Majo Gómez Cascales: “La paz con uno mismo es la felicidad”

Hoy dentro de la Sección “Conversaciones con...” es un placer presentar a Majo Gomez Cascales.

¿Te gustaría saber quién eres realmente? Creo que es la pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez en la vida y que su respuesta sería el principio del comienzo, de toda transformación personal.

Y es el trabajo de Majo, la transformación personal a través de hallar quienes somos realmente.

Su transformación comenzó en su trabajo en banca, del cual está muy agradecida.  Para ella crear una nueva arquitectura mental aprendiendo una nueva forma de pensar, siendo consciente de lo que verdaderamente somos y una nueva manera de interpretar y percibir el mundo y a uno mismo, son los pilares fundamentales de una transformación total y duradera. Convirtiéndola en una de las entrenadoras en procesos de cambio y transformación personal más importantes en la actualidad.

Es autora del libro “Es fácil dejar de sufrir si sabes cómo“. 

Podéis conocer más el trabajo de ella, a través de su Web, en Facebook, Twitter e Instagram.

.- ¿Sabrías decirme quién eres?

Es una gran pregunta, y aún estoy descubriendo la respuesta.

Justamente ese es el camino que estoy recorriendo desde hace años gracias al autoconocimiento. Ya que una cosa es lo que creía ser, y otra, lo que empiezo a descubrir, y sentir, que verdaderamente soy.

Poco a poco, gracias al entrenamiento y al estudio constante, empiezo a ver claridad en el camino de ese reconocimiento de lo que somos.

Todo lo que he ido y voy descubriendo me tiene totalmente enganchada para saber más y más. Te podía decir que gracias a todas las experiencias que estoy viviendo como Majo, cada vez veo que lo que en realidad soy es una aprendiz de la vida y que lo físico es solo una mínima parte de lo hay en realidad. Somos mucho más que un cuerpo físico.

Antes podía tener dudas, pero ahora, cuanto más aprendo, más siento la grandeza de lo que somos como una verdad. Gracias al continuo estudio y entrenamiento sobre lo que somos, mi camino lo realizo más fácil y con mucha más paz. Y eso es una gran confirmación para continuar día a día este camino.

.- ¿Vivir en el presente es algo fácil? ¿Qué beneficios trae?

Siempre vivimos en el presente, solo que dejamos a la mente navegar en el espacio-tiempo como mucha soltura. Todo viaje al pasado o al futuro lo hacemos en el ahora, que es donde siempre nos encontramos.

Lo importante de mantener tu mente en el ahora es que te liberas de gran cantidad de preocupaciones. Cuanto más presente más paz. Quizás ese sería el mayor beneficio. Que para mi es el único, ya que si tienes paz en tu mente y en tu corazón, ya lo tienes todo. Desde ese sentir, todo lo demás viene a tu encuentro.

.- La vida como los negocios, ¿Se quiere ganar jugando a la defensiva?

Es un hábito al que estamos muy acostumbrados. Al final, cuando estamos a la defensiva es por nuestros miedos y carencias mentales. Y más que ganar, lo que uno no quiere es perder, y desde ahí, estar a la defensiva es “normal”.

Realmente eso no es negativo, es simplemente un hábito, que se puede reentrenar.

Por eso, tanto en la vida, como en los negocios, a mayor consciencia mejores resultados, mejores relaciones y menos sensación de ataque y defensa, lo que quiere decir que hay menos miedo, menos culpa. A final, ganar o perder, es relativo. Yo creo que uno siempre gana pase lo que pase porque te llevas aprendizajes de todos los sabores y colores.

.- ¿Qué es lo que realmente somos?

Para mí, somos seres poderosos, libres y amorosos.

Lo único que estamos muy asociados e identificados con nuestros cuerpos físicos, y eso nos conduce a sentir limitaciones, miedos y mucho sufrimiento.

El camino es ser conscientes de que somos algo más que lo físico. Esa es la verdadera transformación, mirar más allá de la forma, de lo material.

No somos lo físico pero lo usamos para vivir esta bonita experiencia de recuerdo de lo que somos. Y cuanto más te expandes en tu mente, más puedes aprender a usar lo físico para vivir y crear las experiencias que quieres en lo material, sin apego a ellas, simplemente para ver como vas a aceptando amor en tu mente para logros cada vez más ilimitados.

En realidad, es un juego, al que entramos sin saber las instrucciones y poco a poco uno empieza a conocerlas y a moverse por el tablero de juego con más maestría.

.- ¿Qué serías sin la curiosidad y la observación?

La curiosidad y la observación nos regala mucho conocimiento y disfrute. Hacemos muchas cosas por curiosidad y eso nos ofrece muchos regalos. A mí, la curiosidad me regaló el acercamiento a este camino de conocerse a uno mismo.

Es algo que hay que mantener, la curiosidad nos ayuda a mantener la mente activa y abierta.

Desde ahí observar sin juicio, y con la apertura de querer aprender, es una gran capacidad que poseemos y nos hace más sabios.

Tal vez, sin curiosidad y sin observación, nos aburriríamos más y no nos enriqueceríamos tanto.

Así que, mejor curiosos y atentos a todo para sentir que estamos vivos.

.- ¿Llegaremos a conocernos realmente alguna vez al 100%?

¡Claro!, es nuestro propósito, y todos lo haremos.

Cada uno a su tiempo y con sus circunstancias pero es algo que es “obligatorio” para todos, ya que es el verdadero camino para alcanzar y sentir la plenitud.

Lo importante es respetar los tiempos. Y es que, cuando uno se sumerge en conocerse, queda atrapado en la maravilla de sensaciones que comienzan a aparecer, y ya quieres más sí o sí.

.- ¿El ser humano es creativo? ¿Cómo despertamos esa creatividad?

El ser humano es creativo por naturaleza, es parte de nuestra esencia. Puede uno mirar a su alrededor, este donde este, y ver creatividad por todos lados.

Sobre todo, si miras tu mente, puedes ver la creatividad que tenemos con las ideas en las que a veces nos adentramos. Es una autentica pasada, las películas que a veces creamos sentados en casa o en el coche, ¿verdad?

Para despertar esa creatividad, has de jugar contigo y tu mente tratando, por ejemplo, de ver las cosas de distintas maneras. Es abrirte a salir de tu forma habitual de ver y hacer las cosas. De esa manera, puedes empujarte, siempre con amabilidad y amor, a hacer y ver las cosas diferentes a lo habitual.

Cuando empiezas a hacerlo, te das cuenta de que es posible, y puedes ver tu creatividad expandiéndose de una forma extraordinaria e ilimitada.

Somos la creatividad misma.

.- ¿Cuál fue el libro o conversación que transformó tu vida?

Han sido muchos libros y muchas conversaciones las que me han ayudando en mi transformación y han abierto mi mente.

Te voy a decir dos, ¿vale? Uno de ellos, me ayudó a abrir mi mente mucho a la hora de ver la vida, y me hizo reflexionar con intensidad sobre los eventos que vivimos. Este fue: “El Plan de tu alma” de Robert Schwartz.

El segundo libro, me inspiro muchísimo, es: “El Regalo” de Eloy Moreno.

Llegaron en momentos importantes para mí. Me aportaron justo lo que necesitaba en esos momentos. El libro de Eloy Moreno fue vital su aparición, me aporto la ilusión que por un momento parecía haber desaparecido.

Como conversación importante, hay dos que son vitales. Te contaré uno de ellas. Esta fue la que hizo que mi vida diera un giro fundamental sobre mi rol profesional.

Fue una conversación junto a mi primer mentor, antes de que lo fuera.

Tras hablar un rato con él acerca del crecimiento personal y contarme sobre su trabajo, yo le pedí que me enseñará a hacerlo, que me guiará que quería aprender.

Él me preguntó, entre muchas cosas, si estaba dispuesta a pagar los precios para aprender y crecer, a lo que respondí un “Sí” muy firme. Desde aquel momento, siempre he mantenido ese “Sí” en mi vida. Él accedió a enseñarme, cosa que hasta ese momento no lo había hecho con nadie.

Esa conversación abrió para mí un nuevo camino, ya que ahí, conecté con lo que más me ilusionaba de la vida, que es hacer lo que ahora hago.

.- ¿La felicidad es nuestro estado natural o la paz con uno mismo?

