¡¡Mindfulness Canalla!!

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo” decía Facundo Cabral.

A man walking barefoot across stepping stones away from the shore of a lake.

Hasta hace veinte años, la palabra mindfulness apenas se utilizaba, sin embargo, en Occidente, hoy en día, ésta palabra se está imponiendo al término meditación.

Para todos los que practicamos meditación y queremos que, por el bien de la humanidad, esta práctica se difunda lo máximo posible, mindfulness es una gran noticia; por fin la meditación “sale del armario” y se coloca bajo los focos.

En los años ochenta, Jon Kabat-Zinn crea la clínica para Reducción del Estrés en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Allí comienza a impartir el que sería el curso estrella para la difusión del mindfulness en Occidente: el programa de reducción de estrés basado en mindfulness. Un programa de ocho sesiones por el que actualmente han pasado miles de personas y que es ampliamente utilizado en hospitales, escuelas y empresas de todo Estados Unidos, llegando más tarde a Europa y al resto del mundo.

En 1999 Kabat-Zinn, junto a otro pionero en el estudio científico de mindfulness, el neurocientífico de la universidad de Madison (EEUU) Richard Davidson, llevan a cabo un estudio en el que miden la actividad eléctrica en el cerebro de un grupo de trabajadores sin experiencia en meditación,  y al que imparten el curso de reducción de estrés de Kabat-Zinn. Al medir la actividad cerebral de los participantes, los científicos descubrieron que, tras hacer el curso, las personas habían incrementado notablemente la actividad en las zonas  de control emocional y de resistencia a las dificultades. Además, comprobaron la mejora en el sistema inmunitario de los participantes.

En otro estudio de Richard Davidson con Dan Goleman (autor del libro Inteligencia emocional) se observó en un numeroso grupo de personas con alguna experiencia en meditación, que cuanta mayor era dicha experiencia, menos niveles de ansiedad padecían estas personas y mejor era su capacidad para estar atentas.

Años después, la doctora Sara Lazar, del hospital General de Massachusetts, comprobó por sí misma, al acudir a unas clases de yoga para estirar su maltrecha espalda, que las promesas de su monitora de yoga sobre los beneficios de las pequeñas prácticas de meditación que hacían al final de las clases de yoga, empezaban a cumplirse; sintiendo una mejoría en su estado emocional y personal. Estas sorprendentes mejoras llevaron a Lazar a querer investigar la práctica de la meditación.

Lazar dice que la práctica de la meditación puede literalmente cambiar la forma de nuestro cerebro, pero sobre todo, que puede hacer disminuir el tamaño de nuestra amígdala, haciendo que sintamos menos miedo y estrés, y que tengamos más disposición a actuar.

Finalmente, otro mítico estudio llevado a cabo por Richard Davidson, observando el cerebro del monje budista Matthieu Ricard mientras meditaba, mostró que mientras Ricard practicaba meditación su cerebro mostraba una actividad superior a la normal en la corteza prefrontal izquierda, lo cual indica un incremento en la sensación emocional positiva. En el cerebro de Ricard, la activación de la zona en la que experimentamos la sensación de felicidad, reflejaba una actividad tan alta, que de manera simbólica se habló de él como la personas más feliz del mundo.

Hoy mindfulness es además de una práctica de meditación, un método de manejo de emociones, una forma de relacionarse con los demás, y una manera de estar en la vida.

Para explicar de manera sencilla qué es mindfulness, podemos decir que es algo parecido a estar atento sin juicios mentales. Y que podemos entrenar esta cualidad de la atención sin juicio practicando meditación en sus diferentes formas.

Toda la filosofía de la meditación se encamina a una transformación personal para que el ser humano salga del sufrimiento psicológico, y para que descubra la libertad mental. Como decía el maestro Zen Taisen Deshimaru, la finalidad de esta práctica es vivir fuera del miedo, que actúa como filtro que condiciona la vida psicológica humana.

Hoy en día, afirmar que se puede salir del miedo psicológico y vivir desde el amor, se ve como algo ingenuo. Pero, al igual que hace veinte años la meditación se veía como algo exótico y extraño, y hoy está en todo partes; dentro de no demasiado tiempo, la meditación se extenderá como práctica y como filosofía de vida, haciendo que el ser humano se pregunte si vivir desde el miedo es el camino y si el amor es una posibilidad real.

Esto que hoy parece utópico será visto como obvio en el futuro. La gente del futuro mirará hacia nosotros y se preguntará por qué, si lo que más valoramos en nuestra vida es el amor, no vivimos en libertad desde lo que nos mueve a sentir amor, desde lo que tiene más sentido para nosotros, desde nuestra verdad. Ya lo decía hace no muchos años Erich Fromm: los seres humanos tenemos miedo a vivir en libertad. Por eso nacieron filosofía y prácticas como la meditación, para intentar dar solución al verdadero conflicto que vive la humanidad, el de cada uno de nosotros con nuestra propia mente.

La finalidad de la meditación no es liberarnos, es que nos demos cuenta de que ya somos libres.

Con la práctica de mindfulness y la meditación, además de lograr más calma mental y mejores estados de ánimo para enfrentar las diferentes circunstancias de la vida, nos damos cuenta de:

  1. Que realmente somos libres.
  2. Que nuestra manera de vivir la estamos eligiendo nosotros.
  3. Que el miedo nos hace creer que ser libres mentalmente no es posible.
  4. Que el amor y el sentido son una necesidad básica humana.
  5. Que vivir desde el miedo nos deja desorientados.

mindfulness canallaQuizá esta sería una buena definición para el estado actual del ser humano: desorientado, sintiéndose extraño en una sociedad basada en el estrés y el miedo, pero sin saber cómo salir de ella. Desde hace siglos, una filosofía de vida antigua nos dice que la clave para orientarnos y encontrarle sentido a la vida pasa por mejorar nuestro nivel de atención para liberarnos mentalmente de los condicionamientos, creencias e ideas que nos impiden ver con claridad.

La práctica de mindfulness se puede hacer en la vida diaria o practicando meditación sentados.

En la vida diaria practicamos mindfulness basándonos en un principio: poner la atención en lo que estamos haciendo, en lugar de tener el cuerpo en un sitio y la mente en otro. Y esto aplica a todas las actividades cotidianas humanas. La calma mental que experimentamos en la vida es directamente proporcional a cuánto somos capaces de vivir esta máxima.

En la práctica de meditación se puede empezar a practicar tomando asiento con la espalda recta y sintiendo la fricción de la respiración en la nariz, soltando cada pensamiento que llega y volviendo a la respiración.

tanto la práctica en la vida diaria como en la meditación mantenemos una actitud de buen trato mental hacia uno mismo.

Y esta actitud mental que describimos, encaja con la actitud canalla que describe David Asensio. El canalla del que habla David es sensible y no se mueve por miedo, pero, sobre todo, es libre mentalmente; y esta es precisamente la principal cualidad que fomenta la práctica de mindfulness: la libertad mental, y que independientemente de cómo sea la vida de uno, y de las circunstancias en las que esté inmerso, uno puede ser libre mentalmente.

Gracias a Álvaro Gómez por tu articulo.

¿Quieres un cambio? Comienza con tu actitud…

El deseo vence al miedo” decía Mateo Aleman

ACTITUDDurante el día habrás leído artículos de Marca Personal, de motivación, liderazgo, de mindfulness o si Belén Esteban se casa con su novio o no.

Todos ellos, los lees pensando que nos van a dar la solución definitiva para los momentos que estamos viviendo, a nivel personal o profesional.

Creemos que nos van a dar la fórmula secreta y nuestros problemas desaparecerán de inmediato.

Pero tú  al igual que nosotros sabemos que no van a dar el resultado que esperamos, ¿Por qué? Porque lo que falla es algo que está situada en lo más profundo de ti, en lo más profundo de nosotros.

Ya puedes tener a tu disposición la formula de la Coca-Cola, de la felicidad plena, que si no tienes ACTITUD para usarla, para vivir, para disfrutarla…. No será lo mismo.

