¡¡Mindfulness Canalla!!

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo” decía Facundo Cabral.

A man walking barefoot across stepping stones away from the shore of a lake.

Hasta hace veinte años, la palabra mindfulness apenas se utilizaba, sin embargo, en Occidente, hoy en día, ésta palabra se está imponiendo al término meditación.

Para todos los que practicamos meditación y queremos que, por el bien de la humanidad, esta práctica se difunda lo máximo posible, mindfulness es una gran noticia; por fin la meditación “sale del armario” y se coloca bajo los focos.

En los años ochenta, Jon Kabat-Zinn crea la clínica para Reducción del Estrés en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Allí comienza a impartir el que sería el curso estrella para la difusión del mindfulness en Occidente: el programa de reducción de estrés basado en mindfulness. Un programa de ocho sesiones por el que actualmente han pasado miles de personas y que es ampliamente utilizado en hospitales, escuelas y empresas de todo Estados Unidos, llegando más tarde a Europa y al resto del mundo.

En 1999 Kabat-Zinn, junto a otro pionero en el estudio científico de mindfulness, el neurocientífico de la universidad de Madison (EEUU) Richard Davidson, llevan a cabo un estudio en el que miden la actividad eléctrica en el cerebro de un grupo de trabajadores sin experiencia en meditación,  y al que imparten el curso de reducción de estrés de Kabat-Zinn. Al medir la actividad cerebral de los participantes, los científicos descubrieron que, tras hacer el curso, las personas habían incrementado notablemente la actividad en las zonas  de control emocional y de resistencia a las dificultades. Además, comprobaron la mejora en el sistema inmunitario de los participantes.

En otro estudio de Richard Davidson con Dan Goleman (autor del libro Inteligencia emocional) se observó en un numeroso grupo de personas con alguna experiencia en meditación, que cuanta mayor era dicha experiencia, menos niveles de ansiedad padecían estas personas y mejor era su capacidad para estar atentas.

Años después, la doctora Sara Lazar, del hospital General de Massachusetts, comprobó por sí misma, al acudir a unas clases de yoga para estirar su maltrecha espalda, que las promesas de su monitora de yoga sobre los beneficios de las pequeñas prácticas de meditación que hacían al final de las clases de yoga, empezaban a cumplirse; sintiendo una mejoría en su estado emocional y personal. Estas sorprendentes mejoras llevaron a Lazar a querer investigar la práctica de la meditación.

Lazar dice que la práctica de la meditación puede literalmente cambiar la forma de nuestro cerebro, pero sobre todo, que puede hacer disminuir el tamaño de nuestra amígdala, haciendo que sintamos menos miedo y estrés, y que tengamos más disposición a actuar.

Finalmente, otro mítico estudio llevado a cabo por Richard Davidson, observando el cerebro del monje budista Matthieu Ricard mientras meditaba, mostró que mientras Ricard practicaba meditación su cerebro mostraba una actividad superior a la normal en la corteza prefrontal izquierda, lo cual indica un incremento en la sensación emocional positiva. En el cerebro de Ricard, la activación de la zona en la que experimentamos la sensación de felicidad, reflejaba una actividad tan alta, que de manera simbólica se habló de él como la personas más feliz del mundo.

Hoy mindfulness es además de una práctica de meditación, un método de manejo de emociones, una forma de relacionarse con los demás, y una manera de estar en la vida.

Para explicar de manera sencilla qué es mindfulness, podemos decir que es algo parecido a estar atento sin juicios mentales. Y que podemos entrenar esta cualidad de la atención sin juicio practicando meditación en sus diferentes formas.

Toda la filosofía de la meditación se encamina a una transformación personal para que el ser humano salga del sufrimiento psicológico, y para que descubra la libertad mental. Como decía el maestro Zen Taisen Deshimaru, la finalidad de esta práctica es vivir fuera del miedo, que actúa como filtro que condiciona la vida psicológica humana.

Hoy en día, afirmar que se puede salir del miedo psicológico y vivir desde el amor, se ve como algo ingenuo. Pero, al igual que hace veinte años la meditación se veía como algo exótico y extraño, y hoy está en todo partes; dentro de no demasiado tiempo, la meditación se extenderá como práctica y como filosofía de vida, haciendo que el ser humano se pregunte si vivir desde el miedo es el camino y si el amor es una posibilidad real.

Esto que hoy parece utópico será visto como obvio en el futuro. La gente del futuro mirará hacia nosotros y se preguntará por qué, si lo que más valoramos en nuestra vida es el amor, no vivimos en libertad desde lo que nos mueve a sentir amor, desde lo que tiene más sentido para nosotros, desde nuestra verdad. Ya lo decía hace no muchos años Erich Fromm: los seres humanos tenemos miedo a vivir en libertad. Por eso nacieron filosofía y prácticas como la meditación, para intentar dar solución al verdadero conflicto que vive la humanidad, el de cada uno de nosotros con nuestra propia mente.

La finalidad de la meditación no es liberarnos, es que nos demos cuenta de que ya somos libres.

Con la práctica de mindfulness y la meditación, además de lograr más calma mental y mejores estados de ánimo para enfrentar las diferentes circunstancias de la vida, nos damos cuenta de:

  1. Que realmente somos libres.
  2. Que nuestra manera de vivir la estamos eligiendo nosotros.
  3. Que el miedo nos hace creer que ser libres mentalmente no es posible.
  4. Que el amor y el sentido son una necesidad básica humana.
  5. Que vivir desde el miedo nos deja desorientados.

mindfulness canallaQuizá esta sería una buena definición para el estado actual del ser humano: desorientado, sintiéndose extraño en una sociedad basada en el estrés y el miedo, pero sin saber cómo salir de ella. Desde hace siglos, una filosofía de vida antigua nos dice que la clave para orientarnos y encontrarle sentido a la vida pasa por mejorar nuestro nivel de atención para liberarnos mentalmente de los condicionamientos, creencias e ideas que nos impiden ver con claridad.

La práctica de mindfulness se puede hacer en la vida diaria o practicando meditación sentados.

En la vida diaria practicamos mindfulness basándonos en un principio: poner la atención en lo que estamos haciendo, en lugar de tener el cuerpo en un sitio y la mente en otro. Y esto aplica a todas las actividades cotidianas humanas. La calma mental que experimentamos en la vida es directamente proporcional a cuánto somos capaces de vivir esta máxima.

En la práctica de meditación se puede empezar a practicar tomando asiento con la espalda recta y sintiendo la fricción de la respiración en la nariz, soltando cada pensamiento que llega y volviendo a la respiración.

tanto la práctica en la vida diaria como en la meditación mantenemos una actitud de buen trato mental hacia uno mismo.

Y esta actitud mental que describimos, encaja con la actitud canalla que describe David Asensio. El canalla del que habla David es sensible y no se mueve por miedo, pero, sobre todo, es libre mentalmente; y esta es precisamente la principal cualidad que fomenta la práctica de mindfulness: la libertad mental, y que independientemente de cómo sea la vida de uno, y de las circunstancias en las que esté inmerso, uno puede ser libre mentalmente.

Gracias a Álvaro Gómez por tu articulo.

Sergi Rufi: “Nos encanta el postureo emocional y el sufrimiento es sólo del vecino”.

Hoy dentro de la Sección ” Conversaciones con…” es un placer presentar a Sergi Rufi.

Sergi RufiEstamos guiados por la razón. Y luego, nos quejamos porque no conseguimos resultados si seguimos al pie de la letra lo que nos dictamina el libro o el guru de turno.  Pensamos que si él lo ha conseguido, nosotros también, pero las cosas no van así.

En un mundo donde las emociones se han dejado a un lado, en el que se nos dice que la vida, con una frase de motivación, ya la tenemos solucionada.. Llega Sergi, para decirnos que una vida más genuina, libre y COHERENTE (palabra que todo Canalla enarbola por bandera), es posible.

Impulsa a través de su libro ” Despierta. Manual de Espiritualidad rebelde“, los pasos para vivir una vida con sentido y con el significado, a través píldoras con lenguaje contundente y directo.

GRACIAS Sergi, por recordarnos que el 1º paso para comprendernos es conocernos. Que para conocernos tenemos que abrirnos a nuestras emociones. Que somos más que simples personajes.  Que la “historia” que nos han dicho que tenemos que seguir, es eso, una “historia”, para que no descubramos quienes somos de verdad , REBELDES y ÚNICOS.

Podéis conocer más a Sergi, a su trabajo a través de su Web, en Facebook y en YouTube a través de Sergi Rufi y Mundo Wufi, (Facebook), son Podcast de referencia en el mundo del desarrollo personal,  de forma desenfada, habla de forma clara y sincera, sobre desarrollo personal y espiritualidad.

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

Es el momento de ser nuestro propio barco. De levantar el ancla, de aceptar nuestras propias rarezas. Rebelarnos contra la rutina, contra esos “ASÍ ERES TÚ..” y encontrarnos con nosotros mismos. Nos daremos cuenta que la vida es lo que nosotros queremos.

Seamos Rebeldes y Canallas de espíritu.

.- ¿Quién es Sergi Rufi?

Según con el cristal a través del que me observe el ombligo, soy un rockero, un meditador, psicólogo, científico, pro-budista, con mi Sol en Géminis en Casa 10 y Ascendente en Leo, soy medio astrólogo también y sobre todo un rebelde espiritual, airadamente compasivo como diría mi maestra, alguien que trata (a veces sin lograrlo) de predicar con el ejemplo y practicar diariamente el aceptar sus imperfecciones y rarezas, y humanizarse cada vez más. Además, me reconozco un poco como un solitario social.

.- ¿Qué produce el despertarnos?

Darnos más cuenta de la naturaleza de las cosas, ser capaces de dilucidar las cadenas de causas-efectos que nos han llevado y han llevado al mundo al punto de molestia e incomodidad donde nos hallamos actualmente. Dejar de ser víctimas de la incesante cascada de la vida y responsabilizarnos de nuestro momento actual, desarrollar conciencia social y visión profunda, considerar disciplinas y modus operandi descartados con anterioridad por nuestra supina ignorancia, conectar con nuestro adulto interior y que acune a nuestro niño interior herido, comprometernos con mejorarnos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Intentar ser más amorosos y menos egoístas cada día que pasa, permitiéndonos caer y fallar. En el fondo, sólo somos humanos.