La paz con uno mismo es la felicidad. Cuando tienes paz lo tienes todo, por lo que para mí son sinónimos. Si te das cuenta, es lo que todos queremos y buscamos, y no hay felicidad sin paz. Lo que nos ocurre, es que en ocasiones esa paz la buscamos en lo externo, y claro, al ser cambiante es complicado de mantener. Cuando te das cuenta que la paz es interior, y pones la mirada hacia dentro, ves que es algo que se puede mantener en el tiempo, porque tú estás siempre contigo.

.- ¿Qué pondrías en una valla publicitaria?

Tu Autoconocimiento te hace Libre

.- ¿No existen los errores?

No, todo es demasiado perfecto. Vivimos en una libertad perfecta para decidir lo que queremos, tanto a nivel de pensamiento, como con nuestras acciones, y sobre todo en referencia a nuestro sentir. Reconocer y darte que cuenta de que puedes sentirte como quieres, es un nuestra mayor libertad.

Tú decides en todo momento, y esa libertad te regala un poder inmenso.

Somos demasiado sabios como para equivocarnos. Estamos unidos a una sabiduría que nos acompaña, en ocasiones, a vivir cosas que no entendemos en el momento, pero a larga, uno siempre puede ver que fue perfecto.

Solo que cuando adquieres perspectiva de las cosas vividas, a veces interpretas que te equivocaste, pero no es posible, porque toda decisión tomada es para un bien. Hay que abrir la mente con esta idea, pero cuando la aceptas sientes mucha paz.

.- ¿Por qué amarnos a nosotros mismos esta tan mal visto?

Porque en ocasiones lo mal interpretamos. Lo confundimos con el egoísmo cuando amarte y pensar en ti es llenarte de amor para poder dar más a los demás.

Cuando te das cuenta de que cuanto mejor te tratas y más te permites, más feliz eres. Desde esas sensaciones, todo es mejor. Y además, si lo miras con detenimiento verás que es algo que haces todo el tiempo, ya que siempre piensas en ti. El paso está en darle el valor que tiene y merece. En definitiva, cuanto más te amas, más amas a los demás porque te sientes pleno contigo.

.- ¿Cuál es el principio del comienzo de todo?

La Libertad que nace del amor incondicional.

Cuanto más te amas, más te permites, mas sientes que mereces y más te reconoces. Desde ahí, todo fluye.

Reconocer esa libertad que tenemos, es lo que nos hace conscientes de lo libres que somos, por eso, hay que mirar con mente abierta y reconocer lo que ya es en nuestras vidas.

.- Una reflexión para los lectores del portal “El principio de un comienzo”.

Mi reflexión para todos aquellos que leen este maravilloso portal sería que siempre hay una nueva oportunidad. No hay solo una segunda oportunidades, sino que hay infinitas oportunidades para todo aquello que quieras vivir, simplemente mantén tu enfoque y entrena tu mente.

Mi invitación, unida a esta reflexión, es que el conocimiento de uno mismo es la puerta para una vida plena. Todos somos llamados, y cada uno, a su debido tiempo, oye esa llamada.

Por eso me gustaría invitarte a ti que estás leyendo estás letras a que te dediques tiempo al estudio, a conocerte, a meditar, a leer, a ver vídeos…La forma no es lo importante sino tu intención a la hora de dedicarte a ello, a la hora de dedicarte a ti.

El camino de la Paz Interior es apasionante, te ayuda a descubrir y recordar la grandeza que hay en ti y empiezas a sentir sensaciones extraordinarias.

La actualización constante de la mente mediante el entrenamiento y el estudio es fundamental, y además es muy bonito porque te permite encajar piezas del puzle de tu vida, convirtiéndote en un gran creador.

Así que con esta reflexión y esta invitación, quiero darte las gracias por dedicarme y dedicarte este tiempo. Quiero darte las gracias a ti David por tu gran creatividad, talento y ganas de compartir, tu portal es una gran fuente de aprendizaje.

Gracias a todos, y seguimos caminando juntos porque siempre lo estamos, hasta la próxima.

¡Gracias!

¿Qué es lo peor que te puede pasar?

Cuanto peor parece la situación, menos esfuerzo es necesario para cambiarla y mayor potencial de ascenso posee” dice George Soros.

Ante la toma de una decisión, hazte esta pregunta: ¿Cuál podría ser la peor situación posible en la que te podrías encontrar?”.

Fue una de las recomendaciones que recientemente me hacía Javier Iriondo en una conversación con él.

Frase que me ha hecho recapacitar mucho y darme cuenta que cuando debemos y/o queremos tomar una decisión, lo afrontamos como el peor momento de nuestra vida.

Pensamos y creemos que nos va la vida en ello. ¿Para qué tengo que tomar esta decisión si estoy muy bien como estoy? Son algunas de las preguntas que nos hacemos cuando nos enfrentamos a una toma de decisión.

Sudamos, no dormimos , dudamos. Queremos saber que pasaría si optáramos por una opción y qué pasaría si dejáramos por optar por la otra. Y mientras tanto el tiempo se pasa, tenemos que tomar una decisión y esperamos como buen futurólogo, adivinar por cualquier método inimaginable, qué decisión tomar.

Tomamos una y aún tomándola, seguimos pensando qué hubiera pasado si hubiéramos optado por la otra.  Bueno estoy diciendo que hemos optado por una opción, también cabe la posibilidad que no tomemos ninguna decisión o que sea otra persona quién la tome por nosotros. Algo que será muy beneficioso para nosotros, ya que si no alcanzar las metas que creemos que nos merecemos, tenemos una oportunidad de oro para echarle la bronca, cuando tendríamos que haber sido nosotros quién teníamos que haber tomado la decisión y ser dueños de nuestros éxitos, así también como de nuestras perdidas.

Llevo un mes ante un reto. Y la verdad que me sentía como hámster en la rueda de la jaula creyendo que dándole vueltas a la misma rueda sin parar, saldría la opción a tomar. Al final, la opción que tome, no fue ni una ni otra, sino opte por la calle del medio, la suma de las dos.

Pero recordando el comentario que me dio Javier, respecto a la toma de decisiones, sobre la vida, la aplique a la situación en la que me había encontrado recientemente.

¿QUÉ SERÍA LO PEOR QUE ME PODRÍA OCURRIR?

Ponte en lo peor que podría ocurrirte. Si se todo lo negativo que quieras. Piensa en lo peor que podría ocurrirte si no alcanzaras la meta que te has propuesto, si saliera mal la opción por la que has optado.

¿Qué ocurriría?

Pues la verdad que no soy adivino y no sé que opciones tienes, pero lo peor que podría ocurrir es que SIGUIERAS VIVO.

Al no ser que estés pensando en tirarte en paracaídas y caer en el pico más alto de los Pirineos, lo peor que te podría pasar es que siguieras vivo.

Las demás opciones negativas que has pensado están basadas según tu ego.

Pues me señalarían por la calle…La gente de mis redes sociales dejarían de seguirme. Mis amigos ya no me hablarían al pensar que soy un fracasado…Hablarían de mi a mis espaldas diciendo que no soy un hombre de palabra…Me moriría de vergüenza y no saldría más de casa si no lo consiguiese…”

¿Algún pensamiento añadirías más a las consecuencias catastróficas que crees que te ocurrirían si no consigues lo que te has propuesto o no es cómo te esperabas?

Todas los pensamientos catastrofistas que crees que podrían ocurrir, PODRÁS SALIR DE ELLOS.

¿De verdad crees que serán amigos tuyos si te señalan como un fracasado? ¿De verdad vale la pena ese postureo en redes sociales para que crean que eres una persona de éxito? ¿Crees que te merece la pena rodearte de personas que te van a criticar por detrás y no te lo van a decir a la cara lo que has hecho bien y qué no has hecho tan bien?

Señores, nos hacemos unas pajas mentales, MUY GORDAS. Y todo porque tenemos miedo al éxito y al qué dirán. Por esas dos causas, acabamos optando por una decisión que creemos que nos puede producir el menor daño posible, la que pase lo que pase , seguiremos teniendo el cariño de los demás y no afectará a nuestro estatus quo.

Volví a mi rueda de hámster y con la frase que me comentó Javier que me tenía que hacer, la apliqué a mi situación. Daba igual la opción que había tomado, quería aplicar lo que me había recomendado:

¿QUÉ SERÍA LO PEOR QUE ME PODRÍA OCURRIR?

Que al igual que muchas cosas que me han ofrecido , opciones por las que he optado y no han ocurrido como esperaba o me habían comentado que iba a suceder, iba a seguir viviendo. Y si sigo vivo, puedo seguir luchando por lo que creo, siento y quiero en mi vida.

