaje del camino. Valora la consecución y desdeña los frutos del recorrido. El día que integremos la importancia del viaje en sí, paradójicamente, será más fácil acabar en nuestros puertos de destino.

.- ¿Cuál es tu palabra favorita?

Permiso.

.-  ¿Qué es la Generosidad Reversible?

Un estado en el que estás abierto a recibir con la misma generosa facilidad con la que estás dispuesto a entregar. En el que sabes que es tan gratificante y vital aceptar como dar. En el que ninguno de los dos actos, entrega o recepción, tiene supremacía sobre el otro y en el que cada uno de ellos tiene sentido por la presencia natural y saludable de su contrapunto.

Culturalmente se habla de generosidad cuando tienes esa predisposición a compartir, entregar, donar… de aquello que supuestamente te pertenece. Yo siento que si nuestra disposición sólo va en este sentido, y luego no se puede complementar por una facilidad equivalente para ser tú mismo el receptor, hay algo que no está adecuadamente integrado. Ahí, la generosidad reversible, ayuda a ese fluir bidireccional que posibilita el equilibrio.

.- ¿Una cosa es el problema y otra cosa es como es uno?

Una cosa es lo que sucede y otra es cómo elegimos, sabemos o podemos traducirlo. En realidad, lo que llamamos problemas, casi siempre tiene una lectura alternativa. No es una realidad única en sí misma y tiene que ver mucho con nuestros filtros vitales. Dime cómo eres, o cómo te permites ser, y te diré los problemas que te vas a acabar encontrando.

.-  ¿Qué quieres ser de mayor?

¿Mayor?, jejeje. Si supiera contestarte, posiblemente es que ya sería demasiado mayor para conseguirlo. Prefiero sorprenderme y jugar… y siempre con la intención de estar en paz.

.-  ¿Sabemos gestionar nuestras emociones? ¿Cuál sería el primer paso para conseguirlo?

Creo que cada vez tenemos más conciencia de nuestras emociones y de cómo condicionan nuestra vida, y eso es un primer paso importante. Sin embargo, creo que todavía nos falta un grado de conciencia que nos permita percibir nuestro grado de colaboración con las mismas y cuánto de lealtades y compromisos inconscientes y culturales están ahí presentes como condicionantes para las mismas. Quizá un primer paso para empezar a explorar de una forma útil y eficiente, podría ser preguntarme ¿hay alguna posibilidad de hacer de forma distinta algo de lo que estoy haciendo en mi vida?. Desde ahí, empezaríamos a colocarnos en el umbral de nuestro protagonismo personal, lo que es una gran ayuda para comenzar a escribir un guión emocional distinto.

.-  ¿Por qué nos da miedo escuchar nuestro lado más espiritual, que todo ser humano tiene?

No creo que nos dé miedo, más bien, es que en ocasiones no sabemos cómo gestionarlo o qué hacer con él. No obstante, creo que en este momento, y aunque los titulares de prensa no parezcan ir en ese sentido, se va produciendo un cierto crecimiento de la conciencia global acerca de su componente espiritual.

.- ¿Nos encontramos en una situación en la que la gente se encuentra entre una estructura vieja que todavía no se ha extinguido y una nueva sociedad que aún está haciéndose?

En mi opinión, nos encontramos en el discurrir de la vida. Estoy convencido de que siempre ha habido caída de paradigmas y nacimientos de otros nuevos. Desplome de estructuras y apertura a nuevas posibilidades. Quizá en este momento tengamos una especial focalización en dos aspectos que tienen, para mí, una especial relevancia: nuestra inteligencia emocional y nuestra inteligencia espiritual. Y sobre esos dos pies, estoy seguro que irán saliendo nuevos caminos para el ser humano, que iremos viendo en los próximos años.

.-  ¿Cómo notas la energía de la sociedad en estos momentos? ¿Qué le dirías a los desempleados, a los desmotivados, en relación a su energía?

Tal vez debería hablarte de la sociedad más cercana, la que me encuentro en mi día a día, y me da la sensación de que hay una cierta energía global de desánimo, de miedo, de frustración. Es cierto que se puede llegar a estos estados por la constatación de hechos ciertos que vivimos y escuchamos cada día y que condicionan esta respuesta. Sin embargo, no es menos cierto que el mantenimiento de dicha respuesta condiciona los hechos que nos encontramos. Creo que hay mucha gente activada para ponerse en marcha, sin saber hacia dónde. Mucha gente con ganas de hacer algo, sin saber el qué. Mucha gente con intención vital pero sin enfoque sustentador.

.- Una reflexión para los lectores del blog

Quizá no seas en este momento la mejor versión del ser que te habita, pero siempre estás a tiempo de darte permiso para intentarlo. Si lo intentas, al menos te estarás sintiendo protagonista de tu gran representación. Sonríe y ponte en marcha.

 

¡¡Coherencia, Por favor!!

Si tú te respetas a ti mismo, los demás te respetaran a ti”.

RespetoAprendí de Lotfi El-ghandouri, calificar el año entrante con una palabra. Y este año, lo he querido nombrar, como el de la coherencia. Término que últimamente creo que está en desuso en esta sociedad.  Y es la palabra que más he oído esta semana.

Una conocida, me comentaba que había anulado una cita con un chico que había conocido fuera del grupo que tenía, ya que tenía miedo al qué dirían, aunque a ella le apetecía, pero el pavor a las consecuencias, le había ganado la partida.

Acabó llorando delante de mí, y entre lloros, balbuceaba palabras que se intercalaban con impotencia, deberías y no paraba de preguntarse quién la respetaría a ella de una vez por todas.

Cada vez me doy cuenta, que una gran parte de los malos momentos que pasamos emocionalmente a lo largo de nuestras vidas, se deben a las obligaciones que creemos tener.

¿Y tú complaces a los demás como ellos sienten que deberían ser consentidos? ¿Y quién te complace a ti? ¿Quién manda en tu vida?

Cuando se calmó y tras escucharla, le hice una pregunta: “¿Te conviene una relación en la que me dices que te sientes inútil y con un sentimiento de culpa ante cualquier iniciativa que quieras tomar?”. Me respondió que NO, y como no, al instante,  pronunció el pero…”pero es que si no, qué sería de mí“.

¿Por qué tenemos esta creencia irracional de que tenemos que hacer lo que la sociedad dictamina? ¿Queremos ser felices? PUES EMPECEMOS A TOMAR DECISIONES POR NOSOTROS MISMOS A LA VOZ DE YA.

Me volvía a repetir una vez y otra vez, “pero yo quiero hacer feliz a mi grupo, no quiero que estén enfadadas conmigo”. “¿Y quién te hace feliz a ti? ¿Eres una persona feliz?” Le respondí a su comentario con esas dos preguntas. Se encogió de brazos. No sabía que responderme.

Había optado por una mentira cómoda e inservible en vez de un  posible futuro lleno de sucesos gratos.

La felicidad es algo que cada uno tiene dentro de sí mismo. NADIE, NADIE, Puede hacer feliz a otra persona.  Tu felicidad no depende del exterior. Sé que entre los románticos esta frase va a causar revuelo, pero es lo que pienso. Si eres feliz y tienes a tu lado alguien que te hace feliz, tu felicidad aumentara, claro que sí. ¿Pero si se termina? ¿Tu nivel de felicidad bajara por la situación?.

Había perdido la seguridad en sí misma,  sus opiniones no eran tomadas en cuenta, se sentía mal consigo misma y sentía que se merecía el trato que le estaban dando en su grupo. NO SE RESPETABA.

Perderse el respeto a uno mismo es, darle más importancia a las necesidades de los demás que a las tuyas, es no actuar acorde a tu escala de valores o cuando alguien superior a ti, sientes que tiene el derecho a tratarte como ella quiera.

¿Te merece la pena tener a esa persona a tu lado a pesar de cómo te trata? ¿Merece una segunda oportunidad?¿Le has dicho claramente lo que te hace daño? ¿Te han estado recriminando algo con un volumen de voz alto y tú al decirle que si seguía con esa actitud, te irías de la habitación y acabaste yéndote ante la reiteración de su comportamiento?

Son algunas de las preguntas que hay que hacerse si te encuentras en una situación, en la que te das cuenta que no te estás respetando como deberías. El respetarse uno mismo, es el principio del comienzo hacia un camino para tener una percepción real de tal cual somos y de ser felices.

Si queremos transformar este mundo que tanto nos disgusta, empecemos a respetar a los demás. Tan fácil y difícil a la vez de hacer.

Cada uno representa el mundo a su manera, como bien se dice en la PNL, todos tenemos nuestros mapas mentales. Ninguno es mejor que otro, todos tienen que ser aceptados y respetados por igual. ¿Cómo crees que sería la sociedad  con este simple paso?