.- ¿Qué has aprendido de tus mentores? ¿Y de tus caídas?

De mis mentores incondicionalidad, paciencia, humildad, de las caídas.. buff todo.. son un peldaño, las alas que siguen la vómito como diría Nietzsche, ha salido de todo de mi pozo personal desde libros hasta nuevas habilidades, nuevas formas de ser, de bosquejar y relacionarme con el mundo y si apuro, hasta mis estudios formales, la psicología y esas cosas.

.- ¿Qué provoca Hollywood en nuestra vida?

Una tortilla de conceptos, una ristra de metas irrealistas, un espejismo corrupto, un nudo mental que arranca el sueño, una proyección de un mundo amoénico donde no hay rechazo ni abandonos y donde todo es moqueta roja, flashes, éxito y belleza perenne, lo cual es sólo un lado de la moneda, de la otra nos olvidamos… hay toneladas de sufrimiento debajo de esas capas de maquillaje, en esa cultura de fast-food prefabricada, en las bambalinas de ese teatro apesta a antidepresivos, traición, sueños rotos, insomnio, soledad y antipsicóticos.

.- ¿Quién es un rebelde espiritual?

Alguien que pone el dedo sobre la llaga de la autoayuda comercial, que aprovecha la energía de la rabia para cambiarse así mismo y mejorar personalmente, alguien que se preocupa por la injusticia y que se siente indignado con el status quo. Alguien sensible, pacífico, concienciado y espiritual que quiere cambiarse así mismo y motivar a la gente a hacer lo mismo.

.- ¿Por qué nos da miedo conocer el mundo interior que tenemos?

Por miedo a que hayan monstruos esperándonos, por miedo a conocernos, por miedo a volvernos locos, por miedo a no regresar más, por miedo a lo desconocido, por miedo a cambiar, por miedo al éxito, por miedo a dejar de quejarnos y comenzarnos a responsabilizar, por miedo a madurar, por miedo a cumplir tus sueños y sanar.

.- ¿Cuándo aceptamos nuestras rarezas, a qué nos lleva?

A aceptar las de los demás, a aceptar nuestra imperfección y a respetar la imperfección de los demás, a dejar de buscar ideales Disney fuera y centrarnos en conectar con nuestro mundo interior para brillar de dentro hacia fuera.

.- ¿Cuál es la meta de desarrollarnos personalmente?

Alcanzar el equilibrio, el centramiento, la aceptación, el autorespeto, el amor incondicional hacia nosotros mismos, la expansión, la máxima expresión de nuestro ser.

.- ¿Somos más que un cuerpo, más que unos títulos?

Somos mucho más que un cuerpo, somos una mente, emociones, energía, espíritu, etc.. y los títulos son un invento chino del sistema que nos ha salido muy caro y que la crisis económica actual está poniendo en su lugar. Educación sí, pero academia.. alguna poca sí, otras muchas caca.

.- ¿En qué pilares tendría que basarse una educación a las futuras generaciones?

Sergi RufiEn el autoconocimiento primeramente, y después en potenciar el talento natural de cada uno sin forzar a nadie a ser quien no es, en dejar de proyectar nuestros anhelos personales en nuestros hijos. Hay que rescatar la originalidad de la individualidad, más libertad de expresión y de creatividad, y menos represión y castigo. Los moldes para las latas de atún en escabeche.

Centrémonos en ser más reales y menos perfectos, sólo somos humanos no robots

.- ¿La espiritualidad rebelde tendría que estar también en las empresas? ¿Qué beneficios produciría?

Más autoconocimiento, más liderazgo, más escucha, más empatía y más disrupción y por ende creatividad e innovación.

.-  ¿De qué se compone una pareja sana?

De dos partes que saben estar bien a solas, que se complementan pero no se necesitan el uno del otro para ser ellos mismos. Esta pareja tiene un lenguaje y un espacio común, se respetan, conectan, sienten y laten al unísono cuando intiman. Luego se marchan a sus particulares mundos y más tarde regresan a su espacio común de nuevo, y así el bucle se repite sin prisas ni pausas.

.- ¿Para qué ha nacido el ser humano?

Creo que hay tantas motivaciones existenciales como seres humanos, no compro que todos tengamos que emprender, ser líderes y aventureros.. cada cual con lo suyo.. Me encaja lo que dice la espiritualidad a este respecto, hemos venido a evolucionar como almas, a aprender y ganar sabiduría para en cada vida mejorar la especie hasta llegar a despertar como colectivo y elevar el nivel de sutileza y profundidad de visión del planeta. Dicen, y me creo, que Dios nos está esperando al final de nuestra evolución como especie. Por lo tanto hay que currárselo y sacar cum laude en la asignatura de desarrollar la conciencia, la humanidad se lo merece.. pese a los resultados de las últimas elecciones.. buff

.- ¿Dónde hemos dejado esta sociedad, la honestidad?

Debajo de las capas de maquillaje, de los filtros, de las luces, de las pantallas, de las lentes de las cámaras, del ruido estereotipado de las redes sociales. Muy cerquita de nuestra herida personal, junto a las cicatrices. ¡Pero cómo nos mola posturear que todo va genial y que el sufrimiento es solo del vecino!

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad?

Ir más allá del bienestar para arañar el bienser. Pasar del confort hedonista infantil a luchar por ser la mejor versión de uno mismo, hacer los paces contigo, comprenderte, aceptarte, respetarte, darte cariño, y tratar de hacer lo mismo con los demás.

.- Una reflexión para los lectores del blog

La Espiritualidad Rebelde de la mano del Liderazgo Canalla van a abollar bien prontito este mundo aquí y allá tío… y lo sabes muy bien, hermano terrenal, solar y cósmico!! 🙂

Venganza, un plato indigesto.


Se pacifico, no vengarse puede ser también una forma de venganza” decía Danny Kaye

venganzaTodos hemos querido vengarnos alguna vez de una persona. Y si tú no has tenido esos pensamientos, MIENTES.

Cuando queremos venganza, queremos que nos restituyan nuestro ego, que ha sido dañado. Es el mayor de nuestros bienes, nuestro ego y clamamos la mayor de las venganzas.

Estas situaciones son como cuando alguien se separa. Le preguntas a uno, le preguntas a otro y tú sacas otra conclusión diferente a la que los dos . Los que uno piensan que ha sido el peor de los daños, el otro piensa que no ha sido para tanto. Pero mientras tanto, la sed de venganza, sigue ahí.

Estan luchando nuestros egos , por mucho que la situación haya sido pequeña. Y con los egos, llegar a un acuerdo, a un termino medio en la percepción de la situación, es algo inconcebible.

Nunca estaremos de acuerdo en la relación entre daño y castigo, seamos asi de claros, y todo por nuestros egos dañados.

Y como nos han enseñado que la venganza es un plato dulce, y somos muy golosos en esos momentos, pues a por la VENGANZA.

¡¡CRASO ERROR!!.

Es algo dulce cuando la estamos pensando. Cuando parecemos Anibal Lecter, y olemos lo que ocurriría cuando pongamos en marcha nuestro plan maléfico. Se nos cae la baba como Homer Simpson con sus Donuts, cuando pensamos cuanto sufrirá esa persona cuando pongamos en marcha la venganza.

Disfrutamos como unos críos, y hasta nos sale la risa maléfica.

¿Pero de verdad somos felices cuando lo ponemos en marcha? Yo creo que NO.

No creo que nos haga sentirnos mejor, ver a la otra persona sufrir de la manera que tenemos pensado . Creo que la satisfacción es solamente a corto plazo, porque siempre he pensado que lo que cosechas a lo largo de tu vida, siempre acabas recogiéndolo. Y si eres vengativo, la cosecha no será muy rica que digamos.

Todos hemos querido vengarnos de nuestro jefe, de nuestra ex, de nuestros hermanos, y luego cuando los hemos visto sufrir por nuestra venganza o cualquier cosa que les haya podido pasar, somos los primeros que acudimos en su ayuda.

La venganza, nos hace ser más victimas, en vez de aceptar que ha pasado, solucionarlo y seguir adelante.

Estamos gritando a los 4 vientos lo que nos ha pasado, lo malvados que han sido los demás con la putada que nos han hecho, lo mal que lo estamos pasando y el daño que estamos sufriendo. Queremos que se una gente a nuestra lucha contra el daño que estamos sufriendo, y cuantas más personas seamos, más daño haremos.

Más y más victimismo en vez de aceptar y tirar para adelante.

En vez de perdonar a la persona, que nos haría escaparnos de las emociones negativas que estamos sintiendo y que no son nada buenas para nuestra salud… Gritamos como los Hermanos Marx: “ Más madera”.

En vez de preguntar: ¿Por qué? ¿Qué ha pasado? Lo que queremos es Sangre, Ira y Lucha.

Creo que la misión que pensamos que tiene la venganza, es re-convertir a ese castigador, que se de cuenta de lo que ha hecho y que vuelva al buen cauce.

¿Y crees que si te vengas, volverá a la buena senda? Sabes que no, porque aunque así fuera, ¿Qué te puede aportar esa persona a partir de ahora?  ¡¡NADA!!.

Gastamos energía tontamente, que podría ser productiva en otras áreas. Pero lo que pasa, que eso de perdonar, eso no es “cool”, mola ver a la gente sufrir.

Perdonar, pensamos que es “bajarnos los pantalones”, que solamente lo hacen los “buenos cristianos” con eso de la otra mejilla.

Nos mola ser como el de la película “Al revés”, la IRA, cuando un imbécil nos da por detrás con el coche, o nuestro equipo ha perdido por 4 vez consecutiva. Se nos hincha la vena, como María Patiño, y no vemos contra quien ni contra qué nos estamos enfrentando.

En ese momento solamente pensamos en una cosa; VENGANZA.

venganzaNo promulgo que seamos unos buenos cristianos, ni unos locos como en “ Un día de furia”. No digo que pongamos la otra mejilla siempre que pase algo, porque acabaremos con una cara más roja y grande que un balón de baloncesto, pero tampoco, coger siempre una escopeta , cuando sintamos que nuestro orgullo ha sido dañado.

¿Qué hacer?

Cuenta hasta 10, o hasta 1.000. Pero algunas cosas en caliente, son mejor no hacerlas. Otras SI. Eso que tú piensas, pillín.