Todos nos hemos levantado tras una caída. La vida sigue adelante y hemos aprendido que por ahí no, que tal persona no es de fiar y que tenemos que hacer las cosas de otra manera, siguiendo como Gps nuestro PORQUÉ.

Y no ha pasado nada. Con el tiempo nos hemos reído. Hemos pensando que estábamos como una cabra al haber hecho tal o cual cosa, pero esas locuras nos han llevado mucho más lejos de lo que nos podríamos haber imaginado. Hemos aprendido cosas que desconocíamos, descubierto personas increíbles y otras que mejor no haber conocido… Y SEGUIMOS VIVOS.

Quizá no lo consigamos, pero te aseguro, que al no ser que quieras cruzar las cataratas del Niagara en un alambre y sin medidas de seguridad, la peor situación en la que te puedes encontrar a la hora de tomar una decisión , siempre será la de :

SEGUIRÁS VIVO.

¿Cómo tomas tú las decisiones?

Silvia Pérez Mora: ¡¡Espabila!!

Hoy dentro de la sección  “Conversaciones con..” es un placer presentar a Silvia Pérez Mora. 

Siempre he pensado que mejor que el mejor mentor para uno es aquél que ha pasado por lo mismo que tú estás pasando. Y una de ellas se que será Silvia para muchos lectores de su entrevista.

Es autora del libro “Después del desorden, la vida: Una guía práctica en 5 fases para aprender a gestionar desordenes alimenticios u otro tipo de dificultades cambiando tu forma de pensar”

En él narra desde un punto de vista didáctico, su experiencia más dura: la Anorexia y Bulimia Nerviosa que padeció durante años. Una guía para gestionar el ruido mental y utilizar cómo pensamos para que sea el motor de cambio.

Os dejo con una entrevista que no os dejará indiferentes y en que veréis claves para deshacer el ovillo del desorden que hay en vuestras vidas.

Podéis conocer más el trabajo de Silvia a través de Facebook , Instagram. y Linkedin

.- ¿Quién es Silvia Perez? 

¡Uy! ¡Eso depende del día! ¡Incluso de la hora!

Afortunadamente no somos siempre los mismos. Y creo que definirnos depende sobre todo de lo despiertos que estemos. En este momento te diría que Silvia Pérez es un ser atento a todo lo que pasa, consciente de que todo es parte del “plan”.

Y, aparte de esta respuesta tan profunda (o tan friki para algunos), para ser algo más “terrenal”, te diría que soy inconformista por naturaleza, sea el momento vital de que se trate. Nada ni nadie me para. Aún en esas etapas de mi vida en que vivía prácticamente inercia o, para ser más exactos, sobrevivía, en mi fuero más interno no me conformaba con esa forma de vida que había creado para mí. Aunque aún no sabía cómo ni cuándo lo iba a hacer, nunca me resigné a quedarme así (en mi bucle de sufrimiento) para siempre.

Creo que hay momentos en que todo parece que vaya sobre ruedas y otros en que parece que vamos rodando y a rastras. Pero precisamente estos últimos son los que a mí me hacen ponerme más la pila.

Además de esto, y ligado a ello en cierto modo, soy curranta hasta la desesperación (para los demás, porque parece que no se me gaste nunca la pila), persistente, exageradamente transparente (mentir… no me sale; me pillas sí o sí) y defensora del Cambio (el de las personas, ese que es elegido, y el de los Valientes) y leal hasta el final. Eso sí, si yo detecto una deslealtad en toda regla hacia mí, no habrá marcha atrás. Es justo (para mí, al menos).

Ah, también tengo algo de incontinencia verbal (ya lo vas a ver…)

.- ¿Qué relación tiene los pensamientos y la comida? 

Cuando creemos que la comida “es un problema” precisamente es cuando podemos tener sospechas de que hay algo más que eso. O sea, la comida no es el problema; más bien el problema está disfrazado de comida. Y los pensamientos, entre ellos las creencias (las que nos limitan) o el diálogo interno (autodestructivo), nos juegan malas pasadas.

Todo comienza en un pensamiento (que va en tu contra). Y ni siquiera tienes por qué ser consciente de cuál es ese pensamiento. El tema es cuando este pensamiento (o pensamientos similares, que son “amiguitos” de ese pensamiento en cuanto a que son del mismo tipo, que no están a favor de ti y tus objetivos) se hace repetitivo en el tiempo. Cuando los “ensayas” mucho, hasta el punto que los aprendes y se hacen automáticos en ti, entonces creas un hábito.

La comida, en realidad, es una “excusa”. Es lo que una persona que desarrolla un trastorno o un desorden alimenticio ha elegido (inconscientemente, claro) para suplir alguna carencia, alguna desalineación consigo mismo. Cuando digo que “el problema puede estar disfrazado de comida” quiero decir que hay un punto en que, inconscientemente, relacionamos ese pensamiento (creencia o diálogo interno) con comida.

Por ejemplo: pensamiento “no soy interesante” relacionado con “me doy un atracón para suplir la ansiedad que me provoca esa creencia”. Si repites mucho esta secuencia, la aprendes. Así hasta que la automatizas. Otro ejemplo: “no valgo; soy tonta; nadie me quiere” y lo asocias a “voy a dejar de comer para que me admiren, me quieran, vean que valgo”.

En realidad, da igual el pensamiento y da igual con qué lo asocies (que no tiene por qué ser con comida). Puede parecer totalmente irracional. Lo que importa es la repetición hasta que lo creas REAL. Esto sucede con otro tipo de desórdenes, fobias, bloqueos, adicciones. Un pensamiento lo asocias a una conducta o comportamiento, y lo repites hasta que se hace hábito. Y entonces lo chungo es deshacer el hábito, porque es un camino automático que creas neuronalmente. Hay que repetir otros caminos que te lleven a suplir esa carencia, por ejemplo. Deshacer esa relación (pensamiento – comida o lo que sea tu objeto de conducta dañina) es cuestión de aprender otro camino que te sea más útil al que has aprendido.

 .- ¿Qué error en tu vida lo has convertido en un gran éxito? 

En realidad, no suelo hablar de errores. Es más, suelo decir que no me arrepiento de nada de lo que he hecho, porque todo formaba parte del “plan” para conseguir llegar hasta donde estoy hoy. Pasar casi 20 años enferma (anorexia y bulimia), estar casi 8 años en una relación absolutamente tóxica y demás aderezos durante todo ese tiempo, puede ser que alguien pudiera considerarlo como errores o pérdida de tiempo. No en mi caso. Creo que todo así fue perfecto, porque si no hubiera pasado por ello no habría tenido mi actual éxito: convertirme en la persona que quiero ser.

Así que, más que errores, son experiencias que así elegí vivir. El error quizá hubiera sido no sacar nada de ello, ningún aprendizaje, y quedarme con ello para siempre igual, sin cambio, sin evolución, sin crecimiento, lamentándome de “mi mala suerte” o de lo que me estaba pasando.

 .- ¿Qué te ha enseñado el caos en tu vida? 

Parafraseando el título de mi libro, lo que me ha enseñado es que después del desorden (ese caos), está la vida. O sea, detrás de ese cúmulo de experiencias en que lo que prevalecía un sufrimiento (ahora sé que era elegido, no casual), está lo que importa, lo que te hace respirar de verdad y ser consciente de que estás respirando.

Nunca creí, en esos años en que solo veía caos (por no decir otro nombre), que todo ello me iba a ser tan útil. Ha sido justo esa hecatombe que yo vivía a cada segundo lo que más me ha enseñado. Es el caos precisamente lo que te enseña a crear el orden que tú quieres. Aprendes a decidir cómo quieres que esté todo y cómo quieres estar tú en ello.

.- ¿Qué transformación ha habido a la hora de pensar en tu vida? 

La gran transformación ha sido pasar de creerme víctima absoluta de todo lo que pasaba en mi vida a creer que todo lo he creado (y lo seguiré creando) yo. Tengo el convencimiento de que la manera en la que pensamos es lo que nos va a acercar y/o lo que nos va a alejar de nuestros objetivos.

