¿Cuándo volveremos a la normalidad?

“La normalidad es un camino pavimentado: Es cómo para caminar , pero no crecen flores en él” decía Vicent Van Gogh

Ahora la frase de moda que oyes en todos los informativos, entre tus amigos o en los memes que recibes por WhatsApp, es:

¿Cuándo volveremos a la normalidad?

Parecemos como críos preguntándoles a nuestros padres: “¿Cuándo llegamos?”.

Estamos como locos por volver a la rutina.

Para algunos, cuando les preguntas: ¿Qué es la normalidad? , sus respuestas suelen algo así como. 

Volver a abrazar a la gente, irnos de cañas con los amigos, ver a mi familia, ver a mi amante...”

En definitiva, cosas que realmente no nos hacen pensar y solamente disfrutar del momento, obviando quiénes somos, qué queremos de verdad y que no estamos haciendo para ser nosotros mismos. 

¿Pero qué ocurre cuando les preguntas, QUÉ ES LO NORMAL PARA TI?

Me encantaba oír respuestas del tipo: “Pues lo normal..( y ya no sabían cómo seguir)…Pues lo que hace todo el mundo… ( y ahí terminaba la respuesta)..” Siendo la respuesta más repetida: “Lo normal, joder. No hagas estas preguntas en estos momentos..”

¿Pero qué es lo normal?

En definitiva, lo que normal es como dice la R.A.E. “ lo habitual u ordinario. Que sirve de norma o regla...”

Por lo tanto queremos volver a ser ordinarios, a seguir las normas, en definitiva a seguir las reglas establecidas. 

Y por eso nos pica tanto estar en casa. Porque en casa no hay reglas. En algunos casos estamos solos con nosotros mismos, no tenemos a nadie a quien echarle la culpa de nuestros problemas, ni nadie a quien darle la chapa sobre nuestra paranoias. 

ESTAMOS SOLOS CON NOSOTROS MISMOS. Y ESO ESCUECE MUCHO. 

¿Por qué escuece estar encerrado en casa?

Porqué pensar cansa, además es algo que no hemos hecho hasta la fecha. Bueno hemos pensado que sería mejor la opción de seguir lo establecido que no lo sentido. En eso es lo único que hemos pensado.. Además tenemos muchas horas por delante para pensar, para que nuestra cabeza empiece a girar como el tambor de una lavadora , algo que acaba ocurriendo , dándonos pensamientos, ideas, a las que no estamos acostumbrados, teniendo miedo a los posibles resultados y visiones que nos ofrece.

Por eso nos pica estar confinados, porque damos oportunidad a nuestro subconsciente que hemos estado ocultando a través de drogas, rutinas y pensamientos tipo , “estas loco”, de que por fin hable sin tapujos y sin excusas en las que poder salvaguardarte.

¿Pero qué debería ser la normalidad?

Sería estar a gusto con uno mismo. Simple y llanamente. ¡¡SER UNO MISMO!!

Pero no son así las cosas.  Creemos que la normalidad, es hacer cosas de dentro para fuera, cuando en realidad, la normalidad siempre nace de dentro. 

Es decir, ser normal es estar casado, tener un trabajo fijo, una cosa con una hipoteca para 50 años y los domingos ir a comer a casa de tu suegra que no aguantas ni borracho. 

Hacemos cosas que no queremos hacer, que no soportamos hacer, pero como es “normal” hacerlas, las acabamos haciendo, por miedo a ser considerado diferente, raro o “especialito”.

¿Realmente te gusta hacer todo lo que haces en tu “normalidad”? SI te has respondido de forma coherente y sincera, que SI, puedes dejar de leer este artículo y hasta el próximo artículo. 

Si la respuesta es NO y aún así quieres volver a la normalidad… háztelo mirar´. Lo respeto pero háztelo mirar. Eso si, luego no te quejes a nadie de la vida que llevas, de la gente que te rodea y cosas parecidas…A NADIE.

Queremos ser felices, alcanzar el éxito, evitando a la misma vida. Y así no son las cosas.

Y por normalidad no estoy hablando de volver al trabajo, estoy hablando de retomar cosas que no quieres hacer, de ver gente que no aguantas realmente, de dejar de hacer cosas que ahora mismo te están haciendo feliz y vas a dejar de hacerlas, porqué tienes miedo al qué dirán a posteriori. 

La verdadera normalidad es ser uno mismo . Pero a ella no preguntamos cuando volveremos, al revés, nunca queremos ir hacia ella. 

¿Por qué? 

Porqué creemos que ella nunca nos dará la felicidad, nunca nos dará el éxito, la paz que buscamos, el que los demás nos acepten y nosotros aceptarnos, algo de lo que estamos muy equivocados. 

Quizá no te querrá todo el mundo por tu “normalidad”, pero te aseguro que quien te quiera, te querrá por quien eres y no por quien aparentas ser; además de irte a dormir con la paz de siempre ser uno mismo, haciendo lo que sientes que tienes que hacer y no lo que los demás te dicen que es tu deber hacer. 

¿Qué es volver a la normalidad? VOLVER A SER UNO MISMO. 

¿Y tú estás deseando volver a esa normalidad?

 

 

 

 

¡¡Harto de lo politicamente correcto!!

“Lo políticamente correcto casi nunca es literario” decía Ana María Matute.

No es la primera vez que lo digo bien alto ni tampoco es la primera vez que hablo de ello, pero si tengo que repetirlo, lo hago:

ESTOY HARTO DE LO POLITICAMENTE CORRECTO.

Y tranquilos, no pienso hablar de política ni nunca lo haré en el blog, pero lo que estamos viviendo actualmente en el que siempre tenemos que tener en la boca lo políticamente correcto, ya roza niveles estratosféricos.

