¡¡Todos queremos bailar con lo más bonito de la fiesta!!

“Lo que buscas está mucho más cerca de tu yugular de lo que piensas”.

bailar con las más guapaEste fin de semana pasado, me pasaron muchas cosas.

El artículo anterior, hablaba de la fuerza de voluntad y como a las 5 de la mañana me habían preguntado ¿Qué puedo hacer cuando los demás han tirado la toalla ante un reto?

Pero al día siguiente, me vino otra persona conocida y me pregunto: “David, ¿Qué hago para bailar con ella? Me gusta, para mí es la más guapa de la noche”. La verdad que se notaba que le gustaba… Y si, acabó bailando con ella.

Pero no voy a hablar del amor, ni de lo que le dije, sino de eso, de bailar en la vida.

Todos queremos siempre bailar con la más bella del lugar.

Queremos bailar toda la vida con la persona que tanto nos gusta, con la empresa en la que sentimos que nos desarrollaríamos todo quienes sabemos que somos, con los mejores coches, en los mejores restaurantes…

Queremos siempre vivir y sentir las mejores experiencias

Queremos que las cosas nos pasen. Pero como siempre digo, en el sofá, solo tendrás pereza y sueño, pero no los verás hecho realidad, desde allí.

Pero eso de HACER las cosas que pasen, ya nos entran sudores sin habernos levantado del sofá.

¿Por qué?

Porque queremos una nueva vida, pero que no nos toquen ni tengamos que tocar la vida que tenemos.

¡¡INCOHERENCIA!!:

Cuando queremos que algo pase de verdad, tendremos que habernos respondido de forma sincera a estas preguntas, es lo que le pregunte a esta persona:

.- ¿Qué quieres que pase? Bailar con ella.

.- ¿Para qué quieres bailar con ella? Porque me gusta desde hace tiempo y quiero decirle lo que siento por ella.

.- ¿Cómo te irías si no lo intentaras ahora mismo? Me sentiría como un fracasado, cosa que sé que no soy.

Si, dio el paso y bailo con ella

Cuando queremos que algo pase, nos enfrentamos ante una decisión más en la vida.

¿Queremos tirar la toalla antes de empezar a ver qué nos puede deparar esta situación? O ¿Vamos hacia lo que queremos con actitud, confianza y fe?

Los nervios le hacían ver, que el tenerla enfrente de él, había sido un imprevisto. Un imprevisto que le estaba provocando mucho miedo.

bailar con las más guapaEn vez de tirar la toalla como había hecho otra vez, quería dar el paso adelante. Quería que las cosas pasaran.

Queremos que las cosas pasen, pero cuando las tenemos enfrente de nosotros, salimos corriendo.

Una incoherencia que tiene una fácil explicación: “TENEMOS MIEDO NO A SER FELICES, SINO A DARNOS CUENTA DE QUE PODEMOS SER CAPACES DE CONSEGUIR TODO LO QUE HEMOS SOÑADO. Y SI, TAMBIÉN TENEMOS MIEDO A SER FELICES.”.

Cuando tenemos miedo a dar el paso adelante, empezamos con mis queridos “ES QUE..”… “ Es que no me esperaba que estuviera ahí… es que yo quería haberla invitado mejor cuando hubiera perdido más kilos, estuviera más guapo…”

Una retahíla de “excusas” que intentamos creernos y escudarnos en ellas, para no dar el paso hacia lo que realmente queremos.

Los planes están geniales. Nos dicen que tienen que estar escritos, delimitados, celebrar los pequeños pasos que vayamos dando, que sean realistas…

Todo muy bien.

¿Pero cuando tienes delante de ti, la meta de tus sueños, tienes que decir NO, por seguir los planes?

¡¡NO!!.

La vida no te ofrece tus sueños, en función de los planes que tienes escritos en tu ordenador o en tu planning. ¿O es que le vas a decir a la vida, mira perdona, espérate 5 días que habré perdido kilos, podré entrar en ese traje… pero de momento te esperas?

¡¡NO!!.

Nos dejamos llevar en ese momento, por nuestro cerebro que siempre nos intenta salvar de toda situación que no conocemos. Quiere nuestra seguridad.

