Michel González : “No se puede ganar sin competir”.

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Michel González.

José Miguel González Martin, más conocido como Michel.

Integrante de la Quinta más importante del futbol español, la del Buitre en el Real Madrid. Como jugador, levantó 6 Ligas, 2 Copas del Rey, 4 Supercopas de España y 2 UEFA entre otros títulos. Además de 66 participaciones con la Selección Española de Futbol

Como entrenador, ha pasado por equipos como Rayo Vallecano, el filial del Real Madrid, Getafe, Sevilla o Olimpique de Marsella y Olimpiacos. Recientemente ha fichado por el Málaga CF.

Hace unos días tuve la posibilidad de hablar con él, sobre que le ha apartado el futbol tanto como espectador, jugador y entrenador, qué valores le han aportado para su vida, la función de líder en un vestuario y sobre todo de la importancia de la ilusión en la vida.

Muchas gracias Michel, por enseñarnos que los limites como los miedos, muchas veces son meras ilusiones. Podéis conocer más de su trabajo a través de Twitter.  o Facebook

GRACIAS  Michel  por recordarnos que hagamos lo que hagamos, siempre lo disfrutemos, siempre sonriamos, porque siempre acabaremos sacando un aprendizaje de dicha situación, por negativa que fuera.. Podéis conocerlo más a través de  Web, Facebook y Twitter.

Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin 

.- ¿Quién es José Miguel González Martin?

Un tío normal que un buen día se dedico a jugar al futbol, que era lo que más le gustaba. Y que gracias a él, ha podido ser un poco más conocido. Pero bueno, soy una persona normal, un padre de familia. Cuando era joven, un chaval de barrio.

Y no hay mucho más donde rascar.

.- ¿La mejor profesión que una persona puede desarrollar es la que la apasiona?

Sí, porque siempre estará vinculada a la ilusión y a la motivación.

Yo nunca he considerado el futbol mi profesión, porque me lo hubiese tomado de la misma manera sino hubiera sido profesional.

Cuando hago otras cosas, no como profesional, en el caso de otros deportes, aplico los valores y las enseñanzas que he aprendido para ser futbolista

.- ¿A qué le das siempre gracias?

Siempre le doy las gracias a la gente que me rodea. Ya que ellos lo hacen mucho más fácil que yo pueda ir consiguiendo retos, tanto personales como profesionales en mi vida.

.- ¿Cómo se afronta el 1 día en todo vestuario?

Yo creo que va unido a tus ideas personales, a tus valores.

El 1 día es un día más, porque vienes de detrás. Vas con la mentalidad de ir cumpliendo etapas, y vas cumpliéndolas sin darte cuenta. Etapas siempre centradas en lo que tú te marcas.

Siempre he tenido muy claro que yo quería ser futbolista y si encima me tocó ser futbolista de elite, mucho mejor. Pero hubiera tomado esas decisiones, para cualquier tipo de profesiones.

Yo creo que en el caso de los futbolistas, es mejor formarse como persona y luego si consigues llegar a ser futbolista de elite, maravilloso.

.- ¿Qué consejo te han dado que nunca olvidas?

La vida, al igual que en el futbol encontraras mucho más conocidos que amigos.

Y otro que doy yo muy a menudo, no se puede ganar sin competir.

.- Has vivido la vida del futbolista y ahora del entrenador, ¿Nos puedes explicar que es un líder para ti?

Siempre se dice que un líder, es un buen profesional, como una característica, como un valor. Pero yo creo que un buen profesional, tiene que serlo todo el mundo.

Y el liderazgo, es un término que me ruboriza mucho, intento ser pudoroso, ya que creo que el líder es aquel que nace, que es una referencia para todos, para saber democráticamente lo que tiene que hacer la gente, es como un cajón desastre donde tienes las respuestas que necesitas para todo, a parte de cual sean los resultados.

.- Has liderado pequeños y grandes equipos. ¿Cómo se lideran los egos? ¿Hay diferencias?

Yo creo que liderar en diferentes equipos, siempre en un porcentaje muy alto, se debe hacer igual.

También es cierto, que no tanto los egos, sino lo que rodea el ámbito que rodean a esos egos, se magnifican cuando los equipos son más grandes.

Pero en todos los equipos puedes identificar perfectamente a los egos, a los trabajadores, los lideres, los humildes…los vas a identificar rápidamente, dando igual en el rango en el que te muevas

.- ¿Por qué el éxito es siempre del 9 y los fracasos son del entrenador?

Porque está montando así. Porque mucha gente de la que habla de futbol así lo cree. Al igual que hay un error, cuando se piensa que por haber sido futbolista se puede ser un gran entrenador.

Yo conocía futbolistas, que no entendían el juego, pero entender el juego, el cómo se desarrolla, es otra cosa.

Yo creo que son dos campos absolutamente distintos.

.- ¿Qué quieres ser de mayor?

Como de pequeño, lo que quiero. Lo que siempre he querido.

Evidentemente me gusta mucho las relaciones con las personas, lo que quiero es ser buen padre, ser buen amigo, una buena persona en general..

.- ¿Qué poder tiene que tener la empatía en nuestras vidas?

Un poder absoluto, creo.

A día de hoy hay mucha gente que tiene empatía y otras que no. Y yo creo que eso es algo que corresponde a la educación. No sé porque no se da tanta importancia al recurso humano, a la mente, al trabajo en equipo… Esta muy bien que nos enseñen matemáticas, a expresarnos, a las ciencias naturales. Pero hay cosas que están al margen de esa educación que no se hacen y que se necesitan.

Muchos de los valores que te vas encontrando en el deporte, y que te vas encontrando en la vida. Nos enseñan que primero los conocimientos y luego la experiencia. Y yo creo que tendría que ser al revés, primero la experiencia y luego los conocimientos

.– ¿Qué valores da el futbol?

No se habla de los valores del futbol, porque se desconocen. Se habla más del penalti, de la falta, de las agresiones…que no de los valores que imprime el futbol en sus jugadores y quienes lo rodean

Yo estuve durante 2,5 años en el Real Madrid, como Director de la cantera. Antes había pasado 9 años como alumno, y casi 3 como director.

Para mí la idea fundamental es siempre formar a las personas. Los valores son indiscutibles, más allá de los años, de los equipos, etc… Y los valores tienen que ver con la persona.

Solidaridad, esfuerzo, respeto… cosas que pensamos que no son tangibles, en un deportista si lo son. Porque luego quien tenga esas valores, luego será mejor futbolista, mejor sicólogo, economista o lo que sea.

Como antes hablábamos David, sigo sin entender como la mente, los valores, los recursos humanos, la comunicación… no se trabaja más desde bien pequeños en la educación reglada.

Por ejemplo el hablar en público. Es una forma de comunicación que no se enseña. Porque en una sociedad en la que nos etiquetan, la comunicación siempre suele servir para cambiar tu opinión sobre los demás.

.- Echando la vista atrás… ¿Qué le dirías a ese chico que empezó a jugar al futbol con esa pasión?

No te creas que tenga mucho que decirle, porque le diría que no cometiera esos errores. Pero gracias a ellos no hubiera aprendido tanto.

Fueron errores que me enseñaron y que me perjudicaron a mí personalmente.

Por lo tanto, no le diría que no cometiera esos errores, porque jugaría con ventaja. Y porque si no los hubiera cometido, a día de hoy tendría una desventaja en relación a mi poso, a mi forma como hombre

.- ¿Conoces la fórmula del éxito?       

Yo creo que cada uno de nosotros tenemos nuestra propia fórmula del éxito.

No creo en los criterios, no creo que haya una manera determinada de encontrar el éxito. Y yo creo que el éxito se fundamenta en la ilusión, en la creencia y sobre todo en la dedicación.

El que quiere conseguir algo, normalmente lo consigue.

Eso sí, para mí el éxito no está en levantar una copa, para mí el éxito está en participar. Por el simple hecho de haber desarrollado una idea, unas condiciones, nadie te asegura, que vayas a estar en una multinacional de éxito.

Hay mucha gente de éxito que no sale en la televisión, en medios de comunicación, que son también una gran base moral para todo el mundo.

En un mundo en el que se depende del número de seguidores, o de Likes a una foto, todo que sea comunicación me parece muy bien. Pero la comunicación debe tener como base el respeto, y eso es lo que creo que nos falta.

Hay una parte cívica en nuestro país que nos falta.

Aunque tú David, formas parte de una sociedad mucho más avanzada, preparada, que la mía, que además no ha vivido una transición, no lo habéis tenido más fácil, pero habéis tenido más posibilidades.

Pero hay una parte de valores, por parte de la sociedad de hoy en día, que no se le da importancia. Y parece que los valores son parte del pasado, y es presente y futuro.

.- ¿Estamos preparado para despuntar en esta sociedad?

Yo creo que más que preparados para despuntar, estamos preparados para no permitir que el otro no saque la cabeza. Porque es una excusa fenomenal para no tener responsabilidad en nuestra vida.

Nos encanta la autoridad, nos da un terrible pánico la responsabilidad.

En un país donde la envidia reina, la envidia nos hace perder autoridad

.- La motivación, ¿Tiene que venir de uno o nos tienen que motivar?

La motivación es un botón, que todos tenemos que apretarlo cada día

Si tenemos que estar esperando que la energía nos venga de fuera, será un día muy difícil.

A través de diferentes técnicas, entrenamientos, puedas conseguir duplicar, mejorar, sobre todo tus carencias. Cuando uno tiene unas partes fuertes en su personalidad, hay que entrenarlas, pero donde mejoras es en tus carencias. Y ahí es donde aumentas tus niveles siempre.

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad?

Tiene que ver mucho con no aspirar a grandes metas, sino con el día a día. Pero eso sí, no me levanto todos los días con mi parte pesimista, pero tampoco soy demasiado optimista. Me vale con el realismo.

Esa es mi felicidad. Es saber lo que cuesta cada cosa y saber el esfuerzo que necesita

Para mí cualquier persona que tenga ilusión al máximo, es feliz.

.– Una reflexión para los lectores del blog.

Cuando te he dicho antes que no soy mucho de clichés, ni de cosas favoritas. A lo mejor me apetece comer una semana solamente pastas, y a la otra solamente ensaladas. Así como para todo.

Soy bastante inquieto y me gusta probar todo. Saber que mis fortalezas y mis carencias, pueden llegarlo a intentar. MI reto es levantarte todos los días y dar un paso más.

EL paso a lo mejor a lo mejor no es firme, pero no pasa nada dar un paso atrás y darlo hacia otro lado.

Yo creo que hay que competir antes que contra el rival, primero contra uno mismo. NO tienes que competir el domingo, sino contigo para ser mejor cada día, sino con tu compañero que quiere quitarte el puesto, y ya a posteriori, competir el domingo.

NO podrás competir el domingo, sino compites durante toda la semana desde que te levantas.

Las oportunidades siempre aparecen, aún el momento menos inimaginable, y solamente la aprovechan aquellos que están preparados.

 

Alberto Joven :”Luchar, esforzarse, caer, levantarse, y volverse a caer. Es la vida.”