Para cada uno de nosotros, el problema que estemos pasando en esos momentos, es el más importante del mundo mundial.  Para ti, tu problema es mucho más importante que Donald Trump haya salido como presidente de los Estados Unidos o que hayan bajado las bolsas. Te da exactamente igual, te importa tu problema. Nos da exactamente igual todo, sólo nos preocupamos de nuestros problemas y el de los demás, NO

Te importa y quieres que a los demás le importe tu problema como te importa a ti. ¿Nos hemos preguntado si a la otra persona le importa nuestros problemas? ¿Nos hemos parado a pensar, si queremos ser parte de la solución del problema de los demás? Apoyándonos, ayudándonos, escuchándonos etc.

Tienes miedo a lo que te pasa y esperas que los demás lo noten. Pero los demás van a su “bola” y si tú no dices nada, ellos no son adivinos.

Aquí juega un papel importante, una de las mascaras de nuestro ego, somos cínicos.

Sabemos que nos pasa, sabemos qué debemos hacer, pero aún así gritamos a los demás como nos encontramos, para que en un arranque de compasión, nos ayuden. Bueno, más bien, nos saquen ellos las castañas del fuego.

Somos unos cínicos, porque siempre sabemos qué nos pasa y lo que debemos hacer, pero es mejor no querernos darnos cuenta, o echarle la culpa a los demás, de la situación que tenemos.

Lo que nos pasa, es que tenemos miedo.

MIEDO a lo que dirán.

MIEDO a lo que esperan de nosotros.

MIEDO a no ser las personas que queremos SER.

MIEDO a no aceptar nuestra realidad.

MIEDO a estar solos.

Y muchos MIEDOS más que podríamos tener en tantos aspectos, hasta que nos enfrentamos a nuestro EGO, y empezamos a mirar por los demás, es aquí cuando vemos que los demás reaccionan de una forma u otra, para BIEN o para MAL, POSITIVA o NEGATIVA.

Tienes razón, duele mucho, darte cuenta de tu realidad. Hasta ahora has vivido muy bien, mirando hacia otro lado. Y cuando, la vida te ha dicho que mires donde realmente tienes que mirar, hace pupa. Nos causa malestar, cuando nos damos cuenta de nuestra realidad, cuando vemos donde estamos, donde vamos, a veces incluso sin un horizonte o fin.

Aunque lo intuías ( hagamos más caso a nuestra intuición ), a esa chica no le gustas, has dejado pasar el tiempo, cuando tenías que ir al médico y ahora los resultados son más negativos de lo que creías… ese trabajo que empezaste con ilusión no es para ti, o esa relación que mantienes , tienes que dejarla ir.

Duele, pero es la realidad, es el presente. Y si sigues sin querer verlo, la vida te lo va a volver a poner una y otra vez. Como con las madres, que para comer, cenar y merendar tenías el mismo plato que no te querías comer… Pues aquí igual.

Sabes que tienes que dar el salto, pero tienes miedo. Y pides la ayuda de los demás. Te doy la razón. Yo también la he pedido muchas veces, y sigo haciéndolo, en momentos clave de mi vida.

En los momentos de la vida que necesitamos ayuda. De una forma u otra te das cuenta, de quien ESTÁ y quien NO ESTÁ.

ACTITUDPero pensar que los demás, nos salvarán como buen príncipe o princesa, de las garras del miedo, es minusvalorarnos a nosotros mismos.

Tampoco estoy diciendo que dentro de cada uno haya un SUPERMAN, que nada más cambiar su actitud, su forma de ver lo que le ocurre, ya pueda con todo él sólo. La ACTITUD es nuestra, la de las dos partes, la NUESTRA PROPIA, y la de los demás, que nos ACOMPAÑAN.

A unos nos costará más y a otros menos, pero que todos podemos, SI.

¿Pero que es la actitud?

Como bien dice la R.A.E, “Es la disposición del ánimo”.

TODO DEPENDE DEL ANIMO QUE TÚ TENGAS O QUIERAS TENER, es la actitud que tengamos.

Si tienes un ánimo “parezco el emoji de la kk de los Whatsapp” , ya te puedes imaginar que resultados estás obteniendo y obtendrás. Si tienes un ánimo “soy la folclórica del Whatsapp y los obstáculos los salto”, ya sabrás como ves la vida.

Y si, también es el estado que quieras tener. Como he dicho antes, si en anteriores situaciones, ir de victima te ha ayudado para salir del hoyo sin esfuerzo, no vas a querer a esforzarte por ti mismo, a mejorar la situación. Esperaras que otras personas lo hagan por ti. ¿Crees que alguien va hacer algo para nosotros? Vamos MAL.

Pero si de verdad quieres transformar tu ánimo, porque la situación en la que estás, no te gusta.. No empieces, con “Es que con lo que vivo, es imposible cambiar mi estado de ánimo, es una losa para mí todo lo que estoy viviendo…”

No le quito importancia a lo que estás viviendo, pero si quieres salir de ahí, empieza cambiando tu estado de ÁNIMO. Conviértete en mejor actor que Penélope Cruz, y créete que a pesar de las circunstancias, las afrontas con afán de superarlas, aprender de ellas (porque todo tiene un aprendizaje para ti, esperándote) y que eres más grande que cualquier miedo que te atenace.

Créetelo, tatúatelo,…haz lo que quieras, pero la ACTITUD es PRIMORDIAL. Es la que determina el resultado que estás obteniendo y que obtendrás.

¿Por qué tenemos miedo a la actitud? Porque así lo creo.

Porque es empezar a ser dueño de nuestros pensamientos, de nuestros impulsos, es empezar a respondernos ¿Por qué actuaba antes de esta manera?..

Es empezar a ser los Directores Generales de nuestra propia vida. Y eso da mucho respeto, por no decir miedo.

No estoy proponiendo que afrontemos la vida, desde ya, tomándonos a risa lo que nos pasa, riéndonos de las enfermedades que pudiéramos tener o te importe muy poco te echen de tu puesto de trabajo…NO DIGO ESO.

Porque aunque todos afrontemos con ganas, ilusión, motivación y fe, los retos que la vida nos ponga por delante, SIEMPRE  tenemos momentos de DEBILIDAD. Pero depende nosotros “rebozarnos” en el fango o limpiarnos el “estiércol” y seguir adelante. Depende de nosotros que queramos aprender sin cansarnos, depende de NOSOTROS, que hagamos las cosas por nuestra propia acción, llamada ACTITUD.

Digo que con actitud, aprendemos que:

.- Que todo acontecimiento tiene un aprendizaje esperándonos y un Por qué en nuestras vidas.

.- Que si tenemos una actitud de estar presente, de siempre mirar hacia adelante, estaremos agradecidos con todo y de todo lo que hemos vivido hasta ahora, de lo que nos vendrá en un futuro.. Porque todo nos ha hecho mejores personas, más fuerte.

.- La actitud determina la gente con la que nos rodeamos.

.- Con actitud, somos capaces de superar cualquier obstáculo, por alto que sea.

.- Con actitud veremos un mundo lleno de posibilidades o lleno de cadáveres.

De NOSOTROS depende sentirnos la victima de un robo o ser el pirata que busca todos los días el tesoro que le corresponde.

¿Qué eliges? ¿Qué elegimos? ¿Quedarse quieto o movernos?

 

¡¡Si quieres cambiar el barco de rumbo..!!

Los malos asesores son caros, pero los malos aún más” decía Gerard Duelo

Lider-LiderSituación de superioridad en el que se halla una institución u organización, un producto, o un sector económico, dentro de su ámbito” dice la R.A.E.

También dice “Persona o entidad que va a la cabeza entre los de su clase…”

¿Qué dos términos creéis que se están explicando aquí?

De los que todos hablan y todos le dan el significado que a ellos les da la gana, LIDER y LIDERAZGO.

Nos encanta acudir a cursos y leer libros, en los que nos hablan de un liderazgo innovador, diferente. Hablamos a los amigos del título que hemos conseguido, tras gastarnos una pasta gansa, en el curso, impartido por el “gurú” de moda.

Soñamos con ser líderes reconocidos teniendo a nuestros pies, centenares de personas que hacen lo que nosotros queremos.

Y más si ese poder, nos lo da un titulo, sabemos que nadie nos  bajará.

SEAMOS SINCEROS, POR FAVOR;

, ¡¡QUEREMOS PODER, QUEREMOS TENER SEGUIDORES!!