Ya no solamente con la política, con tus opiniones en conversaciones con amigos, opinando sobre artículos que ves en redes sociales o en cualquier situación en los que puedes compartir, más vale que tengas una opinión políticamente correcta, ya que sino se te echarán encima, más rapido que los leones en el Coliseum de Roma.

“Estás loco,…en estos momentos no puedes pensar así…Tenemos que ir todos a una…¿Cómo te atreves a decir eso de una persona que es un referente?…” Y muchas más lindezas que he oído decir a la gente y que me han dicho a mí cuando me han pedido una opinión sobre un tema.

¿Qué hay gente que les falta un tornillo escudándose en el anonimato de las redes sociales? Estoy totalmente de acuerdo. Pero lo que está haciendo la filosofía del políticamente correcto, en vez de unir a la sociedad, la está fragmentando aún más.

Al igual que el cerebro necesita tener toda la información que recibe fragmentada para su mejor gestión, lo políticamente correcto hace también lo mismo con la sociedad.

Nos fragmenta y sabe en cada momento en que bando estamos. Somos de un partido o de otro… Pensamos que tal “gurú” es un vendehúmos o podemos venderle porque cree en nosotros, estás a favor mio o en contra mía…sigues una moda o no la sigues, ves “juegos de tronos” o eres el raro que no la ha visto nunca..

O estás en un bando o estás en otro.

Y claro está, solamente está la verdad, la realidad de tu bando.

“El Madrid es el mejor… El partido color rojo ayuda más a la sociedad que el azul.. Nuestro gurú nos llevará al éxito y el otro gurú es una puta mierda, no lo oigáis…” Frases así que todos hemos oido en algún momento nos hacen creer que solamente existe la realidad que nos dice un canal de televisión, un lider politico o un influencer de Instagram.

Y que yo sepa, hay tantas realidades, verdades, vidas como personas hay en este mundo. Pero aún así seguimos creyendo que solamente existe una verdad, la que nos espeta nuestro “GRAN LÍDER”.

Este “políticamente correcto” en todos los aspectos de nuestra vida, está matando muchas cosas buenas que tiene el ser humano y más que más , en estos momentos, necesitamos urgentemente.

EL PENSAMIENTO CRITICO.

Esta sociedad le falta pensamiento crítico. Ahora todo el mundo habla que el mundo va a cambiar, que todos seremos más generosos con los demás, que las empresas cambiarán, que habrá otro tipo de liderazgo… Se nos llena la boca ideando un nuevo mundo ideal como diría Disney. Pero sin pensamiento critico, todo lo que hablemos se quedará en agua de borrajas.

Podemos hablar de muchas cosas, podemos diseñar el futuro de las empresas, de la sociedad, pero si no empezamos a reconocer los fallos que hemos cometido, lo que no hemos hecho y deberíamos haber hecho, sino empezamos a reconocer nuestros fallos desde la humildad y a escuchar a otras personas que piensan diferente a nosotros… Ya podemos hablar de un mundo ideal, que seguiremos haciendo lo mismo que hemos hecho hasta la fecha

Creo que el principal valor de una persona que realmente quiere avanzar en la vida, en cualquier aspecto, tiene que ser el pensamiento critico y la humildad.

Humildad para reconocer que somos seres humanos, que todos nos confundimos y que siempre seremos mejores si se unen más personas, con diferentes ideas con un mismo objetivo.

Pero eso de reconocer que la hemos cagado, como que no va con esta sociedad.

Y otra cosa que se está cargando este “políticamente correcto” es la CREATIVIDAD.

La creatividad es la visión diferente que cada uno tiene de un tema en concreto.

La creatividad es el principio del comienzo para la innovación, para la disrupción, para romper limites, para avanzar.

¿Qué creatividad vamos a vivir, si no se nos permite o recomienda que pensemos de forma diferente?

¡¡NINGUNA!!.

Aunque todos tenemos ideas para mejorar, para innovar en cualquier aspecto de nuestra vida, ¿Por qué opción acabamos optando? Por la de callarnos, porqué desde pequeños siempre nos han dicho que nos irá mejor la vida siguiendo las leyes, obedeciendo a las personas de poder , que saliéndonos por la tangente. Además que no se nos olvide que si lo hacemos, los demás nos rechazaran y se pasa mucho frio en la soledad más allá de las murallas que el “rebaño” ha construido”.

¿Por qué creemos que no somos creativos? Porqué la presión de los demás, los comentarios que vierten sobre nosotros, entre otros muchos factores, hacen que pesen más sobre nosotros y creamos que nuestras ideas nunca ayudarán a nadie, ni a nosotros mismos.

Estamos bloqueando el avance. ¿O es que tienes todas las ideas tú?

Estamos bloqueando la posibilidad de aprovecharnos de las ideas de otras personas para avanzar, de tener experiencias que jamás hayamos podido vivir hasta la fecha…Y todo por miedo a escuchar, a ver , otras cosas que son diferentes a las que hemos estado oyendo y viendo hasta este momento.

De pequeños nos decían que suspendíamos el examen si nos salíamos de las líneas de puntos para hacer letras. De mayores nos dicen que si no somos políticamente correctos, nos sacarán “del rebaño”. Y mientras tanto piden originalidad, creatividad, ideas , innovación , disrupción, pero eso si, sigue lo establecido, sigue las normas y no levantes la voz.

¿En qué quedamos?

¿Mi recomendación? SIEMPRE CON RESPETO, PERO SIEMPRE SE TÚ. Si te dicen que eres políticamente incorrecto, no te preocupes, está hablando los miedos de los demás, cuando en tu situación está hablando tu corazón y actuando en coherencia.