En caliente hacemos y decimos cosas, que no sentimos, solamente con la intención de JODER a la otra persona. Y PUNTO. Lo que sale por nuestra boca es rabia, querer hacer daño , querer sentirnos restituidos por el dolor sufrido… queremos estar por encima de la situación, de la persona….

En definitiva, somos unas victimas de nuestro EGO, y nunca llevara a nada bueno . Paremonos, y veamos por la ventana, QUÉ ha ocurrido, PORQUE ha pasado lo que ha pasado y COMO podemos seguir adelante.

¡¡Si, en esos momentos de calentón, no piensas con la cabeza, sino con otra cosa , seamos claros!!. Pero es mejor pasar del tema en cuestión, que no meterte en la boca del lobo sabiendo que el mordisco será peor, que aceptar el momento.

Todos hemos querido vengarnos en algún momento de nuestra vida por algún motivo. TODOS. ¿Pero que ganamos? Somos nosotros quienes más sufrimos, como he dicho anteriormente. Nuestra mente gasta en energía en algo que para la otra persona, quizá lo haya hecho sin ninguna intención. En algo que si lo vemos desde otra perspectiva, no valdría la pena ni dedicarle ni 4 segundos.

¿Qué hacer con esa energía?

.- VETE A CORRER

.- GRITA EN UN PARTIDO DE FUTBOL

.- VETE AL CONCIERTO DE TU GRUPO FAVORITO Y GRITA.

.- GRITA HACIENDO EL AMOR CON TU PAREJA

.- COGE UN SACO Y DALE GOLPES CON LA FOTO DE LA PERSONA EN CUESTIÓN.

Grita, haz lo que sea, pero da rienda suelta a ese energía en algo productivo, en algo que te satisfaga y te deje tranquilo, porque la venganza,  por mucho que pienses, solo produce inconvenientes a la larga en tu vida e indigestión.

¿Qué vas a hacer cuando tengas ganas de venganza en tu vida?

¿Nivel de Felicidad 100%?

La felicidad está en ti mismo. Si logras encontrarla, harás feliz a muchos más“.

FelicidadNos gusta mucho mirar las etiquetas, tocarlas..

Buscamos en las etiquetas, la procedencia de la carne, el precio de la ropa que buscamos, si el producto es Light o no, si no están dando garrafón con la copa que hemos pedido,… más y más etiquetas. Y luego nos gusta etiquetar a las personas, a las primeras de cambio, éste es feo.. Éste es gay, éste es un creído… éste es un incompetente… éste me pone…

Más y más etiquetas..

Y aquí es donde viene la incoherencia que he observado.

No nos gusta que nos etiqueten a la primera de cambio, porque ya creen que saben quiénes somos, solo por unas simples impresiones.

Nos quejamos, gritamos que no nos etiqueten, pero nosotros desde bien entrada en la “madurez”, buscamos una etiqueta con unas ansias increíbles.

¿Qué etiqueta buscamos imprimirnos en la piel?

SER 100% FELICES, como el algodón.

Desde pequeños nos hablan de la felicidad. “ Tú de mayor tienes que ser feliz.. Sólo quiero que mis hijos sean felices en lo que hagan… Sólo quiero hacerte feliz, ¿Quieres salir conmigo?…”. Y llegamos a la madurez y nos “atiborramos” a libros como “No dilates tu felicidad, como ser feliz y no mirar con quien, la felicidad está dentro de tu interior, la felicidad  y tú…” y cientos de títulos más…

Si triunfaran estos libros, de los cuales, reconozco que alguno que otro me he leído en mis principios, la sociedad, ¿NO SERÍA DIFERENTE?

Y como bien dice una persona de la que aprendo continuamente, “Estamos viviendo en una sociedad gris. La gente tiene cara triste por mucho que lean estos libros”.

Me gusta mucho relacionar la felicidad, con la libertad.

Buscamos la libertad desde pequeños. Queremos que nos dejen salir hasta más tarde, queremos irnos a hacer el Erasmus como nuestros amigos, queremos una moto como tiene el líder de nuestros amigos….

Y lo que en el fondo queremos, es progresar, tener la libertad que anhelamos, sentirnos dueños de nuestra vida.

Lo que queremos desde pequeños, hasta cuando nos vamos para allá arriba, es ser nosotros mismos. Sentir que somos nosotros mismos y no lo que dicen los demás que somos.

Tenemos siempre el afán de superarnos, de buscar el porque hemos venido aquí, el romper las cadenas de nuestros padres, de la sociedad, que nos digan que No podemos…. Buscamos constantemente algo mejor de lo que estamos viviendo en esos momentos.

Y eso, en la madurez se llama, FELICIDAD.

La libertad, la felicidad, nos impulsa a crecer, a superarnos, a conocernos de verdad.

Todos buscamos la libertad emocional, profesional, sentimental… Todos buscamos en algún momento de nuestras vidas, ser nosotros mismos.

Pero todos buscamos algo con unas ansias increíbles, que nosotros mismos, y los demás, nos ponen la pierna encima para que no levantemos cabeza.

¿O es que tú mismo no tienes miedo a ser feliz? ¿O es que tú mismo te auto-saboteas con tus pensamientos diciendo que será imposible conseguirlo? ¿O es qué tú mismo te da miedo hasta pensar que podrías conseguirlo?

Y ya no hablemos de la sociedad. Todos buscan la felicidad, pero todos intentan boicotear que los demás la consigan. Y si lo hacen, empieza el deporte nacional, la envidia.

¿Cómo lo intentan? Con cosas como: “Déjate de locuras, eso es imposible, déjate de tonterías, nunca podrás llegar a serlo, déjate de sueños imposibles, que estas muy bien cómo estás…¿Quién te ha metido esas ideas?.. No te llevarán a ningún lugar…”

Y mientras tanto VIVA cursos de felicidad, VIVA libros de la felicidad, y VIVA congresos de la felicidad…. ¿Para qué? ¿Para qué cuando salgamos pensemos que eso está muy bien pero que aunque queramos, no lo conseguiremos o es casi imposible?

Nos estamos auto-saboteando nosotros mismos, en algo que en el fondo, sabemos que queremos, que nos pertenece, nuestra felicidad, nuestra libertad.

Y además, para colmo, nos dicen que vivimos en una sociedad, en la que reina el libre albedrío, y sin embargo, por ejemplo,  para montar una empresa, hay leyes que ya nos están coartando nuestra libertad.

¿Me lo explican?

Pero lo que hace que tengamos una sociedad “gris”, es el discurso que tenemos que ser 100% felices. Tenemos que ser felices en todas las aéreas de nuestras vidas, que nosotros somos los creadores de nuestro destino y éxito, que nosotros podemos con todo, que todo está en nuestras manos…

Y eso es…… ¡¡MENTIRA!!.

¿Por qué? Porque no somos dueños de todo lo que pasa a nuestro alrededor, no podemos tener todo controlado… y como siempre pasa, siempre viene alguien a “última hora” y nos jode todo. O la vida misma, cuando pensábamos que íbamos a conseguir nuestra felicidad, nuestra libertad.

felicidad¿Y qué hacemos? Tirar la toalla para siempre. Aunque vamos a “eventos” de felicidad, adquirimos libros y de vez en cuando, soñamos con esas ilusiones que se han esfumado… lo único que pensamos que “MEJOR SEGUIR LA CORRIENTE PORQUE ESO DE LA FELICIDAD, NO EXISTE”.

Esos dogmas de fe, que tenemos que ser 100% felices y que sino nuestra vida, es una mierda, esta provocando eso, vidas de desilusión, desmotivación y grises.

Buscamos la felicidad, la libertad, nuestra esencia, en todos los ámbitos de la vida, en el amor, trabajo, amistades…y cuando no la encontramos, a las primeras de cambio, pensamos que ya será algo imposible, decir eso que somos REALMENTE FELICES.

Si realmente queremos ser felices al 100%, o nos volvemos budistas, o dejémonos de tonterías,  porque según lo que nos dictaminan los gurús de la felicidad o la sociedad, es imposible.

Nosotros mismos, porque nos dejamos y los demás, nos desenfocamos de lo que es la verdadera felicidad.

¿Y qué es la Felicidad?

1.- Olvídate de la definición de felicidad que tienes, porque ya en sí misma, no contiene nada de la misma. Deja de intentarlo una y otra vez, porque tú mismo sabes que no da resultados. Y recuerda, la felicidad, no es un concepto que tienes que conseguir, es un estado.

2.- Mírate al espejo. Esa persona que crees que no es feliz, ya lo es. ¿Desde cuándo? Desde que eras pequeño, cuando no te importaban las circunstancias, los dimes y diretes, solo te impulsaba una cosa, tu pasión por vivir… Ya eras feliz… ¿Pero qué ha pasado hasta ahora? ¿Por qué no lo eres?

3.- Nos han enseñado que esas ideas, conceptos nos harán felices. Pero no nos han enseñado a no apegarnos a las mismas, porque cuando pensamos que alguien nos hará felices, también viene a la mente, que nos hará sufrir si la perdemos. Queremos ser felices pero a la vez tenemos miedo a perder esa felicidad.

Nada ni nadie puede ser motivo de nuestra felicidad. Tú ya eres feliz dentro de ti.

4.- Nunca serás 100% feliz, porque cuanto más tienes, más querrás. Al menos si sigues este modelo que nos han impuesto..

Dejemos de acaparar cosas y luego preguntarnos si somos felices, porque estamos equivocados así. Primero sintamos la felicidad dentro de nosotros y el resto viene por añadidura.

LA FELICIDAD ES LA VIDA, NO EN LA FORMA EN LA QUE OCURRE LA MISMA. LA FELICIDAD NO ES UNA SENSACIÓN, ES SABER QUE EXISTES.

Ser feliz no es difícil, solamente tienes que ser consciente de ti mismo. Del mayor regalo que tenemos, el presente, tu presente, eso es la felicidad.

¿Estás dispuesto asumir que ya eres feliz?

8 hábitos para ser un verdadero Canalla

El espíritu del individuo es determinado por los hábitos dominantes de su pensamiento” decía Bruce Lee.

habitos canallasUn hábito es lo que te mantiene en un camino u otro de la vida.

