¡¡Un bastón para tu corazón!!.

Nunca pensé que las casualidades existiesen, pero la complicidad que durante este año se ha ido forjando entre nosotros, ha sido algo muy especial.

De forma anecdótica, a lo largo de las entrevistas que he ido realizando a escritores del desarrollo personal, por los libros que habían hecho y que tanto habían supuesto para mí, me habéis ido solicitando información de dichos libros o me comentabais lo que había supuesto para vosotros leerlos.

Quiero daros las gracias por estar ahí y ser como sois, poco a poco se está creando una comunidad de amigos y vosotros os estáis convirtiendo en mi complemento y yo siento que en el vuestro.

Por eso he pensado ofreceros aquellos libros que me han marcado a lo largo de este recorrido, para que os acompañen en vuestra vida y os ayuden como lo hicieron conmigo.

Así quién no los haya leído, los podrá disfrutar y deseo que os reporten lo que hicieron conmigo.

He hablado con los diversos autores y se han prestado encantados con dicha actividad.

Y quiero empezar con el libro ” El Sinsentido Común“, de Borja Vilaseca (Editorial Temas de Hoy).

Próximamente estará de nuevo en la sección de “Entrevistas motivantes“, con motivo de la publicación de dicho libro.

Para ello os propongo una serie de preguntas: ¿ Cómo vives el desempleo? ¿Cómo vives la incertidumbre, si estas trabajando, de no saber si vas a trabajar al día siguiente?…. y a las  3 mejores respuestas, se les hará llegar un ejemplar del mismo.

Os aconsejo para ello que os unáis a Facebook, Twitter o por el email del blog para poder ponerme en contacto con vosotros si sois los agraciados de la forma más rápida.

Espero que os guste la propuesta,  y siempre gracias por estar ahí.

Os dejo con el book-trailer de ” El Sinsentido Común“.

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¿Me quiero?

La lastima de uno mismo es uno de los narcóticos no farmacéuticos más destructivos, es adictiva, da placer momentáneo y separa a la victima de la realidad”, decía John Gadner.

Nos hemos tomado las uvas, (que yo no me las pude acabar por el tamaño de uvas que había comprado mi madre, que más bien parecían melones)  y ya motivados con los nuevos propósitos que nos habíamos impuesto.

Pero, hoy hablando con una persona para felicitarnos el año, me comentaba que se había propuesto unas cosas por el comienzo del mismo. Yo le escuchaba atento, me gustaba verle lo feliz como estaba contándomelo y cuando me ha preguntado qué opinaba yo al respecto, le he preguntado: “ ¿Confías en ti mismo, piensas que los vas a conseguir?”. Me ha contestado: “NO”.

Muchos pensareis que menudo amigo estoy hecho, que no vais a querer quedar conmigo, porque soy un aguafiestas o un cabr…, pero es así. Si uno no tiene confianza en sí mismo, ¿cómo va a conseguir sus sueños?

Pero es que con la actitud no nos podemos quedar solo, para conseguir nuestros sueños. Dependiendo de la actitud que tengas ante todo en la vida, puede ser un extasis o un autentico infierno, claro que esta,  pero no lo es lo único para conseguir dichos retos.

Hace falta esfuerzo, aprendizaje, constancia, práctica,.. ( Pon tú los ingredientes que creas que serán necesarios). Esto es como un buen bocata de hamburguesas, a parte de la hamburguesa, seguro que te gustara echarle más cosas, ¿no? Ketchup, lechuga, pepinillo, huevo frito…

Pues no solo con la actitud conseguirás tu sueño, necesitas más cosas

La Real Academia de la Lengua, define la autoestima como: “Valoración generalmente positiva de sí mismo”. ¿Y tú tienes una valoración positiva de ti mismo?

Si uno no piensa que tiene todas las herramientas dentro de uno mismo, para conseguir todo lo que se ha querido proponer, no llegara a ninguna parte, ante la primera dificultad, tirara la toalla.

