Luis Galindo:”Pon todo tu corazón,toda tu mente y toda tu alma en todo lo que hagas”.

Hoy dentro de la Sección “Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional” es un placer presentar a Luis Galindo.

Luis galindo el principio de un comienzo6 millones de desempleados, fraudes, detenciones, apunto de empezar la 3 Guerra Mundial, ninguna previsión de que el paro vaya a disminuir, desconfiamos en el amor pero aún así buscamos pareja, sin dinero…Hoy es domingo y mañana volvemos a la rutina después de unos días de vacaciones.. Con este panorama, ¿Quién tiene ganas mañana de levantarse? Cada vez hay más gente desmotivada, con poca ilusión por la vida.

¿ Y qué sería de nosotros si viviéramos al 100%, que cuando estuviéramos delante del espejo al despertarnos nos dijéramos que hoy la actitud que vas a tomar ante la vida es totalmente diferente? Es lo que nos hace Luis, con su libro “Reilusionarse. Apasiónate por la vida” de Ed. Alienta.

Con un estilo enérgico e inspirador, uno de los mejores conferenciantes, y pionero en la aplicación práctica de la psicología práctica, nos enseña el gran secreto para vivir en este presente que nos presentan tan negro, ” Vivir intensamente en el momento y hacer especial cualquier cosa que hagas“. Y el tan anhelado secreto que nos lleva al éxito, ” Pon todo tu corazón, toda tu mente, toda tu alma en todo lo que hagas..”

GRACIAS LUIS, por reilusionarnos con tus experiencias, con tu pasión, porque tengamos esperanza en el futuro y la importancia del esfuerzo y del agradecimiento. Podéis conocer más a Luis, en Twitter y en Facebook.

¿Has perdido la motivación? ¿Te gustaría convertir tu hobbie, en tu gran proyecto de vida? ¿Anhelas conseguir tu sueño, pero la pereza ha ganado la partida?. Será un placer ser tu compañero de viaje. Con perseverancia, constancia y un poco de esfuerzo, sé que conseguirás eso que pensabas imposible. Puedes contactar conmigo a través de Facebook, en Twitter (@sherpapersonal) y en el email del blog. Llegarás a la cima que te propongas.

.- ¿Quién es Luis Galindo?

Una persona que se apasiona por la vida y disfruto muchísimo compartiendo reflexiones con todo tipo de personas

.- ¿De verdad, podemos ilusionarnos con la vida con la que está cayendo? ¿Por qué nos da vértigo volver a ilusionarnos?

Considero que ahora no es sólo necesario, sino imprescindible ilusionarnos en nuestra vida. Estamos en una situación delicada, todos tenemos algún familiar o conocido que lo está pasando mal, si no somos nosotros mismos; por ello no debemos obviar las pequeñas cosas de las cuales disponemos y apenas les damos la importancia que tienen. en estos momentos tenemos muchos motivos para alegrarnos si somos conscientes de los regalos diarios que nos da la vida. La vida en si misma es un regalo pero hay que estar dispuesto a considerarlo como tal.

Creo que muchas veces no trabajamos para mantener o recuperar la ilusión, nos dejamos llevar por las opiniones mayoritarias y nos da miedo parecer diferentes a la gran mayoría que piensa en clave negativa y se hacen presentes de forma más llamativa

.- Te defines como un optimista inteligente. ¿Nos los puedes describir?

El Optimismo Inteligente es una fortaleza desarrollada por Martin Seligman: es la capacidad de observar la realidad con objetividad, no perdiendo ni un minuto en quejarse de lo que no va bien, buscando qué puedo hacer para mejorarla, y no dando por supuesto ni obviando lo bueno sino agradeciéndolo y valorándolo. Asumirlo como actitud vital es lo que nos va a ayudar a gestionar mejor nuestro pasado, nuestro presente y nuestro futuro

  ¿La peor enfermedad es la resignación?

Pienso que para mantener la ilusión y reilusionarse, la resignación es un mal que no ayuda, sino que limita enormemente. La resignación es inmovilista, no nos ayuda a cambiar, es la aceptación sin opciones, por obligación. Es el “no hay salida” y es desde allí donde perdemos toda la esperanza de recuperación. Es un lastre que debemos superar con decisión y con valentía

 .-  ¿Cómo nos podemos ilusionar con el futuro? ¿Poniendo las bases en el presente?

El futuro depende de lo que estoy haciendo hoy. En función de que trabaje hoy para obtener lo que quiero mañana, estaré más cerca de conseguirlo. Si busco y encuentro todas aquellas cosas que me hacen acercarme al estado deseado en el futuro, estaré en el camino adecuado y es mas probable que llegue a la meta.

 .- ¿Hemos perdido valores como la constancia, esfuerzo y la superación?

En mi opinión hemos creado una sociedad “blandita”, donde se habla mucho de derechos y poco de obligaciones o responsabilidad. Los que tenemos cierta edad recordamos lo que nos costaba conseguir aquello que queríamos, con perseverancia, con fuerza de voluntad y además venciendo algunas dificultades….. la sensación indescriptible cuando lo conseguíamos superar todo…. En fin, en algún lugar perdimos ese sentido de la responsabilidad. Hemos intentado allanar tanto el camino a los que nos siguen y a nosotros mismos que no hemos enseñado, y nosotros nos hemos olvidado que no se consigue nada importante sin constancia, esfuerzo y superación, nadie te regala nada, tú eres el que tiene la responsabilidad de conseguirlo.

 .- ¿Qué reflexiones te vienen a la mente con esta frase” Es excelente tener ilusiones en la vida, Pero mientras no busques materializarlas, solo son sueños..” de J.Arteaga?

El sueño si no se asocia a una acción es sólo sueño, el reto de verdad está en planificar qué cosas tienes que hacer para conseguir hacer de ese sueño una realidad

 .-¿Somos conscientes del regalo que la vida nos da cada día?

Creo que damos por supuesto muchas de las cosas diarias que nos pasan: abrir un grifo y que caiga agua, salir a la calle y que haya aceras y asfalto, comer caliente, dormir bajo un techo…. Son cosas extraordinarias para la gran mayoría de la población mundial, y nosotros no nos damos cuenta o no lo valoramos lo suficiente.

 .- ¿Cómo se puede re-ilusionar cada uno de los 6 millones de parados que estamos en estos momentos en España?