Hace unos días tuve el gran placer de exponer a un grupo de directivos, uno de mis programas favoritos, “Los hábitos que despertaran al canalla que hay en ti”.

Me gusta observar a las personas, y llevaba tiempo, destilando a través de las entrevistas, de las experiencias vividas, los hábitos que los “canallas” habían adquirido para llegar y mantenerse en la cima de sus mundos, personales y profesionales

Todos mantenemos hábitos. Unos levantarse e ir hacia ese trabajo que sufre y niega, y otros, son unos “locos” porque están teniendo unos “hábitos” no saludables, como hacer todos los días, eso que les hace vibrar.

Nos quejamos de lo que hacen, nos da envidia verlos disfrutar, pero nosotros mientras tanto mantenemos unos hábitos, que nos amargan cada día más. Nos constriñen.

La verdad que relacionar a “Canallas” con “hábitos”, de primeras era algo que no congeniaría mucho. Más bien dudaba que pudiera encontrarlos, porque siempre se han relacionado a los “disruptivos”, con hábitos, si, pero no muy saludables.

La transformación exige un tiempo, y eso no mola. Queremos ser como Rafael Nadal, Pau Gasol o Steve Jobs, con unos apuntes en el cuaderno y llegar a ser ellos, sin sudar. Y me parece que las cosas no son así.

Para llegar a ser un autentico canalla, necesitas de antemano 2 cosas: elegir la opción de ser un “canalla” y esfuerzo. Respecto al esfuerzo, es fácil, tú sabes que si quieres perder kilos de más, tienes que sudar. Punto. Y respecto a la opción de ser un “canalla”, tiene que ir acorde con tus valores.

Si en tus valores, esta la tranquilidad, el no destacar y el seguir lo que dicen los demás, por mucho que este de moda, ser “un canalla”, nunca lo conseguirás, porque no están de acuerdo con tus pilares más básicos.

¿Quieres cambiar? Perfecto. Pero no me vengas ahora con la excusa, de que tu cerebro ya está viejo o chorradas así, porque el cerebro, el tuyo, el mío y el de tu vecino, es como una esponja. Cuando más le des, más absorbe. Así  que si de verdad quieres un cambio, no me valen excusas, antes de empezar.

En una sociedad, en la que la palabra, esfuerzo, constancia, coraje, no están muy “fashion”, la transformación, se convierte en un suplicio, en vez de hacerte vibrar. Pero lo que pasa, es que queremos resultados inmediatamente, no dejamos espacio a que surjan poco a poco, a que se asienten en ti, en tu vida.

Lo queremos para ya, y si es posible, para antes de ayer, mejor.

Pero un canalla, es como bien dice nuestro premio nobel, Santiago Ramon y Cajal, el propio escultor de su cerebro.

Así que me puse a investigar, los hábitos de aquellos canallas, que conseguían hacer realidad sus sueños.

Aquí os dejo una pincelada de alguno de ellos que he ido observando con el tiempo y que expongo en mi taller.

1.- Viven el regalo que la vida les ha dado, EL PRESENTE.

El pasado está muerto. Ya no existe, es puro recuerdo. ¿Y el futuro? Está basado en anhelos del pasado, es una construcción sobre nubes, que no tiene base.

Así es como definen tanto el pasado como el futuro, los canallas.

Saben que solamente hay una cosa en la vida, el presente, el ahora. Cuando estas con alguien, piensas en el futuro, en que te gustaría hacer con ella, en qué pasaría si…. Cuando estás en un proyecto ya te ilusionas ya con su consecución, antes ni siquiera de haberlo empezado a hacer… Y así nos va, las leches son más grandes, porque perdemos oportunidades en el presente, porque no vemos situaciones que nos harían llegar antes a nuestra meta, porque no vemos cosas que estamos fallando y no rectificamos. Porque solamente en el presente, es cuando vivimos de verdad, cuando nos escuchamos y cuando aceptamos lo que vivimos.

2.- Viven aventuras diarias.

De pequeño, éramos unos ases creándonos historias. Todos los días vivíamos una diferente. Pensábamos que ir al colegio era ir a la selva, y los profesores eran los ogros. Íbamos al pueblo, y nos perdíamos por el monte, pensando que íbamos buscando un tesoro perdido.

¿Y a día de hoy qué hacemos? Ir de casa al trabajo y del trabajo a casa. Como mucho, la aventura, es ir a tomar una copa con los amigos, cuando tus hijos te dejan un poco de tiempo o ir algún concierto.

Los canallas viven pequeñas aventuras todos los días. Todos los días leen eso que tanto les gusta, esos comics que de pequeños les llevaban a otro mundo. Hacen esos deportes, que les insufla la motivación que desgastan en el trabajo ..

Tienen en su día a día, esas aventuras, que les hace ver que la vida, es alegría y riesgo, no, depresión y tristeza.

3.- Saben con quién deben relacionarse

Es duro decirlo, pero es así. Mira con quien te relacionas y mira qué relación tienen los resultados que has conseguido y las personas.

Si no estás consiguiendo lo que tú quieres, si las personas con las que estas no hacen más que hundirte más en el barro de Esparta, y contigo, tus sueños… Duele, pero si tienes un sueño, tienes que cambiar de personas.

Las madres, siempre nos dicen, que no te juntes con esas personas que te llevaran por mal camino. Cuánta razón tienen y que poco caso les hacemos.

Eres con quien te relacionas. Y si quieres conseguir algo en la vida, tienes que relacionarte, aprender, vivir, preguntar a las personas que ya lo han conseguido. Es así de fácil y punto.

4.- Se hacen amigo, de sus miedos.

O te llevas a tu amigo el miedo contigo, todos los días por ahí, o se te comerá, como el lobo feroz. Te bloqueara, te hará resignarte, te hará perder todos los trenes que la vida te ponga por delante, te hará sobrevivir, y no vivir.

Los canallas, se hacen amigo de sus miedos. Saben que siempre estará con ellos, cuando den el paso hacia una cosa nueva en sus vidas, cuando piensen algo que nunca habían pensado, cuando sea algo nuevo… Pero si viene hacia ellos, es que están avanzando. Así que les da gracias, agradecen su estado de alerta, pero siguen adelante.

5.- De su boca, sale una palabra constantemente, GRACIAS.

habitos canallasTenemos por delante 24 horas llena de oportunidades. Tenemos una familia, una pareja, unos hijos, amigos… Tenemos un trabajo, unas posesiones .. Vivimos una pasión, tenemos un trabajo, ropa, una casa donde dormir… y NO DAMOS GRACIAS POR ESO.

Lo demás por hecho, como algo que tenemos y que no se irá de nosotros…. Todos días tenemos una oportunidad de vivir 1 día más, mientras que otros no, pero nosotros somos tan chulos, que cuando nos echamos, lo damos por hecho… ¿Y si no ocurriera así?

Quizá darías gracias más a menudo, ¿Verdad?

6.- No necesitan un titulo para liderar sus vidas.

No hace falta el mejor de los títulos para liderar tu vida, tu empresa. No hace falta acudir a las mejores formaciones de liderazgo (que todas son iguales) para liderar tu vida. No hace falta un consultor que te ayude a liderar tu vida. No hace falta parafernalias ni ir a las modas que vienen.

Solamente hace falta: Decisión, Compromiso y Acción, bañada de una esencia de constancia. Y cuando dudes, o venga el miedo en tu búsqueda, salga de ti, la confianza, que el proyecto se va a conseguir.

Nada de hablarse “pero”, y si “ Si. Y….”.

7.- Hacen lo que otros no hacen, se hacen preguntas y ponen modo acción.

Tenemos un arma de destrucción masiva en nuestro poder que si la utilizamos, dispara nuestros miedos, ilusiones, tristezas y motivaciones, LAS PREGUNTAS.

Nos da miedo usarlas, porque sabemos que el impacto que producirá en nuestras vidas será un antes y un después. Y en muchas situaciones aún sabiendo la respuesta, no nos ponemos en acción, por el miedo a los resultados que sabemos que pueden provocar.

TENEMOS MIEDO, AUNQUE QUEREMOS SALIRNOS DEL TIESTO EN EL QUE HEMOS VIVIDO, QUEREMOS RESULTADOS, PERO SIN ACCION.

Pues me parece que no es así.

Se disruptivo, se un canalla, preguntante eso que nunca te habías preguntado, y si realmente te hace vibrar, ponerte cachondo, da el paso adelante.

8.- Perspectiva y lectura. Dos paradas esenciales.

Mira siempre tu vida desde otra perspectiva.

Jode, y mucho. Porque veras cosas que no pensabas que eran así. Y eso pica bastante. Eres el protagonista de tu vida, y aunque quieres que el final de la película tenga un resultado diferente, si sigues viendo el mismo “guion”, no lo conseguirás.

Ver tu vida desde otra perspectiva, te hace darte cuenta si estas en el camino correcto, que desviaciones has tenido y qué hacer.

Y para ello, es muy bueno, leer. Leer de lo que te apasiona, de lo que quieres conseguir, de las biografías de las personas de éxito del campo que quieres llegar… o sobre la vida misma, porque te abrirán nuevas perspectivas, ideas, visiones de lo que estás viviendo, a donde quieres llegar y cómo hacerlo.

Como bien dice Francisco Alcaide; “un experto no es aquel que habla de algo, aunque lo haga de una manera que te deje la boca abierta, sino es aquel que ha conseguido los resultados que nosotros también queremos conseguir“.

¿Quieres ser un experto Canalla?

Y si tú también quieres saber todos los hábitos de los expertos canallas, para ser igual que uno de ellos, ponte en contacto conmigo y te iré informando de las próximas fechas.

¿Qué hábitos tienes tú? ¿Te gustaría aprender los hábitos de los expertos, de los de verdad?

¡¡Ya no creo en lo Imposible!!

El que lucha contra nosotros nos refuerza los nervios y perfecciona nuestra habilidad” decía E.Burke

Spartan Race BarcelonaLo que nunca querías que llegara y lo que siempre habías deseado, confluyen en un mismo día. Tu reto, tu sueño.

Has estado meses, preparándote. Cayéndote, dudando, esforzándote, sudando, tachando del calendario los días que te faltaban hasta llegar a él.. Pero el miedo te dice, como buen amigo, que no llegaras, porque dudas de ti, que será mejor que te retires antes que los demás se rían de ti cuando sepan que no lo has conseguido.