Me encanta cuando oigo a personas escribir y decir, que la frase que más les inspira en su día a día, en su labor de liderazgo, es: “Mi liderazgo sirve para crear nuevo lideres

Como diría Nelson, en los Simpson: “JA, JA”. Cuando por detrás, ordenas que hagan lo que tú dices, y que no digan nada, porque se atendrán a las consecuencias.

¿Queremos cambios?

Empecemos por cambiar el paradigma que tenemos acerca del liderazgo.

¿Cómo?

Dejemos atrás la filosofía de “Líder-seguidor” y pasemos a una de “Lider-Lider”.

Cuando lo comenté, a una persona, el implementar esta filosofía en las empresas, me respondió: “Si, hombre, y que se crean más que yo. Que me ha costado mucho llegar a donde estoy ahora”.

“Mucho liderazgo, mucho titulo, mucha innovación… pero que nadie se crea más que yo…Que para eso lo pone en la puerta quien soy”. Así terminó la conversación..

Se dicen que estamos en una era distinta y seguimos haciendo lo mismo que los neandertales. ¿Así como vamos adaptarnos a los cambios?

¿Qué pasaría si emancipáramos el control en otras personas, en vez de nosotros estar controlando? ¿Qué pasaría si pasáramos de estar ordenando sin parar, a crear personas comprometidas, con iniciativa propia, líderes en sus departamentos?

Estaríamos  liberando el talento de otras personas  y su potencial… Y no oprimiéndolo a través del control y más control.

Por ejemplo en el antiguo Egipto, en el que si eras esclavo, tu trabajo, era colocar las piedras lo más rápido posible. O en la Revolución Industrial, donde el trabajo era meramente físico. Y en la que había tener un liderazgo de “Porque yo lo mando”.

lider-liderPero a día de hoy, ese tipo de trabajo, se ha esfumado y con él, tendría que haberse ido ese liderazgo. Aún así, las empresas, dependen al 100% de sus resultados, de cómo se levante el “Líder” ese día. Porque piensan que sólo él, las podrá salvar.

Sin embargo, abandonar una idea que hasta ahora nos ha dado avances y beneficiado, es duro. Sabemos que los tiempos están cambiando, pero nuestra forma de liderar, no queremos transformarla. Por si acaso…

TODOS SOMOS LIDERES. TODOS hemos liderado un proyecto, hemos conseguido algo imposible, hemos emprendido algún viaje hacia lo inhóspito… Todos hemos liderado algo o a nosotros mismos en algún momento de nuestras vidas.

¿Y qué pasaría si el CEO, Director General o Fundador de la empresa, nos viera como líderes y no como alguien inferior a él o un número más al que exprimir?

Dejemos de pensar que unos tienen cualidades de líderes y otros de seguidores, porque todos hemos demostrado ser líderes en algún aspecto de nuestra vida.

Siempre he creído a través de experiencias propias, que debemos dejar de centrarnos en el trabajo, en los resultados y centrarnos en las personas, que son las que producirán esos resultados.

Pero seguimos en las mismas.

¿Por qué no ejercer un liderazgo menos férreo y sean los demás niveles quienes lideren más?

Sé que alguno, se os estará poniendo los pelos de punta pensando esa idea en vuestras empresas… Pues ése debería ser vuestro presente, no vuestro futuro.

¡¡Abajo el control ferreo y Arriba dar el poder de liderar, liderarse a los demás!!

Quienes están a tu lado no los ves como  números, sino como personas con una motivación, un propósito, una fe, ilusión.

Quiero añadir que no digo que haya personas, que por su personalidad, el rol de “seguidor” se les adecue perfectamente… pero no todos somos así.

¿Te atreverías a…

.- Dejar de pensar en el corto plazo y pensar en el largo plazo?

.- A dejar de convocar reuniones sin ton ni son, con la pérdida de tiempo correspondiente a ir manteniendo conversaciones con esas personas habitualmente trabajas?

.- Te atreverías a que las personas dejaran de enviarte informes sobre situaciones y te certificaran la resolución de la misma?

.- Que no te llamaran cada 2 minutos en tus vacaciones del trabajo porque no saben estar sin ti y cuando volvieras te dijeran: “Pues no te hemos echado en falta”?

.- A eliminar procesos que no sirven para nada pero que los dejas por protocolo o rutina?

.- A quitar la idea de que la información solo es tuya y que sea abierta?

Si has respondido que SI, te atreverías de una forma rotunda, puedes empezar a implementar el Lider-Lider en tu organización, o quizá ya lo estás haciendo.

Si has respondido que NO, seguro que te quejaras del equipo que tienes, de los pocos resultados que producen, de que solamente hay errores en el día a día y no excelencia…..No pararas de quejarte , cuando lo que tenías que haber hecho para empezar, es quitarte esa creencia de que son seguidores, robots, y no Lideres como tú.

Si en el fondo lo que buscas es eficiencia, cohesión, motivación, si sabes que el desarrollo de tu empresa, depende del desarrollo de sus integrantes…. Y en vez de obediencia, de querer seguidores a tu lado, como ineptos y tú, como el Jefe Supremo y míralos como líderes. QUE ES LO QUE SON, te aseguro que los resultados, que alcances serán diferentes.

Si quieres cambiar el rumbo de tu proyecto, deja de pensar en Lideres y Seguidores, y si en Lideres con Lideres.

¿Estás preparado para dar los primeros pasos para implementar el LIDER-LIDER? ¿Quieres unos trabajadores responsables y comprometidos o que te digan a todo: SI BUANA?

¡¡Más Amor y Menos Visibilidad!!

Amar es más que gustar mucho” dice Kevin Roberts.

mas amorHace unos días, en redes sociales, me llegó una frase que decía: “ Si te preguntas..¿Cómo siendo tan bueno no se fijan en mí? Tienes dos retos: trabajar tu ego y mejorar tu visibilidad...”

¿Qué va a hacer la persona que se haga esa pregunta?

Mejorar su visibilidad, porque eso del ego, cree que él creerá que no tiene ningún problema. Más bien se creerá el Rey del Mundo, como diría Leonardo Di Caprio en Titanic.

En los cursos de Marca Personal, en libros que he leído, todos ellos tienen algo en común. Un capítulo dedicado a la visibilidad.

Nos dicen que si no nos hacemos ver, no seremos nadie.

Tenemos que seguir a todos los “expertos” del mundo en el que queremos que se nos conozca, tenemos que etiquetar a gente en fotos de Twitter, porque así quizá nos reconozcan, tenemos que ir a todos los eventos de Networking de nuestro campo y conferencias que podamos, todo para que nos conozcan, para que sepan quienes somos, para que aumenten nuestros seguidores en las redes sociales…

Oía hace poco una conversación en un evento, en el que como 2 machos cabríos, se “peleaban” por la mujer, discutiendo cuantos seguidores tenía cada uno en Instagram, pensando que así la chica se iría con quien los tenía “más grandes”.

¿Hasta este punto hemos llegado?

¡¡SI y más allá!! Más bien, se nos está yendo la cabeza a los seres humanos.

¿Por qué no estoy de acuerdo con la frase?

Por diversos motivos:

.- ¿Dónde está la búsqueda de la excelencia que tanto se promulga?

En ningún lado.

Se nos llena la boca, con la búsqueda de la excelencia, con formaciones de alto rendimiento, con conseguir mejores resultados… pero la letra pequeña, la que no leemos, nos dice que para conseguir todo eso, solo tienes que hacerte visible, “maquillar” datos o comprar seguidores.

Así de fácil, sin esfuerzo.

¿Y dónde queda el verdadero significado de excelencia? ¿Dónde queda eso de dar valor a nuestros clientes y personas que nos rodean? Pues que por mucho que ayudes, no lo conoce todo el mundo, lo que haces, no habrá valido la pena.  No valdrá para nada.

¿Cómo que no valdrá para nada?

Investigando para mi 3 libro, he conocido a gente que si tiene 100 seguidores en sus redes sociales, ni se lo creen. Para ellos no es importante ser visibles para todo el mundo del 2.0, sino que les importa es darse a los demás.

Lo importante para ellos es dar lo que tienen dentro ellos, es escuchar a los demás, es saber que su trabajo ayuda de verdad a los clientes.

Son personas que no son una moda pasajera, sino una tendencia por mucho tiempo.

¿O es que ahora seremos mejor que nuestro vecino por el número de seguidores y no por el trabajo bien hecho y de calidad?