Hay personas que no creen en la Ley de la atracción. Yo pienso que, creas o no en ella, se cumple. ¿O todo es fruto del azar o la casualidad? Ante una circunstancia igual, por sentido común, ¿qué te va a ayudar más: tener pensamientos destructivos y limitantes o tener pensamientos favorables y poderosos hacia ti y la situación? Por lógica, si tú “te piensas bien”, te vas a favorecer en tus acciones. Por probabilidad, saldrás mejor parado con pensamientos positivos que con pensamientos negativos. No se trata de tener pensamientos “flower power” (que me repatean, por cierto); se trata de pensar mejor versus peor sobre ti. Por lógica, vas a hacer lo posible por favorecerte con tu comportamiento, dándote mejor resultado que si piensas peor.

Por eso, creo que nos creamos la vida que tenemos, para bien o para mal, y la base está en nuestra estructura mental (el tipo de pensamientos que tenemos la mayor parte del tiempo).

.-  ¿Eres feliz? ¿Por qué la gente crees que es tan infeliz? 

Sí. En este último año me he ido quitando pesos que me impedían serlo. Soy coherente conmigo, que es la base para lo demás, para llegar a ser feliz.

Creo que la causa mayor de la infelicidad está en ser incoherente contigo mismo, venga de donde venga esa incoherencia. Lo que piensas, dices y haces ha de estar alineado. Si alguno de estos componentes no cuadra, algo no va bien.

En aquellas facetas en las que estás en contradicción contigo mismo, significa que hay algo que no cuadra contigo. Normalmente sucede que hay alguna circunstancia en tu vida que va en contra de tus valores: una relación, un trabajo o cualquier otro tema que para ti es vital. Muchas veces, ni siquiera eres consciente, porque vamos con el piloto automático puesto. Simplemente, sentimos un malestar. Y ya. Ahí te puedes quedar, o puedes indagar a ver qué pasa contigo. Sabes que algo pasa, que te hace sentir mal, pero no sabes qué es. Por eso es importante darse cuenta de que algo no va bien e investigar en ti.

Se trata de saber cuál es la pieza que no encaja contigo. Y entonces, ¡fuera! A veces nos empeñamos en que algo o alguien encaje contigo. Y eso nos genera insatisfacción, infelicidad. Si algo no fluye, ¡es que no es! Yo me he empeñado mucho tiempo en cosas (o personas) que no se ajustaban a mí. Si hay que forzarlo, quizá es momento de parar a pensar si es mejor dejarlo ir, porque nunca entrará. O lo aceptas como es o todo será resignarse, lo cual no es la mejor de las opciones.

Y siempre digo algo: la intuición nunca te falla. Si eso (situación, persona, cosa, etc.) te provoca un respingo en el estómago (¡en el alma!) es una señal clara para ti. Hazle caso, que no se va a ir. Y si se encalla solo vas a sufrir…

 .-¿Qué no se ve detrás de un trastorno alimenticio? 

Lo que no se ve es justo lo más profundo que, la mayoría de las veces, ni la misma persona que tiene en ese momento el desorden lo sabe.

No hay una única respuesta, porque hay tantas como personas. Y lo mismo un desorden alimenticio que cualquier otro desorden, bloqueo, etc. Detrás de ello hay una carencia, una inconsistencia contigo mismo. Esa falta de alinearte contigo mismo que te comentaba antes. Los años que yo tuve desórdenes alimenticios, y también desde que estoy curada, he llegado a la conclusión de que da igual el nombre que le demos: pienso que el quit de la cuestión es tener unos hábitos, unas conductas o unos comportamientos dañinos contigo mismo. La conducta en sí es el síntoma (lo que se ve); lo que no se ve es la incoherencia contigo, que es lo que te lleva a tener ese tipo de comportamiento tan perjudicial para ti. Por eso pienso que “Después del desorden, la vida” no solo es un libro para personas que tengan un desorden alimenticio (y que QUIERAN curarse), sino que es un libro para todo aquel que, sencillamente, no sabe “hacia donde tirar”; que se encuentra perdido, sea cual sea el motivo (el “porqué”, no importa; lo que importa es el “para qué”)

 .-¿Qué es la vida para ti? 

Creo que es un juego. No porque me lo tome como un juego, en sentido de poco serio o en broma, sino porque nos toca un “rol”, un papel (que yo incluso creo que este lo elegimos antes de nacer). Luego tú decides qué hacer con él: dejarte “matar” o arreglártelas para “ganar”. Ganas la partida si te haces con ese papel, si lo manejas a él, en lugar de él a ti. Tenemos el tiempo que nos toca para aprenderlo. Así que cuanto antes nos enteremos de qué va, casi que mejor.

Hay quien no se entera nunca, y llega al final sin haberse enterado ni del nodo. Hay quien llega pensando que lo que le ha tocado es inamovible, y “se deja comer”, porque cree que no tiene armas; hay quien se entera en un momento dado (el momento es variable en cuanto a época, edad, etc.), y empieza a ganar comodines o vidas, y es cuando empieza a disfrutar de la partida. Entonces empiezas a relajarte un poco, porque ya te das cuenta de cómo va el “juego de la vida”.

 .-¿Qué pondrías en una valla publicitaria? 

¡Espabila! ¡Despierta hombre/mujer! Una de estas dos.

Me encantaría que todo el mundo, en algún momento de su vida al menos, llegara a darse cuenta de qué va todo esto que es la vida.

Muchos vamos como zombies, como muertos vivientes, que se dejan arrastrar por la corriente, hasta que (GRACIAS AL CIELO, AL UNIVERSO, A COMO LE QUIERAS LLAMAR) empiezas a estar despierto, consciente de que el mando lo tienes tú. Y entonces, mola, porque cada vez quieres saber más, y te das cuenta de que lo que sabes es ¡nada!, de que te queda aún tanto por descubrir, por conocer, por aprender, que abres la mente de par en par para empaparte de todo cuanto sucede. Vas uniendo piezas de tu puzle (el de tu vida), aunque probablemente nunca lo llegas a completar del todo.

.- ¿Qué quieres ser de mayor? 

Yo de mayor quiero ser aprendiz. Bueno, lo que te digo, creo que nunca llegamos a saberlo todo, así que quiero ser una eterna aprendiz. Quiero mantener esas ganas por querer saber más y más. Nunca creerme sabia o gurú (¿eso qué es?). Ni hasta el más grande lo sabe todo.

Te pongo un ejemplo: Tony Robbins me parece un enorme (en el mayor sentido de la palabra) sabedor. ¡Pero ni él lo sabe todo! Y él sabe eso (“Yo no soy tu gurú”, dice él mismo), y en eso está su grandeza. Pues algo así quiero ser yo de mayor.

 .- ¿A qué tienes miedo? 

Tengo miedo a mis miedos. Lo bueno es que soy consciente de ello. He ido perdiendo muchos miedos por el camino, precisamente porque cada vez estoy más alineada conmigo misma.

El miedo mayor que sigo teniendo es a “ser el centro de atención”. Que no tengo por qué serlo; pero con que yo crea que soy una diana, al que todo el mundo está mirando en ese momento, yo lo creo (y si lo creo, entonces es mi realidad). Sigue habiendo aún alguna vocecita que me dice en esos momentos “Silvia, no estás a la altura; no eres excepcional; no consigues ser quien quieres ser cuando te miren”. Le tengo miedo a esas voces, que soy yo misma cuando me pongo a pensar en esos momentos en que creo que seré el centro de atención, como si me pusieran unas luces, un flexo, que me impedirán estar relajada.

Sin embargo, estoy en ello, y progreso adecuadamente. Reconozco que es mi talón de Aquiles. De los demás, los he ido tirando por el camino.

 .-¿Qué has aprendido de todo este proceso? 

Que todo es perfecto tal y como ha pasado y tal y como pasará. Todo lo que ha pasado ha sido en mi beneficio, para despertar. Estaba totalmente frita, dormida (y, por momentos, muerta en vida). Ahora estoy despierta y dispuesta a seguir indagando en mí, a seguir aprendiendo de los temas que se quedan encasquillados. Cuando algo se repite es que aún no lo has aprendido. Nada es casual. Si algo, una situación o una persona me repatea, por ejemplo, es que en esa situación o en esa persona hay algo que yo tengo y que he de aprender o cambiar o aceptar.

 .-¿Qué consejo nunca darías a los demás que siempre te han dado a ti? 

Decir lo que “tienen que hacer”. ¿Quién soy yo para decir a nadie lo que tienen o no tengo que hacer? La única persona experta en mi vida (y cada uno en la suya), soy yo (y lo es cada uno en la suya particular). Ni coaches, ni maestros, ni gurús, ni psicólogos, ni expertos opinólogos (los que opinan y lo saben todo). Somos los únicos con potestad para saber y decidir qué nos conviene y qué no. Solo que, muchas veces, aún no lo sabemos. Pero si investigamos en nosotros, damos con ello.