Le das las gracias al miedo, pero sabes que es lo que quieres hacer, para lo que te has preparado.

Llegaras o no, pero hoy es el momento, de ponerte a prueba.

Tiempo atrás habías sido una persona que tenías miedos y muchas oportunidades habían escapado de tus manos, por él. Pero has decidido que basta ya, que no eres así, que das el paso adelante.

Pase lo que pase, vas a hacer todo lo posible para llegar a la meta. Que para eso te ha costado mucho esfuerzo.

Ya en la salida, tienes el primer obstáculo. “¿Por qué no será todo tan fácil? Anda retírate que aún estás a tiempo.. Esto es más duro de lo que habías imaginado..” Son algunos de los pensamientos que surgen por tu cabeza.

Pero como en todo, una decima de segundo determina el éxito o el fracaso en tu vida. Arriba y empieza el espectáculo, empieza tu sueño.

El pistoletazo de salida, desata las emociones. Ahora si que si, el sueño se estaba haciendo realidad.

Con cada zancada, con cada respiración, te sientes único, diferente. Pero es muy delgada la línea entre la humildad y el ego. Y como bien hace la vida, te pone pruebas, para que sigas con los pies en el suelo o te des la “leche” que te mereces.

Llegan las primeras caídas. La ilusión que te embargaba, ha desaparecido.Te preguntas ¿Por qué estás haciendo lo que estás haciendo?.  Quieres tirar la toalla, a las primeras de cambio. No te sientes un raro si lo haces, mucha gente lo está haciendo. Pero eso lo has hecho siempre, tirar la toalla a la 1 caída. Y como te he dicho anteriormente, la vida cambia es una decima de segundo, que es cuando dices, “Adelante”.

Te limpias el barro que tienes por todo el cuerpo y sigues.

Acabaras agradeciendo la caída, aunque en esos momentos, es más bien al revés. Te ha hecho darte cuenta, que el camino será largo y que no puedes ir ya sintiendo la meta, cuando aún no has superado ni el 10% del camino.

Tu sueño de acabar el reto con fuerzas, con energía, se está yendo al garete. Las condiciones se están poniendo cada vez más duras. No esperabas que fuera así, no esperabas que fuera tan difícil.

Pero esta sociedad, nos ha inculcado, que lo que “mola” es el éxito rápido, a través de un amigo político, saliendo en Gran Hermano, o dando un braguetazo. Es un éxito rápido pero efímero.

Y si quieres llegar a la meta, tendrás que basarte en el esfuerzo, la confianza en ti y en tu poder mental.

Otra cosa de la que nos han enseñado desde pequeños, es que llegamos al éxito a través del esfuerzo que hacemos para conseguir títulos formativos. Llegaremos a algo en la vida, si nos “matamos” los cascos estudiando, si hacemos los mejores trabajos, si vamos a las mejores universidades. Gracias a dios, eso está cambiando.

Estamos en un mundo empresarial, personal, en el que triunfa, es el que tiene “una inteligencia emocional” mucho más desarrollada que quizá la física, o la académica. Por el camino veías personas, con una fuerza física mucho más desarrollada que la de uno, que se desfondaban con situaciones que por tu ímpetu, confianza, hacia que subieras con una agilidad que ni te imaginabas, a pesar de tus escasas fuerzas.

No importa los títulos que tengas, o el diámetro de tu brazos, sino el que quiere, puede. La ilusión, la motivación, es la gasolina que necesita tu cerebro para conseguir lo que te hayas propuesto.

El camino seguía poniéndose difícil. Esto no iba a ser nada fácil. Aunque el miedo, y las ganas de tirar la toalla, aparecían, el motivo porque lo estaba haciendo, ganaba la partida de calle.

En los momentos de duda, siempre preguntante PORQUÉ estás haciendo lo que estás haciendo. PORQUE empezaste a hacerlo y PORQUE quieres llegar a la meta. Y aunque no tengas fuerzas, ese motivo, te las dará. Será el mejor “Red Bull” que te puedas tomar.

El motivo porque lo estaba haciendo, era una confirmación más de un proceso que comenzó un día de Mayo de hace casi 5 años.

Las fuerzas escaseaban y todo en la vida no puedes hacerlo solo. Donde falla uno, los demás pueden echarte una mano.  Tener un equipo donde apoyarte, en todo momento, es algo esencial e imprescindible.

El camino acompañado, te hace ver cosas que tú solo no podrías. Te hace animarse unos a otros, cuando las fuerzas fallan. Te hacen recordar porque estás haciendo lo que estás haciendo, gracias a los alientos de tus compañeros. Te hace recargar fuerzas en momentos en los que el nivel de energía está bajo cero y las dudas están empezando a ganar la batalla.

Desde aquí, Ángel, Manolo y Félix. GRACIAS. Sé que sin vosotros, hubieran sido más los momentos de mandarlo todo por los aires, que seguir hacia adelante.

Spartan Race BarcelonaTodo en la vida, hazlo en equipo y sobre todo rodéate de personas mejores que tú. Te harán mucho más grande de lo que piensas que eres.

Nos da miedo tener a nuestro lado mentores, equipo, porque somos tan “chulos” que pensamos que lo haremos solos todos, que no queremos nadie nos copie, se nos suba a la chepa.

Que ilusos somos, cuanto más seamos, más aprenderemos y más veremos detalles, que nos impulsaran mucho más rápido a la cima soñada.

El camino se hacía interminable. Parecías un niño pequeño preguntando a tus padres: ¿Cuándo llegamos?.. Y sin darte cuenta, ibas pasando poco a poco, todos los obstáculos que el recorrido te ponía por delante.

Estabas superando paso a paso, la carrera más importante de tu vida. Estaba sustituyendo por fin en tu vida, los “no puedo, eso es imposible”, por los “voy a hacer cueste lo que cueste y se que lo voy a conseguir”.

Ese cambio de vocabulario, produce un cambio espectacular en toda persona.

Lo que al principio parecía imposible, con el devenir del tiempo, se estaba haciendo realidad. Estas a punto de terminarla.

La emoción recorría mi cara. Lo que tanto me había costado, estaba a punto de hacerse realidad.

Pero faltaba la última prueba. No iba a superarla, es lo único que me decía cada vez que la veía más cerca de mí.

Estaba delante de ella, era mi turno.

Al igual que cuando estaba en el suelo, fue una decima de segundo la que determinó que siguiera hacia adelante, esa decima me dijo, “Hazlo como te han dicho que lo hagas, y arriba”. Y arriba, así fue. No me lo creía. La montaña más peligrosa a lo lejos se había convertido en lo más fácil de todo el camino.

Abajo esperaba el equipo para entrar juntos en la meta. No tenía palabras. El fuego me separaba de mi gloria, de mi entrada a las Termopilas.

Llegamos, abrazados, emocionados. Lo habíamos conseguido.

El barro, el agua, los cables, las cuerdas, no habían podido con nosotros. Estábamos en Esparta.

Los sueños se hacen realidad y tu profesión es ir hacia ellos.

¿Qué necesitas como equipaje para emprender tu camino?

.- Un PORQUE consistente. Sin él, a la primera de cambio, te irás al barro para no levantarte.

.- Confianza en uno mismo, pero no desmesurada. Porque si es así, a la primera caída, querrás tirar la toalla y llorar como un niño que se ha caído de la bici.

.- Un equipo mejor que tú. Aprende de ellos. Escúchalos en todo momento. Tienen más experiencia que tú. Seguro, que aprenderás cosas que tú no sabías.

.- Aunque creas que es imposible, cuando no tienes fuerzas, más vale dar pasos pequeños, que intentar seguir un ritmo frenético. Solo se hace camino, al andar, no corriendo como pollo sin cabeza.

.- Háblate a ti mismo siempre con motivación. Anímate aunque las circunstancias no sean muy halagüeñas.

Llegar a tu Esparta es posible. Vivir en ella, como así deseas, es factible. Todo depende de lo que lleves durante tu viaje y como lo hayas planificado.

Ya no me gusta la palabra imposible, porque ya no creo en ella. Ahora sólo creo en una palabra; poder. Me alienta y motiva mucho más. ¿Y a ti?

¿Qué quieres conseguir y piensas que es imposible? ¿Por qué? ¿Qué cara pones cuando sueñas con ello? ¿Nos ponemos en marcha? Si yo llegué a Spartan Race Barcelona y lo conseguí, tú también puedes conseguir todo lo que te propongas.

Destino: Excelencia.

Preocúpate por la calidad, mucha gente no esta preparada para un entorno donde la excelencia es lo que se espera” decía Steve Jobs.

ExcelenciaSiempre pasa lo mismo.
Y siempre aunque, nos lamentamos, acabamos haciéndolo.

Nos susurra en un segundo, una idea brillante, que nos cambia la cara. “Quiero apuntarme al gimnasio, quiero cambiar de puesto de trabajo, quiero crear un blog, quiero pedirle salir a esa chica que tanto me gusta, quiero crear…”

Nos suele pasar en un momento de lucidez, en muchas ocasiones creada por “bebidas espirituosas” entre amigos o en el día favorito de esta situación, el 1 de Enero.

 Pero, ¿Por qué no estamos acostumbrados a conseguir lo que pensamos?

 Porque tenemos entre hombros una cosa llamada cerebro, que no sabemos utilizar. De verdad, sería mejor a veces, y en algunos, que se lo comieran, que lo siguieran teniendo arriba, porque para que lo usan, pues…
Así que por favor, tomemos una decisión de antemano, o nos COMEMOS nuestro cerebro o empezamos a USARLO si de verdad queremos que nuestra vida cambie.

 Perfecto, decidimos que empezamos a USARLO. Y ya empezamos con los inconvenientes… “Es que no tengo tiempo para pensar en algo imposible, es que mi vida sería romperla por 2 y no esta el mundo para eso… Es que…”
No estamos dejando que entren nuevas ideas, nuevas situaciones en nuestra vida, a pesar que sea lo que estamos deseando.. Lo deseamos más que ese Scaletrix un día de Reyes en Navidad.