Pero en esta situación, TENEMOS QUE HACER CASO OMISO A NUESTRO CEREBRO.

No nos está salvando de un jaguar que nos quiere morder o de ese dinosaurio que quiere comerse a toda nuestra familia. Nuestro cerebro piensa eso cuando sentimos miedo. No nos está salvando, sino que nos está haciendo perder la oportunidad que siempre habíamos soñado.

La algarabía no estaba fuera en la orquesta, sino dentro de esa persona que no sabía que debía hacer, aunque SI sabía QUÉ quería hacer.

Y todo porque nos dejamos llevar por el miedo, por lo que nos dicen nuestros pensamientos.

Cuando el miedo te asfixia, todavía es más importante coger las riendas de tu vida. Fuera libros que te hablan de metas, de cómo establecer objetivos, de visualizar sueños…. ¡¡QUÉ LO TIENES ENFRENTE DE TI!! y quizá no vuelvas a ver esa oportunidad nunca más…

Basta ya de pensamientos, de seguir lo establecido, de hacer lo que los demás dicen…

SI QUIERES BAILAR CON LO MÁS BONITO DE TU MUNDO, VE A POR ELLO, PERO YA.

Interpretamos nuestra realidad, desde el miedo, desde que mejor nos quedemos como estamos cuando en el fondo, estamos locos por hacer lo que tenemos enfrente de nosotros.

A la mierda las normas, a la mierda los miedos, a la mierda los demás… TIENES DELANTE DE TI TUS SUEÑOS.

Si , tú que estás leyendo este post, sabes que tienes delante de ti, a lo más bonito que has visto jamás, tu sueño, esa persona que te vuelve loco, ese coche con el que siempre has soñado… pero en vez de dar el paso, lo que dices es “ Es que…”.

Lo que pasa es que queremos saber que hay detrás de la puerta nº1 sin esfuerzo, sin miedo, sin la posibilidad de fracasar.

Para mí ya estarás fracasando, pensando que seguro habrá otro momento para ese sueño. ¿Quién te ha dicho que lo habrá?.

EL MOMENTO ES AHORA Y TÚ LO SABES.

¿Qué vas a hacer hoy para bailar con lo más bonito que has visto en tu vida?.

Ah, Para quien le interese, bailaron toda la noche juntos….

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¿Quieres Resultados Extraordinarios?

Un ganador es ese chef que toma  los mismo ingredientes que todos los demás pero produce los mejores resultados” Edward De Bono.

extraordinario¿Qué diferencia a quienes hacen algo especial en la vida de quienes no lo hacen?

Creo que todos nos hemos preguntado alguna vez esta pregunta. Y creo saber la respuesta, pero te la diré al final del post.

Llevo más de 200 entrevistas en el blog. Son personas, grupos musicales, empresarios, consultores, reconocidos a nivel nacional y muchos de ellos internacionalmente. Los seguimos con devoción, con pasión. Queremos conocer sus éxitos, su día a día, sus pensamientos, queremos imitar su aspecto exterior y conocer su aspecto interior para también imitarlo.

En el fondo, y no tan en el fondo, queremos ser esa persona. NO QUEREMOS SER NOSOTROS MISMOS. NOS DA MIEDO HACERLO.

¿Pero qué han hecho ellos que nosotros no podamos hacer?

Vivimos en una crisis psicológica. Libros como “ El secreto” , la “ley de atracción”, se han implantado en nuestra sociedad. “Pensando que estaré dentro de 1 mes en el Caribe, vendrá la atracción, me cogerá y me llevará directamente a la hamaca del hotel…” Pues sigue pensando..  ¿Pero ése es el sentido de tu vida?

Y libros así no dejan de venderse por tiempo y tiempo.

Queremos el éxito, sin esfuerzo, solo con el pensamiento. Ser como esas personas que seguimos, pero sin sudor. Por la vía rápida.

Pensamos que esas personas son unos iluminados, que tienen una varita mágica que les ha llevado hasta donde se encuentran, pero si eres español, pensaras que seguro que han hecho algo “delictivo” para conseguirlo.

Pues la verdad muchas de las personas que he entrevistado y conocido, ni han nacido en familias ricas, ni tienen un cuerpo espectacular o su formación academica, se quedo en una simple formación primaria.