Trato de no dar consejos, a no ser que me los pidan (en mis sesiones de coaching muchas veces casi me lo ruegan: “¡dame una pistaaaa!”). Si se da el caso, suelo decir algo así como “solo a modo de sugerencia, por si te sirve”, porque no quiero que nadie crea que yo tengo la verdad, sino que lo que yo pueda aportar en todo caso es solo mi perspectiva, y no tiene por qué serle útil a otro. Es más, lo que a mí me ha podido servir en un momento dado, no tiene por qué servirle a otro. ¿Por qué le iba a servir, si ese otro tiene otra estructura mental, otras experiencias, otras vivencias, otras creencias?

 .-Dejar de ser nosotros mismos, ¿Qué inconvenientes produce? 

MUCHOS. TODOS.

Por no hacer metadodelo del lenguaje, los inconvenientes, en concreto, están relacionados con ser incoherente contigo. Si dejas de ser tú mismo, en el sentido de comportarte de manera que te desalinee contigo (pensar, decir, hacer), entonces estás perdido. Es causa de malestar que, si se te va de las manos, termina en un trastorno, una fobia, etc. Si a alguien hay que serle fiel, es a uno mismo. Luego ya, conseguido eso, puedes pensar en ser fiel a los demás. Pero hemos de empezar por nosotros mismos.

No es egoísmo, es coherencia pura. Pretender ser lo que no eres, en cuanto a esa alineación contigo, te sale por la culata. Vamos, que te causa ese estrés y sales por peteneras, te haces daño a ti mismo por comportarte como, en realidad, no quieres.

 .- Una reflexión para los lectores del portal “El principio de un comienzo”. 

(Solo por si te sirve…): Si, de verdad, quieres conseguir algo, sea lo que sea, el principio de todo es tomar consciencia. ¿Consciencia de qué? Hemos de parar (dejar el piloto automático y de ir como pollos sin cabeza por la vida), y aprender a comunicarnos, empezando por nosotros mismos. ¿Qué te estás diciendo? Según lo que (te) digas, así piensas; y según lo que piensas, así será tu realidad.

La realidad es subjetiva, y depende de cómo percibamos lo que nos está pasando. Por ello es importante lograr disociarnos de nuestros propios pensamientos. Ponernos a mirarlos casi como si fuéramos un espectador. Si te asocias a ellos, estás perdido. Sobre todo si van en tu contra.

No eres tus pensamientos. Puedes cambiarlos y tienes más capacidad de la que crees sobre ellos. Puedes ponerte en una butaca, como en el cine, y míralos. ¿Te valen? Si es que no, entonces practica hasta cambiarlos. Si es que sí, entonces probablemente vayas bien y estás alineado a ti.

Lo que crees lo creas. Eres el dueño de tu vida, el jefe, el que más manda. Haz lo posible por creer que es así, o dejarás tu vida en manos de otros, y creerás que no puedes hacer nada por cambiarlo.

Hasta en la situación más complicada siempre tendrás la capacidad de elegir la actitud ante la cual quieres RESPONDER.

¿Cuántas cosas hacemos por compromiso?

“No hay éxito duradero sin compromiso. Y el mayor éxito es ser uno mismo

¿Cuántas cosas haces por compromiso?

Pero por compromiso con los demás, pero no contigo mismo. ¿Haces las cosas por qué realmente quieres tú o por estereotipos a seguir?

Me explico:

¿Has quedado con esos amigos porque le apetece ir a tu pareja o vas porque te apetece ir aunque no fuera tu pareja? ¿Haces lo que haces porque lo que sientes, sin importar lo que dirían los demás? o ¿Lo haces porque está bien visto hacerlo y no vayamos a ofender a alguien si no lo hacemos?

Las navidades son una época de compromisos.

Tenemos que dar la lotería a nuestros amigos, a nuestra familia. Tenemos que quedar con los amigos que no vemos durante todo el año no vaya a ser que se enfaden si no vamos. Tenemos que regalar a todo el mundo que nos hace un regalo, no vaya a ser que se enfaden porque no tienen el suyo.

Pero no solamente la navidad es una época de compromisos, durante todo el año también basamos nuestra vida en compromisos.

Comprometidos con los amigos que nos invitaron a cenar a su casa y tenemos que devolverles la invitación a la nuestra. Comprometidos con esa persona que nos invito a desayunar un dia, tendremos que nosotros devolverle la invitación.

Por no hablar del mundo de Redes Sociales. Si tú has compartido un artículo mío o me has dicho que me quieres, me tienes que seguir y hacer lo mismo que te hecho yo, porque sino serás considerado como un desagradecido.

Vivimos en un puro compromiso.Un compromiso con los demás constante al que tienes que satisfacer siempre, no vaya a ser que los demás se enfaden y ya no te hablen.

Estamos en una continua dependencia de las opiniones de los demás. De los deseos de los demás y del quedar bien o mal ante los demás.

Hacemos las cosas porque esperamos que los demás tengan la misma deferencia con nosotros y sobre todo nos inviten a cierto evento. Hacemos las cosas con un propósito y nunca suele ser el dar sin esperar nada a cambio. Solo por el hecho de dar, porque nos apetece.

TODO TIENE UN PROPÓSITO.

Vivimos continuamente , como se dice en contabilidad, pendiente del saldo que tenemos con esa relación.

Ahora me toca pagar a mí, ahora tenemos que ir a tu casa, ahora te toca porque me debes este favor. Tratamos nuestras relaciones de forma económica, pendientes del saldo que hay y sobre todo esperando la oportunidad para saldar la cuenta.

¿Qué ocurre?

Que estamos siempre mirando el saldo con los demás, y nunca el saldo que tenemos con nosotros mismos.

¿Estás comprometido contigo mismo? ¿Lo que haces lo que haces porque así lo sientes? ¿Te rayas si no haces una cosa porque así sientes que no tienes que hacerla aunque los demás digan que lo deberías hacer?

Lo vuelvo a repetir, no estoy en contra el famoso dicho: ” De bien nacido es  ser agradecido“. Al revés, siempre doy gracias a todos vosotros que me leeis y a las personas que me ayudan en la empresa todos los días . Sin vosotros, sin ellos, no estaría aquí.

Pero no es lo mismo que estar pendiente siempre de quien me debe favores, de si yo he traido una caja de vino a tu casa y solo tú trajiste una tarta del Mercadona para mi cumpleaños.

Vivimos pendientes de las expectativas, del qué dirán, de hacer cosas para creer que podremos conseguir tales otras de esa persona.

MERCANTALIZAMOS LAS RELACIONES QUE TENEMOS.

Si alguien te reclama a grito pelado , que él o ella te hizo un favor y se lo debes. Ese favor no lo hizo con el propósito de que le salía del corazón y le apetecia hacerlo, sino tenía ganas de que le devolverías el favor que te hizo en cuestión por algo que ella o él quiere de ti.

Así estamos las cosas.

La gente que hace las cosas porque quiere, no te lo recriminará NUNCA que hizo lo que hizo por ti ese día o tal año.

¡¡NUNCA!!

Son personas que viven sin expectativas. Que duermen a pierna suelta porque han hecho lo que sentían que tenían que hacer en ese momento, ayudar a la otra persona dentro de sus posibilidades.

Creo que vivir sin expectativas nos haría mucho más felices. Bueno sobre todo viviríamos más en paz.  Más tranquilos.

Vivir sin expectativas, es vivir en el presente, en el ahora, en lo que siento, en lo que quiero hacer, en lo que me importa una mierda lo que digan y hagan los demás, yo lo hago porque lo siento así. ¿Que los demás esperan algo de mi? Es en función de sus deseos, expectavivas piensan en cómo deberías actuar según sus intereses.  NO EN FUNCIÓN DE TUS VALORES Y TU SENTIR.

Las expectativas son las manifestaciones de nuestro ego, y déjate de tonterías. Porque lo único que tenemos que el ahora y algo que comprometiéndonos a hacer cosas por un interés, por un bien queda o diseñando cosas para el qué dirán, lo estamos echando a perder.

¿Y tú mientras tanto, te comprometes contigo mismo antes que con los demás?

Nos comprometemos más con los demás que con nosotros mismos. Porque nos han dicho que comprometernos con nuestros valores, con lo que somos y no con lo que esperan los demás de nosotros, es de ser egoísta. Y que confundidos estamos.