 Si de verdad te importa algo en la vida, priorizaras toda la energía en su consecución, dejando al lado, lo que realmente hasta entonces no te había dado más que quebraderos de cabeza.
Te miras al espejo, y te das cuenta, que hasta entonces, tu vida había sido un puro teatro, como dice la canción. Sabes que no eres un farsante, pero te has estado mintiendo durante mucho tiempo. Delante de esa persona que el espejo refleja, dices: “HASTA AQUÍ HEMOS LLEGADO MAJO, QUE TE DEN”.

 Sabes que te costará, que en esta situación no hay atajos. Aunque es lo que desearías firmar antes de empezar, que te dieran el atajo, para alcanzar ese sueño enorme que ha entrado en tu vida, lo antes posible, sin sufrimientos.
El proceso será como los entrenamientos de Rocky Balboa para sus combates. Ponte su canción de fondo, y mientras tanto, nútrete de libros, conferencias, videos, come con personas que han conseguido lo mismo que tú, vive en soledad tus pensamientos, sueña como sería llegar a la cima que anhelas, estudia a tus competidores…..

 VIVE , POR Y PARA TU SUEÑO. Es la única forma de conseguirlo, es el único atajo que debes coger.
Con este paso adelante, estas cambiando tu realidad. Ya nada será lo mismo. ¿O crees que pidiéndole a tus padres te consigan tu sueño es lo mismo que haciéndolo tú? Me parece que No.
NO estoy diciendo que tengamos que renegar, hacernos una lobotomía y olvidarnos de nuestro pasado. Lo tenemos que aceptar.
Aceptándolo vemos que no queremos que se repita. Observamos porque hacíamos lo que hacíamos y diciéndole SI a nuestro pasado, le damos gracias por habernos llevado a esta encrucijada que está transformándote.

 Al ir por el camino emprendido, enfocado en lo que quieres, te estás dando cuenta de cosas que tenías a tu alrededor y pasabas de ellas.
El estar enfocado en algo, te hace ver, cosas de la vida, que te pueden ayudar en tu caminar más que cualquier otra cosa que pensabas anteriormente. Te das cuenta que el vecino tuyo que no te hablabas con él , se dedica a lo que tú quieres conseguir, una amiga de hace años, sin saberlo tiene un libro que te podría ayudar..
Cuando estas enfocado en eso que te pone los pelos de punta, la vida, te da cosas inesperadas y necesarias.

 Es un camino duro, y aunque quieras, tendrás que hacerlo con el menor equipaje posible.
¿Familia? En muchas ocasiones, fuera. Porque si en vez de alentarte, te oprimen, mejor que no vayan contigo. ¿Amigos? Si son amigos quejosos y miedosos, déjatelos en casa. ¿Dudas? Llévatelas contigo, para cuando aparezcan , les das las gracias, diciéndoles que si están es porque te están señalando que vas por el buen camino.

 Es un viaje con 2 destinos, hacia tu interior, conociéndote, superando barreras y obstáculos, y hacia el exterior, llegando a eso que te pone una sonrisa de oreja a oreja imposible de quitártelo.

 Conseguirás hasta llegar , muchos pequeños éxitos, como también muchas pequeñas derrotas, que te harán dudar. Pero hay derrotas que tienen más dignidad que una victoria. Porque sobre todo, las habrás tenido intentando conseguir tu sueño, no lamentándote de la vida que tienes tan rutinaria.
Necesitaras un bastón para este camino hacia la excelencia. Se llama vocabulario. Es tu mejor arma y la más “barata”. Te caerás, lloraras, te reirás, dudaras, de todo, así es un camino hacia tu BIG DREAM, pero es en los momentos “duros”, los que determinaran tu éxito o tu no éxito.

 ExcelenciaHablarte a ti mismo bien, es borrar de tu cerebro cosas como, nada de “soy pava”, nada de “soy tonto”, nada de “imposible” , nada de “tengo miedo”, nada de “ no podre” y en ese momento , los obstáculos que tengas delante de ti, los verás como una prueba de fe, de que vas en serio hacia tu meta, y no de “farol”, como hasta ahora ibas.
En el camino, aunque creas que no vas acompañado de nadie, si lo estás. De alguien que nadie se separara de ti, de ese niño que ilusionaba conseguir cosas increíbles, que creía que podría ser lo que él se propusiera, y hablándole bien, hablándote bien, aumentaran tus fuerzas, sobre todo en los momentos de debilidad.

 El viaje al centro de tu excelencia, es un viaje que te pone los pelos de punta. Es un viaje que te hace vibrar, antes de empezarlo, durante, al terminarlo y al recordarlo. Siempre. Siempre tiene que hacerte vibrar en cada momento, porque si no, a la primera de cambio, lo mandarás a la mierda.
¿O me quieres decir porque el 1 de enero crees que te hace vibrar el ir al gimnasio o cambiar de vida, y el 3 de enero ya has desechado esa idea?
PORQUE NO TE PONE CACHONDO, TAL CUAL.
No te hace vibrar, sin vibraciones, no conseguirás la excelencia. Es así de duro, pero así de real.

 No conseguimos lo que no nos hace vibrar, no somos quienes debemos ser, porque no vibramos con esa idea..
Sin vibraciones, sin pelos de punta, sin estar cachondo pensando en eso, jamás lo conseguiremos, y seguiremos el camino de la mediocridad, no de la excelencia, que es lo que hemos venido.

Pero sé que me estarás pensando: ” Mira David, por mucho que yo he querido, me ha sido imposible conseguirlo”.  Sé que estarás frustrado, con miedo a volverlo a intentar y reacio a este artículo. Pero aún así, te digo que has conseguido ya tu excelencia. Has hecho mucho más de lo que habías hecho antes, que era quejarte, lamentarte , darte excusas por la vida que tenías de mediocridad. No lo conseguiste, si, jode, también lo sé. Pero mira atrás y date cuenta de todo lo que has conseguido, las cosas imposibles que hiciste y hasta donde llegaste.

Aprende del PORQUE y del PARA QUÉ de esa situación que has vivido, aunque no lo hayas conseguido y viendo los resultados, son más excelentes, llorando por una vida que querías y  que no te atrevías a dar el paso.

 No creo en los héroes, no creo en las personas excelentes, porque creo que todos ya lo somos, solamente nos falta emprender el camino hacia nuestra excelencia, a nuestro brillo que nos hace ponernos cachondos solamente de pensarlo.
Emprende el viaje, vive tu excelencia, conócela y deja de ser mediocre, porque sabes que no es lo que quieres en tu vida. ¡¡LUCHA POR LA EXCELENCIA, NO POR LA PERFECCIÓN!!.

Si quereis un mapa para dicho camino, os recomiendo, El pequeño libro para pensar en grande. Os ayudará.

El Manifiesto Canalla

Los desposeídos tienen un mundo que ganar

Vemos en la televisión, que todo el mundo escribe manifiestos.

Manifiesto canallaManifiesto por una cultura más abierta, por una Sanidad pública, por una educación universal… ¿Pero dónde hay un manifiesto donde se promulgue, lo que a mí me motiva de verdad?

Pues AQUÍ está ya.

Un manifiesto en el que se reivindica lo que nos gusta, lo que nos motiva, lo que somos y deseamos en la vida.  Un manifiesto para las próxima generaciones en las que se promueve el “Canallismo”,  el cual dice que haz lo que te motive, si quieres conseguir algo en la vida, porque si no lo haces, solo obtendrás lo mismo que los demás, una vida de rutina, infelicidad y frustración.

Así que aquí va el manifiesto sobre lo que nos motiva a todos los “Enfant Terribles” del mundo.

Los canallas nos enfrentamos a la vida en el PRESENTE. Es que no hay otro tiempo verbal para hacerlo. No existe el pasado ni existe el futuro pluscuamperfecto del verbo vivir para un canalla.

Simplemente existe el verbo en su forma presente. Porque es lo único que tenemos en esta vida. Esta muy bien eso de la visualización y demás, los canallas lo hacemos, pero ante todo tenemos los pies en el suelo, porque solamente existe el presente. No se puede vivir en los mundos de “Yuppi” ni tampoco deseando tiempos pasados, que ya no volverán.

Los canallas nos enfrentamos a la búsqueda de lo que nos motiva de verdad, desde el ahora, desde el verbo en presente. Y con el poder de que somos nosotros mismos, los ÚNICOS, que tenemos la responsabilidad de encontrar eso que nos ponga solamente de pensarlo.

No puedes, ni debes dar el poder a otros de que lo busquen por ti, porque lo que harán a su antojo, no al tuyo. Por mucho que digan que lo hacen por tu bien, lo hacen por el suyo, que te quede claro.

Tú eres el único responsable de tu vida, de tu motivación, de las ganas que tengas de levantarte todas las mañanas, aunque llueva.

TU MOTIVACIÓN DEPENDE DE TI, DE NADIE MÁS.

Un canalla motivado, vence sus miedos cada vez que se los encuentra por el camino. Se que te estarás preguntando el cómo, como se hace eso que todos hemos soñado. Teniendo un PORQUE en su vida, teniendo “ese” algo que les pone aún solamente pensándolo.

Un canalla motivado, está obsesionado como un adolescente con ese primer amor que está viviendo. Y como ese enamorado joven, se enfrenta a lo que haga falta todo por su amada. Se enfrenta a molinos de viento, como Don Quijote, que en realidad son circunstancias que no le dejan acercarse a su “amada”. Se enfrenta a “piedras” que son dudas, que le hacen ponerse a prueba para ver si de verdad, lo que siente por su amada es así o no.

Un canalla motivado, vence a cualquier miedo que se le pueda cruzar, por muy grande que parezca, porque está motivado y nadie le va a parar.

Y mientras va caminando por su motivación, avanza con la cabeza al frente, con ilusión, con una sonrisa, deseando que le vengan más miedos a su camino para hacerles frente. Un motivado canalla, pisa con fuerza por los caminos de arena movedizas en los que se mueve. Sino fuera así, ya estaría hundiéndose en ellos y pidiendo ayuda. Preguntándose porqué había hecho lo que había hecho, estando tan bien como estaba en su mesa tranquilo.

Confía en él, en el porque está en el camino que esta, en sus capacidades y en las que no conoces, le serán enseñadas por el camino. Su obsesión, su confianza en su motivación, hacen que anden en las aguas más turbulentas, y siempre sacando aprendizajes de las mismas.