Y sobre todo, todo aquella persona que te diga que seas políticamente correcto, lo que te está diciendo no es que no digas lo que piensas, sino yo te lo traduzco: “SE SIEMPRE TÚ MISMO“.

¿Estás harto de lo políticamente correcto?

 

 

¿Te anticipas o sucumbes?

“Piensa con anticipación. No permitas que las operaciones diarias desvíen la planificación”.

Las personas se dividen en dos:

.- Las que se anticipan

.- O las que sucumben.

¿Y tú de cuál eres?

Vivimos pensando que somos inmortales. Que a nosotros ni a nadie de nuestra familia nos puede pasar nada. Y bueno, que tenemos todas las herramientas para salvar cualquier incidente que nos pueda pasar. Tenemos seguros, tenemos amigos, tenemos un teléfono… Pero ha venido algo como este virus, y nos ha demostrado, que la anticipación es una parcela pendiente de nuestra vida. Pero sobre todo, que no prevemos nunca nada.

Somos adictos a las rutinas. No tenemos miedo no al mañana, sino a la mañana siguiente, porque pensamos y así creemos que será como lo hemos establecido.

Nos levantaremos. Haremos un cariñito a nuestra pareja. Haremos el amor si da tiempo. Y corriendo para el trabajo. Depende cómo abra la puerta el jefe sabremos si tendremos un buen dia o no. Recibiremos la llamada del cliente pesado de turno. Y luego por la tarde, quedaremos con los amigos a tomar algo. Volveremos a casa. Le daremos un beso a nuestra pareja nada más dejar los zapatos. Cenaremos. Veremos el capitulo de la serie que estemos viendo. Y vuelta a empezar.

¿Qué estamos previendo? ABSOLUTAMENTE NADA.

Somos seremos humanos adictos a la seguridad. Nos gusta creer que tenemos en nuestro poder el devenir de nuestra vida. Y te lo vuelvo a repetir. por mucho que creías que todo iba bien, ¿Qué ha ocurrido en tu vida con este virus?

¡¡QUE TODO SE HA PUESTO PATAS ARRIBA!!.

Sé que muchos estaréis pensando, “David, a toro pasado, todos son buenos toreros“. Y al igual que pasa cuando juega la selección de futbol de tu país en la que todos nos convertimos, a toro pasado con lo que estamos viviendo, todos son expertos en muchas cosas pero aún así la gente se sigue muriendo.

El mundo es inestable. Y no estoy hablando de guerras ni cosas parecidas. Nuestro mundo siempre ha estado impregnado por la incertidumbre. Hemos vivido una falsa ilusión de seguridad. Y es cuando de repente te dan una ostia en forma de ” tu novia te deja”, te “despiden del puesto de trabajo que tenías fijo” u ostia llamada virus, cuando te das cuenta, QUE NO HAY NADA SEGURO EN LA VIDA POR MUCHO QUE LO CREAMOS.

Nuestro cerebro quiere seguridad. Etiqueta todas las experiencias que tenemos de una manera u otra. Algo que hace para actuar de forma más rápida, es decir para actuar ” con piloto automático”. Nos hace no pensar. Y así, agradecidos a que no queremos pensar, esforzarnos, pasamos los días.

¿Qué anticipación estamos provocando en nuestra vida? ¿Estamos preparados para los imprevistos?

¡NOO!!.

Odiamos la incertidumbre. Nos tapábamos debajo de la cama, ante cualquier cosa que tenga una pizca de incertidumbre, de algo que no podamos dominar, de novedad. Gritamos a los 4 vientos que no nos lo merecemos, que somos unos desgraciados y esperamos a ver quién puede ayudarnos.

Nos dejamos llevar por la vida, por las circunstancias, cuando en realidad las cosas no deberían ser así.

No te estoy diciendo que nos tenemos que convertir todos en adivinos para adivinar el futuro.

No te estoy diciendo que ahora tenemos que ahorrar previendo que puedan venir nuevas catástrofes como la que estamos viviendo.

No te estoy diciendo que ahora tengamos que vivir con miedo al futuro.

Solo te estoy diciendo que te respondas a una pregunta:

¿QUÉ HERRAMIENTAS TIENES EN TU PODER ANTE LOS IMPREVISTOS?

Si la respuestas en Ninguna. Ya me puedo imaginar cómo estarás viviendo este confinamiento que estamos viviendo: con miedo, adicto a las noticias y al número de muertos que hay en tu país, pensando en el futuro de una forma negativa….¿Me confundo?

¿De qué estoy hablando cuando hablo de anticipación?

1.– Saber que en la vida nunca hay seguridad absoluta. Y con ello tenemos que vivir.

2.- Saber que de un día para otro las cosas pueden cambiar. Y que no hay que apegarse a nada. Lo que hoy está , mañana quizá no.

3.- Crear tu propia seguridad. No la que los demás dicen. Porque ya ves lo que está pasando, que ha arrasado con todo. Sino la tuya propia. Porque luego veremos empresas o profesionales que salen fortalecidos de esta hecatombe. ¿Y por qué? Porque han sido precavidos, han diseñado su seguridad, que no les ha afectado tanto como los demás.

4.- Diseña tu futuro. Diseña tus condiciones. Diseña tus planes A,B,C, D…. y los que hagan falta…Porque hasta la fecha has estado ni gestionando un solo plan, sólo te has dejado llevar por las circunstancias. Y luego vienen los lamentos.