¿Y tú respetas a los demás? ¿O sólo a los que piensan como tú?

Una persona que se respeta  a sí misma, dice NO sin sentirse culpable, decide lo que hacer con su tiempo libre sin sentirse culpable, siente que tiene derecho a cometer errores y aprender de los mismos y sobre todo es una persona, que no siente presión por no responder a las expectativas de los demás. Son personas que cambian si lo tienen que hacer, pero por iniciativa propia, no por exigencias del “guión de la sociedad”.

Así que no exijamos a los demás algo que no nos damos a nosotros mismos, RESPETO. Dejemos ya de arrastrarnos por el miedo a que dirán, por no desviarnos del dictamen de la sociedad. La vida es tan diferente como seres estamos en este planeta, no hay una sola vida.

Hay una frase de Wayne Dyer, que cierra muy bien este tema: “La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir: Lo que tú piensas de mí es más importante que la opinión que tengo de mí mismo”.

El chico, se quedó sin la cita y mientras ella, salía de casa, lamentándose por no acudir, pero era lo que sentía que tenía que hacer.

¿Eres coherente contigo mismo?¿Te respetas?¿Te sientes respetado por la gente de tu alrededor?¿Defiendes tus derechos como persona?

Paz Garde:”Es posible que las circunstancias y la propia vida nos limiten, pero no tienen ningún sentido que nos limitemos nosotros mismos”.

 Hoy dentro de la Sección“Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional” es un placer presentar a Paz Garde. 

Paz Garde El principio de un comienzo¿Qué sería de nosotros si desde jovenes nos hubieramos hecho preguntas que nos hacemos ahora? ¿Qué pasaría si hubieramos conocido el coaching muchos años atrás y gracias a él, nos conocieramos mejor y las decisiones que tomaramos fueran acordes con nuestros valores? ¿A qué quizás las cosas ahora serían totalmente diferentes?

Seguro que si. 

A estas preguntas y más, trata de dar respuesta Paz, en su web, Coaching para Jóvenes.

A través de la misma, los jóvenes y no tanto, conocemos que es el coaching, nos ayuda a aumentar nuestra motivación o romper con esas creencias que nos limitan o a tomar conciencia de las cualidades que poseemos, que nos ayuden a conseguir los resultados que nos propongamos.

GRACIAS PAZ,  por la bonita e importante labor que haces a través de tu blog. Podéis conocer más a Paz, a través de su blog y en Twitter (@pazgarde).

¿Has perdido la motivación? ¿Te gustaría convertir tu hobbie, en tu proyecto de vida? ¿Anhelas conseguir tus sueños, pero la pereza y la desidia han ganado la partida? Estaré encantado de ser tu compañero de viaje, con perseverancia, constancia y esfuerzo, acabarás consiguiendo aquello que considerabas inalcanzable. Puedes contactar conmigo a través de Facebook, en Twitter (@sherpapersonal) y en el email del blog.L legarás a la cima que te propongas.

.- ¿Quién es Paz Garde?

Soy una mujer que ayuda a que las personas hagan realidad sus sueños mientras construyo el mío propio.

 Soy esposa, madre, hija y hermana.

Valoro el respeto, disfruto con las cosas sencillas y no me gusta el frio.

.- ¿Qué puede hacer el Coaching por los jóvenes?

Muchos jóvenes no están seguros de lo que quieren pero se ven obligados a decidir entre opciones que van a influir tremendamente en su futuro. En este momento de la vida el Coaching puede ayudar a tomar conciencia de sus valores, de su forma de ser, de sus habilidades y de su ingenio y así tomar decisiones de una forma más meditada y responsable.

.- ¿Vivir es un asunto urgente que hay que tratar por cada uno de nosotros?

Vivir es un asunto importe y urgente.

Para poder resolver lo que significa vivir para cada uno de nosotros es importante hacer un ejercicio de auto-conocimiento para saber, en concreto, lo que queremos en la vida y como conseguirlo.

.-  ¿Las respuestas a nuestras preguntas las tenemos que buscar fuera o dentro de nosotros mismos?

Las respuestas hay que buscarlas fuera y dentro de nosotros.

En ocasiones, nosotros sabemos lo que tenemos que hacer pero saber pedir consejo y ayuda también es necesario.

.- ¿Existe algún método infalible para tomar mejor las decisiones?

A decidir bien se aprende. Yo diría que hay dos principios básicos:

1. Toma una actitud activa frente a tus decisiones. No esperes a que los demás decidan por ti.

2.  Analiza los resultados de tus decisiones. Se aprende mucho tanto del éxito como del fracaso.

El éxito te dará las claves de lo que has hecho bien, de lo que funciona y de lo que puedes seguir haciendo.

Por otro lado, el fracaso te dará información sobre tus áreas de mejora, sobre lo que no funcionan y sería interesante cambiar.

.- ¿Qué reflexiones te vienen a la mente cuando lees esta frase: “ la gente joven está convencida que posee la verdad. Desgraciadamente, cuando logran imponerla ya no son jóvenes ni es verdad” de  J.Perich?

Cuando escucho esto pienso que los jóvenes tienen mucho que aportar a nuestra sociedad. Dicen que tenemos la juventud mejor preparada de la historia y creo que tienen mucho que ofrecer.

Es cierto que no es fácil para ellos que, se han encontrado un mundo en crisis y que tendrán que construir un futuro con nuevos valores y nuevas formas de hacer, si queremos superar esta situación.

 .- ¿Podemos diseñar la vida de nuestros sueños? ¿Es posible que los sueños se hagan realidad?

Los sueños están para cumplirse. El hombre soñó con ir a la luna, con viajar bajo el agua, con volar como los pájaros, y pudo hacerlo.

Pero solo con soñar no es suficiente, como decía Bernard Shaw:  Si has construido un castillo en el aire, no has perdido el tiempo, es allí donde debería esta. Ahora debes construir los cimientos debajo de él.

.- ¿Quién es dueño del destino?

 En la vida hay muchas cosas que no dependen de nosotros.

En muchas ocasiones nosotros no decidimos lo que nos sucede, pero siempre podemos decidir lo que hacemos con lo que nos sucede, desde ese prisma cada hombre es el dueño de su destino.

 .- ¿Qué has aprendido de tus fracasos?

He aprendido a gestionar mejor mis emociones, a rectificar, a cambiar, a ser flexible para encontrar aquello que funciona. He aprendido que lo que no me mata me hace más fuerte y que se puede aprender de todo el mundo.

.- ¿Cuál es tu palabra favorita?

Equilibrio.

Esta palabra para mí tiene un gran significado. Equilibrio para mí es darme a los demás sin perderme a mí misma. Ser una soñadora practica. Ser generosa sin ser idiota. Ser soñadora y realista. Afrontar la vida con sentido del humor pero sin olvidar la seriedad de las cosas importantes. Dedicar a cada persona y a todas las cosa el tiempo y la atención justa.

La vida en equilibrio es mi reto y mi sueño

.-  ¿Qué equipaje debemos llevar en la maleta para  disfrutar del camino, llamado vida?

Cada persona tiene que decidir su propio equipaje, el mío es mi familia. Con ellos puedo disfrutar en cualquier lugar.

.- ¿Puede haber un equipo sin líder?

Cuando pienso en un líder me imagino a una persona decidiendo lo que hay que hacer y a un grupo obedeciendo.

Prefiero la idea de que cada persona lidere su propia vida y que los equipos surjan como  respuesta a personas con intereses comunes. Prefiero la idea de inteligencia colectiva a la del líder.

.-  ¿Cómo definirías el miedo?

El miedo es una de las emociones básicas de la especie humana. Es un gran aliado del hombre, es natural y nos protege, por lo que es importante prestarle la atención debida cuando aparece. Por otro lado, en ocasiones, el miedo nos limita y nos impide hacer lo que deseamos. En la medida en la que aprendemos a gestionar nuestro miedo podemos superar muchas de nuestras limitaciones.

..- ¿El único arte que tenemos es el de amargarnos la vida?

No, decididamente no. Aunque hay personas con un gran don para amargarse la vida a ellos mismos y a los que les rodean, creo que la mayoría de las personas tenemos muchísimas virtudes y sabemos cómo disfrutar de la vida.

.- ¿Qué y quienes te motivan en tu día a día?

Me motiva buscar el equilibrio, la superación personal, el seguir aprendiendo, me motiva mi trabajo y mis hijas.

.- Una reflexión a los lectores del blog

Me gustaría terminar con una de mis citas preferidas:

 Sólo aquellos que se arriesgan a llegar demasiado lejos pueden averiguar lo lejos que uno puede llegar” T.S. Eliot

Es posible que las circunstancias y la propia vida nos limiten, pero no tienen ningún sentido que nos limitemos nosotros mismos.

