¿Malgastamos la vida tomando decisiones?

Nunca bases tus decisiones de vida, en los consejos de personas que no tienen que lidiar con los resultados

Nos pasamos el día tomando decisiones y la mayoría de ellas, acaban siempre frustrándonos.

Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, estamos decidiendo.

¿A dónde vamos hoy…? ¿Llamaremos a Paula para ir a cenar…? ¿Tendré que dejar de mandarles emails a la consultora para ver si han mirado mi CV…?

Pero ahora viene mi época “favorita” del año, en relación a las decisiones:

¿Cómo tomar la decisión de reinventarte? ¿Hacia dónde quieres dirigir tu carrera profesional? ¿Cómo tomar la decisión de irte de tu trabajo? ¿Cómo divorciarte de tu jefe? ¿Tomaste la decisión de crear tu marca personal…?

Más y más decisiones. Que en vez de orientar a las personas, las están agobiando, frustrando y lo peor de todo, inmovilizando. En vez de provocar que se pongan en modo acción.

TODO PORQUE NUESTRO CEREBRO GENERA EXPECTATIVAS, DESMESURADAS, QUE LUEGO NO PODEMOS CUMPLIR O SON SITUACIONES IRREALES QUE NOS PROVOCAN MIEDO.

Llega el final del verano y ahora todo el mundo se pone a decidir como si fuera el 1 de Enero.

Nuevos retos, quiero dejar de comer tanta comida, quiero ir al gimnasio, quiero empezar a escribir….Muchos anhelos que a final de año, se volverán a repetir, pensando que son retos nuevos..

En definitiva, decidiendo somos como los hámsteres en la rueda de sus jaulas. No paramos pensando que aún así vamos a llegar a algún lado.

Siendo la frustración y el miedo lo único que vivimos.

Hace unos días me comentaba una amiga, que le habían puesto un nuevo jefe. Se quejaba que no conocía muchas herramientas que ella utilizaba, que era más joven que él, que su empresa no le daba las gracias por los momentos durante un proceso crítico de la misma….

Más y más quejas, que me llevaron a lanzarle una pregunta:

Si tanto te quejas, toma la decisión de que no te vuelva a ocurrir, empezando a luchar por lo que de verdad sientes que te mereces, ¿Quieres te ayude?

Su rostro se quedó rígido.

Es que si es un puesto mayor, tendré más responsabilidad…Si es un puesto mayor tendré que salir a otras horas… Si es un puesto mayor no sé si sabré hacerme a él…Si es un puesto mayor los compañeros no me mirarán igual…

Moraleja: Quiero algo mejor, me lo merezco, pero Virgencita que me quede como estoy.

Más y más “es que”, “tendría que “ y miedos que hacen que su talento, sus ilusiones, su éxito se vaya por otro camino, todo por miedo y amor a su “zona de confort”.

Creemos que estamos invirtiendo en nosotros, tomando esas decisiones que nos dicen los demás que debemos tomar o nos “recomiendan”, cuando en realidad estamos despilfarran la vida, en rutinas, miedos y creencias falsas.

Seguimos creyendo que el éxito es tener más de lo que tenemos hasta ahora, pero que los demás “no nos echen del rebaño” por haberlo conseguido. Mejor que nos suban a líderes de la manada.

Y si, esas decisiones que estás tomando o vas a tomar, TE PUEDEN llevar a ese éxito, que hasta ahora esta normalizado en la sociedad.

Pero nos hacen estar bajo la espada de Damocles de las expectativas y no del propósito.

Si tomo esta decisión, podré conseguir esto…Y si lo consigo, mi chica estará contento conmigo..Y si está contento conmigo, tendremos paz en casa y conseguiré lo que yo quiero…”

Más y más expectativas. Más y más miedos a no llegar a lo que los demás “esperan” de nosotros..

Más y más talento oculto que no se destapa por el qué dirán, por no tomar las decisiones que NOSOTROS queremos tomar y no las que nos dicen que debemos tomar.

Vivimos en función de creencias y hábitos impuestas por los demás.

Tienes que tomar la decisión de perder peso, tienes que tomar la decisión de buscar trabajo, tienes que tomar la decisión de tener pareja…tienes que tomar la decisión después del trabajo tener hijos…Tienes que tomar la decisión de comprarte una cosa….”

¿Y si realmente yo no quiero todo eso? ¿QUÉ HAGO?

Te recomendarán por activa y por pasiva, que lo hagas. Y hasta que no lo hagas, no piensan parar. Todo porque tú también tienes que ser como los demás.

Pero tú sabes que no como los demás, eres tú y como tú no hay dos.

Hace unos días me preguntaban si me sentía satisfecho de haber tomado la decisión, a pesar del rechazo de muchas personas, de ser yo mismo, de escribir, de hablar en público y crear mi propia empresa .

Claro y rotundo contesté.

“A día de hoy siento que no estoy despilfarrando mi vida, como lo hacía antes”.

Tomaba decisiones para “satisfacer” el estereotipo que los demás esperaban de mi. Tenía amistades para no ser el raro que no saliera un sábado por la noche a cierta edad o hacia cosas de “gente normal”.

Cosas que ahora ni por “todo el oro del mundo” hago, si yo no quiero de verdad.

Así que si quieres pasar de despilfarrar tu vida a invertir en ella:

.- Transformar los “debería”, “es que”, “miedos” y demás ilusiones por los “QUIERO HACER ESTO…”.

.- Es tu vida. Has venido a disfrutarla, a vivirla, a exprimirla. No a hacer lo que los demás esperan que “debieras” hacer.

.- Que no te den las respuestas antes de pronunciar las preguntas. Estarán siendo uno más y sabes que no lo eres.

.- No irás hacia el verdadero éxito si no eres tú quien dirige la nave del misterio.

.- Que nunca te hagas la pregunta: ¿Qué hubiera pasado si…?

Por favor, no malgastes tu vida en decisiones que no te llevaran a donde sabes que quieres llegar de verdad.

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¡¡¡El mejor viaje del mundo!!

Sé honesto contigo mismo. Lo que tú sientes eres TÚ. Y no es debido al que tienes enfrente” dice Sergi Torres.

Soñamos con ser luciérnagas que iluminen en la oscura noche pero en el fondo somos topos que deseamos meter la cabeza debajo de la tierra.

Soñamos con un cambio que siempre se acaba pareciendo más a una pesadilla.

Vivimos un presente, en el que técnicas como el yoga, la meditación, el mindfulness o el propio coaching, nos han invadido. Nos las ofrecen como las pastillas de Matrix, como la panacea que gracias a ellas conseguiremos la felicidad absoluta.

LA GRAN Y SOÑADA FELICIDAD. LA GRAN Y TAN ANHELADA PAZ.

¿Pero qué pasa en la mayoría de los casos?

¡¡QUE NO SURGEN EFECTO!!

Sé que pensáis que me estoy tirando piedras contra mi propio tejado, pero no es así, tranquilo.

Me he dado cuenta, que cuando realmente surten efecto es cuando si el propósito de transformación, de conocernos de verdad, de saber quién es esa persona que vemos todos los días en el espejo, sale de dentro de nosotros y no por “impositivo social o legal”.

Cuando el propósito nace de nosotros, te aseguro que eso que anhelas, lo conseguirás.

Es hacer nuestras esas técnicas, integrarlas dentro de nosotros, cuando surten efecto.

Toda transformación empieza desde, por y para las personas.

La transformación de ti, de las empresas, no empieza fuera, sino empieza dentro de cada uno de nosotros.

Pero vivimos como archivos comprimidos por la sociedad, por las creencias que nos han infundido, por los miedos que nos han inculcado, cuando en realidad somos archivos llenos de gigas de información

Buscamos esos talentos que nos dicen que nos harán ricos y famosos, cuando están dentro de nosotros. Buscamos esa tranquilidad que nos hará disfrutar más de la vida fuera a través de cientos de mecanismos, cuando está dentro de nosotros. Buscamos el éxito fuera, cuando sólo nace desde dentro de nosotros.

Si te das cuenta, todo comienza dentro de nosotros, en nuestra mente. Pero nos han hecho creer que somos, que tenemos el éxito, la reputación que el exterior dice, no lo que nosotros sintamos dentro de nosotros.

¿Por qué se dice que los talleres o conferencias no surten efecto? Porque aparte, de ir a ellos “impuestos” por nuestros jefes o “por aparentar”, en el fondo no queremos cambiar.

Nosotros queremos cambiar, pero nuestra mente, como muchas veces he dicho, está diseñada, para “acurrucarnos” en el sofá de la comodidad y hacernos borrar todo vestigio de pensamiento de transformación o radicalidad en comparación a lo que la sociedad espera de ti.

Dentro de nosotros, en todo momento están naciendo y muriendo células. Y no hacemos un drama. Pero pensamos que si nos sentimos peces que queremos nadar a contra corriente para convertirnos en esos Dragones que sabemos que somos, tendremos que decir ADIOS a muchas cosas.

No estarás diciendo adiós a la forma de liderar que tenías hasta la fecha, no estarás diciendo adiós a ese logo que dominaba tus instalaciones, no estarás diciendo adiós para siempre a nada ni nadie, sino un GRACIAS por los servicios prestados hasta la fecha, pero a partir de ahora, las cosas se van a hacer de forma diferente.

Tenemos miedo a creer que al barrer las hojas que llevábamos encima, descubriremos cuanto tiempo hemos perdido invirtiéndolo en motivación, liderazgo, en proyectos sin sentido…. Para nada, ellos te han llevado al momento en el que decides hacer las cosas de otra manera.