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Alberto Joven

alberto jovenAlberto, es uno de esos jóvenes disruptivos, que no son reconocidos por la calle por sus apariciones en televisión, sus libros o sus extravagancias. Pero es uno de las referencias que tiene nuestro país en el mundo de la empresa y en el de las gestorías de las mismas, principalmente. reconocido por su buen hacer profesionalmente y en su día a día, con quienes lo conocemos.

Podríamos pensar, que es una de esas personas, que teniendo un puesto de trabajo, su vida es tranquila, sin sobresaltos, con sus 8 horas de trabajo, y el resto a la familia. Pero no es así. Así no llegan las oportunidades, así no llega el éxito, la felicidad, el descubrir donde están sus limites.

Alberto, tras trabajar años en una gestoría, ha dado el salto al vacío. Al miedo hay que tenerle respeto, pero nunca dejar que te bloquee, frase que rige su vida. Montó su propia tienda así como también formar parte de una gestoría revolucionaría en Zaragoza, que está triunfando desde el principio. Pero no sólo eso, se da siempre a´los demás, a través de acciones que producen resultados en su entorno, impulsando valores como la solidaridad, trabajo en equipo y transformación allá donde va.

Hace unos días hablé con una persona, que todos los días deja su poso en la sociedad a través de sus acciones y sueños.

GRACIAS  Alberto  por recordarnos que hagamos lo que hagamos, siempre lo disfrutemos, siempre sonriamos, porque siempre acabaremos sacando un aprendizaje de dicha situación, por negativa que fuera.. Podéis conocerlo más a través de  Web, Facebook y Twitter.

Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- Ante una oportunidad en la vida… ¿Qué hacer?

¿Qué es una oportunidad? ¿La buscamos o se nos aparece?

Sea como fuere… Si.

¿Te he contestado? Creo que sí, somos similares.

.- ¿Qué legado te gustaría dejar a la sociedad cuando no estés?

¿Quién es nadie para dejar un legado a los demás? ¿Quién es nadie para decir a otro como debe de hacer las cosas?

La palabra legado, me parece excesiva.

¿Un recuerdo? Una sonrisa, cuando alguien esboza una sonrisa al pensar en ti, es lo máximo que puedes obtener de nadie. Una sonrisa interna o externa… nada más.

La gente te recuerda por cómo eres, no por quien eres, ni lo que has sido.

No obstante, al final me vas a hacer contestar… me gustaría que me relacionasen con el esfuerzo en la vida

.- Con actitud, ¿Cómo se ve la vida?

Como en una montaña rusa (supongo porque no me he montado nunca). De todas formas, solo pienso lo triste que debe verse sin actitud.

.- ¿Qué es emprender? ¿Y qué no es?

Emprendedor… la palabra de moda.

Emprender es levantarse por la mañana y tener la cabeza llena de ideas, llena de proyectos, para ti y para los demás

Emprender es tener fiascos y desilusiones y volver a pensar en crear algo unas horas después.

Emprender es luchar por cambiar tu vida, luchar por vivir de un modo distinto que te sirva para ti y para los tuyos

Emprender es estar de copas y pensar cuantas copas salen de una botella de ron y cuantos hielos caben en una bolsa

Emprender es estar en modo ON todo el día

¿Qué no es emprender? Paso palabra, creo que sería muy duro y me gusta ser claro.

Solo voy a decir una cosa… no confundan ser Autónomo con Emprendedor. Gracias.

.- Cuando ves tu tienda abierta… ¿Qué ves?

Ilusión, satisfacción, reconocimiento interno… ganas de mejorar.

Mi tienda ahora es parte de uno de los quesitos de mi vida. Si no fuera emprendedor, mi tienda sería un punto final, pero se ha convertido en un punto y seguido.

¿Sabes cuál es la mayor satisfacción que me da mi tienda? Saber que tengo una persona allí trabajando que es feliz, y que estoy consiguiendo (Creo) tratarla como a mí me hubiesen gustado que me tratasen en su día.

.- ¿Qué le dirías a una persona que quiere caminar hacia sus sueños?

Que solo se vive una vez. Fin de la cita.

.- ¿Cuáles son los ingredientes para el éxito?

No sé lo que es el éxito. No me gusta el éxito, porque parece que el éxito es un final, y a mí no me gustan los finales.

El éxito para mi es levantarme cada día con la idea de poner en marcha nuevos proyectos, conocer nueva gente, compartir, colaborar…

.- ¿Qué no nos dicen que es emprender?

Ir a la Seguridad Social a por tu tarifa plana de 50 euros y abrir una tienda de cigarrillos electrónicos.

Eso nos dicen que es emprender, pero eso, no es emprender

.- ¿Cómo te gustaría te definieran?

Hombre… sobre todo como una buena persona.

A partir de ahí, tengo mis rarezas y mis “radicalismos”. Lamentablemente, a veces soy de “o blanco o negro”, pero vamos, siempre argumentando el por qué. Soy cabezudico, lo reconozco.

Me voy a mojar un poco más, que contigo hay confianza.

“Un luchador” así me gustaría que me definieran.

.- ¿Qué valores crees que hemos perdido y son indispensables para vivir?

Respeto, no existe. Si tú no piensas como yo, ya no vale lo que piensas, y encima, te insulto.

Educación, estamos cambiando su significado. A medio largo plazo, nuestros hijos tendrán un problema debido a la sobreprotección a la que les estamos sometiendo

Cultura del esfuerzo, se está perdiendo por completo.

Cultura empresarial… si algún día existió para algunos, se les debió olvidar debajo del felpudo de su casa.

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad? ¿Y tu palabra favorita?

Ufff… David, que duro.

No sé lo que es la felicidad. No puedo describirlo… te mentiría si fuese capaz de describírtela.

Mi palabra favorita… llámame pesado. Esfuerzo.

.- ¿Cómo se viven los fracasos? ¿Tenemos que jugar también con las expectativas?

Los fracasos no se viven, se sufren. ¿Cómo? No hay ningún manual…

Si tú te pinchas con una aguja, sabes que te va a doler, pero nunca reaccionas de la misma forma al dolor, no sabes cómo reaccionarás… ni tu cuerpo ni tu mente.

Las expectativas, es un intangible. Hay que tenerlas en cuenta… pero no obsesionarse con ellas.

Si yo te preguntara… ¿qué es el infinito? Es lo mismo que una expectativa… nada y todo

.- Después de un sueño… ¿Qué viene?

Otro sueño, ¿qué aburrimiento si no verdad? La vida son sueños, reales.

Objetivos, misión y visión.

Y que la vida siga dando vueltas

.- ¿Es un arte empezar el caminar hacia un reto?

Es un arte terminar ese reto para empezar otro.

Montarnos en un coche sabemos todos… conducir, algunos… llegar al destino, algunos menos. ¿Pero si llegas al destino y no te mueves, para que has ido?

.- ¿Cómo sabemos en lo que somos buenos?

Me haces ser demasiado directo.

Porqué los demás no nos dicen que nos hemos equivocado. Así de sencillo.

La gente no te dirá que eres bueno en algo, te dirá en lo que te equivocas.

.- Una reflexión para los lectores del blog.

“Lo más fácil que hay en la vida, es dar consejos a los demás”

Yo jamás doy consejos, porque lo que a mí me ha funcionado, puede que para otro sea un desastre. No hay dos personas iguales, no hay dos momentos idénticos.

Trabajar, luchar, esforzarse, caer, levantarse, y volverse a caer. Es la vida.

¿Quieres un ejemplo? Los Ñus cruzando en el Masai Mara. Eso es la vida.

 

Mikel Izal: “El éxito no es lo mismo que el reconocimiento público”.

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Mikel Izal.

mikel izal

En una sociedad, en la que se nos enseña, que cuando estamos en la cima, tenemos que hacer lo que sea, para seguir en ella, en la que se nos dice, mientras dure, tú sigue aprovechándote de la situación.

Mikel Izal, cantante y compositor del grupo Izal, junto a su grupo han decidido despedirse de los escenarios españoles hasta 2018, para expandirse internacionalmente y crear nuevos trabajos.

Autor de himnos como “La mujer de verde”, “El baile” o “Pánico Práctico”, con un estilo propio, desmarcándose de clones, y en la que su lema es que todos se apoyen en todos. Tuve el placer de hablar hace unos días con Mikel como con Alejandro (batería), sobre cómo viven todo el reconocimiento al trabajo bien hecho, las sensaciones de hacer por lo que siempre han sentido pasión y que nunca hay que tirar la toalla cuando sabes que estás haciendo lo que sientes.

GRACIAS  Mikel y Alejandro por recordarnos que la suerte es quien para la trabaja constantemente y que el éxito no es lo mismo que el reconocimiento público.. Podéis conocerlo más a través de  Facebook, Twitter e.

Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- ¿Quién es Mikel Izal?

Compositor del grupo, cantante y cara. Un compañero único e irremplazable, como los otros 4 componentes que forman Izal.

.- ¿Cuál es el principio para hacer realidad un sueño?

El trabajo duro, la constancia y por supuesto la confianza. Siempre hemos creído en estos valores y los hemos defendido por encima de todo.

.- Para quien no conozca Izal, ¿Qué le dirías?

Que es una propuesta sincera, honesta y que empezaron formando 5 personas que creían en lo que hacían convirtiéndose en una pequeña gran familia.

.- ¿Qué dejas atrás al salir al escenario?

Los camerinos! Y los miedos. Durante el tiempo que estamos en el escenario disfrutamos cada minuto como si fuera el último siendo consciente de que vivimos, como decías antes, un sueño.

.- ¿Qué quieres ser de mayor?

Cada uno teníamos nuestros sueños supongo cuando éramos pequeños. Ahora nuestro sueño es nuestra realidad. Yo personalmente de pequeño quería ser inteligente, así de mayor podría ser lo que quisiera (sí, un poco estúpido).

.- ¿Qué sentirás cuando terminéis el último acorde de esta gira?

Por supuesto mucha nostalgia, y después nos centraremos en el siguiente paso, no hay que perder demasiado tiempo echando de menos cuanto tenemos otras tantas cosas maravillosas por delante.

.- Echa la vista atrás… ¿Pensabas que ibais a conseguir todo lo que estáis consiguiendo?

Creo que ninguno pensábamos mucho en esto, luchábamos por ver hasta donde podríamos llegar y seguimos en ello. Nos centrábamos siempre en el siguiente paso, y así seguimos.

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad? ¿Y de éxito?

izalEstar en paz con uno mismo haciendo lo que te apasiona. Creo que es difícil no ser feliz viviendo lo que estamos viviendo la verdad. El éxito si es más relativo… a veces se confunde con el reconocimiento público, y en nuestro caso creemos que no es necesario.

.- ¿Para quién es la suerte?

Para quien trabaja sin descanso. La suerte jamás nos pillará sentados en el sofá. A nosotros nos pillo migrando a otra ciudad (en caso de Gato, a otro país) y buscándola mediante esfuerzo.

.- ¿Qué no harías sin todo el equipo que tienes detrás de tuya?

El 80% de lo que hago ahora. Sin ellos sólo tocas. Con ellos puedes dar un show como el que trabajamos y que defendemos gracias a una multitud que se nos escapa de las manos. Es maravilloso contar con gente tan profesional como grande a nivel personal.