No se puede obviar la situación tan delicada que supone estar sin trabajo. Tengo familiares en esta  situación desde hace tres años y son ejemplo de perseverancia e ilusión. Se levantan por la mañana para ver páginas web donde se ofrece trabajo, en TVE hay un programa de empleo, buscan nuevos nichos de empleo para formarse como pueden en ellos…. Además han dedicado tiempo a ayudar a otros que están en peor situación, participando en comedores sociales, en Proyecto Hombre, Banco de Alimentos o Cáritas; y todo ello con un sentido de servicio a los demás encomiable. Para mí se han convertido en un ejemplo de que la actitud se elije.

 .- ¿Sería todo diferente si descubriéramos esa pasión que todos tenemos dentro de nosotros y la convirtiéramos en nuestro proyecto de vida?

Puedo hablar desde mi experiencia, he tenido la suerte de trabajar siempre en aquello que me apasionaba, he elegido en mi vida personal también hacer aquello que me entusiasma con la gente que quiero. Es evidente que algunas veces tenemos que hacer cosas que no eligiríamos, pero es de sabios hacerlas también con interés y entusiasmo desde una decisión personal, no es tan importante lo que nos sucede como la actitud que elegimos ante lo que nos sucede. Según Martin Seligman cuando planteamos nuestro proyecto de vida con un aspecto  como la pasión es cuando hayamos la vida transcendente, que es un factor fundamental para alcanzar la buena vida.

 .- ¿Ser optimistas en estos momentos es un requisito indispensable?

Es un requisito tan fundamental y deberíamos estar trabajandolo diariamente todas las personas. Aunque tenemos unos valores genéticos de optimismo, éstos se pueden llegar a incrementar al igual que el pesimismo se puede llegar a minimizar, lo que pasa es que no lo hacemos diariamente ni con constancia y se vuelve a recuperar los valores basales. Si de verdad fuese importante para nosotros estaríamos trabajando de forma consciente sobre esto y aumentaríamos nuestro optimismo de forma voluntaria.

 reilusionarse_9788415678113.- ¿Cuál es tu palabra favorita?

Uff, qué difícil. Tengo muchísimas:

Entusiasmo, pasión, ilusión, servicio, amistad, valentía, perseverancia, valor, sabiduría, generosidad, colaboración…. Pero si me pides alguna en especial seria AMOR, pues todas las demás no serían nada si no se hacen con Amor. Podemos hacer y decir muchas cosas buenas, que sirvan a los demás pero si se hacen y dicen con Amor, pienso que perduran en el tiempo de la otra persona y en ti mismo. ¡¡¡Es una pasada!!!

 .- Cada día recibo más emails, en los que la nota predominante es que ya no tienen ilusión por enamorarse, por el amor. ¿Qué les dirías a esas personas?

Les recordaría lo que es la resignación, morirse un poquito todos los días. ¿Están  seguros de que es eso lo que quieren? Tener éxito no es conseguir que las cosas salgan como uno quiere sino la sensación, la íntima sensación, de haber hecho todo lo que estaba en tu mano, lo consigas o no.

 .-  Recientemente me encontré con un profesional, en el que me decía que se cansaba de oír que el trabajo puede ser un desafío apasionante, que siempre intentaba hacer  su trabajo de forma especial, pero  ahora más bien se preocupaba que no lo echaran. ¿Qué opinas tú al respecto?

Pienso que si hace su trabajo con pasión, las cosas le saldrán mejor, será más hábil y ágil en sus tareas y desechara el miedo, que es un gran productor de errores y pensamientos limitantes. Desde la pasión puede llegar a marcar la diferencia con otra persona que no la ponga, si yo tuviera que elegir me quedaría con personas que ponen pasión en lo que hacen. Las personas que hacen su trabajo de forma especial destacan sobre las otras que sólo van a cumplir. Y si de todas formas perdiese el trabajo estaría en mejor disposición anímica de afrontar la nueva situación al tener presente que no “tiró la toalla” antes de tiempo, y eso da muchas fuerzas para emprender el camino de búsqueda de trabajo en el futuro.

 .- Una reflexión para los lectores del blog

Lo que digo siempre al final de las conferencias y seminarios “Pon todo tu corazón, toda tu mente y toda tu alma en todo lo que hagas”, os aseguro que eso marca la diferencia. Un abrazo muy fuerte y cariñoso a todos.

 

 

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¡¡Me han despedido!!

No podemos cambiar nada hasta que nosotros lo aceptamos. La condena no libera, oprime” CG.Jung

DespedidoEran las 7,30 de la mañana cuando ha sonado el teléfono hoy. Era un número privado, no sabía quien pudiera ser. Deseaba que no fuera alguien ofreciéndome servicios de telefonía móvil a estas horas, no sabría que respuesta tendría si asi fuera.

David, perdóname por haberte despertado, pero necesitaba hablar contigo. Me ha pasado algo que no me esperaba y además el dia de irme de vacaciones. Me han despedido. ¡¡A mí!!.. Les he dado 10 años de mi vida, ¿Y ahora esto?. No sé cómo voy a pagar todo a partir de ahora”. Así me he despertado, con la noticia que uno de mis amigos estaba en el paro.

El shock de un despido y más, al ser inesperado, se podría igualar a cuando nos dan una noticia crítica. Pasamos por diferentes fases, terminando  en la aceptación. Él había empezado por la primera, por la Negación.

Cuando recibimos una noticia de ese estilo, pensamos que no nos esta pasando a nosotros. Nos intentamos proteger de la forma que sea, de esta realidad que no nos gusta. Conozco mucha gente que ante dicha noticia ha intentado ocultarla a su familia, a sus parejas, pero las consecuencias, son todavía aún mayores, generando desconfianza, dolor… Así que te recomiendo por experiencia propia, que es mejor que hables, nunca  te encierres en ti mismo y sobre todo te ayudara a aclarar la maraña de pensamientos que tienes en esos momentos.

Entre lloros, me decía: “ Voy a quemar la empresa, me habían prometido una cosa el mes anterior y mira ahora, ¿Qué ganas voy a tener de irme hoy de vacaciones? Sólo quiero matar a uno que se yo”. Desde fuera parece un comentario exagerado, pero creo que todos cuando hemos pasado una situación parecida, hemos tenido casi los mismos pensamientos.

Manteniendo esta Ira, por mucho tiempo, solo nos podrá dañar a nosotros, a nadie más. Daña nuestra autoestima  y sobre todo nuestra seguridad.

Seguiré repitiéndolo una y otra vez, porque aprendí de ello, la mejor forma de superar un trauma, es hablando, hablando y hablando.

¿Y tú hablas de tu trauma?