El principio de un nuevo comienzo.

Daniel daba vueltas en la cama. Aquella mañana la luz, que iba y venía, traía en cada viaje diferentes  colores.

luzUna de esas veces llegó acompañada de rayos de luz, de esos que anuncian que el día comienza, y de repente se sorprendió pensando en las ofertas de proyectos profesionales que pasó por alto en los últimos años y, la consciencia de haber puesto infinidad de cosas por delante de él mismo; enfados, frustraciones y escasas alegrías fueron sentimientos que identificó esa mañana.

Así, fueron apareciendo delante de Daniel figuras que una tras otra desaparecían con la misma rapidez que entraban por la ventana.

-<< ¿Cómo puede ser?, esta mañana aparece y desaparece delante de mí, todo lo que no quiero y he tenido en mi vida. ¿Estaré soñando todavía?>>, se preguntó.

El despertador volvió a sonar por segunda vez y le trajo de ese trance a un nuevo nivel de conciencia.

Habían pasado 2.280 horas con sus 136.800 segundos y, las imágenes y sentimientos de esa mañana eran sencillamente los mensajes que su inconsciente le lanzaba con una pregunta constante: <<¿Sabes a dónde vas?>>

Consideró por un momento si eso que le ocurrió había sido realmente tan importante como para hacerle comenzar un nuevo camino, así que creyó firmemente en ello y se levantó.

Sí, Daniel se levantó, cogió la ropa que había decidido ponerse la tarde anterior y de repente María le hizo consciente de que parecía llover.

-<<!Opss, cambio de planes!, mejor dicho de ropa y de hora de llegada al curro. >> Aunque en el  fondo no le importó demasiado, iba a ser el primer día de su nuevo proyecto de vida y mientras este se hacía realidad había que reincorporarse a esa otra vida que quedó en espera hacía tres meses. Así que decidió ponerse un zapato cómodo y seguro para la lluvia y salir hacia la oficina, sin expectativas, creyendo tan sólo que el día sería un buen día para comenzar.

Ese lunes, aun siendo consciente de la gran cantidad de trabajo pendiente, Daniel pensaba que sería diferente. ¿Cuál era el plan? Comer en casa, trabajar por la tarde y llegar pronto a descansar y, ese mismo plan tenía previsto para el martes.

Antes de que pudiera darse cuenta eran las siete de la tarde y sin comer. Y no sólo eso, sin pestañear se dio cuenta de que era martes por la noche. Tenía la misma intención que al comenzar su semana y había conseguido un resultado similar, fuera el que fuese.

Daniel tenía la sensación de que las horas se le escapaban y los planes se le desmoronaban.

Había momentos en los que se preguntaba qué estaba ocurriendo. Daniel tenía la sensación de que las horas se le escapaban y los planes se le desmoronaban preguntándose por qué. Las circunstancias y los demás tomaban las decisiones por él, sobre todo en el trabajo que, no en vano, era la esfera de su vida que ocupaba más tiempo de su realidad, dentro y fuera de la oficina y de repente la semana pasó en un suspiro.

A medida que pasaban los días, aparecía de nuevo en su mente la pregunta, <<¿Sabes a dónde vas?>>

Ya era viernes y exhausto Daniel miró atrás, recordó su semana y comprobó que había vivido una semana similar a la de su último año en donde el compromiso, el compromiso consigo mismo, había desaparecido.

La necesidad de cariño, un mal entendido respeto a los demás y una infinidad de miedos le habían relegado  una vez más a la última posición y, por supuesto le habían llevado a ninguna parte.

¿De qué habían servido estos tres meses? ¿Qué había pasado con los buenos propósitos?

¿Sabía a dónde ir? y ¿Quería ir allí? ¿Podía ir allí?

En realidad ¿Quién era?

 ¿Quería cambiar algo?

¿En qué punto de su vida se encontraba?

¿Cuáles eran sus miedos?

¿Qué hacía que se desgastase en conseguir el cariño de los demás?

¿Cómo se sentía? Y ¿Por qué se boicoteaba a sí mismo?

Las respuestas a estas preguntas contenían la clave de su realidad, de su nueva realidad, y la llave de su futuro.

Ya era sábado y comenzaba un nuevo día. Mientras se respondía cada pregunta, Daniel se sorprendió al juntar el rompecabezas en el que se había convertido su cabeza y los papeles en los que había dado respuesta a cada pregunta…. <<¿Un mapa?….!Un mapa!>>

Era ahora, justo ahora, cuando comenzaba el camino, poniendo primero lo primero. Y, lo primero era él y lo que él quería.

Sin lugar a duda era una fantástica mañana y al otro lado de la ventana la luz del día le parecía especial. Por momentos a Daniel le inundó una placentera sensación de seguridad y bienestar. Mientras sentía cada palmo de su cuerpo en contacto con las sábanas pudo darse cuenta de que era el momento perfecto para cerrar un capítulo de su vida y comenzar otro nuevo.

Ahora sí…. Este era el principio de un cambio de verdad….

Querido amigo, bienvenido a la vida de Daniel, una persona como cualquier otra en un mundo lleno de diferentes realidades.

Nuestro protagonista, sea lo que sea lo que le ocurrió hace tres meses, ya pasó. Y sea lo que sea que esté pensando y se responda así mismo, eso es lo que hay en su mente… Y, sea lo que sea lo que termine haciendo, es lo que ha acabado haciendo. La cuestión importante es ¿Y ahora qué?

Esperamos que nos acompañes en el descubrimiento del mapa de Daniel y además que, si quieres, construyas y recorras tu propio mapa.

¿Tienes respuestas propias para las preguntas que se hace Daniel?…. A medida que vayamos descubriendo su mundo y cómo va evolucionando, podrías descubrir tu propio camino porque todos, en momentos de cambio como los actuales, nos hemos planteado las mismas cuestiones que nuestro protagonista.

¿Quieres descubrirlo mientras construyes tu propio destino? Entonces, te esperamos aquí dentro de dos semanas ¿Nos acompañas?

 David Asensio y Elena Sanjoaquín.

Xavier Pirla:”Cada día es una aventura nueva, una oportunidad para demostrar de qué puedes hacer mucho más de lo que creías”.

Hoy dentro de la Sección “Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional” es un placer presentar a Xavier Pirla.

el principio de un comienzo xavier pirlaEn estos momentos que vivimos, afrontar el día de una forma diferente, con la que esta cayendo, es totalmente posible. ¿Cómo? Pensando de una forma diferente. Si, lo reconozco, es algo que se cae por su propio peso, ¿Pero quién lo hace en estos momentos? Poca gente. El pensar afecta a cómo sentimos, pero todo ello afecta a lo que hacemos.

Ahora que viene el fin de año, todos tenemos nuestros propósitos…algunos habréis conseguido los vuestros este año, pero la mayoría no. Os sentiréis insatisfechos con vuestra vida y sin conseguir esos sueños, habrá que hacer un cambio en la manera de pensar, en nuestra actitud. 

Xavier, en su libro “El arte de conseguir lo imposibleEd.Zenith, nos propone ser héroes, salir de nuestra zona de confort. Nos da herramientas para aprender y saber hacer las cosas de una manera diferente, qué para él, es la definición de la Programación Neurolingüistica. (PNL). A través de su libro, comenzaremos un viaje en el cuál nos conoceremos más a nosotros mismos, a nuestro futuro y al proceso de transformación que hará despertar el héroe que hay dentro de nosotros.

Xavier, estudió ingenieria civil pero descubrió que su pasión era aplicar el modo de ver mundo de la ingeniería a la conducta humana. Es el primer español en tener el título de Licensed Master  Trainer en PNL. Además es director de Talent Institut, dedicada a la formación en PNL.

GRACIAS XAVIER, por darnos a conocer de una forma sencilla que es la PNL, que todos llevamos un héroe dentro de nosotros y que con las herramientas que nos das, hacer que las cosas pasen. Podéis seguirlo en Twitter (@xavier_pirla).

Si queréis que os acompañe en el camino de la vida, hacia una nueva meta, romper esas barreras que sentís que os limitan, estoy a vuestra disposición en Twitter (@sherpapersonal), en Facebook o a través del blog. Juntos romperemos cualquier limitación.

.-  ¿Quién es Xavier Pirla?