.- ¿Qué piensas cuando te levantas y sabes que ese día tenéis concierto? ¿Y el día que no?

Se asemeja a cuando eres pequeños y es el día de reyes. El día que no valoras el descanso y la rutina. Cuando haces lo que te gusta a todo le puedes encontrar la parte positiva.

.- ¿Qué te inspira el mundo?

A menudo encuentras miles de injusticias y hechos tristes, pero afortunadamente otras veces contrasta con otras tantas por las que merece la pena vivir. Al final hay que encontrar qué puedes sacar de cada hecho y exprimirlo al máximo.

.- ¿Pensasteis alguna vez tirar la toalla? ¿Todos tenemos una mujer de verde a nuestro alrededor?

Es curioso pero aunque si nos vimos al límite muchas veces jamás pensamos en rendirnos, no lo tuvimos nunca como opción. Quizá si fue porque teníamos a una mujer de verde guardándonos.

.- ¿Cuál es el mejor consejo que te han dado y nunca olvidas?

Pase lo que pase en tu vida, aunque todo vaya mal, aunque pierdas todo, siempre te quedará la música.

.- Una reflexión para los lectores del blog.

Que nunca falte esa música que siempre te salva.

Luis Rojas Marcos: ” La felicidad es una sensación placentera de contentamiento estable”

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Luis Rojas Marcos.

luis rojas marcos

“Sólo quienes se arriesgan a ir demasiado lejos, encuentran lo lejos que se puede llegar”. Fue de las primeras frases que leía y estaba en boca de Luis, en una entrevista. Frase, desde aquel día,  que me acompaña en todo reto que emprendo.

Dedicado en cuerpo y alma, a la  medicina, psiquiatría y a la salud pública, es profesor de Psiquiatría de la New York University. Autor de libros “Nuestra felicidad”, “La fuerza del Optimismo”, “La autoestima” o “Corazón y mente” junto a Valentín Fuster

Hace unos días, tuve el placer de hablar con Luis, Una conversación intensa en la que me quedo con que los seres humanos somos más resistentes y flexibles ante las adversidades, mucho más de lo que nos imaginamos.

GRACIAS  Luis  por recordarnos que la importancia del pensamiento positivo. Sus beneficios en la salud física, y mental, en las realciones con los demás, pero sobre todo su importancia a la hora de afrontar retos y adversidades. Podéis conocerlo más a través de su WEB.

Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- ¿Por qué debemos perdonar, perdonarnos y nos aferramos al odio y rencor?

Resistirnos a perdonar a quienes nos dañan intencionadamente es una respuesta muy normal. Por eso, la cuestión de perdonar se convierte a menudo en un arduo dilema que tenemos que resolver antes de recomponernos. La predisposición a perdonar varía de persona a persona; depende de la explicación que le demos a la injuria, de la huella que dejó en nosotros y del apoyo o solidaridad que recibimos de las personas de nuestro  entorno. Sin duda, el olvido ayuda a perdonar. Se suele decir que los sabios perdonan pero no olvidan, yo creo que sin una dosis de olvido es muy difícil el perdón. El olvido natural que produce el paso del tiempo disminuye la intensidad de las imágenes y las emociones vinculadas a los agravios y desengaños que sufrimos, alivia la rabia y el rencor que guardamos contra quienes nos ultrajan y facilita el retorno de la paz interior.

Se acostumbra a pensar que el perdón requiere un intercambio personal entre el agresor que expresa pesar y arrepentimiento y el agredido que lo absuelve. Sin embargo, en la gran mayoría de los casos la decisión de perdonar nace en la mente de la víctima; es subjetiva, privada, y consiste en un proceso de introspección. No exige la participación de los culpables, no les exime de su responsabilidad ni disminuye la gravedad de la ofensa. El objetivo principal de este perdón es liberarnos de la enorme carga opresiva que suponen el resentimiento enquistado y la identidad de víctima, recuperar la armonía emocional y concentrarnos con entusiasmo en nuestra vida. Igualmente, perdonarnos a nosotros mismos por nuestros errores y desvaríos es fundamental para proteger nuestra autoestima. Aunque no lo reconozcamos abiertamente, para todos los mortales lo más importante del mundo es uno mismo.

Numerosos estudios demuestran que perdonar y pasar página no solo beneficia nuestro equilibrio emocional, sino que también es saludable para el corazón, la presión arterial y el sistema inmunológico protector. Como decía Desmond Tutu, “Sin perdón no hay futuro”.

.- ¿Qué es lo que más te ha sorprendido del ser humano? ¿La resiliencia que tiene?

La capacidad que tenemos para resistir, adaptarnos y recuperarnos de todo tipo de adversidades abunda en las personas mucho más de lo que nos imaginamos. Y si reflexionamos, la verdad es que es lógico. De no ser así, resultaría difícil explicar el hecho de que cada día seamos más en el mundo y vivamos más. Todos nos enfrentamos en algún momento a desgracias y reveses que nos conmocionan, pero los efectos suelen ser pasajeros. Y no pocos en su lucha descubren algo valioso sobre sí mismos. En mi profesión hablamos de “crecimiento postraumático” para definir la experiencia de personas que perciben cambios positivos como consecuencia de haber afrontado desgracias. ¡Ah! Y no mezclemos el sufrimiento con la lucha por vencerlo. Esta distinción es importante porque el crecimiento postraumático no es fruto del sufrimiento en sí, sino de la lucha por vencerlo. Así pues, a la hora de lidiar con peligros y desdichas los finales buenos son mucho frecuentes que los malos, aunque pasen desapercibidos, no sean noticia. Y es que los ingredientes básicos de la resiliencia son bastante elementales y universales. Por ejemplo, las relaciones afectivas gratificantes, la autoestima saludable, o la aptitud para localizar el centro de control en uno mismo y pensar con confianza y optimismo que podemos hacer algo para superar los retos, en lugar de ponernos en manos de la suerte, del destino o del que “sea lo que Dios quiera”.

En efecto, la mayor sorpresa que me ha proporcionado el estudio de la naturaleza humana es que la resiliencia –la mezcla de resistencia y flexibilidad- sea algo tan natural, tan común,  tan normal.

.-  ¿Qué es la felicidad? ¿Por qué la tratamos como algo inalcanzable?

 Cada uno definimos la felicidad a nuestra manera. Hay personas que explican la felicidad como una emoción intensa que las invade súbitamente: por ejemplo, cuando experimentan una pasión repentina o se enamoran. Otras la definen como un estado de embelesamiento ante una imagen bella o una melodía impactante que les llega al alma. Algunos Luis Rojas Marcosilustran la dicha con ejemplos de situaciones muy gratificantes, en las que se sienten triunfantes al haber conseguido una meta muy deseada que les exigió grandes dosis de esfuerzo. Tampoco faltan los que eligen estados de ánimo conectados con la libertad, la creatividad o, incluso, experiencias de carácter místico.

Sin embargo, para muchos, y yo me incluyo entre ellos, la felicidad es una sensación placentera de contentamiento estable. Cuando estudiamos la felicidad la solemos medir a largo plazo, me refiero al sentimiento agradable y apacible de satisfacción con la vida en general. Este concepto de felicidad no depende de un momento dado o de un hecho determinado, sino que consiste en un estado de ánimo positivo y persistente que acompaña a la perspectiva favorable de la vida y alimenta la idea de que vivir merece la pena.

En general, las personas felices que he conocido suelen tener una perspectiva positiva de las cosas y suelen buscar esperanzados las circunstancias que les proporcionan un estado de bienestar subjetivo. Tienden a valorar la autonomía y poseen una buena dosis de confianza en sí mismos. Se trata de personas que disfrutan mucho las relaciones afectivas con los demás y se sienten muy contentas cuando aplican sus aptitudes o talentos a las ocupaciones y actividades cotidianas. Saben aprovechar las oportunidades y gozar de las pequeñas cosas que les ofrece el día a día. Son hombres y mujeres flexibles que se adaptan a los cambios y vicisitudes que les plantea el paso por el mundo, y aceptan las reglas imperfectas del juego de la vida sin amargarse.

.- ¿Por qué las empresas deben contratar a quien sonríe?

 En las profesiones en las que se trabaja con el público en general o con personas que requieren servicios, incluyendo la medicina, la sonrisa es una expresión muy efectiva que favorece la conexión con los clientes y con el equipo de trabajo. Pienso que es importante emplear personas que tengan la capacidad de llevar bien a otras personas aunque estas estén preocupadas, estresadas o sean difíciles en el trato. Por ejemplo, los profesionales de la salud utilizamos la sonrisa como un gesto genuino de bienvenida y comprensión que nos une a nuestros pacientes. Con una sonrisa saludamos y comunicamos amabilidad. Además, con la sonrisa hacemos frente mejor a los avatares del mundo laboral y proyectamos una disposición abierta y confiada, particularmente en ocupaciones que requieren relacionarse con consumidores y trabajar en equipo.

Se dice que la cara es el espejo del alma. En este sentido, la sonrisa irradia un sentimiento de alegría y cordialidad hacia los demás. De hecho, la sonrisa es un poderoso mensaje positivo y también contagioso. A través de la sonrisa nos conectamos y nos relacionamos con otras personas. A menudo esta conexión es como la reacción química entre sustancias que al ponerse en contacto las dos se transforman.  Y es que la sonrisa tiene el poder no solo de afirmar nuestra forma de sentir, sino también de moldear positivamente el estado de ánimo y la actitud de quienes la reciben.

Charles Darwin y el médico español Gregorio Marañón ya hablaron de lo saludable que es la sonrisa y cómo esta expresión facial vigoriza nuestro estado mental y físico. Al mismo tiempo que movemos los 12 músculos de la cara que participan en la sonrisa se estimulan sustancias en el cerebro, como la serotonina, que provocan en nosotros emociones positivas. Esto explica el que cuando sonreímos de forma artificial, a los pocos minutos se nos alegre de verdad el corazón.

José Luis Sambeat :”Seguro que siempre hay algo mejor más allá de donde estás”

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a José Luis Sambeat.

Jose Luis SambeatEmpezamos el año, con el pie derecho, con la ropa interior roja, y con cientos de propósitos que queremos conseguir…Ahora dime, de los del año pasado, ¿Cuáles has cumplido?

Todo el mundo de cómo cumplir con los propósitos, pero nadie habla, reconoce que ha fallado en el intento. Y uno de esos grandes retos que todos tenemos, es perder peso.

¿Y cuanto dura la dieta? ¿La fuerza de voluntad? ¿Cuántas veces lo has intentado? ¿Por qué esta vez tendría que ser la definitiva? Son algunas de las preguntas, que nos hemos hecho alguna vez, cuando queremos perder peso.

Hace unos días, tuve el placer de hablar con José Luis, nutricionista referente y autor del libro “Coaching Nutricional para tener éxito en tu dieta“. En él recoge a través de su propia experiencia, y la de miles clientes en su Clínica , el método para tener éxito en nuestro reto

GRACIAS José Luis  por recordarnos que para llegar al verdadero éxito, se alcanza con hábitos. Y que antes de empezar un reto, aprender de los errores cometido, para no volverlos repetir.  Podéis seguir su trabajo a través de su Web, Twitter y Facebook.

Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- Si le preguntase a un amigo tuyo, ¿Quién es José Luis?, ¿Qué crees que dirían? ¿Y si se lo preguntase a un cliente?

Si el amigo estuviese delante de mí, diría que soy un pesado, que continuamente estoy buscando cosas distintas para hacer. Que no paró con la cabeza quieta. Que soy cansino.

Pero sí se lo preguntas cuando yo no esté delante, me gustaría que dijesen que siempre estoy buscando acciones y actividades nuevas para pasar un buen rato, y para que la relaciones entre todos nosotros, el grupo de amigos, sean más enriquecedoras. Que generalmente soy callado, hasta que sacan un tema que me apasione y que en ese momento me transformo, a partir de ahí no hay quien me calle. También me gustaría que dijesen que me preocupo por ellos e intento ayudarles en todo lo que pueda.

Los clientes, si son solamente de dieta, creo que dirían que soy un médico que entiendo lo que les pasa y que intentó adecuar mis dietas a sus circunstancias personales, porque él (yo) también soy mi propio paciente, -tengo que cuidarme continuamente para no engordar -. Ahora, sí son pacientes de Coaching, entonces supongo que dirían que muchas veces me comporto como un poco borde, porque no hago más que tocarles las narices hasta que consigo arrancarles un compromiso.

.- Si te digo dieta…¿Qué me dices tú?

Te digo que todos, todos, todos, estamos continuamente a dieta. Todos tenemos que preocuparnos por lo que comemos, aunque no tengamos problemas de sobrepeso. Porque el estar a dieta, es saber cuál es la forma más sana de comer para cada uno de nosotros y es crucial para poder llevar una existencia satisfactoria. Otra cuestión es que unos tengan un problema distinto a otros, como por ejemplo el sobrepeso. En este caso, cuando no queda más remedio que preocuparse de comer para perder esa grasa, es importante intentar que la dieta sea lo más cómoda posible; si tienes que hacerlo, sufre solo lo imprescindible, o mejor aún: disfruta lo máximo que puedas con todo lo que hagas.

.- ¿Es esencial unir corazón, cuerpo y mente?

No es que sea esencial, es que es inseparable. Aunque muchas veces no nos demos cuenta de que las tres van unidas. Muchas veces intentamos cuidar uno de ellos sin reparar en los otros dos y ahí es donde surge el fracaso. Cuando hablas de corazón en esta pregunta, me imagino que te referirás al espíritu y/o a la emoción. Para mí el espíritu es el terreno. Si no  tenemos un terreno perfectamente trabajado, acondicionado  y predispuesto a que en el crezca algo positivo, por mucho que sembremos, nunca conseguiremos una cosecha satisfactoria. Por favor no nos olvidemos de atender a esa zona. Te puedo asegurar que si partimos de un buen estado del espíritu, el tiempo que tardaremos en solucionar cualquier otro problema de los otros dos componentes, cuerpo y mente, será mucho más corto y los resultados más potentes.

.- ¿Qué descubrimos cuando pasamos nuestros límites?

Esta pregunta me trae a la mente una frase que me encanta, la dijo un día Michael Jordan en una entrevista, y creo que era algo parecido a esto: “Cuando un jugador dice que juega al límite,  es porque se pone un límite”. Evidentemente cuando sobrepasamos uno de nuestros límites, nos damos cuenta de que éste  estaba en nuestra cabeza; que nosotros mismos éramos los que nos habíamos querido poner ese freno. A mí, en lugar de límites, me gusta llamarlo metas u objetivos intermedios, que vamos alcanzando y que nos sirven para pararnos y pensar cuál va a ser nuestro próximo objetivo intermedio y qué es lo que vamos a hacer para lograrlo; y llegar a él para de nuevo pararnos para volver a pensar cuál será el próximo objetivo intermedio, y alcanzarlo para pararnos ahí y pensar, etc. Etc. Etc.. Ya te he dicho antes que si preguntases a un amigo mío te diría que soy un cansino.

.- Antes de dar el 1 paso, ¿Qué tenemos que tener presente ante un reto?

Evidentemente, hacia donde lo vamos a dar, en qué dirección vamos a iniciar el camino. Pero por mi experiencia te diré que lo bueno del tema es que casi nunca acabo en el lugar hacia el que me dirigía en el primer paso. De hecho cuando monté mi primera consulta, ésta estaba orientada hacia el tratamiento de enfermedades reumáticas, y hoy vente años después, no trató absolutamente nada de enfermedades reumáticas y hago exclusivamente tratamientos de nutrición. Pero lo más importante es que di ese primer paso. Fue muy duro, me costó  desperezarme, y quitarme de encima la modorra para empezar a caminar, pero si no lo hubiera hecho ahora no estaría donde estoy. Lo verdaderamente importante es empezar a caminar, la vida te llevará donde tengas que ir, pero eso sí disfruta del camino y aprende de cada cambio de dirección que te obligue a dar.

.- ¿Por qué tenemos miedo a aceptarnos y vamos por la vida con máscaras?

Supongo que será por el daño que nos han hecho cuando éramos más inmaduros. Sobre todo en la segunda infancia y en la adolescencia que es el periodo de nuestra vida en la que somos más vulnerables, porque vamos por ella como patos sin cabeza. Somos todo sentimiento, todo altruismo, vamos buscando algo, supongo que la felicidad, pero no sabemos ni que es eso, ni dónde está. Y la relación con los demás es difícil y acaba hiriéndonos. Por eso aprendemos a ponernos las máscaras, para protegernos. Pero yo creo que la verdadera madurez, o el síntoma que te indica que ya eres maduro, es que eres capaz de quitarte ese antifaz cada vez con más frecuencia, porque tu carácter y tu personalidad ya son tan fuertes que es más difícil que te hagan daño cuando te muestras tal y como eres.

.- Con ganas, ¿Qué ganaremos siempre?. ¿Sólo la motivación es importante para llegar a la meta?

Si por supuesto la motivación es lo más importante para llegar a una meta. Pero la motivación te viene como consecuencia de muchos otros factores que se aúnan, y que juntos te dan esa patada en el trasero para que inicies ese trayecto maravilloso hacia tu objetivo. Esos otros factores son, el conocimiento, la capacidad de emprendimiento, el inconformismo, el deseo, y sobre todo la pasión que seas capaz de poner en aquello que inicias.

.- ¿Qué le dirías a ese “antiguo José Luis”, que era comedor compulsivo?

Jajaja. Ya me gustaría a mí, ya, que hubiese dejado de ser un comedor compulsivo. No, sigo siendo un comedor compulsivo. Me gusta comer, y mucho, quiero decir que me gusta mucho comer y que me gusta comer mucha cantidad. Pero a ese José Luis qué sigue siendo adicto a la comida, y que ha conseguido, a pesar de ello, perder todos los kilos para encontrarse actualmente en su peso perfecto, le diría, y le digo: Enhorabuena tío. Has sido capaz de lograrlo – aunque tú creías que no podrías- tan solo tenías que encontrar las herramientas adecuadas para poner tu mente en predisposición a llegar a tu meta. Aprende de todo ello y por supuesto  no abandones la lucha de mantener ese estado de salud tan espléndido en el que te encuentras ahora mismo.

.- ¿Qué nos lleva a tirar la toalla ante la 1 caída en un reto?

La falta de fe. Considerar que no somos capaces de llegar hasta donde nos hemos propuesto. Muchas veces por la gente que nos rodea, pero en la mayoría de los casos por ese pequeño tirano auto boicoteador que tenemos dentro de la cabeza, que nos viene de serie, al nacer, a todos y cada uno de nosotros y cuya única misión en la vida es frenar todos los intentos que iniciamos para abandonar nuestra zona de confort y de esta forma alcanzar un estado superior de lo que sea. Es incómodo esforzarnos, y esa frase que todo el mundo ha dicho alguna vez en su vida, pero que muy pocos se paran realmente a cuestionar y desmentir su significado  “más vale malo conocido que bueno por conocer” es toda una filosofía de los perdedores.

.- ¿Qué es lo que realmente nos debe motivar para perder esos kilos de amor que nos sobran?

Jose luis sambeatEl amor a nosotros mismos por supuesto. Hay mucha gente que no se quiere nada, es más yo creo que se odia. Que odia toda su vida, y todo lo que la rodea. Son víctimas, pero siempre van a seguir siendo víctimas, porque es lo que les gusta. Están continuamente echando la culpa a los demás de todo lo malo que les sucede. Cuando me encuentro a alguien así en mi camino siempre les digo “Si no te gusta el  mundo, pues a que estás esperando para hacer algo que lo haga cambiar”

.- Cuanto más te das a los demás ¿Qué recibes?

Agradecimiento. Sobre todo agradecimiento. Siempre he pensado que ayudar a los demás, en el fondo es una forma de egoísmo, porque la emoción que te devuelven te hace sentir fantástico. Desde el punto de vista estrictamente personal cuando eres capaz de hacer algo que pueda cambiar en positivo, aunque sea mínimamente, la vida de otro ser humano, mejorándola, realmente lo que sientes es que eres útil, que sirves para algo y que no estás puesto aquí por la “autoridad” simplemente para verlas pasar. Para mí esto es una forma increíble de dar sentido a tu vida. Yo creo que siempre recibes mucho más de lo que das.

.- ¿Cuál es tu palabra favorita? ¿Y tu concepto de felicidad?

Inconformismo. Nunca debemos conformarnos con lo que somos, con lo que tenemos, con lo que nos rodea, si nos conformamos nos acomodamos, y si nos acomodamos, estamos muertos. El otro día hablando con una amiga, salió en la conversación el tema de las prejubilaciones y hablamos del cambio de vida que han experimentado nuestros conocidos que se han acogido a esa situación. Los dos coincidimos en que, aun siendo personas jóvenes todavía, aquellos que se han acomodado y no han buscado ninguna otra inquietud de tipo intelectual han ido poco a poco deteriorando su aspecto y sobre todo su mirada de una forma alarmante. Hablas con ellos y ya no ves en sus ojos esa chispa que asomaba cuando su vida tenía algún sentido, aunque su trabajo les quemase, pero entonces ansiaban por lo menos el objetivo de jubilarse y disfrutar tranquilamente de su existencia. Pero a mí me da la sensación de que, curiosamente, los que ya lo han logrado y no han buscado otra meta en la que volcarse han envejecido prematuramente.

Mi concepto de felicidad es estar rodeado de gente feliz. Tengo un hijo estudiando en Barcelona, otro de Erasmus en Holanda; hace dos días vinieron a casa de nuevo para pasar estas fechas. Comimos todos juntos, sin televisión y sin móviles. Hacía cuatro meses que no estábamos todos. En un instante determinado de la comida, mientras ellos seguían hablando y contando sus experiencias y haciendo risas de todo lo que les había pasado, fui pasando la mirada de uno a otro de los miembros de mi familia y comprobé lo felices que eran en ese preciso y precioso momento. Ahora sólo de recordarlo tengo los ojillos un poquito chisposos, jejeje siempre seré un sentimental. Aquella comida fue un “chorreton” de felicidad, y no por lo que comimos, que también estaba muy bueno –no olvides que soy un comedor compulsivo- sino por las emociones agradables que todos estábamos lanzando a los demás.