Es el principio del éxito, el comprometerse con uno mismo. Pero preferimos hacerlo con los demás que con nosotros mismos.

Así que:

.- No esperes nada de nadie a cambio de lo que tú hagas. Si lo haces con un propósito estarás esperando algo que quizá nunca llegue. Si lo haces de corazón, además te estarás regalando algo increíble, darte a los demás de verdad.

.-  Antes de hacer algo, pregúntate con qué motivo lo estás haciendo. Si no está acorde con tus valores…Recházalo. Si no quieres hacer, y lo estás haciendo, ni se te ocurra quejarte. Y si lo haces, hazlo siempre dando todo de ti.

¿Y tú con que motivos haces lo que haces?

 

 

Viva Suecia: “No se trata de conseguir tus sueños. Si no disfrutar del camino con calma”

Hoy dentro de la Sección “Conversaciones con..” es un placer presentar a Viva Suecia.

¿Cómo en el plazo de 6 años un grupo de provincias se ha convertido en el estandarte nacional de la música de nuestro país? ¿Qué ha ocurrido que en el plazo de solo 3 Cd , Viva Suecia lidere carteles de festivales para el año entrante? ¿Qué se siente de pasar de tener el sueño de actuar 1 o 2 veces al mes en su ciudad a girar por toda España y a nivel internacional?

Son algunas de las preguntas que realicé recientemente a Jess Fabric,  bajista del grupo y además autor del libro ” Todo un año para cambiar de vida

Viva Suecia, un ejemplo de que los milagros existen.

Podéis conocer más el trabajo de Viva Suecia y conocer las ciudades de su gira, aquí tenéis su Web, Instagram, Twitter y Facebook.

.- Os encontráis en una gira nacional con conciertos tan importantes como el de Ifema en Madrid. por vuestro 3 Cd. Pero si echas la vista atrás, ¿Qué pensáis tras todo lo que estáis viviendo?

La verdad que no da tiempo a pensar, pero la verdad pienso que hemos tenido muchisima suerte. Que no todo el mundo puede llegar hasta donde estamos nosotros a día de hoy. Porque hay muchos grupos con buenas canciones que nunca llegan. Así que creemos que por tener grandes canciones siempre vas a llegar al éxito.

Yo creo que nos ha tocado la lotería. Ni siquieras me atrevo a pensar que haya una parte que la merezcamos, porque hay tanta gente que lo merece, que trabaja, que pienso que nos ha tocado la loteria. Y lo único que podemos hacer es disfrutarlo.

Yo pienso que de alguna manera, hemos sido unos elegidos.

.- Y esa suerte de la que hablas, ¿De qué está compuesta?

La suerte al final es suerte, no está compuesta por nada. La suerte es que te toque a ti de forma totalmente arbitraria.

La verdad que si tienes suerte, te toca y no trabajas, no estás dispuesto a sacrificar muchisimas cosas y dedicarle todo lo que se necesita, ya que todo esto conlleva, ya que es mucho más que simplemente pisar un escenario y disfrutar de las giras. Es tener en casa gente esperandote que te quiere, es no estar en momentos de personas que te necesitan, es sacrificar muchas cosas.

Nos llevamos formando toda la vida para dedicarnos a algo que se llama música. Y claro que hay momentos que hace que te lo plantees, ya que vas a cumplir un sueño pero también otras cosas que dejas, son tus sueños también

Tienes la suerte, pero si no haces nada con ella, probablemente no la aproveches. En definitiva, lo que hay que hacer es trabajar.

.- ¿Y para ti que supone estar en un grupo como Viva Suecia?

Para mí, no entiendo mi vida de otra manera que sin Viva Suecia. Aunque la trayectoria del grupo es relativamente corta, no entiendo la vida sin ellos, sin el grupo, son mi familia.

Tengo mi familia, la de sangre, y la del grupo. Que es con la que con mucha diferencia paso muchas más horas con ellos que con la de sangre.

.- Muchos premios, ¿Pero es más importante un premio o un gracias por el concierto o por ser banda sonora de muchas vidas?

Un premio es muy importante venga de donde venga. Cuando te dan un premio venga del nivel que venga es un orgullo. Porque cuando haces algo y te lo reconocen en el que has puesto mucho esfuerzo, dandote un premio porque lo haces muy bien.

Hay que reconocer que es un empuje que a veces lo necesitamos, ya que cuando no tienes el feedback de las cosas, es dficil ya que no sabemos de como está yendo el objetivo que tenemos.

Cuando alguien te dice que eres la Banda sonora de su vida o que tal canción te ayudó a superar un momento dificil para él o ella, que conoció a su pareja en un concierto nuestro o simplemente ver a una persona cantando nuestras canciones es un reconocimiento muy importante y muy emotivo para nosotros. Ya que al final es la verdad.

Todo artista estará orgulloso de su obra, en nuestro caso de nuestras canciones. Busca que te llenen a ti, que te gusten lo que haces, pero también que gusten a los demás.

Es la plenitud, me gusta lo que hago y les gusta a los demás.

.- ¿Creéis que hacéis arte?

Si, yo creo que la musica es un arte. Necesita creatividad, dedicarle tiempo, algo de técnica…

Por supuesto que creo que hacemos arte.

.- Hablando de la creatividad. ¿Cómo os inspiráis para vuestras canciones? ¿La creatividad es un proceso o es intuición?

Nosotros antes de estar en el grupo, ya éramos músicos. Y además de músicos, tenemos una cualidad que somos muy melomanos. Siempre estamos escuchando música y siempre estamos intentando descubrir cosas nuevas.

Tenemos muchas inquietudes musicales. Somos muy eclepticos a la hora de escuchar música y es algo que ayuda mucho a la creatividad, el descubrir. Algo que es parte del estudio previo a lo que quieres hacer, es el estudiar a los demás. Es inspirarse en los demás, es escuchar a los demás, es comprender que hacen el resto de artistas para tú coger la parte que más te interesa.

Yo siempre me comparo con los escritores, con los pintores, con el resto de artistas, ya que todo el mundo necesita estudiar antes de ponerse a crear una obra.

Además dentro de ese estudio, están las experiencias personales. Lo que a uno le está pasando, lo que le hace sentirse bien o mal..

Todo forma parte de la creatividad.

.- ¿Qué emociones se viven minutos antes de un concierto?

Yo no sé si se ven o no, pero salgo tan nervioso como en los primeros conciertos que realizabamos. Es algo que nunca se va a ir, el salir con nervios al escenario es una emoción muy necesaria ya que demuestra lo que estás haciendo, la gente que está ahí abajo, te importa que todo salga bien. Algo que es un empuje impresionante

Sales al escenario muy nervioso, pero es darle el primer acorde, que toda esos nervios se ha convertido en ganas, adrenalina y gasolina para tirar hacia adelante en el concierto.

.- ¿Cuántas veces os han preguntado si los milagros ocurren?

Muchas, con este disco muchas, es algo evidente.

No es que se hagan realidad, sino que existen. Aunque no obligatoriamente tiene que ver con algo místico o religioso e incluso dogmático.

La interpretación de milagro, que nosotros le damos sobre todo en relación a la ultima obra es de esa suerte que hemos tenido de 4 tipos normales de provincia de Murcia consiguen llegar a esto cuando hay tanta gente hacia cosas excelentes y como hemos llegado a ser nosotros los elegidos.

Es lo que para nosotros es el milagro.

.- ¿Siempre que se empieza con un nuevo proyecto, se sueña con lo que estáis consiguiendo?

Yo creo que no hay que soñar con nada. Nosotros cuando empezamos con todo esto no teníamos ninguna expectativa mucho más allá que hacer la música que a nosotros nos gustaba, hacer la música que nos gustaba escuchar sin más . Y si podíamos tocar una vez al mes o dos sin salir de Murcia.

Ya te digo David, que no soñábamos a lo grande. Es como el sueño de adolescente que hemos tenido todos, el ser futbolista, otros querían ser astronautas u otros que quieren ser músicos.

Yo creo que es necesario poner los pies en la tierra sabiendo hasta donde puedo llegar, qué puedo entregar, ya que al final un disco son muchas variables, no solamente la artística, no solamente las canciones. Hay que pensar en cómo quieres que sea el cd, que se convierta en algo que llegue a mucha gente… Son muchas variables, y para nosotros la más importante es que nos guste lo que hacemos.