Acepta el pasado y a partir de ahí, es el principio del comienzo de ser el arquitecto de ese futuro que sabes que te mereces.

No te compares con la competencia, no creas que nunca llegaras a ese puesto que tanto te hace ilusión o que tu sueño nunca se hará realidad. No te compares con nadie, porque querrás tirar la toalla antes de empezar.

Ser mejor, es ser mejor que ayer, es superarte a ti mismo, no es querer superar a Zara o Ferrari, porque ellos son ellos, y tú eres tú.

Por ti mismo, ya eres una marca de lujo. Y eso no tiene precio.

Cuando nos comparamos con los demás, nos estamos esforzando para llegar a ser como. Pero me he dado cuenta, que el esfuerzo se convierte en algo natural, cuando los valores de la empresa, tus valores, tus ilusiones, tus propósitos, están todos en coherencia.

Cuando así pasa, el esfuerzo, la constancia, la motivación, se convierte en algo natural y no en algo “artificial”, que al 1 rechazo, se esfuma para siempre.

En la edad adulta, una cosa que nos han enseñado es a NO OBSERVAR NI A SENTIR. Así creemos que nuestras verdades son absolutas. Que no existe otro mundo que aquello en lo que creemos. Y cuando alguien nos dice algo que nos “chirria”, algo en lo que “nuestras creencias” nos dicen que es imposible o que está loco, lo rechazamos.

Pero como bien decía Einstein, “somos nosotros los locos pensamos que conseguiremos resultados diferentes haciendo lo mismo de siempre”.

¿Te digo un secreto? Aunque sé que te va a remover un poco de la silla

El cambio, la transformación empieza aceptando que somos mucho más de lo que nuestros pensamientos, creencias nos dicen que somos. Y no tengas miedo a dar un salto al precipicio que tienes en frente que te ha enseñado el miedo, porque gracias a él, conseguirás mucho más resultados de los que has conseguido hasta ahora, si te adentras en el mismo.

Hasta ahora has querido dominar la vida, has querido dominar los pensamientos de tus trabajadores, de tus jefes y sabes que ahora, la estrategia tiene que ser otra, visto los resultados que estás obteniendo, confiando en las herramientas que tenías, volvieran a hacer milagros.

Me he dado cuenta, que hablamos continuamente desde la escasez, del influir en los demás, de persuadirlos, de amasar fans fieles para aparentar una marca “con caché”, de que acudan a cursos “cool” aunque luego sepamos que no se van a implantar en las empresas, porque “hasta que yo esté aquí como jefe, las cosas se harán como se han hecho siempre y como yo diga”…

En fin, que hablamos desde el miedo. Y con la boca pequeña queremos una transformación, revolución de nosotros mismos, de nuestra empresa.

¿Qué hacer?

Toda experiencia que estás viviendo tiene un PORQUE, date la oportunidad de descubrir que hay detrás de ese MIEDO.

Es tu propio miedo el que te pasara, entre la mediocridad y la excelencia.

Es la única manera de una verdadera transformación, de una revolución.

Hablar con el miedo.

¿Me acompañas? Os recomiendo un libro que os ayudará a despertar, “ ¿Me acompañas?. Una invitación a despertar de Sergi Torres.

Mario Alonso Puig: ” El único tiempo real es el presente”

 

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a DR. Mario Alonso Puig.

 

“MindFulness” prestar atención a las cosas tal y como son. Y yo añadiría, no como tú quieres o crees que son.

A día de hoy, vivimos en una tempestad continua. No sabemos cómo reaccionaran nuestros amigos ante los cambios que estamos viviendo, no sabemos si tendremos trabajo mañana, guerras por todo el mundo, la calma es algo esencial para no dejarnos llevar por la locura e impulsividad.

Es en la incertidumbre cuando debemos tomarnos un respiro y mantener la calma. Y es lo que hace el Mindfulness.

Hace unos días tuve el placer de conversar con el Dr. Mario Alonso Puig, que recientemente ha escrito un libro que se titula ” Tómate un respiro. Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad“.

Durante la misma hablamos como el mindfulness nos ayuda a transformar muros en fronteras y límites en posibilidades. Su beneficio para nuestro día a día y su implementación en las empresas.

GRACIAS Mario por recordarnos que el único tiempo verbal en el que tenemos que vivir es en el presente. Que seamos curiosos siempre ante los pensamientos, sensaciones y sentimientos como las herramientas para descubrir caminos nuevos hasta ahora insospechados.

Puedes conocer más el trabajo de Mario a través de Twitter.

Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin

.- Cuando vieron la portada y ponía: ¡¡Tomate un respiro!! Me dijeron: “Yo no puedo ni siquiera pensar en eso”. ¿Qué les dirías a esas personas que piensan así?

Yo les diría que merecen vivir una vida que no esté marcada a todas horas por la presión, la ansiedad y el estrés. Les diría que el proceso de desacelerar, lejos de reducir su productividad, la va a aumentar significativamente. El exceso de presión perturba de forma muy clara la eficiencia con la que trabaja nuestro cerebro.

.- ¿Qué es el Mindfulness y que no es?

Es una práctica para comprender en profundidad la importancia que tiene estar atentos a lo que está ocurriendo aquí y ahora. Es un abrir los ojos para ver lo que normalmente no vemos. El mindfulness no es una religión disfrazada ni una forma de culto. Es un entrenamiento para ser dueños de nuestra atención.

 .- ¿Por qué nos dicen que hay que dejar la mente en blanco y realmente se traduce como “mente llena”, cuando en realidad es “atención plena”?

Mindfulness es la traducción más o menos adecuada al inglés de Sati, que en Pali, la lengua que hablaba Buda hace 2500 años, significa prestar atención para ver las cosas como realmente son. Nuestra mente condicionada no para de fabricar pensamientos porque es lo que sabe hacer. La práctica del mindfulness lo que hace no es evitar que se generen dichos pensamientos, sino evitar que dichos pensamientos nos arrastren al pasado o nos proyecten al futuro con todo el componente afectivo que esto conlleva.

.- ¿Qué beneficios tiene el mindfulness en nuestra vida? ¿Y en la cultura empresarial?

Mejora la salud, aumenta la productividad, la creatividad y la capacidad de aprendizaje. Nos hace mantenernos más serenos y confiados ante las dificultades que encontramos en nuestras vidas y mejoran las relaciones interpersonales al potenciar nuestra capacidad de escucha, nuestra empatía y nuestra compasión.

.- ¿Cómo juega la mente con nosotros?

Haciendo que nos veamos a nosotros mismos, a los demás y al mundo a través de una lente demasiado limitante. La mente nos hace creer que el mundo mental es el mundo real. Hace 500 años, el mundo mental imponía una Tierra plana y sin embargo en el mundo real, la Tierra era redonda.

.– ¿A mayor conocimiento, mayor conciencia, mayor compasión hacia nosotros, hacia los demás?

Yo diría que a mayor conciencia mayor comprensión y a mayor comprensión, mayor compasión.

.- Somos carpas que queremos ser dragones, ¿Cuál es el proceso para esa transformación?

Entender que ninguno de nosotros hemos sido llamados a la mediocridad, sino a la grandeza y, que el camino de la transformación pasa por cuatro fases que son Conocerse, Comprenderse, Superarse y Trascenderse.

.- ¿Por qué tenemos tanto miedo a hacernos preguntas? ¿Qué 2 preguntas nos recomiendas hacernos?

Nuestro miedo emerge de nuestra ignorancia al considerarnos separados del resto del mundo. Esto genera sentimientos profundos de soledad e indefensión.

Dos preguntas que considero importante hacerse son:

1-¿Qué es lo que realmente quiero en mi vida?

2-¿Qué me está realmente impidiendo ponerme en marcha?

Aquí la palabra realmente es la clave, ya que invita a una reflexión profunda. Nos daremos cuenta si hacemos este ejercicio, que hay algo que para nosotros tiene una especial importancia y que también hay algo dentro de nosotros que está impidiendo que nos pongamos en marcha.

.- ¿Qué es de verdad el éxito? ¿Y el fracaso?

Eso es algo que ha de definir cada persona. Para mí el éxito es desplegar todo tu potencial y el fracaso es que esto no suceda. Si utilizara una analogía, para mí el éxito de un gusano sería el convertirse en mariposa y el fracaso morirse como gusano sin ser consciente de que nació con la capacidad de volar.

.- ¿Nos puedes dar una definición de vida? ¿y cómo aprendemos a vivir?

Para mí la vida es un espacio de posibilidades ilimitadas y, aprendemos a vivir cuando empezamos a estar más cerca del mundo real que del mundo mental. Vivimos atrapados en nuestra idea de cómo son las cosas y no entramos en contacto con la realidad de esas mismas cosas.

.- ¿Cómo hacemos frente a las noches oscuras del alma?

Para poder salir primero hay que entrar. Mantenerse en el dolor, en la confusión sin resistirse, sin escapar y sin enfadarse, nos lleva a comprender aspectos fundamentales de la naturaleza de la mente.

.- Se nos ha enseñado que sólo tenemos corazón y cabeza. ¿Y qué hacemos con el cuerpo? ¿Por qué lo tenemos tan olvidado?

Porque en nuestra vida quien impera es el mundo mental. El mundo mental tiende a colocarse por encima del mundo real, representado por aquello que captan nuestros sentidos. Por eso, “la cabeza” muchas veces considera que el cuerpo está para pasearla.