.- ¿Qué pregunta debe tener presente una persona, antes, durante y después de un reto?

En el libro  incluyo dos dinámicas para que los pacientes las hagan al principio, antes de comenzar el proceso de pérdida de peso, y para que las repasen y lean  todas las semanas mientras estén inmersos en él. Son dos listas de 20 respuestas a dos preguntas que les hago y que ellos deben rellenar, y que son: ¿Para qué quieres perder peso? Y ¿Qué conseguirás cuando pierdas ese peso? Ante cualquier reto las preguntas serían las mismas. Primero ¿para qué quieres iniciar ese camino, que va a suponer sacrificios? Y sobre todo ¿Qué vas a conseguir cuando alcances tu objetivo? Yo además les recomiendo que se visualicen constantemente, siempre que puedan, como va a ser su vida una vez que han logrado lo que se propusieron.

.- ¿Qué has aprendido de los mejores?

Cuando veo, o leo la vida de los mejores, de los triunfadores, en lo que más me gusta recrearme es en los momentos en los que, a lo largo de su trayecto hacia el éxito, se han caído. Y sobre todo descubrir la determinación de la que han hecho gala para levantarse de nuevo, aprendiendo de esa caída y buscando nuevos recursos para seguir hasta conseguir su meta final. Es un ejemplo importante. Pero también aprendo de los peores, de aquellos que no son capaces ni siquiera de levantase de la silla y dar un primer paso, de aquellos que se acomodan, que se conforman. Aprendo lo que no se debe hacer porque siguiendo un poco su trayectoria al final te das cuenta de lo triste que es muchas veces su existencia.

.- ¿Qué importancia tiene el foco y las distracciones en la consecución de un sueño?

Es que yo creo que si el sueño es lo suficientemente importante eres incapaz de alejar tu mente y tu foco de él. A veces llega a ser algo incluso obsesivo. Es cierto que a veces el cansancio, o las circunstancias personales y necesarias de tu vida, o de tu trabajo te hacen momentáneamente apartar tu mente de tu ilusión, pero yo estoy convencido que todo triunfador permanece todo su tiempo, o todo el tiempo del que disponga, centrado en cómo va a salvar los obstáculos que se va a encontrar en su recorrido hasta llegar a su sueño. Si no es así creo que el sueño no es lo suficientemente importante como para merecer la pena ese esfuerzo.

.- Una reflexión para los lectores del blog

Apasiónate con lo que haces. No te conformes. Seguro que siempre hay algo mejor más allá de donde estás. Es cierto que ahora puede que tu circunstancias sean muy agradables, muy bien, disfruta de ellas pero que eso no te lleve a quedarte anclado ahí; siempre podemos mejorarlas.

Intentar ver la vertiente positiva de todo lo que nos ocurre y disfruta de lo que te rodea. Uno de los ejercicios con los que “obligo” a los lectores de mi libro que siguen el proceso  es la de concluir todos y cada uno de sus  días escribiendo  en sus páginas cada noche, antes de acostarse, algún hecho que les haya sucedido durante esa jornada y que le recuerde porque ese día ha merecido la pena vivir. Algo que, cuando transcurran unos años y se acuerden de este momento de hoy,  les producirá, pasado ese tiempo,  sin que ellos sepan cómo, un movimiento en la comisura de sus labios,  haciendo que cada una de ellas se desplace hacia arriba levemente. En resumidas cuentas acordarse de ese momento  les hará sonreír.

OBK:”¿Has venido a vivir o a durar?”

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a OBK.

OBKTodos tenemos canciones que han marcado nuestra vida. Todos tenemos grupos que son la banda sonora de nuestra vida.

Y uno de ellos es OBK. Autores de canciones como “Historias de Amor“, “De que me sirve llorar ” o ” Elaine“.

Recientemente han publicado “Obk. Live in Mexico“, en el que recogen sus mayores éxitos durante estos 25 años de historia personal y profesional.

Hace unos días, tuve el placer de hablar con Jordí, su cantante. Una conversación en la que hablamos del amor, de la coherencia, del trabajo bien realizado, del éxito y de los principios del grupo, entre otros muchos temas.

GRACIAS JORDI  por recordarnos que no importa las circunstancias cuando estamos poniendo fe y pasión en lo que nos gusta, todo acaba llegando.. Y que con coherencia, dando lo mejor que tienes dentro de ti, sentiremos que hemos hecho un buen trabajo.  Podéis seguir su trabajo a través de su Web, Twitter y Facebook.

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- Si vieras a ese Jordi, en sus comienzos musicales ¿Qué le dirías a dia de hoy?

No cambies, sigue siendo curioso, aprende y disfruta del viaje.

.- ¿Qué significa para ti el trabajo bien hecho?

La satisfacción de sentir muy dentro de ti que has dado lo mejor con todo lo que tienes. Ponerle mucha atención y cariño a los detalles es muy importante para mí.

.- ¿Qué sientes cuando te dicen que tu música produce tantas emociones en las personas?

Orgullo, felicidad y también una sensación de “sentirme pequeñito” ante muchos halagos. No me lo acabo de creer, pero es una sensación muy bonita.

.- ¿Cambiarias algo del pasado para enfrentarte a día de hoy al lanzamiento de un nuevo CD?

Para mí la música es magia y dejar que fluyan las emociones y sentimientos, tanto a nivel musical como de letra. Siempre ha sido mi método de trabajo y no me ha ido nada mal.

.- ¿Amar es siempre sufrir? ¿Disney ha hecho mucho daño en nuestras emociones?

El hecho de vivir ya es un camino que nos depara amor y sufrimiento. Sin duda, la complejidad de nuestros deseos y anhelos son y serán el caldo de cultivo que cualquier obra artística intentará reflejar o compartir con los demás.

.- ¿Qué canción le recomendarías a una persona enamorada?

Náufrago, Falsa moral, etc…

.- ¿Qué es el destino? ¿La suerte se crea o se gana?

Yo creo en la fé y pasión que uno pone en sus sueños. Hablo por mi propia experiencia, soy muy sincero cuando digo que yo aprendí música y a hacer canciones por las ganas que puse escuchando y viendo como lo hacían los demás. Y por supuesto, estar en el momento y lugar correcto para aprovechar tu oportunidad.

obk.- ¿Cómo afrontamos los momentos de la vida que nos dicen no?

Haciendo autocrítica e intentar seguir hacia delante siendo coherente y honesto contigo mismo.

.- ¿Qué es el talento? ¿Todos podemos llegar a crear algo de la nada?

Me gusta pensar que todos tenemos talento para algo. Pero está claro que hay gente que tiene algo único y sobresale del resto.

.- ¿Qué siempre hay en tu memoria? ¿De qué siempre estarás agradecido?

Intento no olvidarme de donde vengo . Me gusta mi forma de ver la vida, de ser un loco y apasionado soñador. Y eternamente agradecido a mi familia por estar a mi lado.

.- ¿Por qué tenemos miedo a la soledad? ¿Cuándo es buena?

A mí no me gusta mucho, pero si que necesito mis momentos y mi espacio. Pero es necesaria y terapéutica.

.- ¿Te has sentido solo alguna vez en este éxito?

Sí, pero peor es estar sólo en el fango. Lo importante es no sentirte solo.

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad?

Estar bien mentalmente, reir y hacer reír.

.- Cuándo tienes en tus manos el nuevo CD, ¿Qué piensas?

Otro hijo más, fruto de mucho amor y trabajo.

.- Una reflexión para los lectores del blog

¿¿Has venido a vivir o a durar??

 

Javier Cardenas:” Sin duda, la única discapacidad está en nuestra cabeza”.

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Javier Cardenas.

Javier CardenasSeamos sinceros, antes de saber el PORQUÉ, los seres humanos ya estamos etiquetando. Y lo peor de todo, aún sabiendo la respuesta, no nos la creeremos.

¿Qué pensarías si una persona sortease una casa para ayudar al estudio de una enfermedad? Creeríamos, que lo hace con otro fin, para aparentar, para limpiar su marca, siendo lo último, el ayudar a los demás.

¡¡Qué pena de sociedad!!.

Es lo que hace Javier Cardenas, a través de iniciativa Una Casa, Una vida.

¿Aún así no te lo crees?

¿Qué piensas si te dijera que ese beneficio, a través de la compra de boletos para dicho sorteo, va para la investigación de la enfermedad de idic15? ¿Y si además te digo que el responsable de la misma, su padre, estudió Medicina, tras conocer la enfermedad de su hija, sin estudios superiores,  lo dejó todo, todo por y para ayudarla  a combatir dicha enfermedad? ¿A que la cosa cambia?

Dejémonos de etiquetas, de creencias erróneas, porque a TODOS, nos puede pasar una cosa así y nos gustaría que nos ayudaran. Demos nosotros primero, y la vida, seguro que en el momento que lo necesitemos, nos lo devolverá.

Javier Cardenas, conocido por su aparición en programas como “Cronicas Marcianas” y actualmente dirigiendo “Levantate y Cardenas” en Europa Fm y “Hora Punta” en TVE, nos da una lección, sobre valores que hemos perdido en esta sociedad actual.

Hace unos días, tuve el placer de hablar con él, de dicha propuesta, del éxito, de valores que la sociedad ha perdidoy de una palabra que no debemos olvidar nunca, GRACIAS.

¿Cómo poder colaborar con esta iniciativa y comprar boletos que ayuden a la investigación del Idic15? A través de Facebook, Twitter e Instagram

GRACIAS JAVIER  por ayudarnos que el verdadera felicidad en la vida, es darnos a los demás y.ayudarlos en su camino. Podéis seguir su trabajo a través de su Web, Twitter e Instagram

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- ¿Cómo surgió la idea de ayudar a Mara? ¿Qué te reporta emocionalmente para ti, todo lo que estáis consiguiendo y conseguiréis?

Surgió el día que entrevisté a Miguel Ángel Orquin. Su historia parecía de película. Me pareció un héroe y tremendo lo que hace una persona por amor a su hija

.- ¿Por qué pensamos que si alguien ayuda a alguien, es con algún interés oculto?

Pues que triste que haya gente que lo haga. Yo nunca me lo he planteado. Creo que si alguien ayuda, lo hace de corazón. No me planteo nada más.

.- ¿Qué beneficios tiene actuar de corazón por y para los demás? 

Estoy en una vorágine de trabajo tratando de que Miguel Ángel pueda estudiar esta rara enfermedad que no me planteo, lo que me da emocionalmente. Creo que debo hacerlo y ya está.

.- ¿Qué te gustaría que la gente no olvidará tras toda la iniciativa de Mara y la dificultad de las enfermedades raras?

Que hay mucha gente sufriendo sin que nadie se ocupe de ellos. Yo lo viví en mi familia, lo vivo con mi sobrina por una enfermedad diferente que es en la que me volcare al acabar el proyecto, una casa una vida. Y es que las desgracias nos afectan a todos. Y todos debemos ayudarnos.