Después de la ira, viene la Negociación. Para mí algo totalmente inútil. “Mira, hablaré con ellos, trabajaré la mitad del tiempo, ¿pero por qué a mí? Habían dicho que estaban muy contentos con mi trabajo, haré lo que sea”. Nuestro sueño sería que se produjera un resultado positivo de ella, pero en muchos casos es imposible. El despido ya ha sido decidido mucho antes  y es de forma irreversible.

Intentamos poner nuestras manos, con la intención de que el “agujero” abierto, se cierre, pero es algo ya imposible. Por desgracia ha ocurrido, no le demos más vueltas.

Y el siguiente paso es la Depresión.

En estos momentos, ¿a dónde voy yo?, es imposible encontrar trabajo, mejor quedarme en la cama y ver el mundo pasar, No voy a ser capaz de conseguir algo, no voy a intentarlo más, ¿Para qué? ¿Para qué me den más excusas, más batacazos?

Nos decimos de todo y yo era el primero. En algún post lo he dicho, estuve una temporada en la que me sentí muy deprimido, con algunos pensamientos que me rondaban no muy halagueños. Pero ahora puedo decir que no es el problema del desempleo, porque a través del blog, he conocido a mucha gente que tras quedarse sin empleo, lo aceptaron y se pusieron en marcha al instante. Muchos de ellos se han reinventado y han creado hasta imperios empresariales muy conocidos.

El problema estaba en mis pensamientos.  Estaba en un círculo vicioso, mis pensamientos, me hacían tener unos sentimientos nada positivos, que conllevaban a una conducta errática, desmotivada. Era la pescadilla que se mordía la cola.

Pero cuando estamos deprimidos, la preocupación nos impide ponernos manos a la obra en el asunto.

Mucha gente no consigue superar esta fase, de conductas depresivas, y les lleva a una depresión de verdad. Yo gracias a varias personas, sí lo hice.

¿Qué hay que hacer para ello?

ESTAR ACTIVO, ACTIVO Y ACTIVO. SALIR DE ESTE SOFA QUE TIENE NUESTRA FORMA YA, SALIR DE CASA, ANDAR, APUNTARTE A UN CURSO DE LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO Y NUNCA HAS PODIDO. LO QUE SEA, PERO SAL YA DE ESE SOFA O DE ESA CAMA. SOLO GANAS MÁS EXCUSAS, QUEJAS Y EL TIEMPO SIGUE SIN ESPERARTE A QUE TE RE-ENGANCHES A ÉL.

La vida se pasa mientras estas quejándote, y que yo sepa el futuro, el éxito, no te viene a la puerta de casa. Sin acción no hay resultados.

Gracias a salir de casa, de moverme, de estar en modo “acción”, hoy estoy escribiendo estas líneas y el blog, es una realidad.

Acabé aceptando (última fase), que no tenía trabajo y que las situaciones no eran muy halagüeñas, pero que yo iba a crear mis propias circunstancias. Que nada ni nadie iba a decirme que no podría conseguir descubrir mis verdaderos talentos, eso que nos motiva de verdad en la vida,  que iba a descubrir para que había venido a este mundo.Iba a aprovechar el momento, la situación. Y aquí estoy.

Son momentos difíciles, lo sé, no voy de iluminado. Pero si estás en paro, déjate de decirte que eres un parado, desempleado o cosas peores, ERES UNA PERSONA. Valórate por lo que vales, que es mucho. Déjate de compararte con los demás porque tengan trabajo y tú no. Seguro que vales mucho más que algunas personas que si trabajan.

Y sobre todo vales no por lo que tienes, sino por lo que  eres, y eres una persona que esta en un impase, que tienes mucho potencial, y alguno sin descubrir, asi que te invito a que lo hagas.

NO ERES UN PARADO, ERES UN SER INCREIBLE, UNA PERSONA. DEJA DE LADO LAS VALORACIONES EXTERNAS. TU DIGNIDAD ESTA DENTRO DE TI, NO FUERA.

¿Cómo llevas el desempleo?¿Que hobbie te gustaría se convirtiera en tu trabajo?¿Te consideras un desempleado? ¿Estás en acción?.

¡¡Hoy se cocina: Felicidad!!

No existe el plato desdeñado en la cocina cuando se realiza de una manera auténtica”.

Cocinando felicidadEs la 1 de la mañana y no puedo dormirme. Mi alegría, mi felicidad me lo impide.

¿Cuál es el motivo? He cocinado un plato que hasta el día hoy, me parecía un reto imposible.

¿Cuál es? Mejor no lo digo, porque seguro alguien se reiría. Pero ahora me siento el hombre más feliz del mundo.

Me ha sabido mejor que cualquier manjar que os hayáis podido comer. Pero mientras me lo comía, observaba el plato como si hubiera terminado de esculpir el David de Miguel ángel, me he dado cuenta, que todos y cada uno de nosotros, cocinamos nuestra vida todos los días, y que depende solamente de nosotros mismos, que el resultado del plato sea exquisito o tengamos que tirarlo a la basura.

¿Y qué resultados están dando a día de hoy tus platos? ¿Sabes que con unos simples ingredientes, una cacerola y el resultado es la FELICIDAD?

Es así. Con los ingredientes que he ido descubriendo durante el proceso de hoy, el resultado,  puede llegar a ser increíble.

¿Quieres sazonar tus retos con estos ingredientes?

Coge papel y bolígrafo. ¿Ya?, ¿Si? Vamos.

 Empieza con una piza de OPTIMISMO. Empezamos todos proyectos con ganas, motivados, sintiendo que lo vamos a conseguir. Pero hazte una pregunta, si sobre todo es la enésima vez que lo intentas y has fallado hasta entonces, ¿de verdad sientes que lo vas a conseguir esta vez?. Mucha gente respondería que no.

Había intentado hacer el plato ya 4 veces, lo reconozco y los resultados habían sido desastrosos. Pero esta vez sabía que lo iba a conseguir. Menos la primera vez, las demás veces, sentía que no lo iba a conseguir, que era imposible, estaba fuera de mi alcance. Sin embargo, hoy no iba a ocurrir lo mismo, me enfrentaba al reto con una sonrisa, confiado y sintiendo que de verdad iba a ser así.

La CONFIANZA, es el siguiente ingrediente. Como en todo proyecto siempre es mejor hacerlo en equipo que solo, y hoy tenía ayuda. Sabía que había corrido como la pólvora, mi experimento con dicho plato y sus resultados. Pero hoy mi madre me ha dicho: “Confío en ti, así que vamos a ello”. La confianza crea compromiso. La confianza que había depositado en mi y el optimismo tenía ya de serie, ha hecho que el resultado deseado fuera real. La confianza que había desaparecido tras los intentos anteriores, había resurgido y me estaba llevando a mi meta.