.- Dice Santiago Álvarez de Mon, que somos en función de cómo gestionamos nuestra agenda. ¿Qué piensas al respecto? ¿Cómo podemos fabricar tiempo?

Creo que solo cuando ponemos algo en la agenda lo estamos considerando una prioridad. Las personas que tienen buenas intenciones pero no hacen nada al respecto, se sorprenden cuando no consiguen sus objetivos.

.- Ningún sitio al que ir y ningún sitio al que llegar..¿Sólo tenemos que vivir el presente?

El único tiempo real es el presente. El pasado y el futuro son creaciones de la mente. Si queremos vivir cercanos a la realidad, lo que hay que priorizar es el presente.

.- ¿Temes que el mindfulness se considere la píldora definitiva de la felicidad y contra el estrés?

Lo útil lo convertimos en utilitario. Me daría pena ver que aquello que pide entusiasmo, disciplina, compromiso y paciencia, se pueda llegar a presentar como una píldora mágica que lo soluciona todo sin pedirnos a cambio nada. Hacer esto sería desde mi forma de verlo, una gran falta de responsabilidad.

.- ¿Dónde debemos mantener siempre la atención?

En el aquí y en el ahora.

¡¡Hagámos más caso al semáforo!!

“Tu corazón es fuerte. Ten el coraje de hacerle caso”.

el principio de un comienzoCreo que tenemos que hacer más caso a los semáforos. Tenemos que incorporarlos en nuestra vida.

Sé que estarás pensando: “Mira David, claro que si, cae de cajón. Si pasamos cuando el semáforo está en rojo y viene un autobús a toda velocidad, te aseguro que tus artículos los leeré desde el más allá”.

Estoy de acuerdo contigo y no quiero eso para ti. Pero parémonos a pensar.

Y hoy, esperando a que el semáforo se pusiera en verde para llegar a la panadería, me ha venido la idea. ¿Sería por el olor a galletas que desprendía la pastelería?

TENEMOS UN SEMAFORO INCORPORADO EN NUESTRA VIDA, Y NO LE HACEMOS NI CASO.

No me mires así, que tú también lo tienes. Pongámonos en situación.

¿Cuántas veces has recibido un NO, ante un proyecto, una proposición que sentías que te dirían que si, con una confianza absoluta?

SEMAFORO ROJO.

¿Cuántas veces, a pesar de haber recibido señales que te decían que tuvieras cuidado, que no siguieras por ese camino, tú seguiste a pesar de las contraindicaciones, llegando a darte la bofetada padre?

SEMAFORO AMARILLO.

¿Cuántas veces, sin darte cuenta, has fluido en la situación que querías, sin ningún inconveniente, hasta llegar a la meta?

SEMAFORO VERDE.

¿A qué ahora no estoy tan loco, verdad?

Todos tenemos un semáforo incorporado dentro de nosotros, pero no le hacemos ni puñetero caso.

Y luego nos quejamos de que nos va la vida como nos va. Si le hiciéramos más caso al semáforo, otro gallo cantaría.

Te habrás empeñado en conseguir salir con esa chica, en que tu proyecto empresarial salga adelante, por lo legal o por lo criminal, habrás intentado conseguir ese ordenador que tanto te gustaba, pero no ha habido manera.

Lo has intentado de todas las maneras, y tú ERRE que ERRE, hacías lo posible e imposible para llegar a tu meta. Pero lo único que recibías, eran NO.

Pero no le hacías caso, tú cabezón, seguías adelante. ¿Y qué acabaste consiguiendo?

Una de las leches más antológicas de tu vida.

En el fondo sabías que no le gustabas a esa chica, sabías que tu producto no marcaba tanto la diferencia, como los demás, sabías que no era el momento de subir al Everest, con esos kilos de más y la inexperiencia que arrastrabas… Pero te daba igual, tú seguías y seguías, aunque sabías que te la ibas a pegar.

Aunque cuando hablamos de la intuición, pensamos que eso es para gente “especialmente rarita”, pero todos la tenemos incorporada. Sin embargo, una cosa es que le hagamos caso o no.

Buscamos en los demás, sus opiniones para que nos digan si estamos o no en el buen camino, a la hora de conseguir el éxito añorado o liderar un proyecto.

A LOS DEMÁS TIENES QUE ESCUCHARLES, TIENES QUE SER EMPÁTICOS CON ELLOS, PERO LA ÚLTIMA DECISIÓN TIENES QUE TOMARLA TÚ.

imagesPero como muchas veces hemos hablado, tomar las riendas de nuestra propia vida, eso no mola. Mejor que los demás se hagan responsables, y si no consiguen los resultados, la bronca para los demás. Mientras nosotros vemos la vida pasar.

La intuición, el corazón, “ése no sé, que sé yo...” como tú quieras llamarlo, es tu semáforo.

Es eso que te dice, que tienes que dar el paso adelante, que tienes que hacer caso omiso a las reglas establecidas o darles la razón a tus padres, aunque no quieras, porque la tienen.

Es escuchar eso que tenemos en el lado izquierdo de nuestro cuerpo, pero que no le hacemos ni caso, ya que cuando llegamos a casa, después de la rutina de 8 horas, ponemos la música a toda caña o los informativos, para no escucharle, las verdades que nos tiene que decir.

No estoy diciendo que cuando el semáforo esté en amarillo, no tengas que seguir, que rechaces por siempre jamás tu sueño o el seguir dando pasos, SINO QUE TENGAS CUIDADO, porque tu semáforo te está diciendo, que por ahí no vayas o que aprendas algo, que estás obviando.

Así que tenlo en cuenta.

También habrás recibido semáforos rojos en tu vida.

Cómo hagas eso, sabes que te llevarás un castigo, Sacar un suspenso supone que repitas curso, no eres apto para este puesto de trabajo, sólo me gustas como amigo, lo siento…”

Todos hemos recibido un NO categórico y fulminante.

Nos dicen que ése camino no lo tenemos que seguir. Que está cerrado para nosotros. No te estoy diciendo que seas insistente con esa persona que te ha dicho que no, porque su luz verde seguro que será una orden de alejamiento, en días.

Hazte una pregunta: ¿Qué has aprendido de beneficioso con esa luz roja?

El orgullo siempre conduce a las caídas, no lo olvides.

Sé que en esos momentos pensaras que nada. Que soy un absurdo pensando que algo bueno sacaremos de algo que no hemos conseguido. PUES SI, ALGO BUENO SIEMPRE HAY.

Es una de las cosas que he aprendido de todos los canallas, y que recojo en “Liderazgo Canalla. Saca tu lado más rebelde”.

Que ellos, de todo lo negativo, que la gente normal podría considerar como una gran catástrofe, sacan algo positivo que les hace impulsarse más rápidamente hacia el éxito que han soñado.

Echa la vista atrás, mira lo que has conseguido, has caminado por sitios insospechados para ti, y ahora te están diciendo o que no es el tiempo, o que tienes que seguir aprendiendo hasta alcanzar la cima… Mira todo lo bueno que has sacado de la situación y aplícalo a la nueva estrategia.

Claro que nos gustaría que toda nuestra vida, fuera un semáforo en verde. Sería la ostia, pero te aseguro que los coach, los libros de autoayuda, nada de eso existirían, ni nadie hablaría de la felicidad, porque ya lo seríamos….Y MENUDO COÑAZO SERÍA, LA VERDAD.

Así que empieza a hacerle más caso a tu semáforo interno, porque te librarás de muchas leches, aprenderás más cosas de las que te imaginas, y sobre todo, vivirás el camino, con más foco.

¿En qué situación está tu semáforo?

El pasado día 3 comencé la Gira “Canalla Tour” en Pamplona. Este día 10 de marzo estaré en Zaragoza, presentando “Liderazgo Canalla”, os espero.

Jesús Alcoba: ” Gobernar nuestra conciencia es la clave del éxito y la felicidad”.

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Jesús Alcoba.

jesus alcoba concienciaDesde pequeño, la palabra conciencia, siempre está presente en nuestra vida.

“¿Es que no tienes conciencia de las consecuencias te traerán tu comportamiento?”.

Y llegamos a la madurez, y nos siguen diciendo: ” Eres un inconsciente…No tienes consciencia de lo que acarreará tu actitud..”

¿Pero que es la conciencia?

Hace unos días tuve la oportunidad de conversar con Jesús, autor de varios libros y sú ultimo libro “Ultraconciencia” La última frontera del éxito personal.  Director de la Escuela de Negocios de La Salle, nos enseña que la conciencia es el lienzo por el que pasan nuestros pensamientos… Y depende de ese lienzo, los resultados y nuestra realidad, será una u otra.

GRACIAS JESÚS por ayudarnos a conocer la guía que nos llevará a esa felicidad, tan anhelada, la conciencia.

Podéis conocer más a Jesús a través de su Web y Linkedin

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

.- ¿Cómo te gustaría te definieran, cuando preguntaran quien fue Jesús Alcoba?

Me gusta definirme como inspirador interseccional. Es una forma de decir que me apasiona inspirar a la gente a través de la creación de contrastes. Intento aportar miradas diferentes o disruptivas sobre la realidad con la intención de que quien entre en contacto con mis obras encuentre cosas nuevas dentro de si mismo. El último libro que he publicado, persigue precisamente eso: proponer una nueva manera de observar nuestra vida interior y de relacionarnos con ella.

.- ¿Qué es la conciencia y qué no es?