Que no quiero decir que haya gente con muchos seguidores, que no haga un trabajo excelente. Pero que también hay gente con muchos seguidores, que solo le importa, aparentar, y no el SER ELLOS DE VERDAD, DANDO SU TALENTO Y CAPACIDADES.

Si eres tan bueno, no necesitarás comprar seguidores, ir a eventos “como un desesperado”, hacerle la rosca al “experto de tu turno” para te saque en su blog o ir repartiendo tus tarjetas como un buzón escupe las cartas.

¿Quién te dará esa visibilidad?

LOS DEMÁS.

Esas personas que anteriormente te citaba, te aseguro que facturan mucho más dinero que esos que tiene miles de seguidores. ¿Por qué? Porque ofrecen un trabajo bien hecho, excelencia en todo momento, escucha, empatía y sobre todo dan una cosa que falta en esta sociedad, SU CORAZÓN.

Todos queremos ser recordados como personas o como profesionales, por muchos años. Pero nos han enseñado que una marca es un logotipo, hay que tener una red social con muchos seguidores y entrevistas en miles de sitios o que todos los fines de semana, tengamos cientos de propuestas para salir.

¡¡ERROR!!.

Cualquiera puede hacer lo mismo que haces tú. Pero nadie lo hace COMO TÚ y tampoco nadie tiene un PROPOSITO como el tuyo.

Ese CÓMO y ese POR QUÉ, hablan de tu corazón.

¿Y me puedes decir qué empresa, persona perdurará más en los corazones de clientes y amigos: la que le importa su visibilidad o la que llega a los corazones de los demás?

A lo largo de las entrevistas que voy realizando, suelo comentar con el entrevistado, sobre el hándicap del ego, el éxito y el día a día.

visibilidadMuchos de ellos, me dijeron que ellos pensaban que nunca tendrían problemas de ego, hasta que la realidad les dio una bofetada enorme, en forma de desintoxicaciones, infidelidades…. Otros, necesitan a personas a su lado para que les bajen al planeta tierra, pero solo los que están “trabajados” emocionalmente, recuerdan día a día, de donde vienen.

Es decir, la gente de éxito, gran parte, gestiona mal el ego, porque vivimos en un mundo competitivo, de si te puedo aplastar la cabeza u ocultar mis problemas para que no ganen con ellos la competencia, lo haré.

¿Y me vas a decir que le vas a decir a una persona que lucha por ser visible que quizá se mire su ego?

¡¡Si lo intentas, lleva unas buenas zapatillas para correr y unos tapones para no oír lo que te va a decir!!

Dile a una emprendedor que su ego esta en niveles estratosféricos y que su idea es inconexa, dile a un “proyecto” de actor que no vale para eso y se tiene que dedicar a otra cosa, porque no está consiguiendo los resultados que él creía…

Haz la prueba y luego me dices.

El Ego, la vanidad y el comienzo de un sueño, no son una buena combinación. Más bien acabará dando dolores de cabeza. En esta vida no se trata de premios, ni reconocimientos y SI de ser uno mismo.

Tu Marca, no la defines tú, sino los demás de lo que les has producido estar contigo. Así que siempre se humilde y da las gracias a todas personas que quieren ayudarte, te han ayudado. Porque sin personas, como TÚ, NUNCA CONSEGUIRÁS NADA.

Por favor, no estoy diciendo que no hay que ser visibles, que no hay que utilizar las redes sociales, porque si no estaría echando piedras sobre mi propio tejado. Lo que estoy diciendo es:

.- La coherencia es la reina del devenir de tu vida. Si haces las cosas sin un POR QUÉ coherente con tus valores y motivaciones, te aseguro que no llegarás a conseguir poco o nada con lo que sueñas.

.- Si nadie nos conoce, nadie sabe que existimos. Totalmente de acuerdo. Pero que te conozcan por un POR QUÉ de peso, porque les has hecho felices, porque has dado todo de ti, no por el número de tus seguidores, con un trabajo que no va en concordancia con ese triunfo.

.- La visibilidad siempre te la dan los demás, por tu forma de ser, por tu trabajo, por tus acciones. No porque te arrimes a una persona, o compres seguidores en las redes sociales.

.- Si piensas que eres bueno y no consigues resultados, por favor háztelo mirar. Pero no busques soluciones en el exterior, porque están dentro de ti. A lo mejor algún ajuste, y ya está todo solucionado. Con humildad se llega a todos sitios.

Por favor, seamos personas, marcas de CORAZON, ganaremos mucho más, que comprando amigos o pisando cabezas.

 

 

MBA para dirigir tu vida

Los bosillos vacios nunca han frenado a nadie. Sólo las cabezas vacias  y los corazones vacios lo han hecho” decía Norman Vicent Peale

mba liderar tu vidaTodos los días nacen cosas diferentes en esto que llaman vida.

Últimamente, la palabra nacimiento me ronda.

Varios amigos han tenido a sus hijos, nacen emociones sobre personas y también mueren otras, está naciendo mi 3 libro, nace una nueva percepción sobre mí persona… La vida es cambio, nacer y morir…

Hace unos días, camino del hospital, oí a una madre decir: “No ha nacido con un pan bajo el brazo, lastima. Lo que necesitará es un MBA para tener un trabajo normal”.

¿A las pocas horas de nacer, ya estamos “dirigiendo” el futuro de nuestros hijos? ¿Dónde queda eso de “Yo quiero sea feliz, siendo lo que él quiera que sea”?

Todo de boquilla.

Así que me he propuesto crear el MBA definitivo que a todos nos deberían dar cuando salimos del vientre de nuestra madre. o queremos coger el rumbo a nuestras vidas.

Hay MBA para todo, liderazgo, dirección, Recursos Humanos y… ¿UNO PARA L A VIDA?

Si las mesas de Ikea, llevan un manual de instrucciones, ¿Por qué no nos dan a nosotros una guía práctica de cómo manejarnos en esto de la vida?

Es un regalo para aquellas pequeñas grandes personas que han venido y que en algún momento nos hubiera gustado a nosotros, que nos hubieran dicho qué hacer o cómo se debían afrontar las cosas. Pero también para aquellas que quieren sacar Matrícula de Honor en la mayor asignatura que todos realizamos, la vida.

¿Empezamos?

1.- No intentes desenterrar tesoros, tú ya eres el mayor tesoro en la faz de la tierra.

No busques en los demás, lo que tú ya tienes dentro de ti. No pidas a los demás que te digan lo que ya eres y sabes que lo eres. No te digo que no dependas de los demás, porque es algo imposible. Pero tu felicidad, tu bienestar, sólo depende de ti.

2.- Nada más nacer, ya tienes Marca, tu nombre.

Cuando digan tu nombre, te recordarán por el poso que has dejado en ellos. Que digan lo que quieran, lo que tienes que estar tranquilo, es que siempre has sido tú y has actuado en coherencia con tus valores. Si dependes de la opinión de los demás…mal vamos

3.- No hables hasta que la otra persona haya acabado.

En una sociedad en la que prima la velocidad, ir al grano y lo demás son tonterías, los que escuchan, de verdad, son los que triunfan. Escuchar, no solo con las orejas sino también con tu conciencia, con tu corazón, te hará descubrir entre líneas las emociones de la otra persona, sus deseos, anhelos y saber cómo poderle ayudar, más que otra persona que solo oye.

4.- Nunca olvides una palabra: COHERENCIA.

En un mundo donde prima: “Donde dije diego, te digo marta”, la coherencia, por desgracia brilla por su ausencia. Coherencia es hacer lo que sientes que tienes que hacer. No lo correcto en función de lo que te diga la sociedad, lo correcto PARA TI. ¿Por qué? Porque cuando te vayas a la cama, dormirás mejor que si haces cosas que no concuerdan con tus valores. Te lo aseguro.

5.- En todo lo que hagas, ponle pasión y atención.

Si le pones pasión a todo lo que hagas, estarás aprendiendo continuamente. Dicen que cuando eres “mayor” ya sabrás todo. Si sigues ese planteamiento, te olvidarás de cosas no obvias, que te distinguirán de entre el fracaso y el éxito. Poner la atención en todo lo que hagas, es dar todo de ti, tu talento, ilusión, motivación, porque el éxito es darte a los demás. ¿O es que eres un egoísta que te dejas algo para ti?