¿Qué nos pasa? Creo que tenemos miedo al éxito.  Al éxito verdadero.

Como bien dice una frase: “Los débiles esperan sus oportunidades, los fuertes las crean”. ¿Y tú en qué bando te encuentras?

Todos hemos conseguido éxitos en nuestra vida. Bueno, no todos hemos ganado una carrera de Formula 1, como Fernando Alonso o un Roland Garros, como Rafael Nadal, pero todos hemos conseguido hitos que pensábamos que eran imposibles cuando empezábamos.

Sabemos que tenemos que hacer, esfuerzo, pasión, confianza, constancia, ilusión. Así hemos conseguido muchas cosas en la vida, y cuando los hicimos no pensábamos que éramos una raza superior a los demás.

¿Por qué conseguimos nuestros sueños? Porque tenemos  la actitud necesaria para llegar a ellos  y sabíamos que lo íbamos a conseguir, éramos positivos.

.- ACTITUD

.- CONFIANZA

Las personas que creen en la ley de la atracción, y pseuproductos parecidos, ven el mundo como escaso, con límites que jamás podrán superar. Todo lo contrario a las personas de éxito. Ven el mundo lleno de posibilidades, que las oportunidades no van a caer del cielo y que los límites están para superarse.

¡¡Lo que crees, es lo que creas!!

Yo pensaba, mientras estaba en el desempleo, que la vida era la peor, que jamás me llamarían para una entrevista de trabajo, y es lo que pasaba. Creía que no podría salir de donde me encontraba, y hasta que sentí que podría, no salí del mismo. Sólo me hundía más y más.

¿Crees en ti? ¿En tu sueño? Es el principio del comienzo de la creación del mismo.

Cada día oigo más: “ Pero es qué todo está inventado. Hay mucha gente que hace lo mismo que yo quiero hacer… No llegaré nunca a nada, está todo el mercado copado…” ¿Crees eso es lo que pensaba Ferrán Adría, Kike Sarasola o Fonsi Nieto entre otros? Creo que NO.

Ellos sentían que tenían que hacerlo. Sabían que eran únicos y que a pesar que su mercado estaba copado, al mostrar su talento, que aunque ya hubiera mucha gente que satisfacía esa necesidad, ellos al hacerlo de forma diferente, con pasión, lo conseguirían. Y así pasó.

Son personas que no solamente ven en una dirección, la de sus sueños. Sino que también ven el lado izquierdo, derecho, arriba y abajo del mismo, creando su sueño pero mucho más consistente, lleno de más posibilidades.

extraordinarioMiramos el mundo desde la vertiente de la escasez, del miedo, de la vergüenza  y eso es lo que conseguimos, miedo y más miedo para dar el paso hacia lo que queremos.

La ley de la atracción, el egoísmo, el miedo nos hace querer acaparar cuantas más cosas. EXIGIR, PERO NO DAR.

Las personas de éxito que he entrevistado y conocido, se caracterizan:

.- Agradecidos. Por todo lo que han conseguido, por divertirse con su pasión, porque pueden ayudar a los demás a través de lo que su corazón les dijo un día.

.- Humildes. A pesar de lo que han conseguido, sólo viven el presente y sienten que aún no han conseguido todos sus sueños. Se sienten aprendices diariamente.

.-  Aprendizaje continúo. A pesar de estar en la cima de sus carreras profesionales, estudian como si fuera el 1 día en el que tomaron su decisión.

.- Personas con Ilusión y Pasión a RAUDALES.

.- Positivos. Ven el vaso siempre medio lleno.

¿Y todas estas cosas no puedes hacerlas tú?

¡¡NO ME LO CREO.!!

Pero hay una cosa por encima de todas las cosas que distinguen a las personas de éxito, EL CORAZÓN.

Hace poco hablaba que había que vivir de corazón. Y todas estas personas, es lo que hacen. Se permitieron oír lo que les decía su corazón y dieron el paso adelante.

Muchos de ellos tomaron una decisión difícil, dejaron sus trabajos, otros sus carreras y otros se fueron de sus ciudades.. Todo por sus sueños. Era lo que les dictaba el corazón.