Una forma sencilla de definir lo que es la conciencia es decir que es nuestra vida interior. En realidad es todo nuestro mundo, es donde vivimos. No es la mente, y desde luego no es el cerebro. Una de las ideas más importantes que explico es, que debemos a Antonio Damasio, que una de sus características esenciales es la subjetividad. Es decir, lo que realmente diferencia a la conciencia, como propiedad emergente del cerebro, es que cada persona ve la realidad de modo diferente porque siente de modo diferente respecto a lo que le rodea.

.- ¿De qué está hecha la conciencia?

Está hecha de nuestras sensaciones, emociones y pensamientos. Una de las metáforas que uso recurrentemente es que la conciencia es un lienzo en el que van apareciendo esos elementos a lo largo del día. Es impresionante que el flujo de conciencia cambie nada menos que 4.000 veces al día. Es como un río que nunca se detiene. Observar la conciencia, valorar si lo que hay en ella nos ayuda a llegar donde queremos, y tomar una decisión al respecto, son las tres claves que no debemos olvidar.

.- ¿Qué relación entre la conciencia y la calidad de vida?

Debemos a Mihály Csíkszentmihályi esa extraordinaria frase que nos dice que el control voluntario de la conciencia determina la calidad de vida. La escribió en Fluir, una de sus obras esenciales. Gobernar nuestra conciencia es clave en el éxito y la felicidad.

.- ¿Vivimos en nuestra mente o en lo que vemos del exterior?

Claramente dentro de nuestra mente. Es abrumadora la cantidad de energía que invierte en el cerebro en ocuparse de si mismo y de nuestro interior. Mucho más que en captar y analizar estímulos externos, contrariamente a lo que podríamos pensar. Lo cierto es que todo es subjetividad, es decir, vivimos en nuestro propio mundo, un mundo que hemos construido nosotros mismos.

.- ¿Qué pregunta te hiciste en tu vida que fue crucial?

concienciaaaDesde Conquista tu sueño, mi primer libro, hasta Ultraconciencia, que es el último, estoy intentando recurrentemente contestar a una pregunta, y es qué hace que algunas personas logren lo que se proponen y otras no. Conquista tu sueño fue un libro sobre la difícil cuestión del cambio en las personas, es decir, sobre por qué nos cuesta tanto cambiar. A continuación hice un recopilatorio de publicaciones sobre este mismo tema, que llamé Sobre las personas y la vida. Y en La Brújula de Shackleton, desarrollé las que para mi son las ocho cualidades del éxito personal a partir de la historia de un legendario explorador polar, Ernest Shackleton. Este último libro construye sobre una de ellas, que es lo que entonces llamaba enfoque y hoy llamo ultraconciencia.

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad? ¿Y tu palabra favorita?

Uno de los descubrimientos más fascinantes que ha hecho la ciencia de la felicidad es precisamente lograr una definición operativa: la felicidad es la frecuencia de emociones positivas sobre las negativas. En otras palabras, si las primeras son habituales y superan a las segundas, entonces somos felices.

La verdad es que no tengo una palabra favorita en relación con este tema, pero si tuviera que escoger una, seguramente sería “saborear”. Es una palabra que nos recuerda que debemos esforzarnos por no olvidar lo bueno que nos ocurre y recordarlo y celebrarlo, es decir, saborearlo, porque eso incrementa las emociones positivas que vivimos y por tanto nuestra felicidad.

.- ¿Dónde está la conciencia en este mundo tan loco?

En este mundo tan loco somos víctimas de la cantidad de influencias que operan sobre nuestra conciencia y luchan por ganar nuestra atención. Hay infinidad de estímulos que buscan entrar en nuestra conciencia y llenarla de sensaciones, pensamientos y emociones que no nos aportan absolutamente nada. Tengamos la habilidad para expulsar todo eso fuera y dedicar el recurso más preciado que tenemos, que es nuestra interioridad, a lo que de verdad importa.

.- ¿Por qué o Para qué? ¿Cuál es la pregunta que te haces todos los días?

Tiendo a preguntarme más para qué. De alguna manera me he acostumbrado a mirar el mundo intentando captar qué hay ahí, delante de mí, que me ayude a inspirar a quienes me rodean. De alguna manera me he convertido en un buscador de contrastes, de irregularidades y de aspectos llamativos de la realidad con los cuales pueda construir sentido para los demás.

.- ¿Cómo podemos ver lo que no se ve?

Eso es algo muy difícil. Hoy día la ciencia nos muestra que hay aspectos de nuestra vida que son captados por nuestro cerebro sin que apenas nos demos cuenta. Podríamos decir que ser consciente es observar el contenido de nuestra mente, y que ser ultraconsciente, entre otras cosas, es ser capaz de intuir qué otras influencias nos pueden estar afectando, además de las obvias.

.- ¿Quién controla nuestra mente? ¿Quién la controla de verdad?

Debemos pensar que vivimos en un mundo en el cual los estímulos son fabricados para penetrar nuestra conciencia. Los anuncios de televisión, las redes sociales, la tecnología que hay en nuestros dispositivos móviles, todo está hecho para acaparar nuestra conciencia. En ese contexto es muy difícil ser dueños de ella. Luchemos por gobernar de verdad nuestra mente y ocupar nuestra conciencia con aquello que de verdad es relevante para nosotros.

.- ¿Cuál es el pensamiento más destructivo que todos tenemos?

Quizá el más destructivo de todos ha sido “tú nunca me has querido”. Es una frase que tiene un potencial enorme para hacer daño, porque la persona que la pronuncia se enfrenta al vacío más grande que existe, que es el de la contemplación de los años perdidos queriendo a alguien que no ha correspondido. En realidad en la inmensa mayoría de los casos esta frase no es cierta, pero de alguna forma puede instalarse y crecer en nuestra conciencia como una enredadera, desplegando su enorme potencial para hacernos daño. Debemos intentar no pensar así.

.- ¿Por qué buscamos la felicidad como Indiana Jones y el templo perdido?

No podemos evitar ser conscientes, no podemos apagar la conciencia. Lo segundo que no podemos dejar de hacer es buscar la felicidad. Desafortunadamente yo no tengo la respuesta a por qué eso es así, ojalá la tuviera. Imagino que es un reflejo de nuestra necesidad de apartarnos de lo que nos produce dolor, porque en el fondo lo que rodea al dolor está cerca de la muerte, y como animales que somos buscamos sobrevivir. Así que tal vez podríamos decir que la búsqueda de la felicidad es un reflejo de nuestro amor por la supervivencia.

.- Una vez fue el coaching, antes el liderazgo, ahora todo el mundo habla de formación, de educación.., ¿Qué pasa? ¿Por qué prostituimos las palabras?

Efectivamente parece que nunca antes hasta ahora ha sido tan importante la educación. Es sorprendente. Hoy todo el mundo habla de ella y parece otorgarle una relevancia que antes brillaba por su ausencia. Yo pienso que parte de esta tendencia tiene que ver con intereses económicos, es decir, con el intento de muchas empresas de encontrar nichos de mercado en el sector educativo. Pero también pienso que los seres humanos estamos hechos, entre otras cosas, para imitar el comportamiento de los demás, y eso explica las sucesivas modas que van apareciendo en todos los sectores, incluido el del conocimiento. Nos sumamos a las distintas tendencias que van apareciendo porque eso nos hace sentirnos parte del grupo. Curiosamente yo estoy intentando más bien lo contrario, que es apartarme de la tendencia mayoritaria y generar un nuevo concepto que creo puede ser de utilidad para ayudarnos a comprender el mundo y a nosotros mismos. Ese concepto se llama ultraconciencia.

.- Una reflexión para los lectores del blog

En línea con la pregunta anterior me gustaría dejar la idea de que los distintos enfoques que contemplan la conducta del ser humano e intentan explicarla no son, nunca han sido, opuestos sino complementarios. Es verdad que el conocimiento avanza en ciclos y modas, pero es nuestra responsabilidad quedarnos con aquello que es más relevante en cada momento para completar el inmenso puzle que es el comportamiento humano, y así poder disfrutar de vidas más felices y plenas.

¡¡Mindfulness Canalla!!

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo” decía Facundo Cabral.

A man walking barefoot across stepping stones away from the shore of a lake.

Hasta hace veinte años, la palabra mindfulness apenas se utilizaba, sin embargo, en Occidente, hoy en día, ésta palabra se está imponiendo al término meditación.

Para todos los que practicamos meditación y queremos que, por el bien de la humanidad, esta práctica se difunda lo máximo posible, mindfulness es una gran noticia; por fin la meditación “sale del armario” y se coloca bajo los focos.

En los años ochenta, Jon Kabat-Zinn crea la clínica para Reducción del Estrés en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Allí comienza a impartir el que sería el curso estrella para la difusión del mindfulness en Occidente: el programa de reducción de estrés basado en mindfulness. Un programa de ocho sesiones por el que actualmente han pasado miles de personas y que es ampliamente utilizado en hospitales, escuelas y empresas de todo Estados Unidos, llegando más tarde a Europa y al resto del mundo.

En 1999 Kabat-Zinn, junto a otro pionero en el estudio científico de mindfulness, el neurocientífico de la universidad de Madison (EEUU) Richard Davidson, llevan a cabo un estudio en el que miden la actividad eléctrica en el cerebro de un grupo de trabajadores sin experiencia en meditación,  y al que imparten el curso de reducción de estrés de Kabat-Zinn. Al medir la actividad cerebral de los participantes, los científicos descubrieron que, tras hacer el curso, las personas habían incrementado notablemente la actividad en las zonas  de control emocional y de resistencia a las dificultades. Además, comprobaron la mejora en el sistema inmunitario de los participantes.