5.- Quizá no haya ningún imprevisto en tu vida y me alegraría por ello. Pero si te anticipas, te estás haciendo cargo de tu vida. Estás diseñando tus circunstancias, estás creando tu felicidad , presente y futura. En definitiva, estás liderando tu vida y no dejando que sean los demás quienes lo hagan por ellos.

6.- Son ellos mismos. NO uno más. Sino es una muestra de que son ellos mismos, haciendo y sintiendo lo que sienten. Y si no es lo mismo que los demás esperan y quieren, es su problema. Están liderando su vida, son auténticos, son únicos.

7.- Nunca des nada por supuesto. Porque al 99% puedes estar equivocado. No hay nada seguro. No hay nada fijo, nada es para ti. Si no das nada por supuesto, estás creando en todo momento , estás impulsando tu creatividad, tu forma diferente de ver la vida. NO TE DUERMES EN LOS LAURELES.

A partir de ahora, vamos a vivir mucha más incertidumbre en todos los campos de la vida, personal, profesional, de salud… Y la única manera de hacerle frente , será siempre anticipándose a ella.

¿O es que quieres sucumbir a la misma?

 

¡¡Lo siento, pero no estamos diseñados para ser felices!!

“Todo está diseñado. Pocas cosas están bien diseñadas” decía Brian Reed

Mientras aplaudía desde la ventana de mi cuarto, el vecino de al lado decía a su compañera:

“Mira estoy harto de hablar de la felicidad. Nada me sirve para ser feliz. Y aún menos estar aquí encerrado en casa“.

Buscamos la felicidad en libros. Anhelamos que nos den la formula de la felicidad en conferencias y videos. Nos sentimos como Indiana Jones, en búsqueda de la felicidad perdida.

Pero es el paso del tiempo, el compararte con los demás, cuando nos damos cuenta que nunca seremos felices. Y de la ilusión de su búsqueda, de querer ser felices, de expresar a todo el mundo que lo hemos conseguido, pasamos a la desilusión extrema, a desechar nuestros sueños y a olvidarnos para siempre, eso.

Lo que pasa es que creemos que la felicidad es un estado continuo e inquebrantable que podemos conseguir, cuando estamos totalmente equivocados.

Al igual que nuestros antepasados, lo que estamos haciendo ahora en nuestras “cuevas” es sobrevivir. Ellos sobrevivían ante los dinosaurios, ahora nosotros contra un virus. Y así está diseñado, para sobrevivir ante los envites que la circunstancias nos pongan. NO ESTAMOS DISEÑADOS PARA OTRA  COSA.

Pero lo que la industria de la felicidad absoluta y del pensamiento positivo nos ha hecho creer es que al igual que una casa y la educación, la felicidad es un derecho inalienable del ser humano.  Y como somos buenos borregos, luchamos contra quien sea y lo que sea, por un derecho, el de la felicidad, que no sabemos ni realmente qué es ni que significado tiene para cada uno.

¿O es que aún a pesar de tener todo a tu disposición, tus necesidades satisfechas, pareja, familia, trabajo… no te has preguntado alguna vez por qué no te sientes realmente feliz?

¿Qué sería de un mundo en plena felicidad constante? ¿Lloraríamos la marcha de nuestros seres más queridos? ¿Cómo sería un mundo sin el poder de aprender de los momentos críticos que podamos pasar?

¡¡SERÍA UNA MIERDA, pero aún así es lo que buscamos!!.

Los avances nunca se han generado en momentos de bonanza. Los problemas nunca se han solucionado cuando todo nos va bien, pero aún así es lo que queremos. Un mundo ideal, como cantaría Frozen.

¿Pero qué es ser feliz?

Nos han enseñado que es tener éxito. Éxito en el trabajo, que seamos reconocidos por los hitos que hemos conseguido. Por los proyectos que estamos liderando. Por el tamaño de personas que tenemos a nuestro cargo.

Éxito también es el nivel de belleza de la persona que tenemos al lado. Los metros de pasillos que tenemos en nuestra casa y el número de seguidores que tenemos en nuestras redes sociales.

Como podemos ver, es siempre un afán de adquisición, de comparación con los demás. Y siempre saldremos perdiendo, PORQUE SIEMPRE HABRÁ ALGUIEN QUE TENGA MÁS QUE NOSOTROS, SIEMPRE.

¿Qué ocurre? Que no vemos ni queremos ver, que la felicidad tiene un significado más simple y menos costoso del que nos han hecho creer:

LA FELICIDAD ES VIVIR LA VIDA DE FORMA CONSCIENTE. Dándonos cuenta de las pequeñas cosas de la vida, que realmente son las que producen el sentimiento de satisfacción con la misma.

Somos la suma de las emociones negativas y positivas que vivimos. Somos la suma de los lamentos que expresamos y de los “joder” de alegria que gritamos al mundo. Somos la suma de los grandes fracasos que consumamos y de los grandes hitos que alcanzamos. Somos la suma de nuestros lloros por lo que está ocurriendo así como los aplausos de aliento y motivación por aquellas personas que nos están cuidando.

Y sin embargo, nuestro deseo es dejar inútil el lado derecho de nuestro cerebro que es el gestiona las emociones negativas, para solo vivir con el izquierdo, el de las emociones positivas.

El mayor fracaso de la humanidad, sería el conseguir vivir sin emociones negativas. Pero parece que eso es lo que queremos.

Una vida feliz, no es una vida llena de poder y éxito. Si solo tienes esas dos cosas, te aseguro que nunca te sentirás feliz. Más bien la frustración y la depresión por la vida que estarás llevando.

Tener emociones “no positivas” , no quiere decir que hemos fracasado en la vida. Para nada. Nos está diciendo que somos humanos.