Sentía que hasta ese momento, sus vidas, no tenían un PARA QUÉ, y lo que estaban haciendo en esos momentos, no lo encontraban o no les llenaba.

Uno de ellos me decía que sentía que había venido a la vida a hacer lo que hacía y que eso es el verdadero éxito para él. El ofrecer su talento a los demás, lo que él siente.

Y todas estas personas, es lo que hacen.

¡¡OFRECEN LO QUE SIENTEN!! Y gracias a ello, crean riqueza allá por donde van.

Sé que estarás esperando la respuesta a la pregunta que he lanzado nada más empezar. AHÍ LA TIENES: ¡¡NADA!!.

No hacen nada diferente que nosotros no podamos aprender a hacer, que nosotros no hayamos hecho una vez.

Buscamos resultados extraordinarios, la fórmula secreta para llegar a ellos. Pero como habrás visto, no han hecho nada diferente, no han estudiado en una universidad diferente a la que tú y yo hayamos podido ir o incluso, han vivido situaciones más desfavorables que nosotros hasta llegar donde se encuentran.

¿Quieres resultados extraordinarios?

.- TÚ YA ERES EXTRAORDINARIO.  NO TE COMPARES CON NADIE. Ya haces cosas que nadie puede hacer igual que tú. Para mí por ejemplo, quien sabe planchar es una persona extraordinaria, soy un negado.

.- ESCUCHA A TU CORAZÓN. GUIATE POR TU INTUICIÓN.  Las personas de éxito, las “extraordinarias” todas hacen lo que su corazón les dicto, no lo que la sociedad les sugirió.

.- DA Y CREA. Da a los demás lo que sientes, tus talentos. Les ayudaras y crearas felicidad, haya donde vayas.

.- SE AGRADECIDO. Agradece cada momento que vives en la vida. Agradece que estés haciendo lo que sientes, que ayuda a los demás y todo lo que estás consiguiendo.

.- CONFIA.  Confía en lo que quieres conseguir. Confía en ti , confía en que todo lo que necesitas

.- LO QUE CREES, ES LO QUE CREAS. ¿ CREES EN TI, EN TU SUEÑO, EN TUS POSIBILIDADES? LO CONSEGUIRAS.

¿Todas estas cosas son algo extraordinario que no puedas hacer ni conseguir? NO ME LO CREO. ¿Quieres conseguir resultados extraordinarios? ¡¡SE TÚ MISMO!!.

 

Félix Torán: “Busca siempre soluciones ganar/ganar/ganar. Yo gano. Tú ganas. La relación también gana”.

Hoy dentro de la Sección ” Entrevistas motivantes para nuestro Desarrollo personal y profesional” es un placer presentar a Félix Torán. 

Felix ToranTodos nos hemos preguntado alguna vez por qué hemos venido a este mundo, cuál es nuestra misión aquí. Pero las metas que nunca alcanzamos, esos cabreos que tenemos cuando las cosas no salen como esperábamos, esos ladrones del tiempo, nos impiden ver lo que es esencial en nuestra vida de lo que es anecdótico, diluyéndose la motivación por buscar la respuesta al por qué estamos aquí. ¿Y cómo podríamos ganar la partida? A través de la “Ecología Mental”, Félix, en su nuevo libro, nos enseña a mejorar nuestra calidad de vida liberando las emociones tóxicas que nos ponen la zancadilla a diario.

GRACIAS FELIX por ayudarnos en todos y cada uno de tus libros, con técnicas para liderar nuestra vida, gestionar nuestro tiempo y vencer a nuestros miedos. Podéis conocer más a Félix a través de su Web, en Facebook y en Twitter.

¿Frustrado por qué no sabes cuáles son tus habilidades y pasiones? ¿Desesperado por qué no sabes qué asignaturas escoger o hacía donde encaminar tu vida? ¿Desempeñas un trabajo que no te gusta y solamente quieres ser feliz en un trabajo? ¿En desempleo y no sabes qué hacer con tu vida?  ¿Quieres un nuevo rumbo en tu vida y no sabes cómo hacerlo? Será un placer acompañarte en el camino que desees emprender. Juntos ascenderemos a cotas jamás imaginadas.  Puedes contactar conmigo a través de Twitter, en Facebook y en Linkedin.

.- ¿Quién es Félix Torán?