.- La única discapacidad que tenemos, ¿está en nuestra cabeza?

uNA CASA UNA VIDASIN DUDA. A excepción de quién esté imposibilitado por una enfermedad mental irreversible.

.- ¿Qué poder tiene un GRACIAS en nuestro día a día?

ENORME. Yo lo descubrí no hace tanto y ahora incluso hago una sección en la radio sobre esto.

.- ¿Qué quieres ser de mayor?

Feliz.

.- Se habla mucho de solidaridad, de empresas socialmente responsables… ¿Pero no crees que es un término, que a todos se nos llena la boca y pocos lo son? ¿Por qué miramos a otro lado cuando en cualquier momento nos podría estar pasando a nosotros?

Por la falta de tiempo, por ir tan rápido por la vida. Por el día a día que no nos deja respirar.

Eso sí que no lo entiendo. Los problemas se han de encarar. Afrontarlos, no hacer que no existen.

.- ¿Hay que ser siempre agradecidos, y devolverle a la vida, todo lo que nos da?

Siempre. Es la forma de ser felices si agradecemos cualquier pequeña cosa que nos pase. Todo se aprecia más.

.- ¿Conoces la fórmula para que los sueños se hagan realidad?

Ojala…si te enteras cuéntamelo por favor, jajaja.

.- ¿Qué consejo te dieron una vez y siempre lo das a los demás?

Ser agradecido. Desde pequeño me lo recordaba mi madre. Y lo sigo a rajatabla.

Jesús Alcoba: ” Gobernar nuestra conciencia es la clave del éxito y la felicidad”.

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Jesús Alcoba.

jesus alcoba concienciaDesde pequeño, la palabra conciencia, siempre está presente en nuestra vida.

“¿Es que no tienes conciencia de las consecuencias te traerán tu comportamiento?”.

Y llegamos a la madurez, y nos siguen diciendo: ” Eres un inconsciente…No tienes consciencia de lo que acarreará tu actitud..”

¿Pero que es la conciencia?

Hace unos días tuve la oportunidad de conversar con Jesús, autor de varios libros y sú ultimo libro “Ultraconciencia” La última frontera del éxito personal.  Director de la Escuela de Negocios de La Salle, nos enseña que la conciencia es el lienzo por el que pasan nuestros pensamientos… Y depende de ese lienzo, los resultados y nuestra realidad, será una u otra.

GRACIAS JESÚS por ayudarnos a conocer la guía que nos llevará a esa felicidad, tan anhelada, la conciencia.

Podéis conocer más a Jesús a través de su Web y Linkedin

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- ¿Cómo te gustaría te definieran, cuando preguntaran quien fue Jesús Alcoba?

Me gusta definirme como inspirador interseccional. Es una forma de decir que me apasiona inspirar a la gente a través de la creación de contrastes. Intento aportar miradas diferentes o disruptivas sobre la realidad con la intención de que quien entre en contacto con mis obras encuentre cosas nuevas dentro de si mismo. El último libro que he publicado, persigue precisamente eso: proponer una nueva manera de observar nuestra vida interior y de relacionarnos con ella.

.- ¿Qué es la conciencia y qué no es?

Una forma sencilla de definir lo que es la conciencia es decir que es nuestra vida interior. En realidad es todo nuestro mundo, es donde vivimos. No es la mente, y desde luego no es el cerebro. Una de las ideas más importantes que explico es, que debemos a Antonio Damasio, que una de sus características esenciales es la subjetividad. Es decir, lo que realmente diferencia a la conciencia, como propiedad emergente del cerebro, es que cada persona ve la realidad de modo diferente porque siente de modo diferente respecto a lo que le rodea.

.- ¿De qué está hecha la conciencia?

Está hecha de nuestras sensaciones, emociones y pensamientos. Una de las metáforas que uso recurrentemente es que la conciencia es un lienzo en el que van apareciendo esos elementos a lo largo del día. Es impresionante que el flujo de conciencia cambie nada menos que 4.000 veces al día. Es como un río que nunca se detiene. Observar la conciencia, valorar si lo que hay en ella nos ayuda a llegar donde queremos, y tomar una decisión al respecto, son las tres claves que no debemos olvidar.

.- ¿Qué relación entre la conciencia y la calidad de vida?

Debemos a Mihály Csíkszentmihályi esa extraordinaria frase que nos dice que el control voluntario de la conciencia determina la calidad de vida. La escribió en Fluir, una de sus obras esenciales. Gobernar nuestra conciencia es clave en el éxito y la felicidad.

.- ¿Vivimos en nuestra mente o en lo que vemos del exterior?

Claramente dentro de nuestra mente. Es abrumadora la cantidad de energía que invierte en el cerebro en ocuparse de si mismo y de nuestro interior. Mucho más que en captar y analizar estímulos externos, contrariamente a lo que podríamos pensar. Lo cierto es que todo es subjetividad, es decir, vivimos en nuestro propio mundo, un mundo que hemos construido nosotros mismos.

.- ¿Qué pregunta te hiciste en tu vida que fue crucial?

concienciaaaDesde Conquista tu sueño, mi primer libro, hasta Ultraconciencia, que es el último, estoy intentando recurrentemente contestar a una pregunta, y es qué hace que algunas personas logren lo que se proponen y otras no. Conquista tu sueño fue un libro sobre la difícil cuestión del cambio en las personas, es decir, sobre por qué nos cuesta tanto cambiar. A continuación hice un recopilatorio de publicaciones sobre este mismo tema, que llamé Sobre las personas y la vida. Y en La Brújula de Shackleton, desarrollé las que para mi son las ocho cualidades del éxito personal a partir de la historia de un legendario explorador polar, Ernest Shackleton. Este último libro construye sobre una de ellas, que es lo que entonces llamaba enfoque y hoy llamo ultraconciencia.

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad? ¿Y tu palabra favorita?

Uno de los descubrimientos más fascinantes que ha hecho la ciencia de la felicidad es precisamente lograr una definición operativa: la felicidad es la frecuencia de emociones positivas sobre las negativas. En otras palabras, si las primeras son habituales y superan a las segundas, entonces somos felices.

La verdad es que no tengo una palabra favorita en relación con este tema, pero si tuviera que escoger una, seguramente sería “saborear”. Es una palabra que nos recuerda que debemos esforzarnos por no olvidar lo bueno que nos ocurre y recordarlo y celebrarlo, es decir, saborearlo, porque eso incrementa las emociones positivas que vivimos y por tanto nuestra felicidad.

.- ¿Dónde está la conciencia en este mundo tan loco?

En este mundo tan loco somos víctimas de la cantidad de influencias que operan sobre nuestra conciencia y luchan por ganar nuestra atención. Hay infinidad de estímulos que buscan entrar en nuestra conciencia y llenarla de sensaciones, pensamientos y emociones que no nos aportan absolutamente nada. Tengamos la habilidad para expulsar todo eso fuera y dedicar el recurso más preciado que tenemos, que es nuestra interioridad, a lo que de verdad importa.

.- ¿Por qué o Para qué? ¿Cuál es la pregunta que te haces todos los días?

Tiendo a preguntarme más para qué. De alguna manera me he acostumbrado a mirar el mundo intentando captar qué hay ahí, delante de mí, que me ayude a inspirar a quienes me rodean. De alguna manera me he convertido en un buscador de contrastes, de irregularidades y de aspectos llamativos de la realidad con los cuales pueda construir sentido para los demás.

.- ¿Cómo podemos ver lo que no se ve?

Eso es algo muy difícil. Hoy día la ciencia nos muestra que hay aspectos de nuestra vida que son captados por nuestro cerebro sin que apenas nos demos cuenta. Podríamos decir que ser consciente es observar el contenido de nuestra mente, y que ser ultraconsciente, entre otras cosas, es ser capaz de intuir qué otras influencias nos pueden estar afectando, además de las obvias.

.- ¿Quién controla nuestra mente? ¿Quién la controla de verdad?

Debemos pensar que vivimos en un mundo en el cual los estímulos son fabricados para penetrar nuestra conciencia. Los anuncios de televisión, las redes sociales, la tecnología que hay en nuestros dispositivos móviles, todo está hecho para acaparar nuestra conciencia. En ese contexto es muy difícil ser dueños de ella. Luchemos por gobernar de verdad nuestra mente y ocupar nuestra conciencia con aquello que de verdad es relevante para nosotros.

.- ¿Cuál es el pensamiento más destructivo que todos tenemos?

Quizá el más destructivo de todos ha sido “tú nunca me has querido”. Es una frase que tiene un potencial enorme para hacer daño, porque la persona que la pronuncia se enfrenta al vacío más grande que existe, que es el de la contemplación de los años perdidos queriendo a alguien que no ha correspondido. En realidad en la inmensa mayoría de los casos esta frase no es cierta, pero de alguna forma puede instalarse y crecer en nuestra conciencia como una enredadera, desplegando su enorme potencial para hacernos daño. Debemos intentar no pensar así.

.- ¿Por qué buscamos la felicidad como Indiana Jones y el templo perdido?

No podemos evitar ser conscientes, no podemos apagar la conciencia. Lo segundo que no podemos dejar de hacer es buscar la felicidad. Desafortunadamente yo no tengo la respuesta a por qué eso es así, ojalá la tuviera. Imagino que es un reflejo de nuestra necesidad de apartarnos de lo que nos produce dolor, porque en el fondo lo que rodea al dolor está cerca de la muerte, y como animales que somos buscamos sobrevivir. Así que tal vez podríamos decir que la búsqueda de la felicidad es un reflejo de nuestro amor por la supervivencia.

.- Una vez fue el coaching, antes el liderazgo, ahora todo el mundo habla de formación, de educación.., ¿Qué pasa? ¿Por qué prostituimos las palabras?

Efectivamente parece que nunca antes hasta ahora ha sido tan importante la educación. Es sorprendente. Hoy todo el mundo habla de ella y parece otorgarle una relevancia que antes brillaba por su ausencia. Yo pienso que parte de esta tendencia tiene que ver con intereses económicos, es decir, con el intento de muchas empresas de encontrar nichos de mercado en el sector educativo. Pero también pienso que los seres humanos estamos hechos, entre otras cosas, para imitar el comportamiento de los demás, y eso explica las sucesivas modas que van apareciendo en todos los sectores, incluido el del conocimiento. Nos sumamos a las distintas tendencias que van apareciendo porque eso nos hace sentirnos parte del grupo. Curiosamente yo estoy intentando más bien lo contrario, que es apartarme de la tendencia mayoritaria y generar un nuevo concepto que creo puede ser de utilidad para ayudarnos a comprender el mundo y a nosotros mismos. Ese concepto se llama ultraconciencia.

.- Una reflexión para los lectores del blog

En línea con la pregunta anterior me gustaría dejar la idea de que los distintos enfoques que contemplan la conducta del ser humano e intentan explicarla no son, nunca han sido, opuestos sino complementarios. Es verdad que el conocimiento avanza en ciclos y modas, pero es nuestra responsabilidad quedarnos con aquello que es más relevante en cada momento para completar el inmenso puzle que es el comportamiento humano, y así poder disfrutar de vidas más felices y plenas.