¿Confías en tus jefes? ¿Edificas tu confianza día a día?

Después tienes que echarle una gran cantidad de GRANDEZA. Dejemos ya de pensar que si conseguimos sobrevivir, ya estaremos contentos, que si que con poco, ya nos sirve, querer más es de ser egoístas.  Y mientras tanto nos morimos de envidia porque tu compañero ha conseguido ese sueño tan alto, que tú querías. Yo no quería que el plato se pareciera en poco al que estaba copiando, quería hacerlo igual o mejor que el original. Todos queremos ser lo mejor en nuestro campo, aunque cara al exterior intentemos que no se nos note, por miedo al qué dirán de nosotros. Implantemos en nuestro cerebro, el chip de la grandeza, dejemos de con poco me basta, de pensamientos mediocres,  si sabes que quieres siempre lo mejor para ti, pues ve a por ello.

¿Quieres lo más grande en tu vida?¿Y aún así dices que te gusta tu vida rutinaria?

Mejora la comunicación con los demás. Cada vez vamos más a nuestro beneficio y lo reconozco. Durante los intentos anteriores, no había pedido ayuda a nadie, quería hacerlo yo sólo. Dar la sorpresa. Y así me había salido, un churro. En este último intento, al tener a mi madre como pinche, hablaba con ella, me daba sus consejos sobre la receta, el tiempo de cocción, hablábamos, fluía la información y la incertidumbre desaparecía.

En estos momentos que vivimos, ocultamos nuestros sentimientos, no comunicamos a los empleados la situación de la empresa, no decimos como nos sentimos y luego queremos que nos entiendan sin saber nada los demás. ¿Por qué en vez de encerrarnos, rompemos esas barreras y hablábamos más con los demás de lo que nos importa? Iría mejor la cosa.

Y mejorar la comunicación, lleva al siguiente ingrediente, consiguiendo mejorar el resultado con Transparencia y autenticidad.  Habla de lo que sientes, quieres, detestas, te hará mostrarte a los demás tal cual eres, sin dobleces. Si tienes trabajadores a tu cargo o como sino, la gente sabrá  cómo eres, no se llevaran sustos, conocerán tus debilidades y tus fortalezas.

¿Y tú hoy cuántas veces has dado las Gracias? Yo durante el proceso unas cuantas. Gracias porque me ayudaban, me aconsejaban, porque podría estar haciendo otras cosas y estaba conmigo ayudándome en un reto que era mío. Demos GRACIAS, que no nos de vergüenza, hasta gracias por un día más, por tener trabajo, pareja, o un techo dónde dormir.

Ya sólo quedan 2 ingredientes y uno de ellos se llama inspiración a los demás.  Tras la consecución de reto culinario, se que habido gente que les hubiera gustado probarlo, que les ha alentado a intentar hacerlo por ellos mismos. Cuando estamos consiguiendo nuestros sueños, superando retos, siempre hay dos tipos de gente; una que son las envidiosas e intentan ponerte la zancadilla y otras que te alientan a seguir y que ven que si tú has podido, ellos también pueden. Tu superación los alienta, los anima a superarse.

¿Y quién te inspira a ti?¿Quien te hizo decir, “si él ha podido yo también”?

Y el último ingrediente, que tiene que rociar, y bien rociado todos tus proyectos, tiene que ser LA PASIÓN. Si no hubiera puesto pasión en este plato, sé que no hubiera salido, o este post. Pongamos pasión en todo, cuando vienen nuestros sobrinos a vernos, cuando vamos a comprar ropa o simplemente andar. Disfruta todo lo que hagas, ponle pasión, ponle ganas,  pero sobre todo busca lo que realmente te apasiona en la vida. En ese momento, estarás llegando casi a la felicidad.

Me parece que los ingredientes ya están dejando de hacer efecto en mi y el postre del sueño me llama. Buenas noches y sazonemos nuestra vida siempre con estos ingredientes que todos tenemos a nuestro alcance.

¿Y tú usas todos esos ingredientes en tu vida?¿Cuál te falta? ¿Y de cuál tienes mucha cantidad?¿Qué reto quieres cocinar esta semana con estos ingredientes?

En relación a este tema, os recomiendo “Sopa” de Ed. Empresa Activa.

 

 

 

Alejandro Suárez Sánchez-Ocaña:” Muévete y el mundo se moverá contigo, detente y el mundo se moverá sin ti”.

 Hoy dentro de la Sección “Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional” es un placer presentar a Alejandro Suárez Sánchez-Ocaña. 

Alejandro Suarez SanchezSi uno avanza, confiadamente en la dirección de sus sueños y deseos para llevar la vida que ha imaginado, se encontrará con un éxito inesperado“, decía H.D.Thoreau. Esta frase fue una de las primeras que cayeron en mis manos cuando empecé a escribir. No me lo creía para nada, no pensaba que así fuera y así está ocurriendo. Y es lo que me ha reafirmado el libro que hoy publica Alejandro, ¡SÍ, PUEDES! 40 píldoras estimulantes para mentes inquietas. (Ed. Alienta).

Autor de los bestsellers  “Ha llegado la hora de montar tu empresa” y “Desnudando a Google“, nos ofrece a través de este nueva obra, píldoras que nos alientan, que nos motivan y que nos reafirman que solamente pasan las cosas, si hacemos que pasen las cosas.  Nos impulsa a dejar atrás la pereza, el “ya lo haré algún día, ahora no está el horno para bollos” o “mi sueño nunca se hará realidad”,  y a coger con fuerza la palanca de la fuerza de voluntad, la única junto a la ambición por nuestros sueños, que nos hacen llegar a ellos. 

TODOS queremos que nuestros se hagan realidad, pues a nuestro sofá no vendrán, y dónde los demás ven mierda, veamos nosotros abono.

GRACIAS ALEJANDRO, por tu aliento en estos momentos que nos intentan hacer que los veamos negros, pero con los valores que recoges en tu libro, nos servirán para no rendirnos ante las adversidades. Gracias por ser esta la primera entrevista que concedes tras la salida del libro.  Si queréis conocer más a Alejandro, podéis hacerlo a través de su web o en Twitter (@alejandrosuarez).

¿Has perdido la motivación?¿Te gustaría convertir tu pasión en tu proyecto de vida? ¿Anhelas conseguir tus sueños, pero la pereza y la desidia te han ganado la partida?. Será un placer ser tu compañero de viaje, con perseverancia, constancia y esfuerzo, acabarás consiguiendo esa meta soñada. Puedes contactar conmigo a través de Twitter (@sherpapersonal), en Facebook y a través del email del blog.  Llegarás a la cima que te propongas.