Es un ingeniero de la Escuela de caminos, canales y puertos de Barcelona, que un buen día se dio cuenta que le interesaba mucho las personas que no las estructuras, la ingeniería civil en general. A partir de ese momento, comenzó una carrera de descubrimiento y de todas las herramientas que ahora mismo utilizo, como es la Pnl (Programación neurolingüística), hasta convertirse en el único español Licensed Master y además colaborador directo del co-creador de la PNL, el Doctor Richard Bandler. También soy el director de Talent Institute, una organización dedicada a la investigación de cómo el lengua afecta a nuestra neurología, a la aplicación de modelos para el desarrollo de herramientas comunicativas y sobre todo también por la formación en PNL. Talent se ha convertido en una institución para aquellos que quieren estudiar la pnl, sin mitos y sobre todo profesional. Además he escrito el libro “El arte de conseguir lo imposible”. Ed.Zenith

.-¿Cómo se consigue lo imposible?

Cuando yo escribí el libro y le puse el titulo, buscaba un titulo provocador, donde la gente encontrara un espacio para la reflexión y sobre todo para el desafío en algunas maneras de pensar que nos limitan muy a menudo en conseguir lo que queremos. Cuando yo digo conseguir lo imposible, en el fondo me refiero a conseguir todo aquello que en algún momento pensaste que era imposible y que quizás con un nuevo modo de pensar y un nuevo conjunto de herramientas, que aquello que parecía imposible, ahora se puede convertir en realidad. Seguramente no todo es posible, simplemente por cambiar la mentalidad, es algo que yo no subscribo. Si se convierten muchas cosas en posibles, pero no todo

.- ¿Qué pasaría si nos diéramos cuenta por fin que todo lo que pensamos que es la realidad, no lo es, sino es una valoración de lo que nos pasa?

Es una pregunta que no es fácil de contestar, que tiene sus ventajas y desventajas pensar que lo que hay a nuestro alrededor es la verdad. Mi trabajo se basa principalmente en desafiar el pensamiento crítico en las personas. No es sencillo ni fácil de asimilar, porque el pensamiento crítico nos dice que no podemos estar seguros de nada. Esto tiene una parte positiva, ya que cuando tenemos un conjunto de creencias limitantes, cuando aplicamos el pensamiento crítico y nos damos cuenta de que aquello que pensamos es simplemente una parte de la realidad y que por tanto puede ser pensada de un modo diferente, es muy útil. Pero también afecta al resto de creencias, todo lo que crees sobre ti mismo y te da seguridad..

El darse cuenta de que lo que pensamos es solo una parte de realidad, tiene cosas buenas y malas, yo abogo por la relativización de la realidad, siempre cuando eso nos lleve a nuestro objetivo

.- ¿Qué poder tenemos las personas?

Las personas tenemos el poder de influir en todo lo que pasa dentro de nosotros y en lo que pasa fuera de nosotros. Tenemos el poder de influir, especialmente en nosotros mismos, cambiando nuestra manera de sentir, cambiando la manera de pensar para asi poder tener más recursos para así poder intentar cambiar el exterior.

El exterior no siempre está bajo nuestra influencia, y eso es algo que tenemos que entender. ¿Hasta qué punto yo puedo influir en mi exterior para conseguir lo que quiera? Y ahí entra la persuasión, el trabajo en equipo, el networking por valores.. Son herramientas que te permiten influir en tu exterior pero no es influenciable al 100%

.- ¿Qué es tener miedo? ¿Estar estancado?¿Quedarnos tranquilos en nuestra zona de confort y no querer dar ese paso hacia nuestros sueños?

Tener miedo es generar una simulación mental en tu cabeza, donde pasa algo que pone en riesgo o en peligro quien eres tú o tu integridad física. Eso genera una reacción fisiológica en nuestro cuerpo a la que llamamos miedo.

Estar estancado es simplemente es vivir en una zona de confort donde conoces, donde sabes, donde sabes que no hay crecimiento. Y ese crecimiento en las personas es necesario.

El miedo lo que nos avisa es que si sales a una zona que te genera simulaciones mentales que ponen en riesgo algo de ti o que no puedes generar nada , por lo tanto tienes un miedo desconocido, en ambos casos hacen que muchas personas no avancen. Y eso en cierta medida, es parte de la condición humana.

.- ¿Cómo nos convertimos en héroes cotidianos?

Nos convertimos en héroes cada vez que nos damos cuenta que podemos pensar de una manera diferente y nos atrevemos a hacerlo. Sólo por eso, ya nos convertimos en héroes cotidianos.

.- ¿En estos momentos que vivimos, es hora, aún más que más, de tirar hacia adelante?

En estos momentos que vivimos, nos damos cuenta, que aunque tú no quieras cambiar, la situación exterior cambia. Que aunque no te quieras mover, la situación exterior se mueve. Por lo tanto es si o si, hacia el crecimiento.

Estos años cuando las cosas parecían que iban bien y estabas en tu zona de  confort,  parecía que no tenía mucho sentido, el crecimiento. Ahora el crecimiento es necesario,  porque todo cambia a tu alrededor. Por lo tanto necesitas herramientas para afrontar esto.

.- ¿Qué reflexiones te vienen a la mente con esta frase: “hacer con soltura  lo que es difícil a los demás, he ahí la señal del talento, hacer lo que es imposible al talento, he ahí el signo del genio” de  Henry Amiel?

Lo que me viene a la mente son creencias y habilidades. Hacer con soltura lo que es difícil a los demás, eso son habilidades, y eso talento. Hacer lo imposible al talento.. es otra vez habilidades y sobre todo creencias.

Creencias porque lo imposible, le damos una valoración a una situación, es algo mental, es algo que tiene que ver con ideas.

El genio es aquel que es capaz de cuestionarse el status quo, que es capaz de cuestionarse las propias ideas que hay en este mundo. Alber Einstein se cuestionó el status quo de los científicos y genero una teoría revolucionaria que fue rechazada al principio.

.- Acabo de terminar el practiocioner de pnl, y me ha ayudado mucho, no, lo siguiente. Tú que eres  master trainer, ¿Cómo definirías la pnl y cómo ayuda a las personas?

La PNL no es más que una metodología diseñada en base a una serie de ciencias, la lingüística, la sicología, la cibernética… Dónde se busca describir la conducta humana basada en un triangulo: pensar, el hacer y el sentir.

Como en la manera que pensamos, como en la manera de hacer las cosas, de cómo nos sentimos acaba afectando en nuestra capacidad de conseguir los objetivos.

Por lo tanto la Pnl busca como podemos modificar nuestra manera de pensar, nuestra manera de sentir, de hacer para poder acercarnos mucho más a nuestros objetivos.

.- ¿Actitud ante cualquier reto de la vida o aptitud?

Los dos. Se necesitan herramientas, estrategias mentales, habilidades pero al mismo tiempo se necesita actitud, que tiene que ver con creencias. Creer  que eres capaz de hacer las cosas, creer que aunque te equivoques vas a aprender, abrirte paso y conseguirlo. Creencias que te dicen que aunque te caigas, tienes un propósito mayor en la vida. Eso es actitud.

.-  ¿Un fracaso nos convierte en un fracasado?

No. Un fracaso nos convierte en alguien que ha sido lo suficientemente valiente para intentarlo.

Una cosa es que no haya salido como hubiéramos querido o que no sepamos sacarle el máximo provecho de ese error. Pero es algo que se puede remediar y sobre todo es una oportunidad para sacar información para mejorar el proceso que nos ha llevado  a ese error.

.EL ARTE DE CONSEGUIR LO IMPOSIBLE- ¿Los sueños se hacen realidad? ¿Qué se necesita para ello?

Los sueños no se hacen realidad, se pueden hacer realidad.

Para ello se necesita un buen plan, entender que si somos conscientes de cómo pensamos, de cómo sentimos y que si tenemos un plan de acción para llevar a cabo todo esto, con un objetivo bien definido, podemos conseguir lo que en algunos momentos pensábamos que era un sueño.

.-  ¿Es el momento esencial de conectar con nuestra esencia?

No lo sé. Yo creo que es un momento muy bueno para descubrirnos. Descubrir nuestras habilidades, limitaciones y para trabajar en ambas dos. Es un buen momento como cualquier otro, pero sobre todo para trabajar sobre  nosotros mismos para conseguir sacar lo que realmente somos

.- ¿El pasado determina nuestro futuro?

EL pasado afecta a nuestro presente. Ya que generamos aprendizajes, pero no determina el futuro, porque el pasado, no existe. Solo existen los aprendizajes que yo hice en algún momento de ese pasado. Por lo tanto, si yo modifico esos aprendizajes, y aprendo cosas nuevas, mi futuro puede ser diferente.

.- ¿Qué y quienes te motivan en tu día a día?