David Meca: “Los tiburones más peligrosos son los de tu cabeza”.

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a David Meca.

David Meca¿Crees que un niño, que por prescripción medica, empieza a nadar, puede llegar a alcanzar la cifra de 28 Campeonatos del Mundo? ¿Creemos que podría ingresar ese niño en el Salón de la fama de los USA? ¿Crees que ese niño llegará a ser considerado como el mejor nadador de todos los tiempos de larga distancia?

Si has respondido o piensas que sería algo imposible, te confundes. Todos esos triunfos los  ha conseguido David Meca.

Hace unos días tuve la oportunidad de conversar con él. Es el reflejo que la pasión, el foco por tus metas, siempre da resultados. Ha recorrido el camino de Santiago a nado, Ha cruzado el Estrecho de Gibraltar 3 veces seguidas, ascender el rio Guadalquivir o ser el 1 hombre que une la cárcel de Alcatraz y la isla de San Francisco.

GRACIAS DAVID por recordarnos que si queremos alcanzar un hito en nuestra vida, tenemos que ser inconformistas, estar  llenos de ilusión y nunca dejar de soñar. Pero sobre todo a que nademos hacia la orilla de nuestro éxito con fe , fuerza de voluntad y corazón

Podéis conocer más a David a través de su Web, en Twitter, Facebook e Instagram.

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- ¿Quién es David Meca?

Quizá me definiría como un luchador que no lo ha tenido fácil en la vida y que ha sabido luchar en cada instante o en cada adversidad que se ha ido encontrando por el camino. Un nadador empedernido.

.- Defíneme el mar para ti.

El mar es algo que me lo ha dado todo. Por un lado es algo que ha quitado la vida a bastante gente. Es algo al que le tenemos bastante miedo o temor, pero a mí me lo ha dado todo. No sólo se ha convertido en mi trabajo, sino también en mi pasión.

Es algo donde paso muchísimas horas a diario.

.- ¿Qué has aprendido de las olas que te han engullido alguna vez?

Ante la adversidad uno se puede levantar y hacerse uno, incluso más fuerte.

.- ¿Hay más tiburones en el agua o en tierra firme?

Definitivamente en la tierra.

Todos sabemos que existen tiburones. Pero la película “Tiburón” ha hecho muchísimo daño, pero a mí personalmente, y gente que conozco que pasan muchas horas en el mar, nunca les ha pasado nada.

Pero todos conocemos, a alguien, que algún “tiburón con corbata” le ha hecho la vida imposible. Pero no solamente hay tiburones en la tierra, sino también en nuestra cabeza.

Creo que los tiburones más peligrosos son esos, los que están en nuestra mente.

.- Antes de una travesía, ¿Cómo la gestionas mentalmente?

Realmente la cabeza lo es todo. Y sobre todo en los retos que hemos llegado a hacer.

Físicamente puedes estar preparado para llegar a Ibiza nadando desde la Península Ibérica, o nadar el Estrecho de Gibraltar, 3 veces seguidas. Pero si la cabeza te falla, lo más mínimo durante la noche, cuando te pican las medusas, cuando estás vomitando… es cuando se acaba todo.

Si lo consigues, no es porque estás físicamente preparado, sino porque hay ilusión. Porque hay algo dentro de la cabeza que te dice que no pares.

– ¿Has querido tirar la toalla en algún momento de tu vida? ¿Has llegado alguna vez a tirar la toalla y aún así estar satisfecho del trabajo realizado?

Pues sí. Me imagino que de rabia y coraje en alguna ocasión, se me habrá pasado la idea por la cabeza. Pero nunca lo he hecho.

Siempre he intentado que cualquier proyecto que he iniciado, acabara bien o acabara mal, he intentado, nunca me he rendido.

Ninguna carrera me he retirado, por ejemplo.

Luego he me dado cuenta, que todos tenemos esos días que decimos “ hoy no es mi día” y llevas 3 horas nadando, no te encuentras bien, pero aún así he continuado, cuando el maratón era de 5 o 6 horas y lo he acabado ganando.

Me alegra no haber tirado la toalla, porque 5 horas, 5 días o 5 semanas siempre da para mucho.

No tiremos la toalla demasiado pronto porque siempre nos podemos sorprender del resultado final.

.- ¿Qué similitudes hay entre una maratón acuática y un proyecto en la vida?

Pues realmente hay muchos paralelismos.

Porque juegan muchos valores, el trabajo en equipo, la estrategia, la innovación, el liderazgo… Hay muchos puntos en común.

Realmente, cualquier cosa en la vida, cualquier maratón es un trabajo, en el que hay que emplearse a fondo.

Cualquiera desde Rafa Nadal, Pau Gasol, es una empresa. En la que intentas conseguir éxitos para tu empresa, para tu país, para ti mismo.

.- Ante los “No puedo, los imposible…” ¿Qué debemos hacer?

Sobre todo huir de los no puedo, de los imposibles, pero no solo de uno mismo, sino también de la gente ajena, de la que nos rodea.

Yo siempre digo que hay que rodearse de gente positiva. Eso se pega y eso siempre ayuda a ser mejor. Y también hay que huir de los negativos. Es una emoción que se pega mucho más rápido.

Huir de la gente que nos resta, que nos hace peores y también huir de nuestros pensamientos negativos. Siempre tenemos que estar acompañados de gente que nos motive a ser mejor.

.- Sin fe, ¿Qué no habría en tu vida?

Sin fe no habría proyectos de futuro en m vida.

Yo creo que tenemos que tenemos que tener fe. Unos más que otros la necesitan, pero sin fe es muy difícil verte dentro de 10 o 20 años.

.- ¿Qué se consigue en la vida, TRIUNFOS o ÉXITOS?

Yo creo que se pueden conseguir ambas cosas.

Yo creo que triunfo es una medalla, un Campeonato del Mundo. Y un ÉXITO es la notoriedad, ES ALGO MÁS VALORADO POR OTROS.

El éxito para mí, es un cumulo de triunfos. No sólo profesionales sino también personales.

.- ¿Qué has aprendido de los mejores?

DAVID MECAHe aprendido de muchos compañeros de natación, que son con los que he compartido muchas horas. He observado que muchas personas, que empezaron en la natación con muchos problemas físicos, con asma, con rodillas, han llegado a ser campeones olímpicos.

Con trabajo, con dedicación, con esfuerzo, disciplina…se puede llegar a conseguir todo en la vida.

Un campeón del mundo no nace, sino que se hace. Pero sobre todo para ser Campeones del mundo en la vida, todo depende de la ilusión y la pasión que le pongas. Que es lo que he aprendido de mis compañeros.

.- ¿Qué es para ti el liderazgo?

Tienes que ser líder en medio de la noche cuando estás cruzando el Estrecho y ves que se acercan unas olas, una niebla,… Tienes que tirar del equipo, cuando todos creen que no se puede continuar…

Hay que ser líder en la vida. Pero la principal virtud de un líder es motivar a los demás, transmitir confianza, eliminar barreras, pero sobre todo también, es aceptar sugerencias y criticas.

.- ¿El éxito y el ego, que combinación es?

Yo creo que soy un tío con los pies en la tierra

He conseguido todo luchando. Me siento muy satisfecho, jamás me habría podido imaginar todo lo que, gracias a Dios, he llegado a conseguir.

Ni soy prepotente ni nada. Cada uno en su campo, es lo único que sé hacer. Es absurdo tener egos. Y lo que siempre intento es transmitir cercanía, cariño hacia la gente. Y ese es mi propósito en la vida, ser un tío cercano en el que nunca se pueda decirme que soy un creído.

.- ¿Dónde te sientes un pez fuera del agua?

EN muchas situaciones. Porque dentro del agua me desenvuelvo muy bien, pero fuera hay muchos escenarios que no tanto.

Pero siempre, sea el escenario que fuera, intento aprender. No me da vergüenza decir que no sé de política demasiado, estoy intentando mejorar. NO me da vergüenza decir que no soy muy buen economista y estoy aprendiendo a llevar mi contabilidad

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad?

Sentirse satisfecho, ser querido y querer también. Pero sobre todo hay que dar las gracias. Porque si mañana acabará todo, me sentiría un tío satisfecho de haber compartido, de haber conseguido

.- Una reflexión para los lectores del blog.

Antes hemos hablado sobre una frase que me gusta que un Campeón del mundo, no hace sino que se hace a través esfuerzo, trabajo y dedicación… Ilusión y pasión es el lema de mi vida, pero que el éxito nunca llama a tu puerta, sino que tienes que ir a buscarlo tú. Porque si amas lo que haces, al final acabarás triunfando y eso es así.

Porque a nadie le viene el éxito en medio de la Gran Vía de Madrid, tienes que buscarlo, currártelo, porque es la única manera a la cual llegar al mismo.

 

Daniel Ramos Autó:” Un ciudadano despierto es alguien menos manipulable, y eso no interesa al sistema”.

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Daniel Ramos Autó

daniel ramos auto¿Qué hace a un contable querer dedicarse al mundo de la escritura? ¿Qué hace a un Diplomado en Ciencias Empresariales impulsarle a crear una editorial que en la actualidad tiene más de 10 años de éxitos incontestables?

SENTIR QUE NUNCA ES TARDE PARA DARSE LA OPORTUNIDAD DE SER, DE VIVIR LO QUE SOÑABA Y ANHELABA.

Editor y uno de los fundadores de la Editorial Versos y Reversos,  reinvidica en cada una de sus acciones y libros, el derecho a comprometernos con nosotros mismos y nuestras creencias,además el mayor aprendizaje que podemos incluir en nuestra vida es saliéndonos de los patrones establecidos y siendo nosotros mismos.

GRACIAS DANI por recordarnos que .hay que dejar de quejarse y pasar a la acción, si de verdad queremos un cambio en nuestra vida. Por recordarnos que los pilares de todo desarrollo se basan en la confianza, en conocernos,  en aceptarnos , si queremos ganar la batalla que siempre se realiza dentro de nosotros.

Podéis conocer más a Daniel a través de  Web, Facebook, Twitter e Instagram

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- ¿Cómo crees que te definirían tus hermanas?

Tenaz, apasionado, honesto, sensible. Creo que hay pocas personas que me conozcan tanto como ellas.

.- Acábame la frase…” Nunca es tarde para..”

Nunca es tarde para dejar de vivir desde el personaje, desde la máscara y comenzar a conectar con algo mucho más profundo y más auténtico que el disfraz social que nos ponemos para funcionar en el grupo. Creo que cuando comienzas a liberarte de las máscaras, cuando comienzas a perder dependencia de la aprobación externa comienzas a conquistar un espacio de libertad y de autenticidad que te ayuda a vivir de una manera más serena, más sosegada y mucho más satisfactoria, menos conflictiva con uno mismo.

.- ¿Qué reflexión le darías a una persona que quiere emprender un sueño?