.-  ¿Quién es Alejandro Suarez Sánchez-Ocaña?

Una persona normal. Ni más ni menos que el resto. Un poco “culo inquieto” eso si es cierto.

.- ¿Cómo definirías el emprender? ¿Qué tendríamos que tener claro antes de emprender? Parece que la moda ahora es crear tu propia empresa, ¿Qué beneficios y contras tiene el emprender?

Emprender es tomar los mandos de tu vida profesional. Para mí todo son ventajas, no tener techo económico, no depender de otro, libertad, independencia… ahora bien, es muy cierto que la palabra hoy esta prostituida por su uso político. Entiendo perfectamente que de pereza ya oír hablar de emprendedores. Parece que no hay otras salidas y eso tampoco es así. De tanto manosear el concepto, se ha vuelto cansino.

.- Habrás perdido muchas cosas personal y profesionalmente a lo largo de tu vida, ¿Qué has aprendido de dichas pérdidas?

Pues te niego la mayor… Gracias a Dios he tenido mucha suerte, y soy un privilegiado. Si me quejara de mi vida, tanto personal como profesional, esto sería temerario e irrespetuoso con otra gente que veo cada día en situaciones mucho más complicadas de las que yo he tenido la suerte de vivir, con enorme mérito por su parte y dando una enorme lección de coraje. Al final, la vida son ciclos. Hay que disfrutar el viaje y el camino, incluso en los malos momentos se pueden extraer cosas positivas.

.-  Perseverar, perseverar y perseverar, ¿Necesitamos algo más en estos momentos?

¡Sí! Tener mucha suerte y buscar salidas y alternativas. Abandonar la política de la queja constante, que es muy española, y centrarse en las cosas que resultan verdaderamente útiles: qué y cómo puedo mejorar y resolver mis problemas. Quejarse no aporta nada.

.- ¿De verdad, podemos? ¿Existe eso de la fuerza de la voluntad en estos momentos?

Yo creo que sí. Aunque oigo muchas quejas, una generación menos formada en los 70, saliendo de una dictadura y sin tantos medios hizo grandes cosas. Una generación mejor preparada, tiempos mejores, más medios… pensar que no se puede es facilón y temerario. ¡Claro que podemos!

.-  ¿Qué es la suerte y qué es la fortuna?

Son dos conceptos diferentes que la gente confunde. Es algo largo de explicar y yo lo hago en mi libro con un ejemplo muy personal que me ha costado mucho escribir. De hecho, ha sido una catarsis contar algo tan personal.

libro.- ¿Cuál es la pasión que guía tu vida? ¿Qué valores guían la marca Alejandro Suarez?

Mi única pasión es mi familia y mi trabajo. Me gusta sentirme bien y a gusto con lo que hago, y no siempre es fácil. Reconozco que soy un perfeccionista y generalmente muy cruel conmigo mismo. Tengo mucha batalla interior. Exijo mucho a los más cercanos, pero es sólo una fracción de lo que me exijo a mí mismo.

La marca Alejandro Suárez, ¡gracias a Dios no existe! Sólo soy un tipo vulgarmente normal, que intenta salir adelante y ser feliz.

.- ¿Todos podemos grabar nuestro disco de jazz?

Debemos. Todos tenemos que ser capaces de mostrar personalidad suficiente para hacer cosas contracorriente, de esas en las que nadie te aplaude y son una satisfacción personal. Aunque no esté de moda. Hay que atreverse a salir del camino marcado y a dejar tu propia huella.

.- ¿Qué reflexiones te vienen a la mente con esta frase: “El único lugar en el que el éxito viene antes que trabajo es en el diccionario” de Vidal Sasson

Es tan manida la frase, que lo único que me viene a la cabeza es el champú que lleva su nombre.

.-  ¿Qué tenemos que aprender de las hormigas?

Muchas cosas, pero tal vez la más importante sea a detenernos y pararnos a observar las pequeñas cosas, que lejos de ser intrascendentes como parece a simple vista, en ocasiones, encierran una complejidad social enorme de la que deberíamos aprender los humanos. Las pequeñas cosas son importantes.

.- ¿Por qué somos campeones mundiales en la envidia?

Es posible que los españoles lo llevemos en el ADN. Es una pena pero es así. Ahora al menos lo somos también en fútbol.

.-  ¿A pesar de la que está cayendo, podemos ser dueños de nuestro destino?

Sin ningún tipo de duda. EL mundo se divide sólo en dos tipos de personas. Las que hacen y las que se quejan argumentando que no se puede hacer. Siempre quise ser de las primeras.

.-  Todos tenemos al cabo del día cientos de ideas, y muchas de brillantes, ¿Por qué no las llevamos a cabo?

Es más fácil pensar e imaginar que vivir el esfuerzo de llevar esas ideas a cabo. Todos tenemos ideas, pero por cruel que parezca, no todos tenemos ganas, fuerza y capacidad de llevarlas a cabo.

.- ¿Cuál es tu palabra favorita?

Sí.

.- ¿Qué y quienes te motivan en tu día a día?

Sin duda mi familia.

.- Una reflexión para los lectores del blog

Muévete y el mundo se moverá contigo, detente y el mundo se moverá sin ti.

¡¡Perdona, Perdónate!!

El perdón cae como lluvia suave desde el cielo a la tierra. Es dos veces bendito; bendice al que lo da y al que lo recibe”. W. Shakespeare.

PerdónEsta semana he recibido un mensaje por el móvil en el que me decía: “Lo siento, necesito tu perdón para seguir adelante, perdóname”.  Me sorprendió, no me lo esperaba. Y sobre todo, porque el pedir perdón, creo que es algo inaudito en estos momentos que vivimos. ¿El motivo por el cual me lo mandaron? Es lo de menos, lo importante era el contenido.

Perdonar, olvidar, el sufrimiento, “sentirnos como tontos”, rencor, odio, furia, son momentos y sentimientos que todos pasamos  cuando alguien hace algo que nosotros lo tomamos como una ofensa hacia nuestra persona. Es un mochila difícil de arrastra para el resto de nuestros días.

Ayer preguntando a varias personas, que era para ellos el perdón y si eran partidarios de él, unos me dijeron, que como en el refrán, “ojo por ojo, diente por diente”, otros que les costaba mucho perdonar si les habían hecho algo, que el rencor solía recorrer por su sangre mucho tiempo y otros que sí, que solían perdonar con facilidad.

He aprendido, que perdonar, no es olvidar así como así, lo que esa persona nos ha hecho. Para nada.