Y por el camino, aunque se enfrenten a los peores monstruos , pisen las arenas más profundas y movedizas de las que jamás pensaban que iban a pisar, hacen el camino de forma alegre y dándole gracias a cada uno de los momentos.

Alegría porque es su motivación lo que están viviendo. No saben qué pasará, si llegaran, se quedaran por el camino, pero una cosa si saben, que están siendo ellos mismos, que están felices, alegres, porque saben que es vivir, y no sobrevivir, como siempre han hecho.

Y dan GRACIAS, porque pensaban que nunca lo podrían hacer. Se aprende mucho más dando un paso adelante, que quejándote desde el sofá de tu casa con el mando en la televisión. Gracias por se dan cuenta que pueden si ellos quieren de verdad. Que como bien dice Santiago Álvarez de Mon, con ganas, siempre acabas ganando. ¿El qué? El ser uno mismo, ante todo.

Estar motivado, estar “cachondo” pensando en tu motivación, en tu meta, en tu propósito, es recuperar tu integridad. Es eso que has perdido cuando decidiste que eran los demás, la sociedad, la educación, tus padres, tus amigos, tu novia, quienes tenían que decidir por ti, lo que tenías o no tenías que hacer en esta vida.

Has recuperado tu esencia, motivado canalla. Has recuperado quien eres tú, tu ser. Esa persona que de pequeño, soñaba con hacer cosas grandes en la vida, y que con el paso del tiempo, fuiste enterrando, poniendo encima mascaras, creencias, miedos y demás excusas.

Eres un ser único, especial, eres la caña. Y durante todo este tiempo, tenías miedo a mostrar tus sueños, por el qué dirán ,vergüenzas y demás excusas, que por ahora no vamos a hablar de ellas y no has dejado que salieran al exterior, por miedo.

Hemos venido a este mundo a dejar nuestra esencia, a ser íntegros, con nuestros talentos , corazón y razón, y por miedo, los callamos.

Basta Ya, motívate, EXPRESATE DE VERDAD y romperás esas cadenas.

Manifiesto CanallaCuando estés pisando con firmeza, muestres tu grandeza con cada paso hacia adelante, los demás verán lo grande que eres. Por desgracia, pensamos que nosotros no podemos ser iguales que esa persona, que estamos admirando, pero solamente nos distingue una cosa a unos de otros, LA MOTIVACIÓN.

Pensamos que no podremos conseguir ser como esa persona, pensamos que es algo imposible, pensamos y pensamos, pero no nos ponemos en acción para aprender qué ha hecho y cómo lo ha hecho. Y lo peor de todo, que es algo muy simple, como conocer y mantener nuestra MOTIVACIÓN, los que nos hace levantarnos todos los días.

Un canalla motivado, es un ejemplo de grandeza, de la grandeza que tenemos todos dentro de nosotros, pero por cualquier excusa barata, no la demostramos. Un ejemplo de que otro mundo es posible, simplemente cambiando nuestra actitud, nuestra motivación ante la vida.

Cuando estas motivado, la actitud ante y por la vida, se transforma. Antes la veías con miedo, sin ganas, sin ilusión. Pensabas que ya nada era posible, que jamás conseguirías nada, que había que tirar la toalla y desechar todos los sueños, porque por donde habías nacido, la familia que tenías, las circunstancias que tenías, o las excusas que te inventabas. Ahora, motivado, te sientes el hombre más grande del mundo, te sientes tú.

Estar motivado, canalla, es recuperar el tiempo que has perdido a través de las excusas que te habías dado y que sobre todo te habías creído. Estar motivado, es saber que en cualquier momento la vida puede dar un cambio hacia donde tú deseabas, y que cada segundo que inviertes, lo estas recuperando a través de formación, aprendizajes, confianza y autoestima en uno mismo y en la vida.

Al recuperar el tiempo perdido, el tiempo presente se ralentiza. Cada segundo parece una hora de aprendizaje. El mundo va a cámara lenta, para que te des cuenta de que lo que tienes que aprender, de lo que tienes que obviar, y hacia donde tienes que encaminarte.

El tiempo motivado, va lento para que lo exprimas , para que lo vivas, para lo que disfrutes, para que te des cuenta, que tú eres dueño de tu tiempo, de tu vida, y que solamente tú eres el dueño de tu motivación.

Canalla, ¿A qué esperas? La motivación te está esperando. A por ella.

¡¡Tus ideas SI valen la pena!!

Si una idea no es absurda al principio, entonces no vale la pena” decía Albert Einstein.

idea concept with light bulbs on a blue background

Me encanta la hipocresía que hay en los cientos de estudios que se sacan a lo largo del año, sobre empresa, motivación, liderazgo, marca personal y demás… Y ya no hablamos de las encuestas de la intención de voto, fallan más que una escopeta de feria.

Cada día me reafirmo más que no bajan a preguntar a la gente, sino que se inventan los resultados, porque sino la verdad, que no lo entiendo.

Hace poco confluyeron en mí, un estudio sobre la creatividad, las ideas en las empresas y un libro que recomiendo, de uno de los fundadores de Twitter “Cosas que me contó un pajarito”.

Tras leer ambos, solo tengo sale de mí una reflexión: “Creemos pero no queremos”.

Creemos que la creatividad es el motor de transformación personal, profesional y con él, el de la sociedad. Claro que lo creemos, pero no queremos nuevas ideas, nuevos tiempos. Nos producen salpullidos los cambios.

No queremos que personas que están debajo de nosotros, en el “escalafón” profesional, tengan mejores ideas que nosotros y puedan con ello, quitarnos nuestro trabajo.

Siempre me acordaré, y alguna vez pasa, cuando daba ideas diferentes a lo que decían mis padres. “Mira, mientras vivas en mi casa, tú haces lo que yo te diga, y punto. Aquí se hacen las cosas así…” . Y claro, tú hacías lo que te decían, aunque en muchas de las ocasiones, no era así .Y luego vas a conferencias, lees libros sobre liderazgo y creatividad, en la que se llena la boca, diciendo que tienen formas de comunicación interna con sus empleados, en las que promueven que den ideas que mejoren la cultura de la empresa y sus resultados.

Pero luego, sabes que su verdadero lema, su liderazgo está basado en una frase típica española, que dice :” Las cosas se hacen como yo lo mando, por eso soy el jefe”.

Creatividad 0 – Por mis huevos 1

¿Qué pensarías si durante 2 semanas, tu empresa, te diera permiso ( retribuido ), para que dentro de tu horario de trabajo, pudieras dar rienda suelta a tus sueños y tener la oportunidad de crear una nueva empresa dentro de tu empresa?

La verdad que no te lo creerías y pensarías que tu Jefe se ha “tomado” algo este fin de semana, y aún sigue con los efectos…Pues así nació Twitter, en un momento en el que los fundadores habían creado una empresa en punto crítico y decidieron dar permiso a sus trabajadores a que dieran rienda suelta a sus creatividad.

Creatividad 1 – Por mis huevos 1.

Esa situación demuestra que cuando se potencia que todas personas somos únicos y lo demostramos a través de nuestros pensamientos, de nuestras ideas, de nuestra visión de la realidad, se llega a crear cosas únicas, diferentes, y con éxito, como puede ser el mismos Twitter, o miles de inventos que nos ayudan en nuestra vida.

Si se promulga que la gente no tenga miedo a expresar sus ideas , y cuanto más locas mejor, así es como salen los progresos en esta vida, no hará falta tener buzones de sugerencias en los que la gente no pone su nombre, por miedo a reprimendas por parte de sus jefes.

Hagamos que de verdad se sientan cómodos las personas cuando les pidamos sus ideas, por muy “locas” que sean para ti, porque muchas de ellas, pueden suponer un antes y después, en tu empresa, o en la sociedad.

Todos queremos contratar al nuevo “Steve Jobs”, todos queremos que salga y tenerlo en nuestras filas, pero nadie se atreve a que demuestre su creatividad.

Porque ese poder de ser uno mismo, el decir lo que sentimos, hablar de nuestros sueños, tener la oportunidad de hacerlos realidad, tiene un poder transformador, con gran repercusión, ya que:

.- Aumenta la fe en la persona que expresa su creatividad.

.- Y transforma el mundo. Porque sin creatividad, aún estaríamos en la era del Cromañón.

Pero cuando entramos en la “madurez”, uno de los decálogos que nos enseñaron, es a no decir lo que sentimos, a ser lo que “dicta” la sociedad que tenemos que ser, “borregos”. No podemos “desviarnos” del pensamiento que dictan los libros, las escuelas de negocios o los gurús, porque si no seremos considerados como “raros”. Pero luego llega un Steve Jobs o Biz Stone, locos para muchos, y lo acabamos adorando, saliéndose del “tiesto” de las formas de creatividad y estilos.

Nos “motiva” la creatividad, pero hacemos cursos para ser creativos. 100 personas haciendo el mismo curso, las mismas formas para ser creativos. La creatividad es ser uno mismo, es crear el mundo como tú lo sientas, no como los demás te digan.

Siempre hay tiempo para dejar que nuestras ideas fluyan, pero lo que pasa es que tenemos miedo a lo que digan los demás respecto a las mismas y a la falta de confianza en ellas y en nosotros mismos.

ideasLos grandes cambios en nuestra vida, en la sociedad, vienen en pequeños regalos. Favorezcamos un mundo en el que todos y cada uno de nosotros, nos podemos mostrar cómo somos.

Ya vale de un mundo gris, en los que todos somos iguales y aunque deseamos un mundo de colores, no damos el paso adelante porque tenemos miedo.

Dejémonos de tonterías al decir que nos sentimos cómodos diciendo cosas a nuestro jefe, a la sociedad, de cómo mejorar, crear nuevos métodos, porque no gusta que nos digan que hay cosas que se pueden mejorar.

Y más si nos los dice, alguien “Inferior” a nosotros en algún sentido.

Creatividad 1- Por mis huevos 2

Luego existen, organizaciones en las que promueven las ideas, la creatividad e sus componentes. Pero en este campo, la subjetividad, juega un papel muy importante, por desgracia. Dejando de lado, el corazón, la intuición.

Creatividad 2- Por mis huevos 3.