Tus sueños te pertenecen, tienes derecho a imaginar, a soñar, a construir una imagen mental de lo que deseas y trabajar para materializarlo. Aunque te encuentres con una resistencia de tu entorno, aunque te critiquen, aunque sea más cómodo asumir los sueños y deseos de otros para no entrar en conflicto, si hay una idea que arde en tu interior sigue adelante, cáete, equivócate, levántate, experimenta, busca, responsabilízate, comprométete. Vive en definitiva tu propia vida y construye tu camino. Repito, tus sueños te pertenecen y tienes derecho a intentarlo aunque no consigas materializarlos al primer intento o no consigas hacerlos realidad tal como los habías proyectado en un principio. Todo es camino, todo es aprendizaje y que sepamos con total certeza vida solamente tenemos una.

.- ¿Qué pasaría si nos fijáramos más en lo no obvio?

Creo que todo cambiaría radicalmente. Solemos quedarnos en la superficie de las cosas. Hay una extrema pereza a pensar, a cuestionar, a indagar, a investigar, a ir más allá de los límites de lo que conocemos. Ya de bien pequeñitos tanto en el sistema familiar, o en la escuela, en la Universidad, en muchas empresas, alguien que pregunta, que cuestiona, que busca, que pone en duda, es alguien molesto y que desestabiliza la ‘buena armonía’ del grupo. Se valora aquello que no rompe los esquemas de lo preestablecido, que no incomoda. Desde el sistema, los medios de comunicación, la política, las grandes corporaciones, se promueve precisamente este modelo de ciudadanía dormida, inconsciente, ignorante, desconectada de su poder creador y de su fuerza para cambiar el orden de las cosas. Un ciudadano inquieto, despierto, sanamente escéptico, que busca, que experimenta, que cuestiona es alguien menos manipulable, menos moldeable, y eso no interesa.

.- ¿Qué quieres ser de mayor?

Pues solamente sé que yo decido menos de lo que podría haber imaginado. Hay una frase de Gilbert Keith Chesterton que dice ”Siempre se ha creído que existe algo que se llama destino, pero siempre se ha creído también que hay otra cosa que se llama albedrío. Lo que califica al hombre es el equilibrio de esa contradicción.” Yo siento que he decidido muchas cosas, pero también siento que es la misma vida la que me va llevando, la que me propone diferentes escenarios, la que a veces también dispone unas circunstancias que yo no he elegido. Por tanto, creo que es interesante poner el foco en lo que uno desea para su vida, pero también ser flexible y estar abierto a lo que la vida va proponiendo en cada momento. ¿Seré lo que yo decida? ¿Seré lo que la vida decida? Probablemente seré ambas cosas, yo estoy abierto a dar y recibir y sobre todo disfrutar de cada paso, aunque haya también momentos jodidos que gestionar.

.- ¿Por qué no queremos aprender de lo que nos duele?

Enfrentar el dolor, mirarlo de frente, reconocerlo, asumir que está ahí y que forma parte de la vida no es agradable. El dolor es algo que forma parte de la existencia, es inevitable. Cualquier situación que implique pérdida, que implique poner en cuestión todo aquello que ha contribuido a crear la propia idea de identidad nos obliga inevitablemente a revisar los cimientos sobre los que hemos construido nuestra historia, y eso conlleva un proceso, un aprendizaje y coraje para releer la propia vida y darle un nuevo sentido, una nueva orientación. Ello es incómodo, significa salir de nuestra zona cómoda, implica asumir el vacío de sentido que deja tras de sí una experiencia emocionalmente dura.

Creo que no hay que negar ese dolor, hay que darle espacio, hay que integrarlo como parte de un todo que es la vida y seguir adelante. Es imposible sanar una herida si no nos detenemos a observarla y atenderla. Si la negamos o le damos la espalda el resultado es una herida mucho mayor que se enquista y no nos permite avanzar.

.- Con ganas, ¿Qué has ganado en la vida?

Muchas cosas, pero si me dieran a elegir lo más valioso me quedaría sin ninguna duda con las personas, con los vínculos, con el amor y la amistad, el resto es parafernalia. He tenido la gran suerte de tener una familia espectacular, unos padres que, con sus aciertos y errores, han dado lo mejor de sí mismos siempre. Su entrega, compromiso, humanidad son una verdadera inspiración y respeto muchísimo todo lo que han hecho y conseguido en su vida. Tengo dos hermanas cojonudas que me apoyan, me escuchan y me respetan, buenos amigos que me aman y me aceptan con mis imperfecciones, singularidades y torpezas. Todos estos vínculos me han enriquecido infinitamente como persona y me han ayudado a intentar también ofrecer a los demás la mejor versión de mí mismo. ¿Qué más puedo pedir? Cuando miro atrás eso es lo que verdaderamente me importa. Repito, el resto es parafernalia.

.- ¿Cómo se gestiona el ego y la ambición en un escritor?

Creo que el ego es necesario en cualquier ámbito de la vida en el que quieras crecer, expandirte, también en todo lo que rodea la creación literaria y artística, por supuesto. Creo que la sana ambición también es necesaria en este aspecto.

El ego comienza a generarte problemas cuando te identificas en exceso con la máscara con la que te presentas ante los demás hasta el punto de creer que tu verdadera identidad es esa máscara. La ambición, por otro lado, deja de ser sana cuando deriva en una codicia que te devora a ti y a los demás.

La clave es no identificarte con tu ego, ser consciente de que uno es mucho más que el personaje, y gestionar de manera adecuada la ambición, de manera que no te robe la serenidad y el equilibrio.

.- ¿Te consideras un canalla disruptivo? ¿Qué es para ti un canalla?

daniel ramos autoMe considero un canalla disruptivo, sin duda, aunque me definiría como un canalla tranquilo, que hace su revolución particular día a día sin hacer mucho ruido y sin efectos especiales impactantes. Lo mío es la revolución tranquila, la del día a día, la que cuida los pequeños detalles, la que ante todo es perseverancia y tenacidad, pero que no duda, llegado el momento necesario, en alzar la voz bien alto.

Para mí un canalla es alguien que se mira con honestidad, que se reconoce en sus luces y en sus sombras, alguien que da espacio a lo que es, que no se niega, y que busca ante todo expresarse con autenticidad a pesar de las críticas, de la resistencia y desaprobación del entorno. Es alguien que asume retos, que se compromete, que arriesga, que cuestiona, que busca más allá de sus límites y que ha aprendido a trascender los conceptos de éxito y fracaso.

.- ¿Por qué nos cuesta reconocer nuestros fallos?

Porque ello es incómodo, porque implica ponerse en duda a uno mismo, aceptar las propias limitaciones, aceptar nuestra imperfección y nuestra naturaleza falible. Eso es verdaderamente difícil, porque significa mirarnos con honestidad y reconocer aquellos aspectos de nosotros mismos que menos nos gustan.

Creo que las personas que más avanzan en cualquier ámbito de la vida son aquellas que han aprendido a observarse con honestidad, que reconocen y se reconocen, también en sus miserias, que se dan espacio para ser de una manera completa y después se ponen a trabajar para mejorar, pulir, desarrollarse, crecer acogiendo sus luces y sus sombras, sus ‘aciertos’ y ‘errores’ sabiendo que la vida es un camino de evolución constante.

.- Para un niño de 6 años, ¿Cómo le explicarías la espiritualidad?

Quizás deberíamos preguntarle al niño y escuchar con atención. Probablemente nos contestaría con menos prejuicios, con menos ideas preconcebidas. Tal vez el niño de 6 años pueda enseñarnos mucho más de lo que pensamos sobre lo que es la espiritualidad. Los niños son grandes maestros a los que en demasiadas ocasiones prestamos poca atención.

.- ¿Qué consejo nunca olvidarás?

“Vive y deja vivir” es una frase que me resuena muchísimo. Nadie nos pertenece, nadie nos adeuda nada, y nadie es responsable de llenar aquello que vivimos como carencia. Cuesta mucho aceptar que cada uno es responsable por completo de su vida, que cada uno es libre y que cada cual está en su camino y en su proceso y que debemos, por tanto, escuchar más, respetar más, juzgar menos y no intentar cambiar constantemente a los demás, no intentar amoldarlos permanentemente a nuestras exigencias. Lo mismo sirve en sentido contrario.

.- ¿Quién es una persona exitosa?

Para mí el éxito o la idea del éxito es algo personal e intransferible, no existe una definición y no hay una fórmula objetiva, universal e infalible. Quien venda esa fórmula objetiva y universal como verdad absoluta es un farsante, esa es una opinión desde mi experiencia. Para mí, y aclaro, es mi visión personal, el éxito o el sentirse exitoso es la consecuencia de un camino de coherencia, de congruencia interna. Ser una persona exitosa en mi opinión tiene que ver con vivir de acuerdo con tus propios valores, estar en el camino de mejora y aprendizaje constante y vivir conectado profundamente con uno mismo y con los demás, intentando aportar algo constructivo al mundo y a las personas que te rodean más allá de la valoración de un resultado puntual. Y vuelvo a insistir, es algo personal y opino siempre desde mi experiencia. Cada cual debe hallar su propia definición, su propia fórmula, andar su propio camino.

.- Acaba la frase…El talento sirve para… ¿Por qué dicen que hay crisis de talento?

El talento sirve para crear, para transformar, para construir. Quizás, quienes afirman que hay crisis de talento es porque no se han parado a mirar a su alrededor con atención, y porque el talento, si no sirve a unos intereses concretos, no es considerado como tal. Yo veo talento por todas partes, hasta en las situaciones más cotidianas y más aparentemente insignificantes. Desde mi experiencia, y si lo trasladamos por ejemplo al ámbito de la empresa o al ámbito artístico, veo cada día a personas mediocres dirigiendo proyectos en los que no se valora el talento, incluso se censura y se aparta porque se teme perder el propio status de poder, se teme dar alas a todos aquellos que con sus planteamientos empujan a cuestionar, a poner en duda, a trascender modelos obsoletos para evolucionar hacia nuevos paradigmas que asustan mucho a los que gozan de una posición cómoda.

También veo a personas con muchísimo talento que no creen en sí mismas, no creen en sus habilidades y capacidades y siendo brillantes se encuentran con muchas dificultades para salir adelante.

.- ¿Tienes una vida feliz?

Pues siento que soy una persona feliz, sí. Hablo de felicidad en un sentido profundo que va más allá de momentos puntuales, es una felicidad de fondo que está en todo, incluso en las experiencias menos agradables. Ser feliz no implica que mi vida sea un camino de color de rosa, en absoluto. Hay dolor, hay sufrimiento, hay conflicto, hay pérdida, hay limitaciones, como en la vida de cualquier persona, pero he tomado  la firme resolución de aprender de toda vivencia, de crecer, de expandirme a través de todas esas experiencias. Y por supuesto, hay también multitud de cosas por las que agradecer estar vivo cada día.

Si tuviera que definir la felicidad de alguna manera la asemejaría a esa sensación de autorrealización y de sentido profundo que siento en mi día a día en todo lo que vivo, experimento, siento y hago a través de mis relaciones, de mi trabajo, de mis aficiones y de cualquier ámbito de mi vida.

.- ¿Cuál es tu palabra favorita?

No tengo ninguna en especial, pero palabras que me gustan y que definen un poco mi personalidad serían: amistad, comunicación, pasión, aventura, creación, revolución, silencio, armonía, honestidad, optimismo, …
.- Una reflexión para los lectores del blog.

La vida es solo una, vívela.