Perdonar, es pasar página.

Esas heridas, que nos han provocado, nunca se cerraran hasta que decidas perdonar y como me imagino, a todos nos gusta ir por la vida, sin heridas. Así que solo depende de ti. ¿O te gustaría ir por la vida, lleno de rencor, odio y estar furioso en todo momento? Bueno conozco alguna persona que a pesar de su juventud, vive así, pero no lo recomiendo.

Si no perdonáramos,  la raza humana, se hubiera extinguido por completo tras las miles de guerras y confortamientos que ha habido a lo largo de la historia.

Lo odio, no sé cómo me ha podido hacer esa jugada en el trabajo todavía no puedo olvidarlo, Ojala le deje su nueva novia, por haberme dejado y utilizado como lo ha hecho, será la muy malvada, me ha dicho que he engordado en toda mi cara..” Son algunas de las frases que he oído recientemente. Muchas de las situaciones que hacían referencia, a sucesos de hace más de 1 año.

Si disponemos de una cantidad de energía durante todo el día y lo gastamos intentando mantener vivo, el recuerdo de hace años, en muchos casos y a eso le añadimos, que nos quejamos, porque nuestra vida no avanza. ¿Algo tendremos que hacer al respecto, si? ¿No te gustaría tener la mayor energía posible enfocada en tu progreso y no en tus quejas?

Que conste, que odiar, pienso que es algo innato a los seres humanos.  Me gustaría que pararas, e hicieras mentalmente una pequeña lista de cosas que jamás perdonarías, personas que has odiado u odias y seguro que la lista es bastante larga. Y si ponemos la televisión, esa lista aumentaría aún más.

A pesar de grandes o pequeñas atrocidades que nos podamos hacer entre nosotros, ante ellas, tenemos dos opciones, no perdonar las provocaciones que nos hacen los demás , nuestra familia, parejas y vivir toda la amiga amargados, aislándonos de los demás  o de verdad, dando el perdón y aumentando nuestros niveles de paz interior.

¿Tú qué eliges?

Estar sufriendo, es como un huracán, que arrasa todo aquello que tiene a su paso, la alegría, el bienestar que teníamos hasta entonces, pero también tiene su lado positivo. Nos hace reflexionar sobre nuestra propia vida y conectar con nuestra zona más vulnerable.

Y claro está, cuando nos sentimos ofendidos, todos queremos, más bien exigimos una rectificación cara a cara, pero no siempre sucede. O la otra persona no tiene la intención de pedirlo o por diversos aspectos es imposible hacerlo así, o tendrían que pasar mucho tiempo. Pero perdonar, no es depender de un juicio, de un cara a cara , el perdonar es algo privado y personal. Es un estado de ánimo.

Es liberarse de ese estado de victimismo y orientar esa energía para seguir hacia adelante.

Pero muchas veces también nos tenemos que perdonar a nosotros mismos. “ No me puedo perdonar como no acepte esa propuesta, no puedo perdonarme no habérselo dicho, la quiero, no puedo eximirme de lo que yo cometí…”  Son algunas de las frases que nos decimos cuando no podemos perdonarnos.

¿Es que cuando aprendiste a conducir, y metías por primera vez las marchas, o aparcabas, ya iba todo como la seda? Al menos a mi no me fue así. Claro que me molestaba que no me saliera bien, me costó, me dije de todo, pero seguí adelante, quería y lo iba a conseguir. Y así fue.

Nosotros solemos ser más duros con nosotros mismos, que con los demás. Pero aceptamos que los demás no son perfectos, y nosotros mientras tanto, nos rebozamos en comentarios autodestructivos.

Así que si quieres cualquier tipo de crecimiento en tu vida, también tienes que saber perdonarte.

Perdonar, no hace disminuir la gravedad de lo que nos han hecho, ni la necesidad de que ya no haya justicia, ni exime del arrepentimiento, pero perdonar nos ayuda a poner en perspectiva el hecho acontecido y que en muchas ocasiones, él mismo era inevitable, desafortunado, pero sobre todo, nos ayudan a seguir adelante.

A PASAR PÁGINA.

Un “lo siento”  a tiempo, rebaja considerablemente las ganas de “matar” por la persona ofendida, pero a la persona que ha cometido el acto, le humaniza y que es consciente de las consecuencias de sus actos. Así que ya sabes para la próxima vez.

¿Y tú quieres liberarte de la mochila que te produce el no perdonar? ¿Crees que perdonar y perdonarte te puede traer beneficios? ¿Necesitas seguir adelante y no puedes, porque no te perdonas? ¿A quién has perdonado últimamente?

Emilio Márquez:”Es fundamental que nos centremos en lo que queremos y podemos conseguir para que los resultados lleguen”.

Hoy dentro de la Sección “Entrevistas motivantes para nuestro desarrollo personal y profesional” es un placer presentar a Emilio Márquez. 

Emilio Marquez Espino - Valencia 28 Abril 2011Emilio, a pesar de su juventud, 33 años, es considerado como una de las personas más relevantes que hay en la actualidad en el mundo de Internet en España. Con 18 años, comenzó su andadura como emprendedor y Business Angel. Apasionado de las personas y de conectarlas entre si, creó Networking Activo, como bien dice en ella, está creada para conectar ideas y producir sinergias. En ella, se encuentran más de 22.000 profesionales registrados.

En estos momentos, en los que la motivación, el emprender sueños, la superación, constancia, son imprescindibles, pero cuando los nombras te miran como “raro”, conocer a través de la entrevista, la más personal según sus palabras, a una persona que nos alienta, motiva, nos enseña,  que se supera día a día, es  encontrar el aliciente para seguir adelante y saber que los sueños se hacen realidad.

Podéis conocer más a Emilio a través de su página web ( http://emiliomarquez.com/ ) y en Twitter (@EmilioMarquez).

¿Has perdido la motivación? ¿Te gustaría convertir tu pasión en tu proyecto de  vida? ¿Anhelas con conseguir tus sueños, pero la pereza y la desidia te han ganado la partida? Será un placer ser tu compañero de viaje, con perseverancia, constancia y esfuerzo, acabarás consiguiendo eso que sentías inalcanzable. Puedes contactar conmigo a través de Twitter (@sherpapersonal), en Facebook y a través del email del blog. Llegarás a la cima que te propongas.

.-¿Quién es Emilio Márquez?

Siempre he sido inquieto, con mucha curiosidad por aprender y conocer gente. Fan de la tecnología desde que en la infancia llegó a mis manos un Spectrum ZX Sinclair de 48k de memoria.