Me imagino que estarás esperando que te diga mi formula de la felicidad o la definición. No me considero una persona absolutamente feliz y quien te diga que lo es, sal corriendo de ella. O se ha fumado algo de calidad o solo les rige bien un lado del cerebro, pero sal corriendo.

Estas circunstancias que estamos viviendo, si me han reafirmado en mi concepto de felicidad:

PEQUEÑOS MOMENTOS QUE VIVES QUE TE HACEN SENTIRTE A GUSTO CON LA VIDA. 

Simplemente y llanamente es eso, PEQUEÑOS MOMENTOS…

Un mensaje de una persona que te alegra saber que está bien. Una videollamada de una persona importante para ti, un gracias de una persona que has ayudado con las bolsas, algo tan grande y que no le damos importancia, como una sonrisa, o un te quiero a tus padres…eso es la felicidad.

Pequeños momentos.

Abre bien los ojos. Límpiate las orejas, y durante todo este tiempo que vivamos recluidos nos daremos cuenta que somos más felices de lo que imaginábamos, sin necesidad de grandes adquisiciones ni momentos constantes a pesar de las circunstancias y de la reclusión.

El 40% de nuestra felicidad, se dice que depende de nuestra actitud ante las circunstancias. Cambiemos nuestra actitud y empezaremos a sentir la felicidad por nuestras venas.

No estamos diseñados para vivir una felicidad constante, pero sí para disfrutar de pequeños sorbos de felicidad.

¿Por qué crees que no eres feliz?

 

 

¡¡La actitud LO ES TODO!!

“De todas las cosas que llevas puestas, tu actitud es la más importante”.

Me gustaría que te respondieras a esta pregunta:

¿Con qué actitud te has levantado hoy?

Y no estoy hablando por las circunstancias que estamos viviendo a nivel mundial. Sino durante todos los días de tu vida:

¿Con qué actitud afrontas todos los días de tu vida? ¿Con qué actitud te levantas para hacer frente a todo lo que venga?

Sabemos qué tenemos que hacer durante el día. Sabemos que agenda tenemos que cumplir, lo que tenemos que decir a nuestro jefe y lo que no a nuestra suegra. Pero no somos conscientes de saber con qué actitud afrontamos todo lo que nos pueda venir

Tu actitud es la forma en la que ves el mundo. Cómo ves de altos o bajos esos muros que tienes enfrente de ti.  Un poder que todos tenemos pero que realmente no nos damos cuenta de él, hasta que no vienen circunstancias como las que estamos viviendo.

Estamos momentos, aún más que más, nos damos cuenta, que no es lo que nos pasa, sino cómo reaccionamos a lo que nos pasa , la clave del éxito o fracaso ante la posible situación que nos enfrentemos.

Tu voz interior es tu actitud. Puede trabajar a favor tuya o en contra. Y todo depende las experiencias pasadas que hayas vivido. Si han sido buenas, en todo enfrentamiento contras las circunstancias, tu actitud será positiva, de ayuda, de motivación. Si han sido negativas, estarás bloqueado, con miedo y te enrollaras como un ovillo deseando que pase todo.

Para ello, os adjunto algunas de las recomendaciones que coach me han dado para afrontar momentos cruciales de mi vida, transformando mi actitud. Si a ti te pueden ayudar en este o en otros momentos, todos tuyos

.- CAMBIA LA ALIMENTACIÓN DE TU SUBCONSCIENTE. 

No te voy a hablar de comer productos real o sin procesar. Te voy a hablar que si tu actitud ante la vida, es que hasta la fecha, no has estado introduciendo las afirmaciones positivas en tu alimentación. Tanto si crees que puedes, como no, estás en lo cierto”, reza una frase muy famosa. Y todo ello es debido a que todo depende a lo que has estado consumiendo hasta la fecha: afirmaciones positivas o negativas.

Tu subconsciente acepta lo que tú dices. Así que cuida como te hablas.

.- ¿CUÁL ES TU POR QUÉ?

¿Por qué no cambia tu actitud ante la vida? Porqué no sabes realmente que quieres. Cuando sabes lo que te motiva, tu propósito, tu actitud cambiará por completo. Cuando sabes lo que te motiva, tu actitud ante los retos es de superación, de curiosidad, no de bloqueo ni de vergüenza.

.- ¿Y TÚ , QUÉ SUEÑAS?

Todos soñamos, pero ya no solo dormidos, sino también despiertos. Se llaman visualizaciones. Cerramos los ojos y nos transportamos a un futuro soñado o un futuro devastador. Como te he comentado en el 1 punto, tu actitud depende también de tus visualizaciones. Si siempre estás visualizándote en lo peor que te puede ocurrir, en lo imposible, es lo que ocurrirá.

Cambia la forma en la que sueñas, y cambiará tu actitud.

.- ¿CÓMO TE HABLAS Y CÓMO HABLAS A LOS DEMÁS?

Una vez han salido las palabras de nuestra boca, no hay vuelta atrás. Lo que expresamos es lo que siente nuestros corazones sobre nosotros mismos o sobre el mundo. Al igual que somos exclusivos a la hora de considerar a una persona amiga o no nuestra , también debemos ser elitistas a la hora de determinar qué palabras salen de nuestra boca y cuales no. Porque cada palabra que expresemos, es un ladrillo que construye nuestra actitud, no lo olvides.

.- ¿CÓMO RESPONDES A UN CÓMO ESTAS?

Uno de los métodos que tengo para aligerar mi agenda de contactos es cómo responde la gente a una simple pregunta de forma reiterada. Y la pregunta es:

¿Cómo estas?