Quien me motiva soy yo mismo. Soy yo mismo el que me tengo que motivar, yo y mis proyectos, mis ganas de salir hacia adelante, pero también me motiva mi hijo, al que quiero darle las máximas opciones para que se pueda desarrollar, mi esposa, el vivir en un ambiente agradable, ayudar a las personas, mi amigo Kayle Maynard, que nació sin brazos ni piernas y que a pesar de eso ha subido al Klimanjaro, pero especialmente la motivación nace de mi aunque me ayude de otras personas.

.- Una reflexión para los lectores del blog

Este mundo está por escribir. Cada día es una aventura nueva, una oportunidad para demostrar de qué puedes hacer mucho más de lo que creías. No te rindas solo por lo que están diciendo otros. No te rindas por lo que parece que está pasando en este mundo porque todo es simplemente una gran interpretación, que si nos afecta pero que no nos tiene que condicionar. Somos lo suficientemente importantes por nosotros mismos, para conseguir tener una vida digna emocionalmente, mentalmente y físicamente, que todo depende de nosotros y que nadie se deje influir por aquellas personas que dicen que no depende de nosotros.

 

¡¡Nunca es demasiado tarde..!!.

Un héroe es todo aquel que hace lo que puede” decía Romain Rolland.

¡¡Otro día más, otro día al trabajo, que vida más mundana tengo. Y para colmo hoy llueve!!. 

Mientras desayuno, me acuerdo de la conversación que tuve con ese amigo que hacía tiempo no veía. Lo noté cambiado, no parecía él.  Nos habíamos criado en el mismo barrio. Conocía toda su vida.

La última vez que lo había visto, nos chocamos por la calle. Estaba trabajando en una asesoría. El tema de conversación fue las vidas que llevábamos, que estábamos cansados de siempre lo mismo, pero era lo que tocaba, que no iban a cambiar las circunstancias.

Pero para él parece que si habían cambiado.

Su cara desde la última vez era totalmente distinta. Me hablaba con un tono de voz que me exasperaba, le notaba alegre, sus ojos irradiaban felicidad en todo momento. ¿Qué le había pasado? ¿Por qué este cambio?

Ese último día hablamos, que no había forma de cambiar las cosas, que tendríamos que morir al palo de los cambios que estaban sucediendo. Nos reíamos con nostalgia, de que cuando éramos pequeños, cómo seriamos los dueños del mundo, que cambiaríamos las formas de hacer las cosas. Nos sentíamos más fuertes que el Capitan America y todos sus amigos juntos.

Pero esas fantasías de niñez se habían esfumado

A lo largo de nuestra vida, las cosas se habían ido torciendo. Entre los padres de mi amigo y varios de sus profesores, le habían quitado esos sueños de hacer algo diferente, de no seguir la corriente. ¿A dónde vas tú con esos sueños locos? ¿Por qué piensas que lo vas a conseguir? Todo está inventado ya, no apruebas una en el colegio y ¿piensas que vas a conseguir todos esos sueños que dices? … eran algunas de las creencias que había ido adquiriendo a lo largo de su vida. Esas creencias le habían ido oprimiendo, no confiaba en él, oía hablar de sueños, de proyectos, y les tenía fobia. ¿Pero ahora qué le había pasado? ¿Dónde tenía su cara seria  y frustración?

Mi infancia había sido igual que la suya.  Yo era el chico gordito de la clase, que era el último en ser elegido cuando formaban equipos para jugar al fútbol. Mis notas eran peores que las de mi amigo, un negado en matemáticas y mejor no hablemos del tema chicas. Tengo mis buenos años y sigo soltero.

No se cuánto tiempo había pasado desde que me había encontrado con mi amigo, pero las temperaturas habían bajado, hacía frio y yo quería saber el por qué de ese cambio.

Se lo pregunté sin rodeos… “¿Pero qué te ha pasado? El último día te noté apagado, pero hoy estas totalmente cambiado, ¿Alguna chica en tu vida? ¿Te ha tocado la primitiva? ¿Te han ascendido?”… Pues NO, NADA DE ESO…

Sentía que no era el dueño de mi vida, me había dejado llevar por el miedo, desde pequeño sentía que no me merecía la vida de mis sueños, sentía que no me merecía ser querido por nadie, lo bueno para otros, no me sentía digno de qué me pasaran cosas buenas en mi vida, pero eso ya es una historia pasada. Me faltaba convicción para creerme que podría hacer lo que quería, conseguir mis sueños y así fue.

CONVICCIÓN. Una palabra que rompió mi corazón en dos.  Sentía que no era capaz de hacer ni intentar nada, hasta hace poco me daban miedo los desconocidos, todo porque desde pequeño, me decían que no podía hablar con nadie que no conociera.

Le comenté a mi amigo como me sentía. Sentía que mi vida era una ruina, veía todo color negro, me sentía un inútil, pero ya a mis años , sentía que era imposible cambiar, mi vida sería una mierda para siempre, esos sueños de infancia, serían eso, sueños…

¿Pero quién te dice que no tienes talento?¿Quién te dice que las cosas serán difíciles? A lo mejor son más fáciles de lo que tú te imaginas. ¿Pero lo has intentando al menos?.. Eran preguntas que me hacía mi amigo, y siempre, tras responderle que no, seguía la frase con un “pero…”

Desde pequeños nos han ido diciendo que estaba bien o mal en la vida. Nos hemos guiado por las indicaciones de nuestros padres, profesores, hermanos, .. nos creíamos todo lo que nos iban diciendo. Sentíamos que nos lo decían por nuestro bien.. ¿Pero qué esa persona te dijo que no valías para nada en la vida, ella era dueña de la verdad absoluta? ¿De verdad?

NADIE EN LA VIDA TE PUEDE DECIR QUE NO SIRVES PARA ALGO. DEJA DE HACERTE LA VICTIMA.

Le comentaba que había tenido momentos de mi vida, que había intentando coger el toro por los cuernos, y cambiar, ser dueño de mi vida, pero había sido un experimento con gaseosa. Un fracaso absoluto.

¿Y por qué una vez lo hayas intentando tiene que salir siempre mal? ¿Nada cambia en este mundo? La sociedad está cambiando día tras día en estos momentos y ¿no hay más mezclas que ayuden a tu cambio? NO ME LO CREO

Si estás convencido que puedes cambiar, lo harás, sólo te falta CONVICCIÓN, CONFIANZA Y FE.

“La realidad que tú veías hasta el día de hoy, es tu realidad, pero no es la realidad absoluta, todo depende según quieras verla. No soy adivino, pero sé que lo harás, si pude yo, tú también puedes.”

Salí del café con mi amigo, con dos ideas. Una que para mí era un héroe, había conseguido el sueño de nuestra infancia, ser dueños de la vida, trabajaba en lo que siempre había querido, tenía su vida y la segunda, que nunca podría conseguir lo que él sí ha conseguido, era demasiado tarde ya.

 Cada vez llegan a mis oídos, con más asiduidad situaciones similares…¿Y tú en qué bando estás, en la de héroes o en la de víctima? ¿Piensas que ya es demasiado tarde para cambiar? ¿Te consideras un héroe? ¿Estás convencido que lo conseguirás?¿Qué o quién te lo impide? ¿Mañana cuando te levantes, quieres ser Hulk o un animalito asustado?

!!SÉ QUE LO CONSEGUIRAS Y ME TENDRAS TODO EL CAMINO A TU LADO. ERES UN HEROE, SOLAMENTE TIENES QUE PERMITIRLE SALIR¡¡

Colocando un nuevo marco a la realidad.

El fuerte determina los acontecimientos, el débil lo que el destino le impone,” decía Alfreado de Vigni.

Pones la televisión  y una cadena, dicen unos datos sobre el paro. Pones otra cadena, y ellos ven dichos datos de una manera totalmente opuesta a la primera cadena. Unos ven un partido de fútbol y otros, el diametral opuesto.  Y eso que el resultado había sido empate.

Y así ocurre en muchos de los aspectos de la vida. Vemos lo que queremos ver, oír lo que nos gustaría oír y sentir, lo que desearíamos sentir, pero en muchas ocasiones, no es la verdadera realidad, lo que estamos viviendo.

Hoy, durante caminaba por las calles de Zaragoza, ha llegado a mí una frase que me ha removido por dentro. “Mira,  a mi la crisis no me va afectar a pesar de haberme quedado en paro, yo tengo un curriculum y eso pesa”.  Su compañero de conversación, le miraba con los ojos de asombro.

Reconozco que he estado a punto de contestarle:” Yo también tenía uno, pero o cambias el chip o la realidad te la cambiará a base de bien”.

¿Qué significa estar en desempleo para una persona u otra? ¿Y las cifras de la economía? ¿Y una situación vivida con tu pareja? Toda situación se ve en función, del color del cristal de las “gafas” que usemos para ver la vida.