6.- No prohíbas mostrar tus emociones ni decir TE QUIERO.

En la madurez, eso de mostrar tus emociones, no está bien visto. Te dirán que eres sensible o que eres un rarito… Pero si un día no has dicho algo a una persona que sentías que tenías que decírselo, quizá sea demasiado tarde, al día siguiente.. La vida a veces es muy perra. Di lo que sientes en todo momento, muestra tu cariño, amor por todas esas personas que te ayudan o te quieren.

7.- Tienes talento y eres creativo.

Te harán creer que los lideres nacen, que las personas con un talento especial, nacen y que la creatividad, solo está destinada para personas “especiales”. Si no naces con esos dones, tu futuro será negro. Serás uno más y no destacarás. Que error más grande. Tienes talento, y más de uno. Harás las cosas de una forma distinta que los demás, y eso es tu talento. Y claro que eres creativo. Ves la realidad desde tu perspectiva, no como la ven los otros. Y eso es la creatividad.

8.- No tengas miedo al silencio.

Dedica 5 minutos al día, a estar en silencio. Escúchate. No tengas miedo, no son voces que te dicen cosas raras. Eres tú mismo, es tu corazón quien te habla. Cuando no sepas que te pasa, cuando no estés a gusto contigo mismo, cuando nada te salga bien, cuando quieras sentir si estás en el camino correcto o ser más creativo, ESTATE EN SILENCIO. Tu conciencia siempre te hablará. Escúchala.

9.- Todo cambio comienza en tu lenguaje.

mba liderar vidaDe cómo te hables, así obtendrás de la vida. El lenguaje creará tu realidad. Si te hablas con ilusión, fe, motivación y confianza, cualquier cambio, impedimento o miedo, podrás con él. Porque tus palabras, crean tu realidad.

10.- Si está delante de ti, es porque te lo mereces.

Soñaras con ser tal o cual cosa, con conocer a esa persona que te tiene loco, con crear tu sueño empresarial, con emprender una aventura… Y un día la tendrás delante de ti.. Pero antes de decir Si, a ese sueño, querrás tirar la toalla, porque te habrán enseñado que los sueños no se hacen realidad, que te apartaran de la sociedad, te señalaran.… Si lo deseas, si lo sueñas es que te lo mereces, ADELANTE.

11.-Desintoxica tu vida.

Si haces una dieta para perder esos kilos de más, también hazlo de creencias , de personas que te dicen que NO PUEDES o ESTÁS LOCO, de situaciones que te limitan a ser tu mismo. Quítatelas de tu dieta.

12.- Cada día es un día diferente.

Da igual que te hayas ido a dormir sin ilusión, pensando que no tienes futuro, que ya nada será como antes. Cuando te despiertes tienes 24 horas por delante, llena de oportunidades, para volver a empezar. Después de la noche, siempre sale el sol con el nuevo día. PROMETIDO.

12+1.- Provoca la disrupción en todo momento.

No luches contra Apple, Ferrán Adrià, El Corte Ingles, porque si no tienes sus mismas capacidades, siempre perderás. ¿Pero qué pasaría si lucharas todos los días contra ti mismo? Siempre ganaras. Así que provoca un antes y después con el día de ayer. Siempre saldrás ganando. Y eso se manifestara en tu exterior.

Y sobre todo nunca olvides, que este MBA para Canallas, se engloba en una sola frase, sólo tenemos el presente, disfrútalo, exprímelo, porque pasado un segundo ya es pasado, que nunca volverá.

¿En qué asignaturas suspenderías en este MBA? ¿Y en cuales aprobarías?

¿Eres piscina o frontón?

frontonDavid, es hora de ser frontón”.

La verdad cuando me dijo Antonio, esta afirmación de forma tan rotunda, resonó en todas las partes de mi cuerpo al instante.

“Las personas se dividen en dos: Las que son piscina y las que son frontón. Las que son bañera son aquellas personas que cuando les dicen algo, sufren algún revés, se hunden como el Titanic. O aquellas personas que son frontones, que por mucho que les digan lo que les digan, cuando antes se hundían, ahora siguen adelante”.

¿Y tú qué tipo de personas eres?

¿Cómo empezamos a pasar de una piscina a un frontón? Simplemente haciéndonos una pregunta: ¿De quién es el problema? ¿De él o mío?

Cuando nos piden que nos quedemos “un poco” más para sacar el trabajo que está pendiente, cuando vayamos “enfadados” a visitar a la amiga de tu pareja que no aguantas, cuando vas a visitar a tu suegra como todos los domingo cuando en verdad lo que te gustaría es quedarte en la cama o viendo las carreras de F-1, estamos siendo unas personas piscina y olímpicas, para más INRI.

¿Por qué?

Porque estamos dando el poder de nuestras emociones a otras personas, a otras situaciones. Cuando en verdad, tendríamos que tenerlo nosotros mismos.

Cuando tu jefe, te dice si por favor te puedes “quedar un poco más” y le pones malas caras, estás dándole el poder de tus emociones a él. Te estás desfocalizando, no estás viviendo en el presente.  No estás siendo tú.

Cuando estás un día sí y otro también, discutiendo con tu pareja, amiga o jefa. Estás desfocalizandote de lo importante, que es el presente, que eres tú

Cuando haces las cosas sin refunfuñar, eres más productivo. Sabes que esa acción tiene un propósito ( ayudar a tu suegra, a tu amiga que está pasando una mala racha ..)… Darás todo de ti, y cuando te vayas de esa persona, no se quedará con la sensación que los has hecho de mala gana, sino que juntos, habéis vivido un momento presente, le has dejado tu motivación, ilusión, tu forma de ser y trabajar.

Creemos que somos muy fuertes, pero al mínimo “torpedo emocional”, nos sentimos “tocado y hundidos”.

Las mascaras que tenemos son muy endebles, por mucho que pensemos que somos muy fuertes.

Eso sí, todo es cuestión de 2, cuando recibimos “torpedos emocionales”. Uno los recibe pero otra persona los lanza.

piscinaCuando empieces a darte cuenta que esos “comentarios”, esas “guerras” que tenías todos los días, estás viendo que no tienen ningún efecto, que esa amiga ya no responde a tus “ataques” o que puedes “dominar” a ese empleado tuyo… Háztelo mirar más que más, porque seguramente, esa relación empiece a cambiar, con resultados no esperados por ti hasta ahora.

Lo que intentas guardar para ti, se acaba pudriendo. Lo que das a los demás, lo que disfrutas, siempre acaba floreciendo.

Cuando eres una persona frontón, devuelves todos los ataques que antes te hubieran hundido.

Responde a esta pregunta: ¿Quién empezaba los ataques? ¿Él? ¿Ella?

Perfecto, seguimos. ¿Quién respondía a los mismos? ¿Tú, verdad?

Y ahora responde: ¿Quién empezaba a gritarte en el trabajo? ¿Tu jefe, verdad?

Por lo tanto, ¿Quién tenía el problema? ¿La otra persona, verdad?

¿ENTONCES POR QUÉ RESPONDÍAS SI EL PROBLEMA ERA DE OTRO?

Cuando eres dueño de tus pensamientos, de tus emociones, respondes con silencio a los ataques, a los que antes “entrabas como un toro”..Tu actitud cambia, y con ello los resultados que obtendrás

¿Qué pasa cuando eres un frontón y no una piscina?

.Ya sólo respondes a lo que de verdad te importa y quien te importa. Pasas de problemas de los demás.

.Vives el presente, no te acuerdas de lo que pasó ayer, cómo te respondieron antes de ayer o que no hicieron por ti.

.Pasas de victimismo a dueño de tu vida, de tus pensamientos, de tus acciones.

.- Cada acción que realizas la haces desde el corazón. Dejando un legado en cada una de ellas, en cada persona, de buen hacer profesional y personal.

.- Eres un egoísta sano. Un egoísta que sabe que si quiere cualquier tipo de cambio, tiene que empezar por uno mismo.

Así que si sientes que te hunden con los “torpedo emocionales” que te lanza esa persona, eres una piscina, pero ya te pueden lanzar lo que sea, que tú sigues tan intacto como el Everest, eres un frontón.

¿Cuál de ellos eres tú? ¿Cuál te gustaría ser? ¿Qué cambios vas a producir para el cambio?

 

¡¡Sólo hay 1 cosa cierta: Lo que está ocurriendo ahora!!