Además de ser una pregunta que al instante la gente levanta la ceja, pensando: ¿Qué es lo que quiere realmente este tipo?”. En la mayoría de las veces, es el principio del comienzo de una retaila de quejas, miedos y excusas que mientras la persona vomita sus historia, estás pensando: “Parece que solo tiene problemas esta persona….Tiene todas las enfermedades y más…¿Pero le pasará alguna vez algo bueno?..”

Son personas que te chupan toda la energía y ganas que tenías saber de ella. Sin embargo, cuando encuentras personas que aun pasándolo mal, te responden con actitud positiva, con ganas de salir adelante, se convierten en tu inspiración. Su aliento te impregna , sus ganas de vivir te hacen ser mejor persona, volver a sonreír.

Cuida como respondes a ¿Cómo estás? porque es la oportunidad de atraer actitudes positivas a tu vida, o negativas. Tú decides.

.- ENTUSIASMO

¿Crees que vas a conseguir cosas importantes sin entusiasmo? ¿Crees que vas a superar retos difíciles hasta la fecha sin entusiasmo? ¿Crees que sin motivación, puedes conseguir lo que te propongas? . Si la respuesta a estas preguntas ha sido SI, ya me puedes decir cómo lo haces, porque no es comprensible.

El entusiasmo es el sinónimo de acción, es la llama interior que nos impulsa hacia la innovación y a transgredir los imposibles y miedos.

El entusiasmo es la mayor muestra de compromiso con nosotros mismos

.-SONRIE 

Creo que la mayor expresión de salud mental que un ser humano puede tener es la de reírse de si mismo. Pon en tu dieta películas de humor, programas de risas, de videos de niños en YouTube riéndose…Lo que te haga reir, introdúcelo en tu dieta y verás cambios radicales en tu actitud.

.- SIN MOVIMIENTO, NO HAY ACTITUD. 

Nuestras palabras determinan nuestra vida, pero son nuestras acciones las que dan forma. Mi actitud cayó durante unos días y fue el darme cuenta que no caminaba como antes , la causa de mi mala ostia. Muévete siempre, ya puede ser física o mentalmente. Da paseos, romper tus imposibles, corre aunque sea 5 minutos, haz 10 abdominales siempre que tengas un pensamiento negativo…LO QUE SEA… Es la mejor dieta contra el poder de la actitud negativa.

¿Y TÚ CREES QUE LA ACTITUD LO DETERMINA TODO?

 

¡¡La vida más interesante es la que nunca interesa!!

“El problema es que hay más gente interesada, que gente interesante”

NADIE EN ESTE MUNDO ES RESPONSABLE DE NADA.

A nadie se hace responsable de lo que le pase a los demás. Nadie se hace cargo de una situación que no haya salido como esperábamos. Nadie da un paso adelante y lidera un proyecto que puede cambiar nuestras vidas. Nadie es responsable de las consecuencias de sus actos. Todo el mundo sale corriendo

NADIE EN ESTE MUNDO ES RESPONSABLE DE NADA. 

Y mientras tanto nos echamos las manos a la cabeza cuando ocurren cosas que no esperábamos. Siempre buscando un responsable por lo acontecido pero que nunca nos miraremos a nosotros mismos. ¿Nosotros ser responsables de algo? Eso jamás. Siempre pensaremos que la culpa lo tienen los demás, y si podemos echarle la culpa al pobre barrendero que siempre limpia nuestra calle , lo haremos.

ESO DE SER RESPONSABLES DE NUESTRAS VIDA, COMO QUE NO. MOLA MUCHO MÁS PODERLE ECHARLE LA CULPA A LOS DEMÁS QUE NO A UNO MISMO.

Porque si te responsabilizas de tu vida, si te anticipas a lo que puede ocurrir, afrontas las posibles consecuencias que se puedan generar, no solamente los éxitos, es algo que no nos han enseñado y nos escudamos en eso, que no sabemos qué hacer, como hacerlo. En definitiva, que somos más vagos, queremos el éxito de forma rápida pero no las consecuencias de no alcanzar lo que nos hemos propuesto.

Y estos días una forma de responsabilidad que evadimos todo ser humano es la importancia de la vida de los demás.

Nos interesamos por la vida de los famosos. Queremos saber qué han hecho, que han dejado de hacer, con quién están o si han sido infieles a su pareja actual.

Estamos todo el día en Instagram viendo las fotos de los amigos, la cuenta de los conocidos para descubrir qué han comido , que han hecho, donde se encuentran, que trabajos tienen. .En definitiva para ver y en consecuencia creer que nuestra vida no es nada interesante respecto a la de ellos.

¿Y cómo vamos a ser nosotros menos interesantes que los demás? Hacemos lo que haga falta , para aumentar los seguidores, para que nos pregunten qué es de nuestra vida, cómo hemos hecho para hacernos la foto con esa persona o porqué nos han invitado a ese evento tan exclusivo.

Pensamos que la vida de los demás, de quien tiene más seguidores que nosotros, es mucho más interesante que la nuestra. Y no solo que la nuestra, sino la vida de la gente que tenemos alrededor.

Creemos que nos sabemos la vida y milagros de nuestros padres, amigos , pareja y mejores amigos.

¿Cómo creemos que lo sabemos? Porque cuando vienen a contarnos un problema, siempre solemos responder de la misma manera: “¿Otra vez igual? No me cuentes más, ya me se la misma historia de siempre….¿Otra vez la misma canción? Estoy cansado de oírlo..”.

¿Quién no ha oido, ha dicho algo así a alguien?

Nos cansamos de la vida de los demás muy rápidamente y por eso somos adicto a la vida de otros. A vidas que creemos imposibles a nuestro alcance, a fotografías de sitios idílicos y románticos en comparación con nuestras 4 paredes grises y el mismo careto lechuguina que vemos todos los días en casa o en el trabajo.