Hay una frase que dice,” El lenguaje no sólo describe la realidad, sino que por medio de él, se genera la realidad”.

El significado de una situación depende del “marco” que le pongamos. Cambiará la situación, cuando le cambiemos el “marco”.

Desde el día que me quede en paro hasta el día de hoy, he “reencuadrado” la realidad y mucho. Me he puesto una nuevas gafas para ver la realidad.

No estoy diciendo que ahora vea todo de color de rosa en la vida ni hay que verla así en todo momento, porque no.  No todo en la vida es bueno, seamos claros.

Sigo teniendo mis días de “oscuridad”. Pero lo que si, que ha cambiado es mi forma de ver la situación que estoy viviendo. El desempleo, alguna relación personal y lo que quiero en mi vida, han sido algunas de las dificultades que he ido teniendo, y si no hubiera cambiado mi forma de verlas, sé que mi vida hubiera sido totalmente diferente.

Reencuandrando” una situación, cambiamos la forma de ver la misma, que conlleva a “ver” otras formas de solucionarla, que antes nos veíamos.

Hace unos días le comentaba a un amigo,  que viera la situación que estaba viviendo, como una ganancia, porque si no,se iba a hundir más de lo que estaba. Él me contestaba que era imposible, que si me había “tomado” algo, que era imposible verle el lado positivo de la misma. Lo había intentando pero no veía nada de bueno a esa situación.

¿Y tú intentas ver todos los puntos posibles de una situación?

Cada día observo más a gente, que tras una larga temporada por una enfermedad, han creado cosas que les han transformado sus vidas. ¿Y quién no conoce a alguien, que tras el desempleo, se han lanzado a crear su propia empresa? ¿O quién tras un largo viaje, para conocerse a sí mismo, ha decidido dar un cambio radical a la misma? Yo al menos cada vez más veo situaciones así.

Son personas que “reencuadran” su realidad. Intentan ver el lado positivo de la situación que están viviendo.

Claro que hay momentos, en los que ciertos comportamientos son idóneos para el contexto en el que te mueves. No puedes estar “llorándoles” a todos tus amigos siempre, porque seguro que no te volverán a llamar más; o estar en las redes sociales durante tu trabajo, porque las consecuencias ya te las imaginas.

Todo tiene su contexto.

Mientras mi amigo, seguía llorando. No encontraba trabajo por ningún lado.

Intentamos hacer todo lo mejor posible, ponemos empeño, pero en la mayoría de las veces, no conseguimos los resultados que nosotros desearíamos. Y cuando nuestras expectativas no son colmadas, nos rebozamos más y más en esos comportamientos que sólo nos traen más y más, enfado, ira, frustración…Pero aún así, esa sitúación tiene su lado positivo.

Mandaba curriculums y curriculums, pero no recibía ninguna respuesta. Solo quería un puesto de trabajo en una empresa, no se veía en ningún otro lado, trabajar entre cuatro paredes, pero entre sollozos, me decía que lo hacía para no “sorprender” a su familia y amigos, ya que su sueño, era montarse algo por su cuenta, desarrollar más su creatividad.

TODA, TODA, TODA. ¿Lo repito? TODA DIFICULTAD, TODO COMPORTAMIENTO que tenemos, aunque sea perjudicial para nosotros, tiene su lado positivo.

Yo reconozco que cuando vivía en Madrid, empecé a comer con un ansia desmedida, aparte que me gusta el dulce, porque quería calmar los nervios que estaba viviendo ante mi soledad. Esa era la intención positiva de mi comportamiento. Mi amigo quería un trabajo para no sentirse el “raro” al comentar sus deseos ante la familia y amigos. Esa era la intención positiva de mandar curriculums, a pesar que el quería hacer realidad sus sueños.

Así que os propongo un juego, el mismo que le propuse a él en esos momentos. ¿Jugamos? Se trata de una técnica de Pnl que he aprendido recientemente. Se llama Encuadre “Como SÍ”.

Es fácil. Le dije que se relajara, que cerrara los ojos. Y que intentara en situarse dentro de 6 meses venideros. Que sintiera que hubiera conseguido ese sueño que tanto anheladaba, ese cambio de comportamiento que tenía en estos momentos y que me contara cómo se sentía, que veía, que oía. Lo hizo. Se le cambió la cara, sonreía, no sé que veía, no quería me lo dijera. Cuando acabó, le dije que ahora volvería al momento presente, y me dijera que pasos sentía que tenía que haber dado para llegar a esos 6 meses futuros, a su sueño. Volvió a sonreír como hacía tiempo no lo veía, hablaba sin parar, su cara irradiaba ilusión, motivación, ganas…. Describía recursos, acciones que hasta entonces jamás pensaba que pudiera hacer o que tuviera, pero ahora sentía que los tenía, que los iba a utilizar.

Ahora veía su realidad de otra manera.

Iba a por su sueño, a cambiar como se estaba comportando hasta entonces.  Simplemente viendo desde otra perspectiva lo que estaba viviendo.

¿Y tú necesitas un “reencuadre” de tu vida? ¿Intentas ver todos los lados de una misma situación? ¿Ves el lado positivo de la situación que estás viviendo?¿Sientes que necesitas recursos que piensas que no tienes para solucionar esa dificultad? Los tienes dentro de ti, te lo aseguro.

Soluciones Diferentes

Sé que nunca olvidaré la primera entrada del blog. Estaba viviendo unos momentos nefastos en mi vida. Había vuelto de Madrid, mi sueño de encontrar trabajo allí  y quedarme a vivir en una ciudad que siempre me había gustado, se habían esfumado. Además, en esos momentos, se juntaba una situación personal, que aunque aprendí mucho de ella, jamás se la recomendaría ni a mi peor enemigo.

Ya han pasado dos años. Tiempo, en el cual han acontecido cosas impensables hasta entonces.

Durante el camino, me he ido conociendo más, aprendiendo capacidades que no sabía que tenía, a escuchar a los demás, a mejorar día tras día.

Iba recibiendo vuestros emails, en los que me pedíais consejos, reflexiones, qué podíais hacer en una u otra situación.

Sólo respondía con mis reflexiones, lo que sentía en cada situación.

Post tras post, íbamos todos juntos, sembrando nuestro camino, llamado “vida”; conociéndonos a nosotros mismos, reencontrándonos, mejorando día tras día, aprendiendo de nuestras acciones y creencias.

Me llegaban emails en los que me contabais que vuestros sueños se habían hecho realidad,  habíais creado vuestras propias empresas, encontrado esa motivación que os faltaba en la vida, o la misión que guiaba por fin vuestra vida o ese trabajo tan soñado.  Nunca hubiera pensado que podría ayudar a otra persona sólo con lo que sentía en esos momentos.

Día tras día, me habéis ido pidiendo algo diferente al blog, un servicio  más personal, más profesional, en el que pudierais poneros en contacto conmigo en cualquier momento, para acompañaros en vuestros retos o momentos difíciles.

Y todo esto es gracias a vosotros, así que aquí os ofrezco mi nuevo proyecto.

¿Sientes la necesidad de reencontrarte a ti mismo? ¿No sabes cómo ponerte objetivos en la vida? ¿Buscas esa motivación que te impulse hacia una nueva vida? ¿Quieres conocer tus verdaderos límites? ¿Te da miedo una entrevista de trabajo? ¿No sabes cómo hacer un curriculum?¿Buscar ese trabajo que realmente te motive, que esté de acuerdo con tus valores y motivaciones? ¿Quieres hacer realidad tus sueños? ¿Tienes una familiar en desempleo y la convivencia con él, no es del todo agradable y no sabes cómo tratarle? ¿Necesitas motivar a tus trabajadores? ¿Quieres un cambio de trabajo?

Son muchas las situaciones que iremos resolviendo juntos, subiendo el camino empinado, farragoso hasta su consecución, pero sabes una cosa, si tú quieres, si tú crees, lo haremos posible.

Seguro que muchos de vosotros estaréis ahora  pensando. “David, si, muy bien, pero no tengo un duro, no sé cómo tirar para adelante y la verdad es que me vendría muy bien tu ayuda, seguro que es muy caro para mi economía actual”…

Lo sé, por eso he pensado en dotar  un número determinado de becas todos los meses, a personas en situaciones especiales, desempleadas, jóvenes, con situaciones económicas delicadas… Todo porque sé que si queremos conseguir algo, lo haremos, y solo hará falta tu compromiso.

Así que si queréis optar a alguna de esas becas, solo tenéis que comentarlo y lo estudiaré.

Pero un servicio de acompañamiento, de consultoría, suele tener un coste muy alto, y muchas veces o los resultados no son los esperados o quien trata contigo no ha vivido la experiencia que vives tú en esos momentos.