Sólo sabemos una cosa a ciencia cierta, que ahora es lo único que está ocurriendo“.

ocurreSon palabras de Antonio. Un sabio de 80 años, con el que tuve la oportunidad de conversar hace unos días.

El silencio es pasado, ayer es pasado, y hace un minuto también es ya pasado.. Mientras tanto, las cosas están ocurriendo y no nos fijamos en ella.. Muchas de las personas con las que hablo, viven en el pasado… Me dicen que fueron momentos ideales para ellos … Viven recordando un beso, un viaje y una sonrisa… Y mientras lo recuerdan, se olvidan que por ejemplo, estoy hablando con ellos delante de ellos… Ocurrir es suceder, está pasando ahora mismo y nos olvidamos de eso… porque muchas veces cuando queremos darnos cuenta y subirnos a esa oportunidad, a ese momento…YA HA DESAPARECIDO”, me decía mientras miraba a unos ojos que transmitía lo que decía, sin ningún género de dudas, estaba viviendo en el ahora.

Cuando hayas terminado de leer ya simplemente estas líneas, ya será pasado. Cuando estés pensado en esa chica que te marcó en tu infancia, eso es pasado. Cuando estés pensando lo bien que te lo pasaste en la comida con la persona que te gusta, eso es pasado.

Medito y me ayuda mucho en mí día a día. Actividad que recomiendo.

Pero lo que no comparto, es que se nos diga, que a la hora de meditar, tenemos que dejar la mente en blanco, sin pensamientos, en stand-by…

Siempre estamos pensando, aun cuando creemos que no pensamos nada, estamos pensando que estamos viendo una televisión o el marco con la foto que tienes dentro…

Siempre estamos pensando algo, siempre estamos sintiendo algo, siempre estamos viendo algo… ¿Y nos dicen que tengamos la mente en blanco en algo que se llama mente llena ( mindfullness)?

mmmm..¿Alguien me lo explica? Estaré gustoso de saber reflexiones al respecto.

¿Mi recomendación?

¿Qué haces para vivir? ¿Respirar, verdad? ¿Y cuántas veces al día eres consciente que lo estás haciendo?

NINGUNA.

Durante el día, 3 veces, se CONSCIENTE, de cómo entra aire por tu nariz, y como sale.

Para lo que estés haciendo, y realízalo. Luego dime cómo ves el mundo, cómo te ves a ti mismo, cómo te sientes.

Vamos por la vida, con las prisas por bandera y el miedo a sentir como lema.

Pensamos que tener una agenda llena, nos hace SER más que los demás, sentirnos más importantes.

Sé sincero contigo mismo… ¿Esas actividades de verdad te llenan? ¿Pierdes oportunidades que realmente quieres por hacer lo que CREES que DEBES HACER? ¿Sabes cuántas veces te ha sonreído esa persona o cómo te mira esa chica pero para ti eso no es importante, si que te llegue la contestación a una propuesta que mandaste de negocio?

Mirándole a los ojos, no me acordaba del 2 y3 libro que saldrán el año que viene, de las conferencias que tengo en el futuro, de que escribo un blog o de si me respondía de una vez a un Whatsapp que había mandado…

Era yo, sin etiquetas, sin aditivos fabricados, sintiendo lo que estaba ocurriendo, con todo lo que yo era. Giraba alrededor y veía mariposas que se posaban cerca de nosotros como escuchando la conversación que teníamos, cuando ni me había dado cuenta antes, que había.

Estaba sintiendo lo que estaba ocurriendo en el ahora. Solo había ese instante.

¿Lo demás? No existía.

¿Lo demás? Son pura invenciones. Son juegos de nuestro cerebro.

Solo había ese momento, LO QUE ESTABA OCURRIENDO.

No me cansaré de repetirlo, nos han enseñado que hay que vivir con un tapón en el culo, taponando nuestras emociones.

¿Y qué es lo que pasa? Que no nos gusta sentir que está ocurriendo, vivir en el presente, porque es cuando empezamos a sentir DE VERDAD. Y sentir es en muchas ocasiones, darnos cuenta que vamos por el mundo con una máscara que en vez de beneficiarnos, nos está destruyendo por dentro.

Sentir es darnos cuenta que queremos dejar el puesto de trabajo que tenemos, ya que no nos sentimos nosotros mismos, realizados o como quieras llamarlo, es sentir que tenemos dejar a la pareja que tenemos porque realmente sentimos algo más fuerte e importante por otra persona…. Pero darnos cuenta de eso, no es “cool”. Y si, seguir aparentando algo que no somos, porque creemos que es lo que esperan de nosotros o que nos da algún tipo de “beneficios”.

¡¡BASTA YA DE TAPONES EMOCIONALES!!

Siente, que sólo tienes una vida y la estás desperdiciando.

taponSI sientes que estás haciendo las cosas mal, que no eres feliz, que no estás motivado con lo que sea, VIVE ESA EMOCIÓN, ESA RABIA, ESA FRUSTRACIÓN, ESA MALA LECHE…Lo que sea… pero no la reprimas…porque luego la “explosión emocional” será mucho más grande..

¿Y a partir de ahí, que? Sabes qué te pasa, sabes qué quieres, sabes que sientes, sabes qué quieres que ocurra… Pues es solamente en el presente, en el ahora, cuando TÚ tienes el poder de hacer que ocurra, lo que tú quieres, cómo tú te quieres sentir..

Ni pasado, ni leches… En el ahora, es la única opción, el único momento, en el que será el principio del comienzo de todo para ti. Pero nunca olvides que para ello tienes que quitarte el “tapón” y empezar a sentir.

Por mucho ego, poder , inteligencia que sientas que tengas, hay algo que nunca podrás rebatir..Que las cosas ocurren quieras que no y que ya es pasado todo lo ocurrido pasado 1 segundo.

Nunca olvides:

.- Todo ocurre en el ahora… No hay otro momento. Y si crees que lo hay, es una mala jugada de tu cerebro.

.- Piensa en el pasado todo lo que quieras, pero sólo lo conseguirás revivir en tu mente. El pasado sólo son experiencias PASADAS, que nunca se volverán a repetir de forma igual.

.- Vivir en el presente, es empezar a prestarte atención y a todo lo que te rodea.

.- No vives en el presente, porque tienes un tapón emocional que te da miedo descorchar, no vaya a ser que no te guste lo que ves.

.- Siente la vida, siente el ahora, te está dando más información de lo que puede darte cualquier libro o “gurú” de turno.

.- Las cosas que hagas, hazlas desde tu corazón. Solo tienes ese momento para disfrutarlo, para hacerlo, para darte, y te aseguro que los resultados serán mucho mayores.

Sé que estarás pensando… ¿Y qué pasa cuando vivo en el presente y los demás no aceptan, esa nueva faceta mía?

En el próximo post, te contaré que hablé con Antonio sobre eso.

¿Qué está ocurriendo en tu vida? ¿Vives en el presente, en el pasado o en el futuro? ¿Por qué crees que tiempos pasados siempre fueron mejores? ¿Qué tapón emocional tienes?

¿Por qué NO te levantas de la cama?

Cada uno es hijo de sus obras” decía Miguel de Cervantes.

pereza¿Por qué te vas a levantar mañana de la cama?

Muchos estaréis pensando: “Para ir a trabajar, para llevar a mis hijos al colegio, para limpiar la casa, para ir al banco…”

Todos esos “para…” son obligaciones que tienes que realizar.

Acciones que crees que tienes que hacer, porque así te hacen sentirte “uno más” de la sociedad.

Pero no me has respondido todavía a la pregunta: ¿POR QUÉ TE VAS A LEVANTAR MAÑANA DE LA CAMA?

Quiero me digas tu propósito, que me hables de ese ánimo de hacer algo más allá de ti, de lo que espera todo el mundo qué harías.

Si te has encogido de hombros sin saber qué decir, no te preocupes.

El 95% de las personas, no saben responder a esta pregunta.

El otro 5%, son aquellas personas a las que envidiamos, criticamos por lo que consiguen en su vida. Personas como Amancio Ortega, Elon Musk, David Muñoz, Pau Gasol o Rafael Nadal, si tienen un PORQUE que les hace levantarse todas las mañanas, como si fuera el 1 día.

¿En qué bando te gustaría estar a ti?