Vale, perfecto, aceptan las ideas, ¿Pero cuáles salen vencedoras? Las que han dicho “amigos” suyos, las que están más “acorde” con las condiciones que ellos quieren conseguir, las que “no se salen” de lo establecido… No sabemos cual triunfará, la más racional o la más “Loca”, pero ya empieza a coger ventaja, la más “racional”, la que más “amigos” tiene, la que “Menos” dolor producirá en nuestros estamentos….

Por mis huevos, ya va ganando por goleada.. ¡¡Así nos va!!

Si queremos que nuestras ideas cuenten en el día a día, si queremos transformar con nuestros pensamientos, nuestras organizaciones, nuestras vidas, hay que:

.- La creatividad, la innovación, nace de la unión de diferentes personas. Si siempre estás juntándote con personas que piensan igual que tú, sólo creareis cosas iguales a lo de siempre. Conoce gente diferente, pregunta cosas diferentes, haz cosas imposibles, y tu creatividad aumentara.

.- Acepta las ideas de todas las personas, del estamento que sean. Pueden suponer un antes y un después. No por ser tu el jefe, o el “sabelotodo”, tienen que implantarse tus ideas o ser las mejores.

.- Si quieres pasar de la nada al todo, a través de tus ideas, tienes que esforzarte, y aunque no guste, es el único método. En el principio, durante el camino y en las caídas, seguir teniendo fe en ti y en tus ideas. Porque ya simplemente poniéndolas en acción, te estarán impulsando como individuo, mucho más que si estuvieras quejándote en el sofá.

Un claro ejemplo, es el libro que os comentaba al principio. La creatividad, les impulso, creyeron, se cayeron, con su visualización siempre presente durante el camino, crearon algo que todos usamos, Twitter.

Puedes leer muchos libros de creatividad, asistir a miles de eventos de creatividad, todo lo que te puedas imaginar… pero te faltará siempre un requisito si quieres introducirte en la cultura de la creatividad, personalmente o profesionalmente… ACCIÓN.

Tus ideas SI valen la pena y mucho, si no las aceptan unos, ellos se lo pierden. Otros lo ganaran. Pero siempre confía en ellas.

140 caracteres para mostrar tu estado, tu información, tus sentimientos.. Es raro, pero ya ves.. él éxito que tienen…¿Y tú tienes una idea “alocada”? ¿Quieres ayudar con ella a los demás? ¿A qué esperas?

¿En tu vida gana más, la creatividad o el miedo? ¿Has conocido a alguien que diga “ Por mis cojones, NO” a tus ideas?.

Incertidumbre

Llega un momento en el que la mente toma un plano superior de conocimiento, pero nunca puede demostrar cómo llegó allí” decía Albert Einstein.

IncertidumbreUn nuevo rumbo, un nuevo matiz, un nuevo tú.

No buscaba cambiar el mundo, pero mi mundo lo ha cambiado.

En la vida todo acaba llegando. Por mucho que queramos que lleguen las cosas cuanto antes, todo llega a su debido momento, aunque hay otras veces que no deseamos que hubieran llegado.

Se acerca el día, el sueño va a convertirse en realidad.

Todos los esfuerzos, todas las caídas, todos los quiero, los odiados “no puedo”, las toallas al suelo, van a confluir en un solo punto, el día D.

Cuando estás en la línea de salida de todo proyecto o sueño, las expectativas juegan un papel importante, durante el camino, como en el resultado.

Las expectativas al principio suelen pasar desde un nivel desorbitante hasta un nivel de realidad. Exorbitante, porque te encuentras ante algo que es novedoso para ti, un reto que te hace mucha ilusión, algo inalcanzable que está puesto en tus manos. Estas nervioso, quieres empezar de una vez, que llegue YA el día. Y si pudieras adelantar el reloj para que llegara el día D, lo harías.

Estas cardiaco, por fin, la vida te regala la posibilidad de hacer realidad un sueño, que ibas buscando. Pero después del subidón te das cuenta, de lo que tienes por delante. Viene a tu búsqueda, el amigo “miedo”. “Va a ser algo imposible, ¿para qué dices que si, si no sabes si lo vas a conseguir?, Déjate de locuras, y déjaselo a gente que si puede conseguirlo…”

Sólo se te pasa por tu cabeza, una reflexión: “Joder, es verdad, tenía que haberme callado, ¿Para qué digo que SI?”.

Pero eres un hombre de palabra, has dicho SI, y si la vida te lo ha puesto en tu camino, tiene que ser por algo. Y hasta entonces, todas las oportunidades que habías tenido ante ti, les habías dicho que NO, gracias a tu amigo el MIEDO.

Llegando el día, no debes tener ninguna expectativas en cuestión a los resultados que puedas obtener. Te pondrás más nervioso, te exigirás más de lo que tus fuerzas pueden dar, pero sobre todo no disfrutaras del momento con el que tanto llevabas soñando.

Disfruta del día, de las vivencias que te ocurran, crea tus momentos, sonríe a las adversidades que te puedas encontrar, confía en ti ,visualízate superando y disfrutando de todo, pero no te pongas expectativas, demasiado altas, porque todo lo que tengas a tu alrededor, lo obviaras, perdiendo oportunidades que no volverán a pasar.

Así que no tengo ninguna expectativa respecto a los resultados del día D, solo que quiero pasármelo bien, al igual que he hecho durante todo el camino hasta llegar al mismo.

Estas en la línea de salida, solamente con las expectativas, de aprender de todo lo que ocurra por el camino, del momento que vivas, porque solamente tienes eso, el presente y aprender de cada momento.

No ves la llegada. Esta muy lejana y sabes que el proceso será largo y duro. Es algo que nunca has hecho, y no sabes si saldrá bien o mal. No sabes si te caerás mucho o lo conseguirás rápidamente, no sabes cómo será el recorrido, solamente sabes que tienes que disfrutarlo, con fe y confianza.

Aunque en el momento de nuestras expectativas desorbitantes, el proceso nos parecía algo fácil, no es así. Estamos pisando en la incertidumbre en todo momento, en algo que no sabemos si podremos mantenernos en equilibrio. A ello le añadimos situaciones vividas anteriormente, que no suelen ser muy alentadoras. Y para colmo no tenemos todas las capacidades necesarias, antes de empezar el camino, para llegar a la llegada bien. Además añádele sensaciones como de miedo, vergüenza, dudas .. Durante todo el camino

Así quien te diga que cualquier camino, es fácil, ¡¡TE ESTÁ MINTIENDO!!.

Es un camino, de sensaciones, de pequeños retos que te dan la respuesta si de verdad este reto lo haces por ti o  porque te lo han “recomendado” los demás, si tienes un propósito mayor que tú para realizarlo o lo haces por “moda”.

El proceso, te ayuda siempre a darte cuenta quien eres, a que las circunstancias empiezas a superarlas desde tu interior, que empiezas a derribarlas con tu motivación y confianza, no con la razón.

Todo proceso, te enseña. Todo proceso es positivo, aunque estés sudando, dudando de ti, y durmiendo pocas horas. Pero nos han enseñado que si no es fácil, rápido e indoloro, no es bueno, que hay que tirar la toalla a la primera de cambios.

¡¡IMPACIENTES, así nos va!!

A parte de aprender siempre durante el camino, de observar paisajes que nunca te olvidarás de ellos, encuentras personas de las que aprendes. Son los mentores.

Personas que ellos han recorrido el camino, y que quieren ayudarte a que consigas lo que ellos han conseguido. Su experiencia, comprensión, sus abrazos, hacen que el camino sea más liviano, aunque no quitan su dureza. Sus reflexiones hacen darte cuenta que tanto estás en el camino correcto como no, ver cosas que tú no veías y talentos que tenías dormido.

Gracias mentores, vosotros sabéis quienes sois.

Habrá un momento en el que acabe todo, en el que se haya pasado la meta o no se haya llegado, pero el tiempo del reloj, diga que estamos a 00:00.

Mira atrás. No digas nada, observa dónde estás ahora y dónde estabas antes. Y dime qué sientes. Llora, grita, flipa, haz lo que sientas, pero hazlo… Tú solo has sido capaz de dar todo ese paso, de vivir toda esa transformación, de levantarte cuando otras veces solo querías tirar la toalla, de estar llorando y seguir adelante.

¡¡SOLAMENTE TÚ, LO HAS CONSEGUIDO!!.

Podrá ser un camino corto, quizá largo, pero lo has conseguido, has llegado a la meta.

IncertidumbreCuando acabe, mi vida sé que habrá dado una vuelta de rosca. Sé que ya no seré la misma persona que no confiaba en sí misma, que pensaba que todo era imposible y que tenía que conformarse con quien era en ese momento, donde vivía y con su cuerpo. Cuando acabe, sé que tendré un bastón más para guiarme en este mundo de locos racionales, MI INTUICIÓN.

Confiar más en uno mismo, es darle un canal de radio a tu corazón, es escucharte y saber por dónde tienes que ir, y qué hacer. Tu intuición te dice cuando parar de verdad o cuando seguir aunque las fuerzas no te acompañen.

No solo cuando llegues a la meta, y te den tu premio, serás una personas de éxito, ya lo eres dando un paso adelante ante tu frustración, miedo y desidia que estabas viviendo. No sólo te puedes sentir un espartano cuando llegues a Esparta, sino cuando te estás enfrentando por el camino a Ogros llamados miedos, a Troles llamados vergüenzas, o a Dragones llamados dudas. Ya lo eres cuando por el camino te enfrentas, al mayor de los enemigos, A TI MISMO.

Todo cambio en la vida, produce un resultado. Y siempre positivo aunque no consigas los resultados que esperabas. Aunque pienses que no vale para nada.

Tu vida cambiará, ya no serás el de antes, te conocerás más, descubrirás talentos, otros talentos se transformaran en debilidades, conocerás personas por el camino que te ayudaran y alentaran a seguir siempre, soñaras en grande siempre, dejando la mediocridad a un lado y siempre buscando la excelencia en tu vida, pero teniendo a raja tabla tu ego… pero recuerda, que si no te atreves a conseguir nada en la vida, eso será lo que hayas conseguido al llegar la noche, NADA.

Ha llegado el día, ha llegado el momento de que todo esfuerzo, aprendizajes, se pongan en acción, ha llegado mi transformación personal, ha llegado mi Spartan Race Barcelona.

¿Y qué incertidumbre estás viviendo tú? ¿Qué momento llega para ti y tienes incertidumbre a vivirlo?