En otro estudio de Richard Davidson con Dan Goleman (autor del libro Inteligencia emocional) se observó en un numeroso grupo de personas con alguna experiencia en meditación, que cuanta mayor era dicha experiencia, menos niveles de ansiedad padecían estas personas y mejor era su capacidad para estar atentas.

Años después, la doctora Sara Lazar, del hospital General de Massachusetts, comprobó por sí misma, al acudir a unas clases de yoga para estirar su maltrecha espalda, que las promesas de su monitora de yoga sobre los beneficios de las pequeñas prácticas de meditación que hacían al final de las clases de yoga, empezaban a cumplirse; sintiendo una mejoría en su estado emocional y personal. Estas sorprendentes mejoras llevaron a Lazar a querer investigar la práctica de la meditación.

Lazar dice que la práctica de la meditación puede literalmente cambiar la forma de nuestro cerebro, pero sobre todo, que puede hacer disminuir el tamaño de nuestra amígdala, haciendo que sintamos menos miedo y estrés, y que tengamos más disposición a actuar.

Finalmente, otro mítico estudio llevado a cabo por Richard Davidson, observando el cerebro del monje budista Matthieu Ricard mientras meditaba, mostró que mientras Ricard practicaba meditación su cerebro mostraba una actividad superior a la normal en la corteza prefrontal izquierda, lo cual indica un incremento en la sensación emocional positiva. En el cerebro de Ricard, la activación de la zona en la que experimentamos la sensación de felicidad, reflejaba una actividad tan alta, que de manera simbólica se habló de él como la personas más feliz del mundo.

Hoy mindfulness es además de una práctica de meditación, un método de manejo de emociones, una forma de relacionarse con los demás, y una manera de estar en la vida.

Para explicar de manera sencilla qué es mindfulness, podemos decir que es algo parecido a estar atento sin juicios mentales. Y que podemos entrenar esta cualidad de la atención sin juicio practicando meditación en sus diferentes formas.

Toda la filosofía de la meditación se encamina a una transformación personal para que el ser humano salga del sufrimiento psicológico, y para que descubra la libertad mental. Como decía el maestro Zen Taisen Deshimaru, la finalidad de esta práctica es vivir fuera del miedo, que actúa como filtro que condiciona la vida psicológica humana.

Hoy en día, afirmar que se puede salir del miedo psicológico y vivir desde el amor, se ve como algo ingenuo. Pero, al igual que hace veinte años la meditación se veía como algo exótico y extraño, y hoy está en todo partes; dentro de no demasiado tiempo, la meditación se extenderá como práctica y como filosofía de vida, haciendo que el ser humano se pregunte si vivir desde el miedo es el camino y si el amor es una posibilidad real.

Esto que hoy parece utópico será visto como obvio en el futuro. La gente del futuro mirará hacia nosotros y se preguntará por qué, si lo que más valoramos en nuestra vida es el amor, no vivimos en libertad desde lo que nos mueve a sentir amor, desde lo que tiene más sentido para nosotros, desde nuestra verdad. Ya lo decía hace no muchos años Erich Fromm: los seres humanos tenemos miedo a vivir en libertad. Por eso nacieron filosofía y prácticas como la meditación, para intentar dar solución al verdadero conflicto que vive la humanidad, el de cada uno de nosotros con nuestra propia mente.

La finalidad de la meditación no es liberarnos, es que nos demos cuenta de que ya somos libres.

Con la práctica de mindfulness y la meditación, además de lograr más calma mental y mejores estados de ánimo para enfrentar las diferentes circunstancias de la vida, nos damos cuenta de:

  1. Que realmente somos libres.
  2. Que nuestra manera de vivir la estamos eligiendo nosotros.
  3. Que el miedo nos hace creer que ser libres mentalmente no es posible.
  4. Que el amor y el sentido son una necesidad básica humana.
  5. Que vivir desde el miedo nos deja desorientados.

mindfulness canallaQuizá esta sería una buena definición para el estado actual del ser humano: desorientado, sintiéndose extraño en una sociedad basada en el estrés y el miedo, pero sin saber cómo salir de ella. Desde hace siglos, una filosofía de vida antigua nos dice que la clave para orientarnos y encontrarle sentido a la vida pasa por mejorar nuestro nivel de atención para liberarnos mentalmente de los condicionamientos, creencias e ideas que nos impiden ver con claridad.

La práctica de mindfulness se puede hacer en la vida diaria o practicando meditación sentados.

En la vida diaria practicamos mindfulness basándonos en un principio: poner la atención en lo que estamos haciendo, en lugar de tener el cuerpo en un sitio y la mente en otro. Y esto aplica a todas las actividades cotidianas humanas. La calma mental que experimentamos en la vida es directamente proporcional a cuánto somos capaces de vivir esta máxima.

En la práctica de meditación se puede empezar a practicar tomando asiento con la espalda recta y sintiendo la fricción de la respiración en la nariz, soltando cada pensamiento que llega y volviendo a la respiración.

tanto la práctica en la vida diaria como en la meditación mantenemos una actitud de buen trato mental hacia uno mismo.

Y esta actitud mental que describimos, encaja con la actitud canalla que describe David Asensio. El canalla del que habla David es sensible y no se mueve por miedo, pero, sobre todo, es libre mentalmente; y esta es precisamente la principal cualidad que fomenta la práctica de mindfulness: la libertad mental, y que independientemente de cómo sea la vida de uno, y de las circunstancias en las que esté inmerso, uno puede ser libre mentalmente.

Gracias a Álvaro Gómez por tu articulo.

¡¡Entre lo que vemos y lo que sentimos!!

La inteligencia busca, pero quien encuentra es el corazón” decía George Sand.

coherenciaTodos los problemas que tiene la sociedad, todos los problemas que creemos que tenemos, todos los libros que lees de motivación, todas las conferencias que asistes, tienen una cosa en común…

¿Cuál?

Que nos hablan del gran problema de esta sociedad.

¿Y cuál es?

Cuando nos encontramos en el precipicio que produce en cómo vemos el mundo y cómo resulta qué es en realidad. Es el conflicto entre lo que hay entre tu mente y lo que tu mente está encontrando fuera de la cabeza.

A todos nos gustaría creer una cosa y encontrárnosla tal cual la pensamos, fuera de nuestra casa. Pero las cosas no son así.

Cuando creemos que estamos en “coherencia” entre lo que pensamos y lo que nos encontramos fuera de nuestra mente, todos los libros, conferencias, artículos que leamos, nos servirán como herramientas para fortalecer nuestra vida, y alcanzar las metas que nos propongamos.

Cuando nos dicen que el desarrollo personal, que la motivación o el liderazgo, por muchos libros que has acudido, conferencias que has asistido, no han servido, que todo es un vende humo, (que habrá situaciones que sí lo sean). ¿Qué pasa?

Que en realidad, hasta que no seas coherente contigo mismo, nada te servirá.

Ya he hablado de una palabra muy importante para mí. COHERENCIA.

Sin coherencia, no vamos a ningún lado. Bueno sí, a no parar de preguntarnos ¿Por qué me pasa lo que me pasa?

Y aquí viene otra palabra importante, TOLERANCIA.

Conozco a muchas personas que se han hecho la pregunta, que anteriormente te comentaba.

No paraban de preguntarse, por qué sentían lo que sentían, por qué les pasaba siempre las mismas situaciones… Pero en vez de indagar y ser coherentes consigo mismo, descubriendo el PORQUE de sus emociones, deciden seguir su vida, esperando que todo pase. Creyendo que todo es una locura transitoria.

Tenemos que ser tolerantes con esas personas. Piensas que la vida será mejor para ellos así, obviando que tienen algo que resolver y dejándose llevar por lo que estaban haciendo hasta el momento que pararon y se dieron cuenta de sus emociones.

Seamos tolerantes. Pero te digo una cosa, por mucho que quieras escaparte de la vida, siempre te pondrá la misma situación o parecida, para que pares e indagues de ti.

Por mucho que quieras, no vas a escapar. Te lo digo en primera persona, que es así.

Pero si aún así, optas por seguir con tu vida rutinaria e intentar no descubrir, el por qué de esos lloros, insomnio o nerviosismo… Seamos tolerantes y dejemos que sigan su vida.

Al igual que hay gente que opta por obviar esas sensaciones. Hay otros que dan un paso adelante, y como buenos aventureros se adentran en la jungla de las emociones desconocidas.

También tenemos que ser TOLERANTES con ellos. ¿Por qué?

Quieren conocerse, saber quiénes son, que propósito llevan dentro de ellos, romper las cadenas que sienten que siempre han llevado… Quieren ser felices… Si como tú, pero lo que pasa, es que no les dejas serlo, les dices que será imposible, que se dejen de locuras, de tonterías y de chorradas… Que sigan con su vida como lo estaban haciendo hasta entonces.

¿Quién eres tú para decidir sobre una vida?

coherenciaSi realmente esa persona te importará tanto, no la condenarías con tus pensamientos a la duda, al miedo o a la resignación… Porque la verdad esa persona que quiere dar el paso, en cuestión de confianza, no está muy allá por mucho que esté motivada para dar el paso… Pero si además gente que la quiere, le pone el pie para que caiga antes de empezar a andar… Pues su confianza, fe e iniciativa, se desmoronaran antes de empezar.

Así que seamos tolerantes, con quien quiere conocerse de verdad, con quien quiere dar el paso y mostrarse tal cual siente que es , con quien quiere ser simplemente ÉL MISMO en cualquier faceta de la vida, POR FAVOR.