No saberla responder, es no responder a la pregunta, que todos nos hacemos en algún momento de nuestra vida:

¿Para qué he venido a este mundo?

Todos tenemos un talento, y más de uno también. Todos tenemos un propósito por el cual estamos aquí, pero es menos indoloro hacer lo que “recomiendan” los demás como normales, para sobrevivir, que de verdad, VIVIR.

Empezar a vivir, es empezar a reconocer que algo va mal en tu vida.

Hoy ha llegado de nuevo una frase que supuso mucho para mí, que dice: “ No es averiguar el cómo, el cómo aparecerá a raíz de un compromiso y una creencia en el qué”.

Nos pre-ocupamos siempre en el CÓMO conseguiremos la felicidad, CÓMO conseguiremos el éxito, CÓMO conseguiremos el amor, CÓMO conseguiremos dejar un legado.

Responder a la pregunta de ¿Por qué te vas a levantar mañana? Se empieza descubriendo el PARA QUÉ hemos venido a este mundo.

Qué hay algo mayor que nosotros, que es a lo que hemos venido a este mundo. Qué hay algo mayor que nosotros, que es el propósito por el cual estás aquí. Que hay algo que solamente tú tienes el deber de hacerlo, dejándolo de legado a las próximas generaciones.

No te estoy hablando que todos tengamos que descubrir la Ley de la Gravedad, crear puentes increíbles o los nuevos medios de transporte. Quizá tengas que abrir una escuela para niños necesitados, ayudar a gente a buscar o crear trabajo, o acompañar a tu hijo en el camino de la vida.

No importa el tamaño, importa el propósito.

Todos hemos venido a hacer algo a esto, llamado tierra, pero no te enfoques tanto en el CÓMO vas a desarrollar ese propósito, porque eso aparecerá con el caminar.

Para ello tienes que comprometerte CONTIGO MISMO, siendo sincero a la respuesta que salga de, ¿POR QUÉ TENGO MIEDO A LEVANTARME MAÑANA DE LA CAMA?

¿Y ahora qué, David? Reconozco que me hago el remolón/ remolona porque la verdad no me gusta lo que hago, lo que siento, lo que vivo…¿Y cómo cambio todo esto?.”

perezaSomos seres de método, sobre todo cuando nos enfrentamos a algo nuevo en nuestra vida, así que si a partir de ahora, quieres responder de forma rápida si alguien te lo pregunta ¿POR QUÉ TE VAS A LEVANTAR MAÑANA DE LA CAMA?, estate atento a estas reflexiones:

. Las personas que se levantan respondiendo a esa pregunta, siempre tienen un OBJETIVO que alcanzar, que desarrollar. Así que por favor, antes de irte a dormir y al despertar, RECUERDA SIEMPRE TU OBJETIVO. Que todas las acciones hagas durante el día, siempre vayan orientadas hacia DONDE quieres orientarte. Y por la noche, recapitula, viendo si te has desviado del camino marcado.

Sin objetivos, siempre te dejarás llevar por la corriente.

.- Comprométete contigo mismo y cree en lo que dice tu corazón. Tranquilo, el CÓMO llegará mientras vas disfrutando del camino.

.- Ten presente tu PRÓPOSITO. Escríbelo en un lugar que al despertar lo veas, en el salvapantallas de tu ordenador, donde sea… pero cuando tengas pensamientos que te hagan dudar de lo que estás haciendo, al verlo, te recuerden PORQUÉ estás haciendo lo que estás haciendo.

.- Ahora que saber el propósito de todos tus días, no te hagas el remolón en la cama. Nadie va a conseguirlo por ti. Así que si tienes un despertador, ponlo en el lado contrario donde lo tengas, así cuando suene, tendrás que levantarte a apagarlo. Y nada de volver a la cama.

.- Cuando SIENTAS tu PROPOSITO, no te hará falta el despertador. Y hasta te levantarás antes. Porque sabes que tienes un objetivo, tienes un POR QUÉ, ilusión por algo, fuerza de voluntad de superar obstáculos con los que te encuentres.

La disrupción formará parte de ti, ya que todos los días querrás ser mejor que el día anterior.

.- Todos los días sentirás al descansar, que habrás alcanzado el éxito. No un éxito material, basado en posesiones, aumento de los seguidores de tus redes sociales… sino porque habrás llegado al corazón de cada una de las personas que te habrás encontrado durante el día. Pero no solamente a ellas, sino que el escuchar tu corazón, es el mayor éxito que una persona puede vivir.

No pongas excusas, como que no quieres levantarte mañana, por tu jefe, por tu pareja o no aguantar a tus padres… LO QUE TE PASA, ES QUE NO TIENES NINGÚN OBJETIVO POR EL QUE LUCHAR, NO CONOCES PORQUE HAS VENIDO A ESTE MUNDO…. No conoces todavía lo que realmente te motiva, lo que te haría luchar hasta la extenuación…

¿Por qué te levantas de la cama todos los días? ¿Qué objetivo tienes en mente durante todo el día?

 

¡¡Seamos precisos!!

El talento y la elegancia no significan nada sin rigor y precisión”.

PRECISION“¿Es que no me entiendes? Te lo he explicado todo muy bien y clarito…Dime alguna manera para que lo entiendas más fácilmente”.

Le decía una madre a su hijo, para que no se subiera de nuevo a la mesa, mientras esperaba a que le dieran su pan.

Muchas problemas, discusiones, vienen precedidas por problemas de falta de precisión en el mensaje envidado.

Partamos que para conseguir algo en la vida, tenemos que saber QUÉ queremos, y para ello, tenemos que ser precisos en definir esa meta o propósito.

Mucha gente grita que quiere el éxito, que quiere conseguir cosas en su vida, que quiere dejar un legado cuando se vaya de este mundo, que quiere emprender… Pero cuando les preguntas: ¿Concepto tienes del éxito? ¿En qué quieres emprender? ¿Qué legado te gustaría dejar?…La única respuesta que recibes es:

“No sé”.

A lo largo de la experiencia entre libros, entrevistas, sesiones de coaching, he detectado, entre las personas de éxito, que tienen una característica en común, SON PRECISOS AL MILIMETRO.

Expresaban, escribían lo que querían decir, no lo que no sentían. Van a lo importante para ellos, a lo esencial, no al postureo, a creer que dicen mucho cuando realmente no han dicho nada.

Las palabras que escribimos o pronunciamos, transmiten lo que deseamos. ¿Y si las transmitimos con exactitud y concisión? ¿Qué crees que pasará? Que los receptores del mensaje, sabrán con EXACTITUD, que queremos en todo momento. Sabrán por donde queremos ir y qué necesitamos.

No nos darán gato por liebre, como dicen las madres,

Son personas que están seguras de lo que quieren. Están enfocadas en ese propósito, y no paran hasta conseguirlo.

¿Cuándo fracasas? Cuando no sabes que quieres o no lo expresas de forma correcta.

¿Qué pasa cuando estas delante de la chica que te gusta y no te salen las palabras? Que se irá con otro, perdiendo una oportunidades de expresarle lo que sientes.¿Qué pasa cuando quieres pan y te sale por tu boca, una palmera de chocolate? Que no tendrás lo que realmente querías.

¿Pero qué pasa? Que tenemos MIEDO a decir de verdad lo que realmente sentimos.

Preferimos hablar de suposiciones que de deseos reales.

“Supongo que me gustaría, Supongo que estaría bien…Supongo que sí…”.

¿Qué supones? ¿Qué quizá querrías? ¿O lo quieres o no lo quieres? Nada de suponer.

PRECISIONNuestro vocabulario es muy “generalista”, por miedo a mostrar quiénes somos y que queremos de verdad. Tenemos miedo a destacar, a qué escuchen algo a lo que no están acostumbrados. Para ello utilizamos palabras como “Todo”, “Siempre” o “Nunca”.

¿NUNCA has conseguido nada en la vida? NO ME LO CREO ¿TODO lo que sueñas se ha ido al garete? ¿NUNCA has tenido suerte con las chicas? IMPOSIBLE.

Y como tenemos ese miedo, nos acabamos metiendo en callejones sin salida, que acaban en frases como:” Es que no me entienden” o “Con lo bien que me he explicado, ¿Cómo no me ha entendido a la primera?”. O nuestro miedo lo pagamos con el receptor exigiéndole que nos entienda, cuando ni nosotros lo hacemos.