Con este cd nos hemos liberado de muchos prejuicios que antes teníamos, como por ejemplo: no vamos a salir determinados sonidos, va a salir fatal…Pero en esta ocasión lo presentamos , haciendo lo que somos y ya está.

.- Ante conciertos míticos como el de Madrid, ¿Qué se siente?

Mucha emocion. Pero como cuando te montas en una montaña rusa, te preguntas: ¿Qué hago yo aquí?, pero por otro lado estás deseando que arranque y sentir las emociones.  Es algo muy emocionante porque además es una de los concierto más importantes de nuestra vida hasta el momento.

Todavía no nos damos cuenta que compartimos cartel con bandas que nos inspiraban en nuestros principios y muchas de ellas ya tenemos una relación de amistad. Es algo increíble.

.- ¿Qué te gustaría decirme dentro de 5 años?

Me gustaría darte la enhorabuena por tus nuevos libros y que tú me la dieras por nuestro próximo disco, que todo sigue funcionando como hasta ahora.

Realmente yo no quiero que las cosas vayan mucho mejor de lo que van ahora, no pienso en eso. Yo pienso en hacerlo sostenible y que esto siga funcionando. No me quiero jubilar en un chalet mirando al mar, ni en un yate ni con nada parecido.

Me gustaría jubilarme en un escenario.

.- ¿Qué pondrías en una valla publicitaria?

Un cartel en negro con las letras en blanco, que dijera PIENSA MÁS EN LOS DEMÁS.

.- Una reflexión para los lectores del portal. 

Hay algo que últimamente algo que dicho porque lo pienso y ya que los principios de todo son muy muy bonitos, creo que nos centramos demasiado en conseguir nuestros sueños y creo que lo realmente importante no es perseguirlos sino que el camino hacia esos sueños se cumplan o no sea bonito y podamos disfrutar, con felicidad, con calma y serenidad ese camino.

Creo que es lo más importante es empezarlo fluyendo, empezarlo todo con mucha ilusión y disfrutar el camino. Si no se llega, eso que hemos bailado.

 

 

 

 

 

¡¡La única meta a alcanzar es…!!

“No importa de dónde vengas Lo que importa es a dónde vas” dice Brian Tracy

Mira si esperas que te diga como conseguir tus objetivos, lo siento mucho pero este no es tu blog ni tu artículo.

Mira si esperas que te diga cómo conseguir tus metas sin perder el dinero del gimnasio, mira en otros blogs, porque yo no sé como hacerlo.

Mira, si esperas que te de la fomula de la felicidad para este año 2020, porque este año pasado ha sido una mierda para ti, tampoco este es tu blog.

Pero si sientes que ya va siendo hora de la REVOLUCIÓN, ADELANTE.

Nos comprometemos con ir al gimnasio. Con tener el trabajo de nuestra vida pero sin dejar el otro que tenemos. Con dejar a la petarda y/o petardo que tenemos por pareja y empezar a ser felices…. Y llega febrero y lo único que estamos haciendo es preguntarnos donde queda esa ilusión que teníamos por una nueva vida y ¿Qué coño estamos haciendo que estamos repitiendo los mismo habitos que hace unos días que decíamos que los íbamos a dejar de lado?

No los conseguimos porque estamos haciendo lo que nos dicen que deberíamos estar haciendo. Estamos siguiendo modas, estamos siguiendo “recomendaciones” de los demás. Y no los conseguimos por eso, porque realmente , NO ES LO QUE NOSOTROS QUEREMOS.

Yo te propongo algo mucho más radical y algo que en estos momentos no esta tan de moda como el “Brilli brilli” que tanto nos invade en las redes o la filosofía del “cuqui”.

Te prongo que hoy sea el comienzo de la verdadera revolución. Que hoy sea el día:

DE EMPEZAR A SER UNO MISMO.

¿Qué te parece?

Estamos en una sociedad de ovejas blancas, en las que si una dice un poco más alto: “BEEE”, Todos vamos allá como lo que somos borregos. Y siento que te haya podido molestar , pero es la verdad.

¿Están de moda las uñas de Rosalia? Todo el mundo a copiarle. ¿Qué todo el mundo escribe de una cosa? Todo el mundo a copiar lo que han escrito. ¿Qué todo el mundo se hace la misma foto en el mismo lugar en el cual ya hay hasta fila para hacerse todo el misma foto? Todo el mundo a hacerse la foto de rigor.

¿Dónde queda nuestra esencia? ¿Dónde queda el hacer lo que uno siente en el momento que lo siente?

Eso es de locos o para la gente que le falta un tornillo.

Mira, a todos nos falta un tornillo de una manera u otra. Lo que realmente estamos haciendo es aparentar que somos como los demás, cuando realmente ser nosotros mismos, diferenciarnos de lo gris, es lo que nos diferenciaría.

Observa a la gente por la calle. Y no es la primera vez que lo digo. No estoy hablando porque sea Navidad o vengan los reyes, así como se acerca San Valentín , todo el mundo se felicita, habla por la calle… Da igual las fechas que sean, mira a la cara de la gente, mira con quien se relaciona cuando están por la calle.

O están mirando al móvil aunque estén rodeados de 15 personas o tienen una cara de lechuguino peor que si te hubiera pasado la fecha de caducidad de la lechuga que compras.

¿QUÉ NOS ESTÁ PASANDO?

¡¡QUE NOS DA MIEDO SER NOSOTROS MISMOS!!.

Cuando hablo de esto con la gente pone el grito en el silencio. Piensan que ser uno mismo es un pecado, más que desear a la mujer del prójimo. ¡¡CÓMO SI NO HUBIERA INFIDELIDADES EN ESTE MUNDO!!.

Ser uno mismo no es un sacrilegio ni va a quemar iglesias , ni cosas así.

Una persona que es lo que es, es decir ella misma:

.- Se siente a gusto con ella misma. No le importa las medidas estándar.

.- Dice lo que siente en todo momento. Te guste o no. Sino no haber pedido la opinión a la otra persona. Estás avisado.

.- Sus habitos son suyos. No impuestos por modas o recomendaciones del guru de turno.

(Nota: Ser uno mismo no quiere decir ofender a los demás pero tampoco callarse. Ser uno mismo quiere decir ser él o ella la tendencia, no seguir modas porque los demás lo hacen.  Seguir tus habitos es lo que sientes que te hace bien a ti, si realmente tienes problemas de salud, por tus problemas, PIDE AYUDA ANDA)

.- Es vivir en el aquí y ahora. No en futuros que no sabemos si ocurrirán ni en pasados que no volverán.

.- Dueños de su vida, de sus actos y fallos. Humildes reconociendo que no saben todo , y que la vida es

Cuando estamos a gusto con nosotros mismos, cuando nos aceptamos. ESTAMOS VIVIENDO LA MAYOR REVOLUCIÓN QUE EL SER HUMANO PUEDE VIVIR NUNCA, SER UNO MISMO.

Dejémonos de ir a ingles, de ir al gimnasio, y apostemos mucho más alto este año y siempre.

APOSTEMOS POR SER NOSOTROS MISMOS.

¿Te unes al reto?

Paz Calap: “No es posible la felicidad si no nos sentimos en paz”.

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con..” es un autentico placer presentar a Paz Calap.

Hablar con paz es descubrir a una persona firme defensora que si cada uno de nosotros, nos hiciéramos responsables de nuestra vida y de nuestro equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, empezaríamos a cambiar el mundo como lo vemos actualmente. No señalando a los demás, sino siendo cada uno responsable, trabajando en cada uno y olvídate de todo lo demás.

Es autora del libro “Quiero paz. Un curso de 8 semanas para que descubras el poder de tu mente y vivas con alegría y paz de espíritu“. En él , nos enseña que desde la calma mental es la única manera de vivir en paz con uno mismo y con los demás.

Me gustaría que te embarcarás a través de esta conversación en un viaje hacia tu mente, hacia tu coherencia y sobre todo a llegar a lo más alto, a tu paz mental.

Podéis conocer más el trabajo de Paz, a través de su Web, Facebook, Twitter y Linkedin

.- ¿Qué es lo maravilloso de cada persona?

Que cada persona es un ser individual, único y maravilloso.

A mi me dice que una persona es tal o cuál y siempre digo, pues “es una macarra maravillosa”. Lo que si es absurdo que haya una pija que vaya de macarra o una macarra que vaya de pija. Algo que en el fondo no es nada, ya que si cada uno de nosotros nos estamos identificando con lo que somos externamente o por nuestra forma de pensar, de vivir  o con nuestro cuerpo, algo que es de lo más común..Ya nos estamos limitando, ya nos estamos definiendo y sobre todo etiquetando.