La vida más interesante es la que nunca interesa. 

Nos pasamos la vida creyendo que escuchamos a los demás de corazón. Que los conocemos de verdad, que sabemos las razones porque hacen lo que hacen, que pondríamos la mano en el fuego y no nos quemaríamos

¡¡QUÉ CONFUNDIDOS ESTAMOS!!.

Nos callamos nuestras historias, porque la gente nos ha dicho que no quiere oírlas. Nos callamos nuestras emociones, porque creemos que se cansarán de oírlas. Y aún así la gente cree que sabe todo de nosotros.

Dejemos atrás los putos retos de los toques de futbol con los rollos de papel o el de las fotos cuando eras pequeño. Dejemos de gilipolleces que cuando pase un tiempo las veremos y diremos: ¡¡Qué imbécil era!!.

Te propongo un reto que esta semana he puesto en marcha y me ha enseñado muchas cosas:

UNA CONVERSACIÓN SIN PELOS EN LA LENGUA CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN.

Investiga más de su vida. Déjales que hablen de sus miedos, de sus problemas aunque creas que los conoces, aunque creas que sabes todo de tus padres o de tu amiga favorita…NO ES ASÍ.

Déjales que se abran, así como tú tambien ábrete ante ellos. No se trata de ser un almacén de cosas que no sabias o sorpresas para luego echárselas en cara, sino también abrirte ante ellos y contarles cosas que no sabían de ti, de emociones por las que has pasado, sueños o anhelos que te gustaría conseguir o frustraciones adheridas a tu piel.

Durante esta semana he aprendido muchas cosas de personas que tengo alrededor, unas que me han sorprendido gratamente, otras que no me esperaba, así como secretos que entiendo, pero que me han dolido mucho.

Pero principalmente he aprendido dos cosas necesarias e imprescindibles siempre para el fortalecimientos de cualquier tipo de relación:

  •  No mantenemos conversaciones sinceras con nadie. Solo cuando ya hemos explotado tras habernos callado nuestros problemas o emociones.
  • Y mucho menos sabemos conversar. Lo que sabemos hacer muy bien es expresar a través de un monologo lo que queremos que los demás hagan por nosotros, quejarnos del Gobierno o del mamón de nuestro jefe, pero una conversación NUNCA es eso. Pero aún así es lo único que sabemos hacer.
  • No conocemos a nadie nunca al 99%, por mucho que nos acostemos con esa persona o convivamos con ella. Y todo porque no tenemos conversaciones sinceras, de corazón a corazón. Y luego pasado un tiempo nos lamentamos de cosas que ha hecho que no nos esperabamos, a lo mejor te decía que quería hacerlo pero TÚ NO LO ESCUCHABAS DE VERDAD.
  • Aprende primero de las personas que tienes alrededor que tendrás la historia, el aprendizaje al alcance de tu mano.

¿Te atreves a este reto? Ten una conversación sincera con una persona que tengas a tu alrededor. Déjale que hable, que te cuente su historia, pregúntale por cosas que no sabías de ella, y te aseguro que descubrirás muchas vidas más interesantes que las de los influencers de tus redes sociales favoritas.

Por favor, seamos más vulnerables, abrámonos más. Y empezaremos a dejar de hablar de la gente , para empezar a hablar con la gente. Algo que es totalmente diferente.

¿TE APUNTAS AL #1CONVERSACIÓNALDÍASINCERACHALLENGUE?

¡¡Un Cisne Negro llamado CoronaVirus!!

La perfección no se trata solo de control. También se trata de dejarlo de lado, soltarse” Pelicula Cisne Negro

Según la Wikipedia, un Cisne Negro es “una metáfora que describe un suceso sorpresivo ( para el observador), de gran impacto socioeconómico y que, una vez pasado el hecho, se racionaliza por introspección (haciendo que parezca predecible o explicable, y dando impresión de que se esperaba que ocurriera).

Es decir, que cuando pase todo , seremos como cuando viene la Eurocopa de futbol y nos convertimos todos en seleccionadores de futbol prediciendo que hubiera ocurrido si hubieran llevado a nuestros jugadores favoritos.

Lo que estamos viviendo es algo sorpresivo. Hasta la fecha, no habíamos vivido una reclusión en nuestras casas por un virus. Sorpresa que producirá y está produciendo un gran impacto en nuestra economía.  Unos dicen que se implementará el teletrabajo, otros que se conciliará mejor la vida laboral y la personal… Bueno no adelantemos acontecimientos, que tras la crisis del 2008, también decíamos lo mismo y pocos cambios hemos tenido.

Lo único que tenemos es el AQUÍ y el AHORA.

Y el ahora dice, que estamos entre 4 paredes confinados sin poder salir, hasta vete que día.

Hemos empezado haciendo una lista de cosas que tenemos pendientes. Quieres limpiar el garaje. Quieres poner en orden las fotos de tu móvil. Quieres preguntar a la gente que quieres como se encuentra. Ponerte al dia en Netflix y coger a tu pareja por banda, para comértela a besos porque tienes miedo que acabéis como el rosario de la aurora.

¿Y todo esto cuántos días te pueden durar? ¿3?¿4?.

Nos cansaremos de hacer esas cosas que creíamos que nunca tendríamos tiempo de hacer. Nos cansaremos de follar con tu pareja, de ver Netflix… Nos cansaremos de todo… ¿Y ahora qué?

Esta reclusión es una oportunidad y grande. Es un gran regalo que nos han hecho. 