Cuando una persona es coherente consigo mismo, es más consciente.

Consciente en lo que siente, consciente en que mañana no sabrá que habrá y tiene que exprimir las 24 horas que la vida le ha dado, conscientes que el silencio les da más información que el ruido diario, consciente de que has venido a esta vida a hacer algo más que un trabajo de 8 horas que no te hace feliz…consciente de sus sentimientos.

Estarán confundidos o no (¿Quiénes somos nosotros para decir el qué sobre una persona?), pero son coherentes con ellos mismos. Y seamos claros, es lo que siempre hemos soñado, eso es la felicidad. COHERENCIA.

Cada día descubren un regalo que la vida les da, una sonrisa que habían pasado por alto o la chispa que tiene en los ojos esa persona con la que siempre estaban todos los días hablando o que son capaces de hacer cosas hasta ahora impensables.

Sintamos más.

Da miedo sentir, y sobre todo emociones que hemos ocultado o hasta ahora desconocidas. Estoy de acuerdo contigo, da mucho miedo.

Vivámoslas sin tapujos, todo nos iría mucho mejor.

Pero dejemos de buscar respuestas, herramientas fuera de nosotros, cuando a través de las emociones, las encontraremos. A través de ellas, viviremos en coherencia, seremos tolerantes con gente que está pasando lo mismo que nosotros y te aseguro que todo sería mucho mejor.

Te estoy proponiendo que comencemos una revolución, en la que vivíamos nuestras emociones sin tapujos.

Pero es que una revolución hace falta mucha gente, es que somos una parte pequeña de la sociedad…”

Como bien decía Javier Iriondo, TÚ y YO también somos la sociedad… Así que si queremos una nueva sociedad, empecemos la revolución por nosotros mismos.

¿Te apuntas? ¿Cuándo lees libros, que esperas te solucionen la vida, estás siendo coherente contigo mismo? ¿Sabes que te pasa y aún así obvias investigar más?

Francisco Alcaide:” En la vida, si no aportas valor, da igual el logo que tengas..”

Hoy dentro de la sección “Conversaciones con…” para mi es un placer presentar a Francisco Alcaide

Francisco AlcaideEl éxito siempre deja un rato. Y lo que siempre hemos intentado es conseguir la formula secreta del mismo, para llegar a él.

Pero para cada uno de nosotros, tiene un significado diferente. Puede ser un desarrollo personal, profesional, espiritual..

Y sin embargo todos tenemos algo en común, queremos aprender de los mejores.

Hace unos días tuve el placer de poder hablar con uno de los máximos exponentes en Desarrollo Personal y Management de nuestro país, Francisco Alcaide.

Recientemente ha sacado la 10ª edición de uno de sus libros “Aprendiendo de los mejores. Tu desarrollo personal es tu destino”.

Y como los hitos hay que celebrarlos, esta vez no conversamos sobre los grandes empresarios, escritores o coach que se encuentran en el libro, sino de CANALLAS. Una conversación diferente en la que descubriremos matices de los Canallas que nos rodean y cómo ser uno de ellos

GRACIAS PACO por recordarnos que en quienes nos convertimos se acaba reflejando en lo que obtenemos. Y para obtener lo mejor tenemos que aprender de los mejores, entre otros, de ti.

Podéis conocer más a Francisco a través de Facebook, Twitter e Instagram

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

1.- David Muñoz, uno de los cocineros más importantes que tenemos a nivel mundial, tiene como logo, un cerdo con zapatillas. En un mundo en el que reina lo visual… ¿El concepto de empresa es el logo que tiene? ¿Es más que un logo una empresa?

Un logo es sólo eso, un logo. En la vida, si no aportas valor, da igual el logo que tengas. Otra cosa es que un logo potencie y amplifique un mensaje o una filosofía de vida como consecuencia de unos resultados que lo avalan. El continente sin el contenido, tiene corto recorrido. Lo primero de todo tener algo valioso que ofrecer al mercado, y después, empaquetarlo bien para venderlo mejor.

2.- Kiss, Rolling Stones.. son grupos musicales que se caracterizan por su irreverencia..¿La irreverencia es una etiqueta más cuando, de verdad, se están mostrando como son?

Sí, la irreverencia es otro atributo más. No es un atributo indispensable. Sin ser irreverente se puede tener éxito, otra cosa es que los “chicos malos” venden más, porque los “chicos malos” son escasos, y mucha gente proyecta en ellos algunas cualidades que les gustaría tener o al menos exhibir. Pero la irreverencia por la irreverencia no significa nada, si no hay algo más detrás.

3.- Usain Bolt, dijo que cuando sale a la pista, sólo quiere divertirse y dar lo mejor al publico… ¿Es posible disfrutar y hacer un trabajo a la vez?

No sólo es posible sino que es recomendable. Si disfrutas con lo que haces siempre lo harás mejor. Para que otros amen lo que haces, tú tienes que hacer lo que amas. La PASIÓN (siempre con mayúsculas, como dice mi amiga Xisela Aranda) es importante porque es energía, y los retos ambiciosos siempre necesitan mucha energía. En cualquier ecuación cuyo resultado final aspire al éxito, no puede faltar su principal motor: la PASIÓN. Además, la pasión tiene otras virtudes: derrota a la pereza, es ambiciosa, contagiosa, busca la excelencia, te ayuda a enfocarte y facilita la creatividad. Sobre este tema escribía en mi blog hace poco en 8 claves para ponerle pasión a tu vida.

4.- Simone Biles, gran gimnasta que triunfó en los últimos juegos de Rio, dijo que ella no era la nueva Usaint Bolt o Michael Phelps, sino que era ella misma, la primera Simone Biles… Hablamos de Marca Personal, de distinguirnos y ¿somos los demás quienes comparamos a alguien cuando está siendo ella misma? ¿No es una incoherencia?

Comparar te permite posicionar las cosas en una escala, y eso ayuda a entenderlo mejor. Todos lo hacemos. Es una forma de hacernos una idea de qué estamos hablando. No hay que darle un sentido o una connotación negativa. Se pueden hacer comparaciones desde el punto de vista de los medios de comunicación sin perder la autenticidad. No son incompatibles. Si hay un rasgo que distingue al autoliderazgo es precisamente ése: la autenticidad. Todos los líderes son personajes singulares. No se puede ser un líder copiando a nadie. Otros te pueden inspirar, pero siempre respetando tu diferencia.

 5.- Zlatan Ibraimovich, gran jugador de futbol, dijo que él lesionado era algo serio para cualquier equipo. ¿Un equipo puede depender tanto de una persona?

Zlatan que además de polémico es un tipo listo conoce bien cómo funcionan los medios de comunicación y “sabe dar titulares”. Detrás de cualquier logro importante lo que hay son equipos, otra cosa es que la cara visible del éxito recaiga en una persona y el resto pase más desapercibido. Pero es una cuestión de visibilidad. Cuando Argentina ganó el campeonato de fútbol de México 86 se dijo de aquella selección que era “Maradona y diez más”. Un líder no es nadie sin su gente. No hay equipo sin líder ni líder sin equipo.

 6.- Donald Trump, empresario y posible presidente de los Estados Unidos, dijo que había que irse de los quejicas. ¿Qué nos pueden enseñar los que siempre se quejan?

Francisco AlcaideLas excusas te hacen sentir bien y alivian el estrés del fracaso, pero no solucionan nada. Como dice Luis Rojas Marcos, uno de los nuevos personajes incluidos en la 10ª edición de Aprendiendo de los mejores: “A menudo somos adictos a la queja. Todos nos podemos quejar de algo. A todos nos duele algo. Sin embargo, estamos hablando de la manía de enfocar solamente el aspecto negativo. No hay que negar los problemas pero vamos a no negar lo bueno que hay en nuestra vida”. La autorresponsabilidad es el único antídoto contra todos los males. Las personas de éxito tienen un alto sentido de la autorresponsabilidad y eso les da poder. Y los cuatro grandes enemigos de la autorresponsabilidad son: excusitis, victimitis, quejiquitis y culpabilitis.

7.- Elon Musk, su biografía tiene como subtitulo, “El empresario que se anticipa al futuro”. ¿Nosotros también podemos? ¿O tenemos que acudir a Rappel?

Todo gran líder es un visionario y va un paso por delante del mercado. Y esa visión tiene mucho que ver con tener la sensibilidad suficiente para leer el mercado. Y para leer el mercado hay que estar cerca de él. Para anticipar (crear) el futuro hay que ser curioso. La curiosidad es el alimento de la creatividad, porque la creatividad no es otra cosa que el ensamblaje de ideas que hay en tu cerebro. Cuando más inputs (cantidad) registre tu cerebro y más diversos (calidad) más facilidad para anticipar (crear) el futuro. La creatividad es una actitud inconformista que te lleva a cambiar (mejorar) la realidad en la que vivimos.

 8.- Risto Mejide, es conocido desde sus principios, por sus comentarios hirientes a los concursantes de reallity talents. ¿Qué diferencia hay entre una opinión y una reflexión?

El rigor. Y el rigor se basa en contrastar, ya sea por conocimiento, experiencia o resultados. Opinar podemos opinar todos sobre todo –y de hecho ocurre con frecuencia– pero otra cosa es tener credibilidad al hablar, y no hay mejor garantía de credibilidad que tus resultados pasados. Los resultados no mienten ni se discuten. La mejor manera de decir es hacer porque cuando haces estás diciendo.

9.- Julio Iglesias, amado y odiado por muchos, me hace preguntarme ¿Es tan importante lo que vendes, que el cómo lo vendes?