.- ¿Es necesario y urgente, encontrar aquello que nos apasiona en la vida? ¿Por qué nos da miedo ir en su búsqueda?

Sí. Te pongo un ejemplo. Si nos convertimos en robots dentro de un puesto de trabajo, si lo automatizamos todos a tareas que realizamos en una jornada de 8 horas, terminamos aburriéndonos, desencantándonos y perdiendo el interés. Hemos perdido lo que nos apasiona, lo que años atrás nos movía, y eso es lo peor que nos puede pasar. Así que sí: es necesario y urgente encontrar lo que nos apasiona. Y no solo eso: también debemos mantenerlo vivo.

.- ¿Todo en la vida depende de nosotros?

Toda TÚ vida SÍ depende de ti. Es cierto que en ocasiones determinados factores van a influir en nuestro día a día, pero las decisiones importantes, las que nos definen como personas y como profesionales, dependen de nosotros mismos. Lo que elegimos, lo que decidimos, lo que descartamos… todo influye en nuestro devenir por este camino. Lo importante es que seamos dueños de nuestras decisiones.

.- ¿El cielo es el límite? ¿Tenemos que conocer nuestros límites?

Siempre. Conocer los límites de uno mismo es clave para tener éxito profesional. Incluso en lo personal resulta fundamental. De nada sirve apuntar alto cuando sabemos internamente que la “escalera” no da para subir hasta esa altura. Es necesario que sepamos conocer nuestros límites. Y con esto no quiero decir que no podamos alcanzar ciertas metas, sino que debemos marcarnos el tempo oportuno para conseguir objetivos en función de los límites.

.- ¿Qué serías sin la actitud que tienes ante la vida, ante los retos?

Ciertamente, no lo sé. Nunca fui de plantear escenarios alternativos en la vida. Lo que he hecho lo he hecho siendo consciente y dependiendo de mí mismo, así que desconozco qué sería de un Emilio Márquez que no hubiera tomado el camino “A” y se hubiera decantado por el “B”. Lógicamente, la actitud siempre es fundamental, y siendo bastante inquieto he conseguido lo que soy hoy día.

.- ¿Puede haber un equipo sin líder?

No. El líder siempre es necesario. No obstante, nunca he entendido al líder como aquella persona autoritaria que trata de controlar a su equipo, sino como un ser que es capaz de canalizar las inquietudes, propuestas y aportaciones del equipo humano, dándoles forma y dejando que estos sean partícipes de la creación.

.- ¿Qué ingredientes crees que tiene la marca “Emilio Márquez”? ¿Sin un blog, somos unos “sin techo” en la red?

Buena pregunta. Quizás el ingrediente de mi marca personal esté en la cercanía, en cómo puedo interactuar con la gente que me rodea. Uno de los problemas a los que se enfrenta el branding personal en Internet es a la falta de interacción con las personas que te siguen. Resulta fundamental responder, compartir, opinar e informar para que detrás de una identidad digital quede demostrado que existe una persona.

.- ¿El primer requisito para salir hacia adelante, es aceptar la vida tal y como viene?

Totalmente. La base de todo, como decía antes, es saber desde el primer momento cómo nos viene la vida y de lo que somos capaces. Todo lo demás va a ser dar pasos sobre terreno movedizo. Eso sí, aceptar que tenemos ciertas limitaciones no quiere decir que no nos enfrentemos a nuevos retos. A fin de cuentas, esto consiste en caer y levantarnos. De toda caída vamos a sacar algo aprendido

.-¿Estamos ante un reinicio de todas las creencias que teníamos hasta la actualidad en todos los ámbitos de la vida?

Lo que está pasando en el contexto económico-social nos está haciendo cambiar la mentalidad. Pero creo que el cambio mayor todavía está por llegar. No me atrevería a decir que se va a producir un cambio en sistemas como el monetario o el político, pero sí que estas situaciones nos están haciendo recordar que somos más “personas” que nunca y que compartimos el día a día con otros en situaciones similares a la nuestra.

.- ¿Qué reflexiones te vienen a la mente con esta frase: “Si tu presente ya no es de tu agrado, conviértelo en pasado, busca un futuro y hazlo tu presente”?

Pues que buscar un futuro y hacerlo un presente cuando el presente “real” no es de nuestro agrado es la mejor decisión que puede tomar una persona en la vida. Si algo tengo claro en esta vida es que el tiempo es la única moneda que tiene un valor real porque de él dependemos para todo. Que ese tiempo sea rico en “presentes” donde tengamos una sonrisa en el rostro siempre es fundamental.

.- ¿Cómo abandonamos la apatía que inunda esta sociedad?

Alejándonos de ella y de los que la promueven. No obstante, pienso que detrás de toda apatía existe un motivo. Y no justifico con ello a quienes van como almas en pena tratando de “comerse” a los demás, pero sí digo que en ocasiones conviene pararse a pensar el porqué de las cosas. Más de uno/a solo necesita una pequeña charla para comenzar a sonreír.

.- La autoestima y el emprendedor. ¿Cómo la gestionas?¿Ha sufrido muchas fluctuaciones últimamente?

Una pregunta recurrente, quizás porque los emprendedores lo hemos provocado. La autoestima hay que tenerla siempre alta en el ranking interior de uno mismo. El problema no está en tener la autoestima alta, sino en cómo se transmite esa autoestima al resto. Podemos pasar de ser personas con mucha seguridad a ser personas repelentes (de esos apáticos) en cuestión de meses si “nos creemos demasiado” lo que somos.

.- Siento que todos vamos últimamente, como indiana jones, buscando el santo grial, ese“algo”, que nos la tranquilidad que tanto anhelamos. ¿Dónde está para ti el futuro, ese grial en términos profesionales?

El “grial”personal está en poder seguir haciendo lo que hago tal y como hasta ahora. No necesito más. No soy una persona excesivamente ambiciosa (por aquello de que siempre fui bastante realista), por lo que no voy buscando griales imposibles de conseguir. El mejor camino para encontrar esa tranquilidad está en sentirse bien con uno mismo.

.-¿Cuál es tu palabra favorita?

Confianza.

.- ¿Ante la toma de una decisión, como sopesas los pros y los contras del tema a tratar?

Analizando de manera realista la situación. Es fundamental. Como decía en una de las preguntas anteriores, debemos saber hasta dónde podemos llegar siendo siempre sinceros con uno mismo. De nada sirve enfrentarnos a los problemas con una ambición que está por encima de nuestras posibilidades reales. La mejor manera de tomar decisiones es con todos los datos sobre la mesa. Soy de crear una lista de pros y de contraspara enfrentarlas y decidir.