Claro que tengo días que no confío en mí para nada, que dudo hasta de mi sombra, dudo de todo. Hace un año dudaba de que me sirviera escribir lo que sentía,  que yo no sabía escribir, que a dónde iba, ahora me siento muy orgulloso de todo lo que he creado y se está creando. Este año tengo retos que jamás pensaría que tendría delante de mí, tengo días que me dan miedo, pero sé qué tengo las herramientas para hacerles frente y sé qué saldrán satisfactoriamente.

Si no tuviera la suficiente confianza en mí mismo, no los afrontaría con las ganas que lo hago.

Cuando no sale algo como esperábamos, o rompemos una relación que teníamos mucho puesto en ella, nos venimos abajo. Pensamos que ya nada merece la pena, empezamos a no expresar lo que realmente sentimos, dependemos de los demás para aceptarnos a nosotros mismos, no queremos luchar, pensamos que no podemos influir en las circunstancias que nos ocurren, nos conformamos con lo que estamos viviendo.

Somos todos expertos detectándonos defectos: “ no soy tan guapa como para estar con él, no valgo para ese puesto de trabajo, estoy muy gorda para ir al gimnasio, se reirán de mi, jamás podré hablar con esa persona tan importante, no me darán acceso a ella…” ¿Y tú  qué defecto piensas que tienes?

Somos unas hachas, sacándonos defectos, pero talentos, ninguno. Si te preguntara que talento crees que tienes, muchos tartamudearíais, os quedaríais en blanco durante un tiempo o diríais cosas genéricas. Pero todos tenemos talentos, para muchos será algo innato en vosotros y no le daréis importancia,  pero son tus verdaderos talentos…

Cada día voy conociendo a más gente que no se quiere,  que tiene su autoestima por los suelos, y suelen ser personas con puestos directivos altos, con un físico espectacular y encantadoras en el trato y la verdad que te sorprende, son gente de éxito que en vez de concentrarse en ellos, solo piensan en sus fracasos y en sus aspectos negativos de la vida. Así que no creas que solamente tú sufras esa autoestima tan baja.

Una persona que tiene una motivación alta, lo que voy aprendiendo es una persona  que mira hacia sus sueños, nunca mira hacia atrás, que saben quiénes son y saben hacia donde quieren ir, que planifican objetivos realistas y sobre todo vierten en ellos toda su energía positiva.

¿Quieres ser una persona segura sobre quién eres?¿ Confiada con lo que haces y dices? ¿Abierta a los cambios y flexible? ¿Una persona que se cuida para sí mismo y después para los demás?

¡¡ ES POSIBLE¡¡

José María Acosta: ” La vida es muy hermosa si aprendemos a vivirla”

Hoy dentro de la sección ” Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional“, es un placer presentar a José María Acosta.

José María es Doctor Ingeniero Industrial. Se ha formado en diversos centros europeos y americanos. Es “Certified Trainer” por el Time Management Center de Michigan. Durante su carrera profesional ha desarrollado funciones de dirección en Organización y Recursos Humanos en empresas nacionales, así como la Dirección General en empresas de cierta relevancia. Actualmente dirige Acción Training ( http://www.josemacosta.com/at.htm ), empresa dedicada a la formación y consultoria. Como formador ha dado mas de 2.000 cursos a empresas , instituciones de España y Sudamerica.

Entre su extensa publicación literaria, se encuentran títulos, como ” Uso eficaz, del tiempo”, ” El tiempo, la PNL y la inteligencia emocional” ( Gestión 2000) ” Delegar” ” Dirigir”   ” Gestión del estres” ,” Marketing personal” o ” El tiempo y el éxito”, entre otros muchos títulos.

Podéis conocer más a José María en su página web: http://www.josemacosta.com/index.htm

GRACIAS JOSE MARIA por darnos a conocer lo que es la Ingeniera del tiempo, como gestionar mejor nuestro tiempo.