Una persona feliz y que desea contribuir a crear un mundo más feliz, a través de mis conocimientos y la comunicación de los mismos, de forma práctica y accesible al mayor número de personas. Combino la pasión por dos mundos: la ciencia/ingeniería y el desarrollo humano. Algunas personas me definen como un ingeniero humanista, y creo que es acertado.

A nivel académico soy doctor en ingeniería electrónica. A nivel científico-técnico me mantengo muy activo a nivel internacional desde hace 17 años, con más de 110 publicaciones, varios reconocimientos internacionales (como el ESA Awards de la Agencia Espacial Europea) y una patente. A nivel profesional, desde hace más de 14 años trabajo en la Agencia Espacial Europea. Y a nivel de crecimiento personal he dedicado más de 14 años hasta la fecha de forma muy intensa en estos temas, impartiendo cientos de eventos (talleres, conferencias, sesiones de coaching, etc.), y resultando en la publicación de varios libros. Mi novena obra se titula “Ecología Mental Para Dummies”. En 2013 fui presentado como el padrino y portavoz de la AXE Apollo Space Academy (AASA), que llevará al espacio al primer turista espacial español. Mis últimos libros serán los primeros españoles en subir al espacio de la mano del primer turista espacial español.

Escribir es mi mayor pasión. Y, más en general, es comunicar. Si tengo que escoger entre definirme como un escritor que da charlas o como un conferenciante que escribe, diría que más bien lo primero.

.- ¿Qué es indispensable para empezar a liderar nuestra vida? ¿Por qué nos da miedo hacerlo?

Lo primero es la intención. Si tenemos intención de hacerlo, ya hemos dado el primer gran paso. Después es necesario sentar las bases para el liderazgo, que son la misión, la visión y los valores. Sin esas bases, un proyecto de liderazgo (tanto personal como profesional) no funcionará de forma duradera.

Tenemos miedo por varias razones. En primer lugar, existe una falsa creencia que asocia el liderazgo a los políticos, a los directivos en grandes empresas, etc. Pero también podemos ser líderes de nuestra propia vida, en los campos de la vida que se corresponden con nuestros talentos únicos, donde desarrollar el liderazgo es un auténtico disfrute.

Tenemos miedo también porque normalmente no sabemos cómo empezar… Para ello escribí el libro “Atrévete a ser un líder”, que nos guía paso a paso y de forma práctica a través de ese camino, partiendo desde cero.

Cuando abordamos algo como el liderazgo, se nos presenta muy grande, y eso produce miedo. Un buen truco consiste en dividir para vencer. Si eso que tanto nos asusta lo dividimos en trocitos más pequeños, lo veremos más claro. Al menos tendremos un primer paso a dar. Así se vuelve todo más sencillo, y esa es la aproximación que empleo en “Atrévete a ser un líder”.

.- ¿Cómo tenemos actualmente la ecología mental? ¿Tenemos que quitar muchos escombros?

Ahora mismo hay mucho trabajo por hacer. Somos parte de un ecosistema sociocultural en el que todavía existen demasiados pensamientos, emociones y hábitos tóxicos. Entre ellos: la envidia, el odio, el resentimiento, el deseo de venganza, la ira, etc. Las emociones tóxicas conducen hacia conductas tóxicas, que hacen sufrir a uno mismo y también a otras personas. Es como un vertido contaminante en ese ecosistema del que te hablaba. Mientras resulte tan sencillo apreciar conductas tóxicas, quiere decir que el nivel de contaminación todavía es elevado, y hay mucho trabajo de ecología mental por desarrollar.

La ecología mental comienza por pensar globalmente para después actuar de forma local. No se puede cambiar el mundo globalmente y de golpe, de la noche a la mañana. Pero sí que podemos actuar localmente, mejorando nuestro mundo interior. Al hacerlo, somos más felices y tenemos más éxito. Además, nos convertimos en seres menos tóxicos, ayudando a mejorar el mundo que tenemos en nuestro entorno inmediato. Cuidamos el ecosistema sociocultural del que somos parte y vertemos menos contenido tóxico. De esta forma, poco a poco, sin prisa pero sin pausa, con la contribución de todos, sí que se puede llegar a realizar mejoras.