Tranquilos, ya sé que estar con la suegra o tu cuñado pelmazo no es una gran oportunidad ni un gran regalo y más si siempre está con sus chistes que no le hacen gracias ni a su mujer.

Si te das cuenta, ver Netflix, follar con tu pareja, recoger el garaje o el armario, no es nada diferente a lo que estabas haciendo hasta la fecha.. Dedicarte a hacer cosas cara al exterior, no por ti, ni para ti.

Parar, y más en una sociedad que si no va deprisa siente que no avanza, es un gran regalo.

Un regalo que para unos dolerá al principio, pero para otros, lo disfrutarán desde el principio.

¿Y de qué regalo se trata?

Del poder de enfrentarte a ti mismo de una vez por todas. 

No paran de llegarme mensajes de gente que tras dos días ya se sentían agobiados en casa.

Reclamaban poder salir, hacer su vida como hasta la fecha, de ir a eventos, de tener una vida social…De “influencers” que tienen miedo que será ahora de ellos si no ponen fotos hablando de eventos, de regalos que les han hecho o de la ultima foto que se han hecho con el famoso de turno. De gente que se siente enclaustrada, porque se da cuenta que llegaba tarde a casa para no tener que aguantar a su pareja con sus quejidos de siempre. De gente que la casa se le venía encima, que no sabía estar sola…

El sentirse agobiado entre 4 paredes es la muestra inequívoca que algo va mal dentro de nosotros.  No estás a gusto contigo mismo.  Tienes miedo a estar contigo mismo .Y que yo sepa es la única relación duradera que tendrás siempre, la de uno mismo.

Este momento, el tiempo que sea, es el momento de empezar a querernos a nosotros mismos de cuidarnos y empezar a ser los lideres de nuestra vida. De ser humildes y reconocer que no estamos siendo felices con la forma de vida que estamos llevando. Que no sabemos estar solos, que siempre necesitamos gente a nuestro alrededor. Que estamos contentos de estar en casa, porque nos agobia hacer el trabajo que hacemos siempre. Que no aguantamos a la pareja que tenemos. Que vemos que el chiringuito que teníamos montado con nuestra empresa, (basado en una moda) se puede ir al traste más rapido que

Personas que han hecho todo cara al exterior, produciéndose una disonancia entre su yo interior y el exterior. Por eso esos malestares.

Es hora de verbalizar eso que sabemos que nos pasa , pero que nos da miedo afrontarlo. Y estos días son esenciales para ello.  Porque quieras o no, siempre tendrás un momento, que estarás contigo mismo, y te preguntarás:

¿Y ahora qué?

AHORA ES TU MOMENTO.

Tienes la oportunidad que siempre pedías. La de dar un rumbo a tu vida. La de dejar atrás tantas tonterías. La de ser POR FIN FELIZ.  Ahora es el momento.

La de salir de tu reclusión totalmente diferente a quien eras antes. La de salir, siendo tú. Y cuida con los bollos, que la desesperación hace mucho, van directos al culo y llega el verano.

¿Por dónde empezar?

HUMILDAD.

Somos más listos de lo que nos imaginamos. Sabemos que nos pasa, otra cosa es que no queramos ponerle sonido a esas emociones. Pero sabemos que nos pasa.  Hay que ponerle voz, además de verlo escrito.

Es una ejercicio que siempre os he recomendado ya que a mí me ha ayudado mucho.  Escribe lo que sientes todos los días, es mejor por la mañana. Pero si por la tarde necesitas escribir, hazlo.

Desahógate, quédate vacío. Escribe todo lo que tengas que escribir. ¿Hasta cuando? Hasta que no te quede nada por decirte. O utiliza el móvil y piensa que quien tienes enfrente eres tú mismo y si no le dices todo lo que sientes, lo que quieres, lo que deseas, no se marchará para volver totalmente cambiado la proxima vez.

DESAHÓGATE HASTA MÁS NO PODER.

RESUME LO QUE TE PASA EN UNA FRASE.

Stop, ante todo el sentimiento de reproche tras ver todo lo que has ido escribiendo, lo coges y lo tiras por el wáter. De lo que se trata aquí es de ver qué pasa realmente, de poner estrategias para darle un rumbo diferente a la situación y ser constantes.

Así que resume qué te pasa en una frase y hazte amigo de dicha frase. Cuanto más amigo te hagas, menos daño te hará verlo, te lo prometo.

¿QUÉ PASO DAR ?

Has puesto nombre a lo que te ocurre. Te has hecho amigo de él , porque cuando aceptas el dolor, lo transformas. Ahora se trata de crear un nuevo amigo.

SUEÑA SIN LIMITES.

Si no sabes estar solo en casa, necesitas si o si en todo momento estar rodeado de gente, escribe como te gustaría sentirte si estuvieras solo. ¿Qué aficiones te gustaría tener? ¿Cómo te gustaria pasar el día?  En definitiva un dia soñado tras haber transformado esa situación que te incomoda.

¿Y QUÉ PASO DAR, DAVID?

UNO. Si ya sé que estarás pensando que soy muy listo. Pero es que las grandes aventuras siempre empiezan con un primer paso.

No importa el tamaño del paso, importa que lo des. Porque siempre lo que más nos cuesta no es llegar a la meta, sino levantarnos del sofá y empezar a caminar.

Te aseguro que el primero paso, te llevará a conocer al segundo y así sucesivamente…

¿Te agobias estando rodeado de los tuyos y entre 4 paredes? La creatividad nunca nacerá, porque no eres tú mismo.

¿Te da miedo perder ese “personaje” que te habías creado con este parón? Porqué no eras tú mismo ni lo has sido.

Es tu momento, aprovecha la oportunidad de salir del confinamiento diferente a cómo entraste.