Pero eso si, si ya te estás etiquetando, limitando, se fiel a eso.

.- ¿Por qué pasar de lo que digan los demás nos da la verdadera felicidad?

Mira David, fíjate en las personas de 80 años, pasan absolutamente de todo. ¿Por qué ? Porqué llegan a un punto en que lo han comprendido, en que son sabios. Ya que si miran para atrás, saben que hubieran sido libres mucho antes.

Lo que pasa que ahora podemos saberlo, con 20, 30 o 40 años… Me da igual la edad. Si una persona se siente libre está viviendo. Si una persona está atrapada en el qué dirán, pero si está en coherencia contigo, si sabes que no estás haciendo daño a nadie. Si la respuesta a todas estas preguntas es NO, lo hacemos y lo decimos.

Para mí lo que triunfa en la autenticidad. Pero la autenticidad no es lo que pensamos, sino es lo que sentimos dentro de nuestro interior, en definitiva, nuestra esencia. Una esencia que es pura magia.

Perderte esto, es una PUTADA. Ya que estamos aquí para transmitir esa esencia. Y cuando estamos fluyendo, cuando estamos transmitiendo esa esencia, es cuando estamos felices, cuando estamos en paz. Es una frase que siempre que viene conmigo, que dice que más allá de la felicidad, está la paz. La felicidad son momentos. La felicidad no es posible sino nos sentimos en paz.

Y para estar en paz, hay que equilibrar nuestro 4 pilares que anteriormente te comentaba

.- ¿Y qué ocurre cuando intoxicamos esos 4 pilares?

Hay personas que no se mueven durante todo el día. No hacen deporte. Y no estoy hablando de hacer deporte como hago yo con retos a los que me apunto, sino hablo de estirar, hacer yoga, hacer pilates , correr saltar, en definitiva, mover el cuerpo.

Otros lo hacen a través del pensamiento toxico que producen en todo momento. Otros lo hacen desechando la idea de trabajar su ser más profundo a través de la meditación o el yoga. Pero lo que pasa, es que luego se quejan de que su vida no está bien. De la mala suerte que tienen y de que lo que les está pasando no les gusta, colocándose como victimas.

Así que la clave está en equilibrar esos 4 pilares, CADA DÍA.

Algo que no es un sacrificio, sino se trata de un intenso trabajo diario. Porque si sacrificas a tu familia por tu trabajo, algo está mal. El sacrificio infinito es lo que lleva al error.  Porque luego estamos en el lecho de muerte y nos lamentamos de no haber estado más con nuestros hijos o pareja.

.- La concepción actual y mercantil de la felicidad, ¿Nos esta llevando a un esfuerzo continuo de acaparar bienes y olvidándonos de nuestra esencia?.

Para empezar, ¿Qué es el éxito?

Nos han comido el coco tanto por unos intereses de una industria que esta ganando mucho dinero con nosotros a todos los niveles. Nos venden que la felicidad es el dinero , dia tras día, es tener un tipazo o tener un novio rico es lo que buscamos porque es lo que nos hemos creído.

Pero es que ya no somos niños de 12 años. Ahora lo que tenemos que descubrir es responder a la pregunta de ¿Qué es para mí el éxito?

Y yo tras trabajar con personas de más de 15 paises, principalmente hispano parlantes, que el éxito, la felicidad y el bienestar es igual para todos, que es VIVIR EN PAZ.

Porque si tú tienes 1 euro en la cuenta corriente y vives en paz, ahí has conseguido el éxito. Si tienes 1 millón de euros y vives en paz, ahí has conseguido el éxito. Pero si es al revés, teniendo un millón de euros y no viviendo en paz, ahí no estás consiguiendo ningún éxito.

.- ¿Todo es tan fácil como nos hacen creer?

No es real que todo sea tan fácil como nos dicen. Siempre hay que apostar algo más de lo que esperabas. Porque ahí es donde está el aprendizaje.

Todo emprendedor que no se haya quedado alguna vez sin un duro, malo. Porque es un emprendedor que no está apostando al 100%. Todos los emprendedores de éxito se han hipotecado hasta arriba por su proyecto.

Si no te pasa eso, no vas a llegar al aprendizaje. Y si no has aprendido, nunca llegarás al premio.

.- ¿Qué excusas has encontrado a lo largo de tu vida en tus alumnos?

El autoconocimiento, algo que no quiere hacer las cosas todos los días. Lo que quiere la gente son formulas exprés

Yo reconozco que las digo en el libro, pero no acepto las excusas. Si no quieres meditar 30 minutos, te digo que medites 1 minuto.

Excusas que he visto con mis alumnos, como por ejemplo el “no tengo dinero”  algo con lo que respondo siempre que usemos nuestra creatividad, que la usemos para sacar cosas de debajo de las piedras. Otra es ” no tengo tiempo” y que yo sepa todos tenemos el mismo tiempo, 24 horas.  La otra es “soy demasiado mayor para hacer esto” , a lo que respondo que tenemos la edad perfecta para hacer realidad la idea que se nos pasa por la cabeza y tienes las herramientas adecuadas. Y las que no tienes las aprendes, ya que estas en el momento adecuado.

Estamos en un momento maravilloso con tantas facilidades que si nos aislamos de todo lo que nos tratan de vender para ser felices y nos focalizamos en lo que realmente nos va a servir, que es el desarrollo personal, solo tenemos que aplicarlo día a día. Todo es mucho más sencillo.

Las personas sufren. ¿Qué es la felicidad? La ausencia de sufrimiento. Sufrimos por el pasado que no se puede cambiar, por el futuro que no está y acabamos no viviendo en paz.

La gente está llena de excusas. Cuando anotas dia a día, como inviertes tu tiempo, te das cuenta al ver las notas , que hemos perdido mucho tiempo.

.- ¿El ser humano a qué tiene miedo?

El ser humano tiene miedo a todo. Y el miedo es una fantasía mental.

El miedo real del miedo mental es muy fácil de distinguir. ¿Te va a pasar algo? ¿Está en peligro tu vida? ¿Realmente tienes un riesgo? Si la respuesta es NO, entonces tienes un peligro mental. También hay que decir que hay un miedo que es real.

La gente tiene miedo a no conseguir algo o a perder algo.  Siempre que sientas que tienes miedo, pregúntate : ¿A qué tengo miedo a no conseguir o a qué tengo miedo a perder?. Porqué ahí está la clave, ya que cuando tú descubres que el miedo no es real, te das cuenta que es una tontería.

La gente utiliza la palabra miedo con mucha facilidad.  El miedo distingue entre las personas que viven y las que sobreviven; entre las personas bloqueadas que tienen consecuencias para toda su vida y las personas creativas, que se enfrentan al miedo , lo dejan a un lado y siguen adelante.

.- ¿La gente sabe vivir?

Vivir es una decisión diaria, con cada acción, con cada pensamiento, con cada emoción.. Estás decidiendo si vivir o sobrevivir.

Y todo lo que pasa fuera, es reflejo de lo que estamos haciendo con nosotros. Si un día te levantas y piensas que la vida es maravillosa, ese pensamiento es el reflejo de lo que tú has hecho, has hablado, por las personas que te has rodeado o porqué has dado gracias a la vida. Y todo lo que está fuera que no te gusta, es porqué está en ti.

¿Qué pasa cuando no tienes que echarle a nadie la culpa? Es algo a lo que la gente también tiene miedo.

.- ¿Qué piensas del Egoísmo bueno, de empezar las frases con el Yo soy..?

Maravilloso, porque si no te estás haciendo responsable de tu vida, alguien lo hará por ti. De una forma no consciente y tú vas a vivir a través de eso. Vivirás a través de tus hijos, a través de tu trabajo o a través de tu pareja, pero nunca siendo uno responsable de su propia vida.

Pero cuando dices YO SOY…lo afirmas y crees en ello ya estás ahí contigo y con tu responsabilidad.

Yo siempre digo que pensemos en la muerte para vivir. La muerte está en nuestro hombro izquierdo todos los días. Hace poco oí en un video, que 1 millón de personas no se despiertan cada día. Si tú no eres uno de ellos, tienes que agradecer a la vida por el nuevo día que te ha dado. Pero si además las personas que están a tu lado, también están vivas, también gracias.

Gracias que existe la muerte, ya que sino seriamos eternos y menudo coñazo.