Para lograrlo, la ecología mental aplica la higiene mental, que permite quitar esos escombros de nosotros mismos antes de que los lancemos a nuestro alrededor y contaminemos a otras personas. Se trata de ser más felices y tener más éxito, pero no de forma egoísta. No se olvida a los demás. Somos más felices, y creamos a nuestro alrededor un ambiente propenso a la felicidad. Es una actitud en la que todos ganan.

.- Toda persona, empresario, emprendedor, ¿Tendría que tener claro siempre su misión y visión día a día? ¿Cómo las descubrimos?

Sin duda. Es la única forma de progresar en la vida y en el trabajo con sentido y rumbo. Si queremos alcanzar éxitos, necesitamos una visión. Si además queremos hacerlo por la vía de la felicidad, necesitamos una misión.

La misión se descubre. La visión se crea. Para encontrar nuestra misión debemos descubrir nuestros talentos únicos (todo ser humano los tiene), qué vamos a hacer con ellos, y a quién vamos a dirigir nuestras acciones. Para crear nuestra visión, debemos seguir un proceso de visualización, como el propio nombre sugiere. Aquí explico el proceso con más detalle:

.- Misión

.- Visión

.- ¿Nuestro límite es el cielo?

Podemos lograr todo lo que nos propongamos, siempre que se trate de algo que no viola las leyes universales, y que estemos dispuestos a pasar a la acción de forma disciplinada, paciente, entusiasta y perseverante. Al explicar la ley de la atracción me gusta decir que:

Visualizar + Sentir + Oportunidad + Acción – Resistencias = Objetivo alcanzado

Esa “oportunidad” es lo que podemos llamar señales o sincronicidades, aparentes casualidades (que no lo son puesto que todo es causal en el universo) que se caracterizan por la unión acausal de sucesos (se relacionan por su significado) y que nos dejan ver un camino a seguir. Intentar interpretar esas señales es desperdiciarlas. Para sacarles partido, hay que entender su mensaje.

Para conseguir nuestros sueños, hagamos un buen uso de la ley de la atracción y sobre todo venzamos siempre nuestras resistencias.

.- ¿Cuál es tu palabra favorita?

Los nombres fragmentan la realidad en partes, algo que no es real, puesto que todo está unido a todo. Por ello prefiero los verbos, y mi favorito es “ser”.

Por ejemplo, cuando practicamos la concentración en la respiración, al principio hay un sujeto (yo) que respira, un objeto (el aire) respirado, y el acto de respirar (el verbo). Con mucha práctica, se van alcanzando estados de absorción más profundos, y al final desaparece el sujeto y el objeto. Solo queda el verbo, el acto de respirar. Ni respiramos ni somos respirados… ¡La respiración y nosotros somos lo mismo! En esos instantes el tiempo deja de tener sentido, puesto que conectamos con el presente. Y las distancias entre sujeto y objeto se reducen a cero. El espacio y el tiempo dejan de tener significado, puesto que solo lo tienen cuando hay una mente que los razona…

Felix toran.- Todos soñamos con tener un lapicero y diseñarnos como nos gustaría ser, con lo que nos gustaría conseguir, ser… ¿Cómo empezamos a perfilar nuestro verdadero yo?

Utilizando ese lapicero y construyendo un tablero de visión o mapa del tesoro. Se trata de una representación gráfica de nuestro futuro deseado. ¿Cómo es un día en ese futuro ideal? ¿Qué hacemos? ¿Cómo nos comportamos? Y si lo acompañamos de afirmaciones positivas, mucho mejor.

.- ¿Por qué gestionamos tan deficientemente el tiempo? ¿Cómo empezamos a ser dueños del mismo?

Porque no sabemos separar lo que es realmente importante. En la gestión del tiempo, ¡lo más importante es lo importante!

Llegamos al final del día sabiendo que hemos hecho cien cosas, pero descontentos, porque nos quedan cien más por hacer.

Cuando sabemos separar lo importante de lo que no lo es, llegamos al final del día habiendo hecho diez cosas, pero contentos, porque son las realmente importantes en la vida y el trabajo.

Para saber separar lo importante hace falta un criterio, y nos lo dan dos elementos: la misión y la visión. Cada persona tiene una misión y visión diferentes, y por tanto lo que es importante para cada persona es distinto.