 .- ¿Quién es José María Acosta?

Una persona interesada en casi todo lo que se refiere a los demás, especialmente en sus relaciones positivas

.- ¿Qué hace un Ingeniero Industrial hablando sobre el tiempo, temas de recursos humanos y pnl? ¿Cómo te orientaste a estos temas?

Tratando, como consultor primero, luego como directivo, más tarde como formador y a la vez como escritor,  que los demás trabajaran más eficazmente, y con menos estrés, con menos angustias; en el fondo, de que fueran felices a través de su eficacia.

.- ¿Sabemos gestionar el tiempo eficazmente? ¿Se puede gestionar el tiempo controlando el estrés?

No sabemos, pero se puede mejorar; y es la mejor forma de controlar el estrés.

.-  ¿Qué relación tiene el tiempo, la pnl y la inteligencia emocional?

Te ayudan a manejar el tiempo, es decir, tu vida.

.- ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Qué beneficios nos reportaría conocerla más a fondo a la sociedad?

La defunción de Aristóteles. Tenemos tres cerebros, tan importante el uno como los otros. Cada uno para unas funciones. Llevamos 24 siglos negándolo, al menos los pensadores. Y nuestra sociedad está basada en esa falsedad.

.-  ¿Qué opinas del horario de oficina que llevan muchas empresas de jornada partida? ¿Se es más eficaz por estar las 8 horas sentado en la silla de la oficina?

Demencial. Está demostrado –Europa- que a más horas, menos productividad. Pero algunos no se quieren enterar. Pero el ser humano es inteligente y se defiende.

.-  ¿Nos podrías dar un decálogo para gestionar mejor nuestro tiempo? ¿Tenemos todo el tiempo del mundo?

Está en alguno de mis libros:

  • Decide a donde quieres ir, es decir, tus objetivos.
  • Planifica tus actividades para llegar allí.
  • Asigna a cada una solo el tiempo justo.
  • Comienza por lo más importante.
  • Sigue tu programa, salvo que te surja algo más importante.
  • Hazlo ya; no lo dejes para luego.
  • Concéntrate en un solo asunto.
  • Acaba lo que comiences.
  • Haz el mejor uso de tu próximo minuto.
  • Toma tiempo para ti mismo; desarróllate, disfruta, vive.

 .- ¿Qué es el time management?

Gestionar el tiempo.

.- ¿Qué es realmente el estrés? ¿Hay estrés bueno y estrés malo?

Lo explico en mi libro Gestión del estrés. Es una respuesta maravillosa del cuerpo humano –y de todos los animales- que se vuelve tóxica cuando rebasa determinados niveles. Y que se puede gestionar perfectamente (y no con pastillas, salvo casos excepcionales).

.-  Comienza el año, y todos nos ponemos metas, retos y sueños que queremos cumplir, ¿Qué recomendarías al respecto?

Que te olvides del año… y los respetes siempre.

.-  ¿Primero lo urgente o lo importante?

Qué pregunta: siempre lo segundo. Si también es urgente, con mayor razón.

.- El marketing lo tenemos relacionado con la venta de un producto, pero no el marketing personal, ¿De qué trata? ¿Qué intenta promover el marketing personal? ¿Qué nos beneficia aprenderlo?

¿Qué mejor producto que tú mismo? Pero ahí estamos muy mal educados. Léete lo que tengo escrito sobre la humildad.

.-  ¿Sabemos decir NO?

85% de nosotros, no. Otra vez la educación.

.-  ¿Cómo definirías la Pnl? ¿Qué te ha reportado a ti conocerla?

Conocerme, conocer a los otros, comunicar…

.-  ¿Cuál es tu palabra favorita?

Amor.

.- ¿Qué y quienes te motivan en tu día a día?

Mi mujer, mis hijos, mis alumnos, mis lectores…

.- Una reflexión para los lectores del blog

La vida es muy hermosa si aprendemos a vivirla.