Las dos cosas son importantes: lo que vendes (diferenciación) y cómo lo vendes (marketing). Un negocio se resume en esas dos cosas. Ahora, si me pones en el compromiso de qué es más importante, te diré que lo segundo. Con menos valor (diferenciación) y una fuerte capacidad comercial se puede llegar muy lejos. Lo bueno sin venta no sirve mucho; lo normal con venta vale mucho. Saber vender es la habilidad más importante para la empresa y para la vida. Sabes que estás haciendo bien las cosas cuando estás vendiendo: o estás vendiendo o estás fallando. Como dice Tom Peters: “Tú eres tus clientes”.

 10.- Y yo, como el canalla del Management, me gustaría preguntarte, ¿Por qué tenemos miedo a ser nosotros mismos, a expresar lo que sentimos y queremos? ¿Por qué creemos que para llegar al éxito, en vez de crear algo de 0, lo que hacemos es darle “un baño” a un término ya creado, haciendo creer lo hemos creado nosotros?

Porque es muy cómodo estar en el anonimato de la masa y ser uno más. Para triunfar hay que ser diferente, y ser diferente implica destacar. Y cuando estás a tiro de todos, siempre hay alguien que te dispara. Cuando destacas siempre eres atacado, ya sea por motivos profesionales o personales. Si no eres suficientemente bueno, nadie repara en ti. Pasas desapercibido, eres uno más y no eres objeto de crítica. Y gestionar críticas no es fácil, es importante tener madurez emocional y contar con un entorno emocional sólido para saber llevarlo. Gestionar éxito es mucho más complicado que gestionar fracaso.

Sergi Rufi: “Nos encanta el postureo emocional y el sufrimiento es sólo del vecino”.

Hoy dentro de la Sección ” Conversaciones con…” es un placer presentar a Sergi Rufi.

Sergi RufiEstamos guiados por la razón. Y luego, nos quejamos porque no conseguimos resultados si seguimos al pie de la letra lo que nos dictamina el libro o el guru de turno.  Pensamos que si él lo ha conseguido, nosotros también, pero las cosas no van así.

En un mundo donde las emociones se han dejado a un lado, en el que se nos dice que la vida, con una frase de motivación, ya la tenemos solucionada.. Llega Sergi, para decirnos que una vida más genuina, libre y COHERENTE (palabra que todo Canalla enarbola por bandera), es posible.

Impulsa a través de su libro ” Despierta. Manual de Espiritualidad rebelde“, los pasos para vivir una vida con sentido y con el significado, a través píldoras con lenguaje contundente y directo.

GRACIAS Sergi, por recordarnos que el 1º paso para comprendernos es conocernos. Que para conocernos tenemos que abrirnos a nuestras emociones. Que somos más que simples personajes.  Que la “historia” que nos han dicho que tenemos que seguir, es eso, una “historia”, para que no descubramos quienes somos de verdad , REBELDES y ÚNICOS.

Podéis conocer más a Sergi, a su trabajo a través de su Web, en Facebook y en YouTube a través de Sergi Rufi y Mundo Wufi, (Facebook), son Podcast de referencia en el mundo del desarrollo personal,  de forma desenfada, habla de forma clara y sincera, sobre desarrollo personal y espiritualidad.

¿Sabes que tu vida puede ser diferente y aun así no haces nada para conseguirlo? ¿Te da miedo romper los límites que tienes en tu mente? ¿Quieres poner patas arriba tu vida y conocer eso que llaman felicidad? ¿Quieres que tu empresa alcance esas cimas que siempre has soñado? ¿Crees que el ambiente de tu empresa tendría que mejorar? ¿Sabes que el antídoto a todos los problemas es el NO escuchar tu corazón? Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin .

Es el momento de ser nuestro propio barco. De levantar el ancla, de aceptar nuestras propias rarezas. Rebelarnos contra la rutina, contra esos “ASÍ ERES TÚ..” y encontrarnos con nosotros mismos. Nos daremos cuenta que la vida es lo que nosotros queremos.

Seamos Rebeldes y Canallas de espíritu.

.- ¿Quién es Sergi Rufi?

Según con el cristal a través del que me observe el ombligo, soy un rockero, un meditador, psicólogo, científico, pro-budista, con mi Sol en Géminis en Casa 10 y Ascendente en Leo, soy medio astrólogo también y sobre todo un rebelde espiritual, airadamente compasivo como diría mi maestra, alguien que trata (a veces sin lograrlo) de predicar con el ejemplo y practicar diariamente el aceptar sus imperfecciones y rarezas, y humanizarse cada vez más. Además, me reconozco un poco como un solitario social.

.- ¿Qué produce el despertarnos?

Darnos más cuenta de la naturaleza de las cosas, ser capaces de dilucidar las cadenas de causas-efectos que nos han llevado y han llevado al mundo al punto de molestia e incomodidad donde nos hallamos actualmente. Dejar de ser víctimas de la incesante cascada de la vida y responsabilizarnos de nuestro momento actual, desarrollar conciencia social y visión profunda, considerar disciplinas y modus operandi descartados con anterioridad por nuestra supina ignorancia, conectar con nuestro adulto interior y que acune a nuestro niño interior herido, comprometernos con mejorarnos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Intentar ser más amorosos y menos egoístas cada día que pasa, permitiéndonos caer y fallar. En el fondo, sólo somos humanos.

.- ¿Qué has aprendido de tus mentores? ¿Y de tus caídas?

De mis mentores incondicionalidad, paciencia, humildad, de las caídas.. buff todo.. son un peldaño, las alas que siguen la vómito como diría Nietzsche, ha salido de todo de mi pozo personal desde libros hasta nuevas habilidades, nuevas formas de ser, de bosquejar y relacionarme con el mundo y si apuro, hasta mis estudios formales, la psicología y esas cosas.

.- ¿Qué provoca Hollywood en nuestra vida?

Una tortilla de conceptos, una ristra de metas irrealistas, un espejismo corrupto, un nudo mental que arranca el sueño, una proyección de un mundo amoénico donde no hay rechazo ni abandonos y donde todo es moqueta roja, flashes, éxito y belleza perenne, lo cual es sólo un lado de la moneda, de la otra nos olvidamos… hay toneladas de sufrimiento debajo de esas capas de maquillaje, en esa cultura de fast-food prefabricada, en las bambalinas de ese teatro apesta a antidepresivos, traición, sueños rotos, insomnio, soledad y antipsicóticos.

.- ¿Quién es un rebelde espiritual?

Alguien que pone el dedo sobre la llaga de la autoayuda comercial, que aprovecha la energía de la rabia para cambiarse así mismo y mejorar personalmente, alguien que se preocupa por la injusticia y que se siente indignado con el status quo. Alguien sensible, pacífico, concienciado y espiritual que quiere cambiarse así mismo y motivar a la gente a hacer lo mismo.

.- ¿Por qué nos da miedo conocer el mundo interior que tenemos?

Por miedo a que hayan monstruos esperándonos, por miedo a conocernos, por miedo a volvernos locos, por miedo a no regresar más, por miedo a lo desconocido, por miedo a cambiar, por miedo al éxito, por miedo a dejar de quejarnos y comenzarnos a responsabilizar, por miedo a madurar, por miedo a cumplir tus sueños y sanar.

.- ¿Cuándo aceptamos nuestras rarezas, a qué nos lleva?

A aceptar las de los demás, a aceptar nuestra imperfección y a respetar la imperfección de los demás, a dejar de buscar ideales Disney fuera y centrarnos en conectar con nuestro mundo interior para brillar de dentro hacia fuera.

.- ¿Cuál es la meta de desarrollarnos personalmente?

Alcanzar el equilibrio, el centramiento, la aceptación, el autorespeto, el amor incondicional hacia nosotros mismos, la expansión, la máxima expresión de nuestro ser.

.- ¿Somos más que un cuerpo, más que unos títulos?

Somos mucho más que un cuerpo, somos una mente, emociones, energía, espíritu, etc.. y los títulos son un invento chino del sistema que nos ha salido muy caro y que la crisis económica actual está poniendo en su lugar. Educación sí, pero academia.. alguna poca sí, otras muchas caca.

.- ¿En qué pilares tendría que basarse una educación a las futuras generaciones?

Sergi RufiEn el autoconocimiento primeramente, y después en potenciar el talento natural de cada uno sin forzar a nadie a ser quien no es, en dejar de proyectar nuestros anhelos personales en nuestros hijos. Hay que rescatar la originalidad de la individualidad, más libertad de expresión y de creatividad, y menos represión y castigo. Los moldes para las latas de atún en escabeche.

Centrémonos en ser más reales y menos perfectos, sólo somos humanos no robots

.- ¿La espiritualidad rebelde tendría que estar también en las empresas? ¿Qué beneficios produciría?

Más autoconocimiento, más liderazgo, más escucha, más empatía y más disrupción y por ende creatividad e innovación.

.-  ¿De qué se compone una pareja sana?

De dos partes que saben estar bien a solas, que se complementan pero no se necesitan el uno del otro para ser ellos mismos. Esta pareja tiene un lenguaje y un espacio común, se respetan, conectan, sienten y laten al unísono cuando intiman. Luego se marchan a sus particulares mundos y más tarde regresan a su espacio común de nuevo, y así el bucle se repite sin prisas ni pausas.

.- ¿Para qué ha nacido el ser humano?