.- ¿Qué habito deberíamos recuperar que con esta crisis hemos perdido?

Creo que más que recuperar, se trata de quitar algunos hábitos tóxicos que se han extendido debido a la crisis. Entre ellos destaco el mal hábito de quejarse. Significa concentrar nuestras energías en lo que no deseamos. En su lugar, es mucho mejor poner esas mismas energías en lo que sí deseamos lograr.

.- ¿Qué y quienes te motivan en tu día a día?

Mi misión y mi visión. Una persona con esos dos elementos no pierde la motivación ni el ánimo. Y si le ocurre, no tarda en recuperarlos.

En cuanto a quienes, primero mi familia y también mis seguidores en las redes sociales, que interactúan mucho conmigo, y logran que todos los consejos que comparto tengan sentido. Ver cómo otras personas te muestran que tu trabajo les ha ayudado a ser más felices y tener más éxito es un premio que no hay palabras para describirlo.

.- ¿Por qué nos da tanto miedo vivir en el presente? ¿Cómo empezamos a darnos cuenta que la felicidad sólo se vive en el presente?

Porque somos presas del ego. El ego es una fabricación de la mente. Por tanto, necesita de la mente racional para existir. En el presente, la mente que razona muere, y con ella el ego. Por ello, el ego utiliza todos los recursos que le brinda la mente para intentar alejarnos de la idea de acudir al presente. Una de ellas es el miedo. Puesto que se mueve en el reino de la mente racional, el ego solo puede utilizar el falso tiempo, el que se puede analizar, el que necesita definición, el que requiere de la mente para existir: pasado, futuro, el tiempo según la física, el reloj, etc. Por ejemplo, nos hace temer un futuro no deseado. Y mientras hace eso, ¡ya no estamos en el presente!

Para darse cuenta, basta intentar recordar los momentos de mayor felicidad que hemos vivido. Suelen ser sencillos: mirar una flor, hablar con alguien especial, ver un atardecer… Y en todos ellos hemos estado en el presente. Nunca podremos encontrar felicidad en el ayer o el mañana. Si la encontramos, no será duradera. Al fin y al cabo, todo lo que tiene que ver con el ayer y el mañana está fabricado en la mente.

.- ¿Cuáles son los tres pilares de la gestión del tiempo personal?

Recomendaría cuatro:

  1. Comprender el tiempo y saber separar verdadero y falso tiempo.
  2. Aprender a aprovechar mejor el tiempo, y a desaprovecharlo menos (cazando a los ladrones del tiempo).
  3. Gestionar nuestra energía
  4. Utilizar el poder del subconsciente.

.- ¿Por qué nos desbordan nuestros impulsos cuando no salen las cosas como deseamos? ¿Qué hacemos en esa situación?

El momento en el que el resultado esperado no sucede es el génesis de la ira. Y tras la ira, viene una reacción muy tóxica. Trucos para tratar la ira con Ecología Mental:

  • Practicar mindfulness. Nos ayuda a darnos cuenta antes de reaccionar, y así evitar una reacción tóxica, que hace daño a nosotros y otras personas.
  • Practicar la concentración. Nos vuelve más serenos ante la adversidad y menos propensos a la reacción. Como mínimo logramos atenuar un poco la reacción tóxica…
  • Aplicar la actitud mental positiva. Es un sano término medio entre el optimismo y el pesimismo. Se trata de ver la situación tal y como es, aceptarla, pero no resignarse. Sacamos lo mejor que podamos de lo ocurrido, y miramos alternativas, escogiendo la que más nos favorece.
  • Practicar la buena costumbre de desear el bien a los demás. Eso es amor en estado puro, y cuanto más lo desarrollemos, menos lugar dejaremos para la ira.

.- ¿Qué pregunta nos deberíamos hacer siempre si queremos dotar a nuestra vida de rumbo y sentido?

Son varias. ¿Quién soy? ¿Qué deseo aportar a través de mi existencia? ¿A quién o quiénes? ¿En qué quiero convertirme?

.- Una reflexión para los lectores del blog

Busca siempre soluciones ganar/ganar/ganar. Yo gano. Tú ganas. La relación también gana.