Así cómo habrá becas, también habrá precios  muy reducidos para colectivos en riesgo de desamparo.

El único resultado que valdrá es que consigas lo que te propongas y ahí estaré yo para acompañarte, si quieres que sea tu compañero de viaje.

¿Cómo serán las sesiones? Por skype, email, o si es en Zaragoza, en persona. Próximamente será posible a través de móvil. Cómo más seguro os sintáis.

Siempe he dicho, que el blog no es mío, que las entradas están para compartirlas, para que las “robéis” como muchos me decís, así que esta aún más, compartirla, ofrecerla a las personas que penseis que pudiera ayudar. Todos, juntos, empujaremos un poco más fuerte para cambiar la situación que estamos viviendo.

Era una persona escéptica al mundo del desarrollo personal, de la motivación, pero gracias a él, he descubierto, que los sueños se pueden hacer realidad si uno quiere, que uno puede cambiar si uno siente que lo necesita, que uno puedo vivir de lo que realmente le apasiona, y vivir mucho mejor, que es posible una reinvención profesional o personal y que gracias a ello, la vida, es mucho mejor.

Podéis contactar conmigo a través del email del blog (elprincipiodeuncomienzo@gmail.com), de Facebook o Twitter (@sherpapersonal), así cómo en los grupos de Linkedin (Sherpa Personal y Outplacemente low cost) y en Skype ( davidasensiogarcia1979).

Será un placer compartir con vosotros, el principio de un nuevo comienzo.

Juntos trazaremos el mejor camino para llegar al destino.

Una frase que he aprendido de este tiempo, es que

TODO SUEÑO ES REALIDAD.

¿Avanzamos juntos hacia la cima? ¿Quieres hacer tu sueño realidad?¿Quieres una reinvención personal o profesional?

¿Arte coach o Hazte Coach?

El artesano fragua a fuego lento, poco a poco, la fruta madura en silencio, como el buen vino viejo…”.

Citando a Loquillo, poeta  urbano  donde  los haya, nuestra  vida corre veloz como un Cadillac sin frenos. Por ello lo “express” está de moda: café express, viajes express y como no, parece que también  la formación ex- press ha entrado  fuerte en el mercado. Nuestra centralita está repleta de solicitudes tipo: “Si, mire, necesito un curso lo más corto posible para poder comenzar a Ser Coach Express cuanto antes. De hecho, si pudiera ser por tele- patía estaría mucho mejor, o si lo imparten tipo película “Matrix” y me pueden implantar un chip subcutáneo con toda la información pago lo que sea…”

 Llegados a este punto (algo exagerado  en la parodia pero no del todo irreal) creemos que es el momento de reivindicar el arte de cualquier oficio fraguado  con mimo en el tiempo, el sabor insustituible de las cosas amasadas  a fuego lento y con amor, la sabiduría que habita en los tiempos de digestión en silencio, los frutos que anidan en semillas aguar- dando a oscuras su tiempo de inevitable maduración…

Es una alegría que haya tantas posibilidades y tanta calidad. Sin embargo, puede ser importante  enraizarnos un poco y reflexionar, por un instante, Cómo y desde dónde elegimos y comenzamos.

 Comenzar  cualquier   formación  con  las  miras puestas en su pronta  finalización y en la obtención de inmediatos resultados  lo-más-perfectos-y-eficaces- posibles-ya, es a nuestro juicio, una habitual deforma- ción actual y una seria limitación en los resultados  a largo plazo. No creemos  que  esta  dirección  genere Arte. Tampoco creemos que en principio la desee na- die, simplemente se da; estamos tan enfocados en los resultados inmediatos y en acumular información que podemos alejarnos de disfrutar del proceso y de cre- cer viviéndolo. Puede incluso que una vez comenzado un curso anual, ya estemos enfocando la atención en donde podremos ir el año que viene a hacer “más”.

El Coaching está de moda. ¿Una gran oportunidad? Sí: técnicas muy útiles y muy afinadas están a disposición de todos. ¿Una gran trampa? Puede que también: conocer herramientas para favorecer el cambio no significa que inmediatamente podamos manejar todos los miste- rios de la existencia con soltura y consistencia.

 Esto es muy obvio, sin embargo, en un mundo en el que podemos tener a la vez 5 venta- nas del ordenador abiertas mientras que charlamos al móvil y chateamos por mail, se evapo- ra fácilmente el valor de la Paz-ciencia y el deseo de fraguar, mes a mes, los conocimientos  en un camino progresivo de tomas de conciencia.

 ¿Qué es el Coaching? Es un proceso personalizado  y confidencial en el que el/la Coach, gracias a un valioso conjunto  de herramientas  —y, en nuestra opinión, a un continuado  y profundo trabajo de desarrollo personal— guía al cliente a recordar su dirección funda- mental en la vida, sus objetivos, a superar barreras y limitaciones… Es un apasionante es- pacio de exploración en el que gracias a la brújula experta del Coach se encuentran nuevas sendas, y se consigue generar un puente de conexión entre donde está ahora una persona y donde realmente desea estar.

 La capacidad  de  generar  un Encuentro  esencial  que  posibilite  la transformación del cliente depende en gran parte del nivel de silencio interior, centramiento, presencia y cohe- rencia del Coach.

El Coaching para nosotros es un Arte cuya semilla se planta en un curso inicial y va ger- minando poco a poco. El arte, como la poesía,  o una caricia, puede  llegar a ser depau- perado por un exceso de exigente eficiencia. Procuremos disfrutar sin prisa el aprendizaje de cada día y enfocarnos algo más en lo que hemos conseguido y no tanto en los que nos falta. Utilicemos las técnicas no únicamente hacía fuera —para aplicar a los demás— si no como una vía de profundo  trabajo personal —hacia dentro— con muchiiiísima humildad. No podremos expandir la paz hasta que no encontremos paz en nuestro propio corazón.

 Hemos aplicado  esta realidad  al Coaching, pero se puede  aplicar a cualquier área de crecimiento personal, ya que aquí no se está profundizando tanto sobre el QUÉ sino sobre el CÓMO y DESDE DÓNDE aprendes: si con ello te formas o te deformas. La respuesta es íntima y personal, requiere un poco de quietud y silencio

No hay nada como ver a un experto ejercer su arte. Cuando ves a las gimnastas haciendo  movimientos  tan hermosos  y estéticos parece hasta fácil. El fundamento de esa “aparente facilidad” reside en la cantidad de horas de entrenamiento que hay detrás. A veces, un Coach experimentado, con tres preguntas o encuadres aparentemente tontos y sencillotes, llega a conseguir cambios verdaderamente rotundos y duraderos. Esos movimientos hermosos son un arte, son un licor sublime destilado durante largo tiempo de experiencia, desde el cariño, sin apremio, a fuego lento. Nadie puede  implantarte  el sabor de un Coach Gran Reserva pues la barrica eres tú. Disfruta trabajando en el silencio de tu bodega y déjate un poco de tiempo  para disfrutar como, lentamente, paso a paso, tu incompetencia consciente  inicial—que Dios quiera que la tengas si comienzas— pasa a ser competencia inconsciente y ya es un arte que te recorre las venas.

Mira al mundo en un grano de arena… mira el cielo en un campo florido, guarda el infinito en la palma de tu mano, y la eternidad en un instante de tu vidaWilliam Blake

Gustavo Bertolotto

Techu Arranz

 

¿Eres víctima o escultor de tus emociones?

La palabra emoción proviene  del latín emovere que  significa producir movi- miento. En Psicología se emplea  para denominar  una “reacción o estado de ánimo caracte- rizado por una conmoción orgánica consiguiente a impresiones de los sentidos, ideas o recuer- dos”. También puede  decirse que “las emociones son el resultado de un proceso subjetivo, como la memoria, la asociación o la introspección”.

Dicen las investigaciones  que las tres reacciones emocionales primarias son la ira, el amor y el miedo, pues brotan como respuesta inmediata  a un estímu- lo externo  y tienen  una  clara función  adaptativa.  El psicólogo  conductista estadounidense John Watson puso de manifiesto en una serie de experimentos que los niños pequeños son ya susceptibles de tener estas tres emociones y que las reacciones emocionales pos- teriores pueden condicionarse  por el aprendizaje  en nuestra niñez. Aprendemos  a sentir miedo  ante una cosa o amor ante otra y generamos patrones  condi- cionados y circuitos neuronales que los favorecen.