Creo que hay tantas motivaciones existenciales como seres humanos, no compro que todos tengamos que emprender, ser líderes y aventureros.. cada cual con lo suyo.. Me encaja lo que dice la espiritualidad a este respecto, hemos venido a evolucionar como almas, a aprender y ganar sabiduría para en cada vida mejorar la especie hasta llegar a despertar como colectivo y elevar el nivel de sutileza y profundidad de visión del planeta. Dicen, y me creo, que Dios nos está esperando al final de nuestra evolución como especie. Por lo tanto hay que currárselo y sacar cum laude en la asignatura de desarrollar la conciencia, la humanidad se lo merece.. pese a los resultados de las últimas elecciones.. buff

.- ¿Dónde hemos dejado esta sociedad, la honestidad?

Debajo de las capas de maquillaje, de los filtros, de las luces, de las pantallas, de las lentes de las cámaras, del ruido estereotipado de las redes sociales. Muy cerquita de nuestra herida personal, junto a las cicatrices. ¡Pero cómo nos mola posturear que todo va genial y que el sufrimiento es solo del vecino!

.- ¿Cuál es tu concepto de felicidad?

Ir más allá del bienestar para arañar el bienser. Pasar del confort hedonista infantil a luchar por ser la mejor versión de uno mismo, hacer los paces contigo, comprenderte, aceptarte, respetarte, darte cariño, y tratar de hacer lo mismo con los demás.

.- Una reflexión para los lectores del blog

La Espiritualidad Rebelde de la mano del Liderazgo Canalla van a abollar bien prontito este mundo aquí y allá tío… y lo sabes muy bien, hermano terrenal, solar y cósmico!! 🙂

¿Nivel de Felicidad 100%?

La felicidad está en ti mismo. Si logras encontrarla, harás feliz a muchos más“.

FelicidadNos gusta mucho mirar las etiquetas, tocarlas..

Buscamos en las etiquetas, la procedencia de la carne, el precio de la ropa que buscamos, si el producto es Light o no, si no están dando garrafón con la copa que hemos pedido,… más y más etiquetas. Y luego nos gusta etiquetar a las personas, a las primeras de cambio, éste es feo.. Éste es gay, éste es un creído… éste es un incompetente… éste me pone…

Más y más etiquetas..

Y aquí es donde viene la incoherencia que he observado.

No nos gusta que nos etiqueten a la primera de cambio, porque ya creen que saben quiénes somos, solo por unas simples impresiones.

Nos quejamos, gritamos que no nos etiqueten, pero nosotros desde bien entrada en la “madurez”, buscamos una etiqueta con unas ansias increíbles.

¿Qué etiqueta buscamos imprimirnos en la piel?

SER 100% FELICES, como el algodón.

Desde pequeños nos hablan de la felicidad. “ Tú de mayor tienes que ser feliz.. Sólo quiero que mis hijos sean felices en lo que hagan… Sólo quiero hacerte feliz, ¿Quieres salir conmigo?…”. Y llegamos a la madurez y nos “atiborramos” a libros como “No dilates tu felicidad, como ser feliz y no mirar con quien, la felicidad está dentro de tu interior, la felicidad  y tú…” y cientos de títulos más…

Si triunfaran estos libros, de los cuales, reconozco que alguno que otro me he leído en mis principios, la sociedad, ¿NO SERÍA DIFERENTE?

Y como bien dice una persona de la que aprendo continuamente, “Estamos viviendo en una sociedad gris. La gente tiene cara triste por mucho que lean estos libros”.

Me gusta mucho relacionar la felicidad, con la libertad.

Buscamos la libertad desde pequeños. Queremos que nos dejen salir hasta más tarde, queremos irnos a hacer el Erasmus como nuestros amigos, queremos una moto como tiene el líder de nuestros amigos….

Y lo que en el fondo queremos, es progresar, tener la libertad que anhelamos, sentirnos dueños de nuestra vida.

Lo que queremos desde pequeños, hasta cuando nos vamos para allá arriba, es ser nosotros mismos. Sentir que somos nosotros mismos y no lo que dicen los demás que somos.

Tenemos siempre el afán de superarnos, de buscar el porque hemos venido aquí, el romper las cadenas de nuestros padres, de la sociedad, que nos digan que No podemos…. Buscamos constantemente algo mejor de lo que estamos viviendo en esos momentos.

Y eso, en la madurez se llama, FELICIDAD.

La libertad, la felicidad, nos impulsa a crecer, a superarnos, a conocernos de verdad.

Todos buscamos la libertad emocional, profesional, sentimental… Todos buscamos en algún momento de nuestras vidas, ser nosotros mismos.

Pero todos buscamos algo con unas ansias increíbles, que nosotros mismos, y los demás, nos ponen la pierna encima para que no levantemos cabeza.

¿O es que tú mismo no tienes miedo a ser feliz? ¿O es que tú mismo te auto-saboteas con tus pensamientos diciendo que será imposible conseguirlo? ¿O es qué tú mismo te da miedo hasta pensar que podrías conseguirlo?

Y ya no hablemos de la sociedad. Todos buscan la felicidad, pero todos intentan boicotear que los demás la consigan. Y si lo hacen, empieza el deporte nacional, la envidia.

¿Cómo lo intentan? Con cosas como: “Déjate de locuras, eso es imposible, déjate de tonterías, nunca podrás llegar a serlo, déjate de sueños imposibles, que estas muy bien cómo estás…¿Quién te ha metido esas ideas?.. No te llevarán a ningún lugar…”

Y mientras tanto VIVA cursos de felicidad, VIVA libros de la felicidad, y VIVA congresos de la felicidad…. ¿Para qué? ¿Para qué cuando salgamos pensemos que eso está muy bien pero que aunque queramos, no lo conseguiremos o es casi imposible?

Nos estamos auto-saboteando nosotros mismos, en algo que en el fondo, sabemos que queremos, que nos pertenece, nuestra felicidad, nuestra libertad.

Y además, para colmo, nos dicen que vivimos en una sociedad, en la que reina el libre albedrío, y sin embargo, por ejemplo,  para montar una empresa, hay leyes que ya nos están coartando nuestra libertad.

¿Me lo explican?

Pero lo que hace que tengamos una sociedad “gris”, es el discurso que tenemos que ser 100% felices. Tenemos que ser felices en todas las aéreas de nuestras vidas, que nosotros somos los creadores de nuestro destino y éxito, que nosotros podemos con todo, que todo está en nuestras manos…

Y eso es…… ¡¡MENTIRA!!.

¿Por qué? Porque no somos dueños de todo lo que pasa a nuestro alrededor, no podemos tener todo controlado… y como siempre pasa, siempre viene alguien a “última hora” y nos jode todo. O la vida misma, cuando pensábamos que íbamos a conseguir nuestra felicidad, nuestra libertad.

felicidad¿Y qué hacemos? Tirar la toalla para siempre. Aunque vamos a “eventos” de felicidad, adquirimos libros y de vez en cuando, soñamos con esas ilusiones que se han esfumado… lo único que pensamos que “MEJOR SEGUIR LA CORRIENTE PORQUE ESO DE LA FELICIDAD, NO EXISTE”.

Esos dogmas de fe, que tenemos que ser 100% felices y que sino nuestra vida, es una mierda, esta provocando eso, vidas de desilusión, desmotivación y grises.

Buscamos la felicidad, la libertad, nuestra esencia, en todos los ámbitos de la vida, en el amor, trabajo, amistades…y cuando no la encontramos, a las primeras de cambio, pensamos que ya será algo imposible, decir eso que somos REALMENTE FELICES.

Si realmente queremos ser felices al 100%, o nos volvemos budistas, o dejémonos de tonterías,  porque según lo que nos dictaminan los gurús de la felicidad o la sociedad, es imposible.

Nosotros mismos, porque nos dejamos y los demás, nos desenfocamos de lo que es la verdadera felicidad.

¿Y qué es la Felicidad?

1.- Olvídate de la definición de felicidad que tienes, porque ya en sí misma, no contiene nada de la misma. Deja de intentarlo una y otra vez, porque tú mismo sabes que no da resultados. Y recuerda, la felicidad, no es un concepto que tienes que conseguir, es un estado.

2.- Mírate al espejo. Esa persona que crees que no es feliz, ya lo es. ¿Desde cuándo? Desde que eras pequeño, cuando no te importaban las circunstancias, los dimes y diretes, solo te impulsaba una cosa, tu pasión por vivir… Ya eras feliz… ¿Pero qué ha pasado hasta ahora? ¿Por qué no lo eres?

3.- Nos han enseñado que esas ideas, conceptos nos harán felices. Pero no nos han enseñado a no apegarnos a las mismas, porque cuando pensamos que alguien nos hará felices, también viene a la mente, que nos hará sufrir si la perdemos. Queremos ser felices pero a la vez tenemos miedo a perder esa felicidad.

Nada ni nadie puede ser motivo de nuestra felicidad. Tú ya eres feliz dentro de ti.

4.- Nunca serás 100% feliz, porque cuanto más tienes, más querrás. Al menos si sigues este modelo que nos han impuesto..

Dejemos de acaparar cosas y luego preguntarnos si somos felices, porque estamos equivocados así. Primero sintamos la felicidad dentro de nosotros y el resto viene por añadidura.

LA FELICIDAD ES LA VIDA, NO EN LA FORMA EN LA QUE OCURRE LA MISMA. LA FELICIDAD NO ES UNA SENSACIÓN, ES SABER QUE EXISTES.

Ser feliz no es difícil, solamente tienes que ser consciente de ti mismo. Del mayor regalo que tenemos, el presente, tu presente, eso es la felicidad.

¿Estás dispuesto asumir que ya eres feliz?