Partamos que nuestra cabeza es un rompecabezas, y tenemos miedo a tenerlo terminado a través de lo que expresamos.

Me explico.

Nuestra cabeza es como un puzle. Y aunque queremos que todas piezas encajen, el miedo, la vergüenzas, las experiencias pasadas, juegan una “Mala pasada” al expresar, enfrentarnos a situaciones en la vida.

Cuando expresamos lo que queremos y lo que recibimos es “no te entiendo qué quieres decir”… Acabamos tirando la toalla a la 1º de cambio. Pasamos del tema, y a uno nuevo.

Si de verdad es lo que quieres, ¿Por qué no lo intentas de nuevo? Pero antes, hazte esta pregunta: ¿Has dicho lo que realmente querías decir? O ¿Has sido ambiguo?

Por no saber, de verdad, QUÉ queremos, provocamos muchos problemas de comunicación.

Cuando realmente sabemos que queremos, la energía no se nos dispersa, sino que se enfoca en lo que queremos. Pero lo que pasa, es que nos gusta limitarnos, no vaya a ser que se haga realidad.

Como bien dice una persona importante para mí: “Parece que no queremos conseguir el éxito”. Y es así. Por eso no expresamos lo que REALMENTE queremos en la vida.

En algún proceso de consultoría y coaching he preguntado: “¿Qué harías si supieras que vas a alcanzar el éxito sin esfuerzo ni sudores? “. Todo el mundo se le ilumina la mirada, hasta alguno se pone a saltar sintiendo que así fuera… Pero a la hora de que expresarán QUÉ harían… empiezan los titubeos, los ES QUÉ….sería bueno en… en vez de decir, sería excelente en…”

Tenemos miedo a ser, y es esencial para empezar a serlo, saber qué queremos con precisión.

Para hablar con precisión, tienes que:

.- Lo que expresas, moldea tu devenir. Así que antes de hablar, piensa muy bien qué vas a decir.

.-Tienes que saber QUÉ deseas de verdad. Descríbelo antes de decirlo, en una frase. Se lo más detallado que puedas.

.- Transmite a la persona indicada lo que quieres. Si le pide a un policía un  bocata de jamón, seguro que el resultado no será dicho bocadillo sino alguna multa

.- Quizá a la 1º no te entiendan, no tires la toalla. Reformula tu petición, se empático con el receptor. Vuélvelo a intentar. Y siempre como base lo que tú deseas con la máxima precisión posible.

.- La vida es más fácil y sencilla, si expresamos con precisión lo que sentimos y queremos. Nadie sabrá que quieres, sino lo expresas claramente.

¿Qué pasaría si fuéramos más precisos con nuestros deseos y cómo nos comunicamos con los demás?

¡¡Por favor, NO compartas!!

El Karma no es la venganza del Universo,  es el reflejo de tus acciones“.

Por favor no compartasExiste la moda del baile del verano, de los mojitos, crear ideas emprendedoras alrededor de Pokemón , apuntarte a redes sociales para ligar o decir que emprender es el salvaguarda que necesita tu vida.

Toda moda tiene un propósito, y en algunas ocasiones, hasta algún beneficio.

Pero hay modas, que más bien, de beneficios no tienen nada.

Últimamente veo en las Redes Sociales dos modas que me “encantan”:

.- Por favor si te ha gustado mi contenido, COMPARTE. O su versión más dictatorial “Por favor, Comparte”.

.- Hablar y escribir sobre temas, que nunca vivirás, ni conoces.

No sé con qué propósito han nacido, pero por favor, si alguien me puede dar una razón consistente y me quite la idea, de que el único fin es el de ganar seguidores y no el de informar, estoy a su entera disposición.

Respecto al “Por favor, Comparte”,  la única pretensión que tiene, es difundir su mensaje, a coste 0.

¿Y dónde queda el ofrecer a los demás tu talento sin esperar nada a cambio? ¿Dónde está eso de escribo lo que siento sin ninguna expectativa?

¡¡En el cubo de la basura!!.

Donde dije diego digo, que yo quiero aumentar los seguidores de mis redes, nada más.

Me encanta leer esas publicaciones.

Están impregnadas de frases de éxito, de aliento, motivación, de lucha contra el miedo , de Marca Personal…Muy bonito todo..

Hay que reconocer que en algunas cosas que escriben son interesantes, pero ahora viene la incoherencia.

Incoherencia que reina todo el mundo.

Si tú proclamas que en la vida, todo se trata de DAR, que la vida te lo devolverá todo con intereses, pero no cuando tú quieras… SI proclamas, que tu marca personal, se trata de dar a los demás tu talento y para hacerte un hueco tienes que dar cosas gratis…

¿Alguien me puede explicar por qué ponen POR FAVOR, COMPARTE?

COMPARTIRÉ SI A MI ME DA LA GANA, NO PORQUE TÚ ME LO MANDES. ¿Dónde queda el poder de decisión y libre albedrio?

¿Qué muestra esta frase?

.- Que no hacen su trabajo por ayudar, alentar a los demás, sino por alimentar a su ego. Si alimentar tu ego, es cubrir tu miedo.

.- Que no quieren provocar movimientos en las personas, y si aleccionamiento.

.- Que no confían en ellos mismos. Si pides que difundan tu trabajo, aunque sea con un por favor, poco dice de ellos. Demos, la vida siempre nos recompensará al esfuerzo realizado, te lo aseguro.

.- ¿Los grandes profesionales de cualquier campo, se han hecho famosos pidiendo que difundan su trabajo? SE DIFUNDE SÓLO.

.- Tu Marca, cae por su propio peso. No está basada en el corazón, en la coherencia y Si en que aumente el número de visitantes. Te da igual el propósito y no tanto, el número. Si te necesitan, llegaran a ti.

.- No provocas emociones en tus seguidores, sino ganas de no volverte a leer. ¿Sólo me quieres para compartir tus artículos, para llegar a mis amigos en las redes que no te conocen?.

Las marcas, empresas que perduran, hacen participes a sus seguidores de todo avance. Les hablan a su cerebro subconsciente, no a su mente racional. Porque cuando pasa así, y la gente se da cuenta, acaban marchándose, para no volver.

¿Crees que quienes te leen, no tienen pensamiento propio. Que sólo siguen y hacen lo que tú les dices…?

Si de verdad piensas así, tiene un nombre…

Una técnica que para mí, no me parece nada honesta con tus seguidores, ni contigo mismo.

no compartasAdemás existe otra moda, en la que todo el mundo habla de un sector de la sociedad, de la que ni tiene su edad, ni conoce a nadie que la tenga, o conociendo a esa persona, nos creemos que ya lo sabemos todo de ellos.

Me explico.

Nos gusta predecir el futuro. Hablo de esas encuestas, estudios en los que nos dicen cómo será el futuro empresarial, del mercado laboral de aquí a 5 años …

Si, la vida es cambio, todo está en pleno movimiento, progresos, innovación… ¿Pero de verdad sabemos cómo será el mercado laboral de aquí a 15 años? ¿Y donde quedarían esas previsiones si mañana hay un Crack en las bolsas?

¡¡EN NADA!!.

No quiero decir que no existan las  tendencias… ¿Pero alguien acertó la crisis de 2.008? ¿Y la creación de Pokemon Go?

Pero además vemos a lo largo de toda la red, personas que hablan sobre un extracto de la sociedad, que entran en estos momentos en el mercado laboral, como si estuvieran hablando de ellos mismos.

Nadie puede hablar mejor de nadie, de sus miedos, de sus vergüenzas, de sus motivaciones, que uno mismo.. Si se pueden hacer estudios, hacer test y demás… pero aún así jamás, puedes considerarte un gurú, sobre un extracto de la sociedad, que ya hace tiempo has pasado, por mucho que hayas leído sobre ello.

Por favor, pongamos un pongo de coherencia en esta sociedad. No vayamos “mendigando”  likes, comparte y demás…para que aumente nuestro alcance en las publicaciones o nuestros seguidores.

No queramos ser algo que realmente ni nosotros mismos, sabemos que somos.

Deja de pedir, y haz más cosas con corazón.

¿Compartes por qué te lo recomienda tu “gurú” de turno? ¿O por qué lo sientes así?