Sea cual sea la definición escogida y lo que pensemos sobre el origen de las emociones, queda  claro que la mayor parte de las veces, una emoción  proviene  de una evaluación que se hace de algo que estamos percibiendo  o en lo que estamos pensando. Aunque algunas veces no seamos conscientes de qué estamos sintiendo o de cuales son algunos de nuestros pensamientos, ya que en ese momento están funcionando  de forma autónoma e involuntaria, nuestra evaluación interna está generando relajación, sonrisa, calor, o taquicar- dia, tensión muscular, respiración entrecortada…

¿Por qué nos hacen sufrir las emociones?

 Hace ya algunos años, uno de esos fríos días de invierno en los que la nieve cubrió la mon- taña, Techu resbaló con el coche en una placa de hielo muy cerca de nuestra casa. Todo ocu- rrió en cuestión de segundos, el coche se zarandeaba bruscamente dando  bandazos entre un precipicio con vistas al mar a la izquierda y un compacto  muro de piedra a la derecha.

En un instintivo acto de supervivencia optó por girar el volante hacia el muro para evitar la experiencia del vacío. El impacto le generó una serie de fracturas leves y muchos moratones de los que se curó en pocos meses. Sin embargo, un año y medio después, ir de copiloto por una carretera con muros le producía  un estado  de alerta y amenaza  completamente desproporcionados, sentía peligro cada vez que un coche se acercaba mucho y se sobresal- taba ante cualquier movimiento imprevisto de carril. No lo podía evitar. Su organismo estaba programado. Fueron necesarias varias sesiones de Coaching con PNL para desprogramar esa red neuronal activada en el accidente.

Estos condicionamientos ocurren en mayor o menor grado cada día, y no hay que te- merlos, son nuestros  maestros. Cuando evocamos  una escena desagradable, su represen- tación mental ya sea en imágenes, sonidos y sensaciones, nos despierta  gran numero  de sensaciones  corporales involuntarias desencadenadas por el sistema nervioso autónomo. Estas sensaciones, alimentadas  por determinados pensamientos, se convierten en emocio- nes que nos pueden tener  atrapados durante  muchos  años de nuestra vida. Terminamos siendo adictos a la química interna que producen nuestras emociones habituales.

Por ejemplo, cuando sentimos miedo (a perder a nuestra pareja, a lo que puede suceder en una entrevista, a que le pase algo a nuestro hijo, a una persona determinada, etc.), la mente se puede decir a sí misma una serie de pensamientos (terminará por aburrirse de mí, me va a salir fatal, y si le atracan en ese barrio, no soy capaz de decirle que no, etc.) que refuerzan la emoción y si se vuelven habituales  nos pueden sumergir en crisis, bloqueos y estancamientos en los que nos sintamos victimas de una emo- ción que nos desborda.

 A principios de los años 70 la P.N.L. (Programación Neurolingüística) verificó que cada uno de nosotros  piensa distinto que los demás. Nuestra forma de pensar y de recordar es única e irrepetible, aunque en nuestros procesos de pensamiento todos utilizamos elementos comunes: imágenes, sonidos  y sensaciones corporales. La palabra amor no existe, cada uno la construye mentalmente a través de representaciones con imágenes, so- nidos y sensaciones y tu representación es única e irrepetible.

        Conociendo  el proceso  de  formación de  estas “representaciones” que  nos hacemos  de la “realidad” podemos aprender a desactivar emociones que nos están haciendo daño y que nos impiden, por ejem- plo, tener  relaciones plenas y estar  en paz. Además, podemos aprender  algo que puede  ser considerado casi más importante: potenciar las emociones posi- tivas que nos posibiliten ampliar horizontes y disfru- tar más de la vida. Muchas veces, potenciando lo posi- tivo y desenfocándonos de lo negativo, los obstáculos  terminan por diluirse ya que no los alimentamos  con nuestra atención, que está puesta  en emociones  mu- cho más satisfactorias y entretenidas.

¿Cómo podemos aprender a desactivar las emociones que nos hacen sufrir?

 1er paso: El reconocimiento, el saber cuáles son las emociones  que nos producen  sufrimiento. Aunque esto parezca un absurdo lo ponemos en primer lugar porque muchas veces nuestros  mecanismos  de defensa nos han hecho  disociarnos (separarnos) tanto del sufrimiento, que ya ni nos damos cuenta de que tenemos emociones, con el peligro de que si no las reconocemos, si las ignoramos y reprimimos, tenderán a producir las llamadas en- fermedades  psicosomáticas, que  son en muchos  casos llamadas  de atención  del cuerpo para que reconozcamos una emoción que subyace dentro y que la prisa del día a día no nos permitió sentir. A veces cuesta reconocer serenamente una emoción porque no hacemos ni un silencio al día para cuestionarnos cómo estamos y permitirnos sentir sin autocensura.

 2º paso: Darte cuenta cómo te “representas” la emoción o, dicho en lenguaje coloquial, cómo piensas cuando estás sintiendo la emoción, como haces para ponerte ner- vioso o feliz. Todos los pensamientos que tenemos  despiertan  sensaciones  y toda emo- ción tiene una estructura.  Nos representamos determinado tipo de imágenes ante de- terminado tipo de emociones (imágenes con movimiento, color, distorsionadas, borrosas, brillantes…) determinados sonidos  (sonidos que se agudizan, sonidos lejanos, palabras que te dices a ti mismo…) o sensaciones (sensación de que se me cierra la garganta, de mucho calor en la cabeza, de falta de espacio, un olor especial, un sabor…). La publicidad y las películas de miedo se valen de este material para producir emociones rápidamente

También es importante reconocer si al vivir esa ex- periencia estás asociado (conectado  completamente con la emoción)  o disociado  (más separado)  y si te vales de  alguna  actitud  corporal  o intelectual  para ello. La gente que se asocia a una emoción de tristeza suele valerse de la postura  encorvada  para sostener su emoción, por ejemplo. Hay gente que mantiene  la disociación en el trabajo a base de una postura inte- lectual de separación.

 La P.N.L.  explora  cómo  es  la conexión  pensa- mientos-emociones-cuerpo en cada experiencia que queramos trabajar. Esto nos permite conscientizar esa relación y darnos cuenta cómo nosotros  mismos po- demos producirnos un dolor de cabeza, una tensión o una crisis de ansiedad. Es esencial, para que se genere un cambio real, saber por nosotros  mismos cómo se produce  el sufrimiento, para después, poco  a poco, des-identificarnos de él.

3er paso: Aprender a cambiar la estructura pensamiento-emoción que nos hace sufrir. Hemos detectado  una emoción limitante para nosotros que está “ pro- gramada ” por las experiencias anteriores  de nuestra  vida y nos hemos  dado  cuenta  de cómo la mantenemos con ciertos pensamientos y posturas corporales. A veces esta toma de conciencia es suficiente para que se produzca un cambio, y a veces el hábito de la red neuronal ha generado una estructura que necesita de herramientas y acciones específicas para consolidar la nueva actitud emocional deseada. La PNL ha desarrollado una metodo- logía muy eficaz para “desprogramarnos” de las emociones negativas y aprender  a poten- ciar las emociones positivas que queramos cultivar.

Original búsqueda del Origen

 También es fundamental comprender que cada experiencia, por dolorosa que sea, nos está trayendo una información que es importante aprovechar ya que si no lo hacemos estaríamos sufriendo en vano. El dolor es una información de que algo no está funcionando  adecuada- mente en nuestra unidad psico-somática y si nos limitamos a cubrirlo o a ignorarlo, como solemos hacer con algunas emociones, podríamos estar postergando dilemas o problemas que se presentarán de forma más compleja y enmascarada a largo plazo, cuando ya se hace más difícil resolverlos porque el origen (o causa) está más sepultado por el tiempo.

 Para este tipo de temas la P.N.L. ha diseñado  una intervención muy original y novedosa que permite remontarse  de una forma sencilla por el pasado  de nuestra vida hasta encon- trar, en la mayoría de los casos, el origen o causa de un problema emocional actual aunque  la persona lo tenga sepultado en el inconsciente y, aparentemente, olvidado. Todo este pro- ceso de liberación de emociones está muy estructurado y su eficacia está ampliamente veri- ficada en el mundo de las aplicaciones terapéuticas. Está siendo utilizado desde los años 70 por miles de personas con grandes resultados y permite, por ejemplo, modificar reacciones conductuales como anular una respuesta fóbica (que es un miedo intenso) en 2 ó 3 sesiones de trabajo individual.

 Es posible gestionar  tus procesos emocionales  para evitarte sufrimientos inútiles y aumentar tu capacidad  de disfrutar de la Vida. Trabaja mediante  la técnica más afín a ti para no ser víctima de tus emociones sino escultor(a) de tu propia forma, pintor(a) de un cuadro deseado en el que tu elijas muchos de los colores.

 Teresa Arranz y Gustavo Bertolotto.

Directores del Instituto Potencial Humano.

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