.- ¿Qué te inspira? ¿Cómo viene a ti la inspiración?

¿Existe la inspiración realmente? Nunca he creído en esas ideas que llegan a la cabeza “sin más”y generan proyectos interesantes. Todo es un cúmulo de acciones que chocan entre sí y generan algo. Seguro que a Jack Dorsey de Twitter, la red social de microblogging no se le apareció en un sueño, sino que lo ideó a base de sumar conceptos y necesidades de aquí y allá. La inspiración se fabrica con las vivencias de cada uno y va llegando a medida que aprendemos más sobre la vida.

.- Una reflexión para los lectores del blog

Tranquilidad y pasión, además de foco. Es fundamental que nos centremos en lo que queremos y podemos conseguir para que los resultados lleguen. A todo esto debemos poner un poco de paciencia como ingrediente estrella y mucha pasión por lo que hacemos como toque adicional. La mejor forma de encarar el año es cumpliendo con lo que nos proponemos a corto plazo para conseguir resultados a largo plazo.

 

¡¡Cabrearse es bueno para la salud!!.

Por estas dos cosas no debe airearse el hombre nunca: por lo que puede remediar y por lo que no puede remediar”  decía T.Fuller.

Cabreo el principio de un comienzoCuando la ira hace acto de presencia en nuestra en nuestras vidas, podríamos arrasar fácilmente con todo lo que está a nuestro alrededor. Nuestros ojos se tiñen de rojo, salen por nuestra boca, sapos y culebras, en esos momentos somos capaces  de cosas inimaginables, todo por la fuerza que nos proporciona nuestro corazón que late a un ritmo frenético.

Pero muchas veces, esa fuerza sobrehumana, nos ha hecho perder amistades, cometer locuras que jamás nos imaginaríamos que podríamos hacer y como vemos a diario en la televisión, hasta actos atroces.

Pregúntate cuando has sentido ira, de quien era la culpa de cómo te pusiste. ¿De ti o del exterior? Todos diremos que del exterior. “La culpa del vecino de arriba que hace mucho ruido cuando estoy durmiendo, la culpa era del coche de enfrente, que no arrancaba, la culpa la tiene el gobierno porque no pone medidas con la que está cayendo…”

¿Cuál era tu excusa? ¿El motivo de tu reacción estaba dentro de ti o venía del exterior?

Al igual que con todas las emociones que vivimos, la ira, también nos da información. Cuando nos enfadamos porque nos encontramos en un atasco, nos está dando  a entender, que ese atasco, en el que nosotros no podemos hacer nada, que es escapa de nuestro poder para resolverlo, nos intentamos defender de él, dándole al pito o acordándonos del árbol genealógico del alcalde de nuestra ciudad, ya que nos está produciendo un dolor o nos encontramos en peligro por algo.

En esos momentos nos estamos tomando un batido que tiene por ingredientes, la frustración ( por no llegar a tiempo al trabajo, a esa cita que tantas ganas teníamos  ) y  el miedo ( a qué nos dirán por llegar tarde, si se habrá cansado de esperarnos esa chica que tanto nos gusta..).

Las expectativas que teníamos antes de salir de casa, gracias a ese atasco, de momento no se están cumpliendo, y la ira  ya ,se ha puesto en el asiento de copiloto. Sin darnos cuenta, los gritos empiezan a salir por nuestra boquita de piñón y el nerviosismo ha bloqueado nuestros músculos.

¿Y cómo solemos acabar tras esos cabreos? Sin haber sacado nada en positivo, con alguna que otra bronca y agotados física y mentalmente.

Pero no estoy diciendo que cabrearse sea malo. Todo lo contrario,  hasta creo que tiene muchos beneficios.

Cabrearse te puede impulsar a hacer cosas que jamás te pudieras haber imaginado hacer.  Un cabreo mío me llevo a escribir este blog o conseguir entrevistas que sentía que eran imposibles.

¿Qué has conseguido que pensabas que era imposible, y que por tu cabreo, obcecación, lo acabaste consiguiendo?

Cuando nos cabreamos con alguien, muchas veces, nos lo solemos tragar y dejarlo pasar. Lo reconozco, yo lo he hecho. Pero siempre acaba saliendo por algún lado ese cabreo y las consecuencias no suelen ser muy positivas. ¿Pero qué pasaría si en esos momentos le dijeras a tu amigo que ha hecho algo que te ha sentado mal , que quieres una solución a su actitud contigo? Seguro que esa relación se hará más estrecha y mejorará. Si no, es que no vale la pena.

Pero principalmente pienso, que cabrearse es bueno porque te da la oportunidad de conocerte a ti mismo. Me he dado cuenta, que las últimas veces que me he cabreado, de sentimientos que tenía por otras personas ocultos, por cosas que no salían cómo yo había pensado o por sueños que de verdad quería.

Cabrearte puede ser esa palanca de cambio que necesitas en tu vida.

Así que cuando la ira esté a punto de ganarte la partida, y empieces a echar por la boca, sapos y culebras, hazte dueño de  tus pensamientos. Sé que es algo fácil de decir pero difícil de hacer, si no es con constancia y motivación para ello.

Pregúntate, ¿qué ha provocado que te sientas así?. A lo mejor con otro tipo de pensamientos, la consecuencias de tu enfado, se tornarían de otra manera, siendo más positivas, que no dejándote llevar por la mala leche.

 Y si no, sabes que responderte a la primera, hazte esta, seguro que te saldrá una respuesta rápida, ¿Qué ganas dejándote llevar por la ira?

Dejemos de ir como zombies por la calle esperando que alguien haga algo que no nos guste para saltar y seamos conscientes de lo que nos pasa de verdad, porque a todos nos gusta estar rodeados de gente que nos quiera y tenga aprecio, pero si no controlamos nuestros impulsos, mal vamos.

Ya vale de malgastar tanta energía y encaucémosla en algo más positivo, mejor nos irá.

Además, en muchas ocasiones, no son los demás los conflictivos, somos nosotros.

No quieras dejar señales en el corazón de los demás por tu ira.

¿Qué consigues enfadándote? ¿Has sacado conclusiones positivas alguna vez de algún enfado? ¿Te da miedo como reaccionas ante tus enfados?¿Te pierden las formas?¿Sueles estar sereno ante los momentos difíciles de la vida?

La causa de nuestro sufrimiento, la mayoría de las veces no está fuera, si no DENTRO DE NOSOTROS. No exijas que los demás se amolden a tus deseos y exigencias.  

Haz las paces contigo mismo antes de mejorar las relaciones con los demás. Eres el creador de lo que sientes y experimentas.